ゆるんで、満ちる - yohaku radio

今回の yohaku radioは、インド占星術・ARAKI先生をゲストにお迎えしました。「あなたにはこんな魅力があって、こんな個性がある」インド占星術は、そのことを星を通して教えてくれます。外側の声を優先して選択する中で生まれる苦しさ。魂の声を聞いて、フローに乗るためには何が必要なのか。そして、日々自分にどんなものを与えていくことで、より満たされていくのか。ARAKI先生の愛の溢れる深い言葉の中に、大切なヒントがたくさん詰まっています。【ARAKI先生のセッション・講座はこちら】https://jyotirmaya.jp/Instagram：@jyotirmaya_araki

整うほどに、環境が育まれていく。「自分の周りにいる5人の平均が自分」という言葉があるように、私たちは環境から大きな影響を受けています。でも、良い環境を「選ぼう」「変えよう」としても、なぜかうまくいかない。そんな経験、ありませんか？今回のエピソードでは、環境を外側から変えようとして空回りしていた私が、アーユルヴェーダと食を通じて内側を整え始めたことで、気づいたら外側の環境まで変わっていった、そんな実体験と実践の知恵をお話しします。バルセロナでの暮らしも、大切な人との出会いも、すべては内側が整い始めてから、自然と育まれていったものでした。良い環境は、外側に探しに行くものじゃなかった。まず、自分の内側から。そのことを、私のストーリーと共にお届けします。【アーユルヴェーダ個別セッションのご案内】食・暮らし・心身の調律について、一緒に深めたい方はこちらから。https://www.nozomikawara.com/ayurveda-coaching

『yohaku radio』はじましました。 私たちはみんな、それぞれに唯一無二の魅力や個性を持っています。 忙しい日々の中で、いつの間にか固くなってしまった心や体をふっと「ゆるめる」こと。 そして、アーユルヴェーダや日々の食を通じて自分を整えること。それは、単に健康を育むだけではなく、あなた自身の人生をより豊かに、望む方へと育んでいくための土台作りです。頑張りすぎている自分を「ゆるめて」、望むかたちで「満たしていく」。 そんな「余白」の時間を、これから皆さんと一緒に過ごしていけたら嬉しいです。今回は、こんなことをお話ししています。・勇気を出してPodcastを始めた、今の想い・誰にでも備わっている「固有の美しさ」について・心と体を整えることが、なぜ豊かな人生に繋がるのかpersonality：Nozomi のん 心と体を整え、豊かな人生を育む学びを届ける。著書『やさしさごはん』Instagram：https://www.instagram.com/non.food/