5 минут для перезагрузки | Нейропрактики от Даши Ухлиновой

by Даша Ухлинова, нейрокоуч

Серия аудиопрактик для восстановления баланса: дыхание, движение и короткие остановки, которые помогают снизить уровень стресса, успокоить ум и вернуть контроль. На основе знаний о работе мозга и тела: активация парасимпатической нервной системы, включение поясной коры и мягкая телесная регуляция.Дышим, гуляем, замечаем. Простые шаги, которые снижают тревогу, возвращают фокус и напоминают: ты можешь управлять своим состоянием.

Subscribe · 0 Bookmark

No episodes available yet.

Type above to search every episode's transcript for a word or phrase. Matches are scoped to this podcast.

Searching…

We're indexing this podcast's transcripts for the first time — this can take a minute or two. We'll show results as soon as they're ready.

No matches for "" in this podcast's transcripts.

Showing of matches

No topics indexed yet for this podcast.

Loading reviews...

Share your thoughts

ABOUT THIS SHOW

HOSTED BY

Даша Ухлинова, нейрокоуч

Authentication Required