PODCAST · education
5 uważnych minut
by Damian Jan
Nazywam się Damian Jan Borecki, jestem praktykiem uważności, twórcą i założycielem portalu mindguide.pl, który jest bazą kursów mindfulness a także źródłem wiedzy o medytacji i uważności. Podcast 5 minut uważności to audycja, w której mówię i rozmawiam o zastosowaniu uważności w codziennym życiu, o tym jak uważność wpływa na naszą wewnętrzną harmonię, na relacje z naszą codziennością, pracą, bliskimi. Dzięki uważności możemy funkcjonować w zdrowszy i bardziej świadomy sposób, codzienność może być przyjaźniejsza, bezpieczniejsza i dająca więcej szczęścia. Poprzez tę audycję, chciałbym zachęcić do praktyki medytacji i tym samym budowania uważnych zachowań.
-
1
O myciu zębów
Czy uważność (mindfulness) można praktykować podczas tak prostej i powtarzalnej czynności, jak mycie zębów? W tym odcinku zastanawiam się, jak w codziennym życiu dostrzegać i wykorzystywać chwile, które pozwalają nam zbliżyć się do siebie. Jak możemy inaczej doświadczać tych krótkich momentów? Co praktyka uważności, oparta na nieoceniającej obserwacji, wnosi do naszego życia? Jak pomaga nam odkrywać siebie i naszą codzienność?ZapraszamDamian Jan Borecki
We're indexing this podcast's transcripts for the first time — this can take a minute or two. We'll show results as soon as they're ready.
No matches for "" in this podcast's transcripts.
No topics indexed yet for this podcast.
Loading reviews...
ABOUT THIS SHOW
Nazywam się Damian Jan Borecki, jestem praktykiem uważności, twórcą i założycielem portalu mindguide.pl, który jest bazą kursów mindfulness a także źródłem wiedzy o medytacji i uważności. Podcast 5 minut uważności to audycja, w której mówię i rozmawiam o zastosowaniu uważności w codziennym życiu, o tym jak uważność wpływa na naszą wewnętrzną harmonię, na relacje z naszą codziennością, pracą, bliskimi. Dzięki uważności możemy funkcjonować w zdrowszy i bardziej świadomy sposób, codzienność może być przyjaźniejsza, bezpieczniejsza i dająca więcej szczęścia. Poprzez tę audycję, chciałbym zachęcić do praktyki medytacji i tym samym budowania uważnych zachowań.
HOSTED BY
Damian Jan
CATEGORIES
Loading similar podcasts...
Frequently Asked Questions
How many episodes does 5 uważnych minut have?
5 uważnych minut currently has 1 episodes available on PodParley. New episodes are automatically indexed when they're published to the podcast feed.
What is 5 uważnych minut about?
Nazywam się Damian Jan Borecki, jestem praktykiem uważności, twórcą i założycielem portalu mindguide.pl, który jest bazą kursów mindfulness a także źródłem wiedzy o medytacji i uważności. Podcast 5 minut uważności to audycja, w której mówię i rozmawiam o zastosowaniu uważności w codziennym życiu, o...
How often does 5 uważnych minut release new episodes?
5 uważnych minut has 1 episodes. Check the episode list to see recent publication dates and frequency.
Where can I listen to 5 uważnych minut?
You can listen to 5 uważnych minut on PodParley by clicking any episode. We provide an embedded audio player for direct listening, and you can also subscribe via your preferred podcast app using the RSS feed.
Who hosts 5 uważnych minut?
5 uważnych minut is created and hosted by Damian Jan.
URL copied to clipboard!