ADHD kronkels

Zoveel overlap, en toch fundamenteel anders: ADHD en HSP. Maar hoe weet je wat bij jou past? Of misschien allebei?Lien Bauwens deelt haar persoonlijke zoektocht: waarom HSP voor haar niet alles verklaarde, hoe de ADHD-diagnose daar later bijkwam, en wat dat veranderde. Als HSP-expert brengt ze ook helderheid in de verschillen en gelijkenissen én vertelt hoe ze leert doseren in emoties, energie en rust.Deze aflevering is ideaal voor wie zoekt naar erkenning, duidelijkheid en nuance rond ADHD en hoogsensitiviteit.Hulp & begeleidingWil je ondersteuning in jouw ontdekkingstocht of in het omgaan met je struggles?Barbara De Smet, ADHD & burn-out coach: www.nuhence-adhd.beLien Bauwens, HSP & assertiviteitscoach: www.welzijnspraktijkbalans.be

In deze aflevering vertelt Johan Jast hoe pleasen zijn leven met ADHD blijft bepalen. Altijd rekening houden met anderen, zelden met zichzelf. Een dagelijkse struggle die veel energie vreet.Deze aflevering is ideaal voor wie zichzelf herkent in people pleasing en grenzen moeilijk vindt.Wil jij je pleasers-patroon doorbreken? check www.nuhence-adhd.be en ik help je verder!

Alexandra Vermeir neemt je mee in haar dagelijks leven met ADHD en chronische pijn, twee diagnoses die lang onder de radar bleven.Ze deelt hoe ze balanceert tussen een bruisend brein en een lichaam dat vaak op is, hoe ze leert kiezen, doseren en rusten, en hoe grenzen leggen en focussen op één doel nodig zijn om niet helemaal leeg te lopen.Een kwetsbaar gesprek over twee onzichtbare struggles die weinig mensen écht begrijpen.

Shannon van de podcast Prikkelpraat neemt je mee in haar verhaal over de innerlijke criticus, die stem die alles bekritiseert en bij ADHD vaak nóg genadelozer klinkt.Ze vertelt hoe die stem haar beïnvloedde in relaties, werk en zelfbeeld, én hoe ze leerde die kritiek te verzachten en ruimte te maken voor een innerlijke cheerleader.Een must-listen voor iedereen die struggelt met ADHD en zelfkritiek.

Shanna neemt je mee in haar ADHD-relatie, waar twee ADHD-breinen hun weg zoeken door chaos, emotionele pieken, impulsiviteit en communicatie-uitdagingen, met humor en plezier als lijm.Perfect voor wie wil begrijpen hoe ADHD-dynamieken een relatie kleuren.