andrs_felipe_hurtado

Este es el episodio 24 del podcast andrs_felipe_hurtado de @eeymuc, publicado el 24 de abril de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace. PrestoCast, la procrastinación, sí, seguimos luchando. Miren que cuando uno ya tiene rutinas y hábitos, eso te genera como una cierta fortaleza para no romper la cadena. Pero en el momento en que se empieza a romper, hay que tener cuidado porque recuperarse, Recuperarse o recuperar un hábito Es otra situación de mucha resistencia Entonces una vez uno inicie una inercia en los contadores Hay que ir a muerte por no romper esa cadena Esa es la reflexión, estoy luchando en este momento Luchando contra mi enemigo de toda la vida, la procrastinación

Este es el episodio 23 del podcast andrs_felipe_hurtado de @eeymuc, publicado el 24 de abril de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace. PrestoCast, la procrastinación, sí, seguimos luchando. Miren que cuando uno ya tiene rutinas y hábitos, eso te genera como una cierta fortaleza para no romper la cadena. Pero en el momento en que se empieza a romper, hay que tener cuidado porque recuperarse, Recuperarse o recuperar un hábito Es otra situación de mucha resistencia Entonces una vez uno inicie una inercia en los contadores Hay que ir a muerte por no romper esa cadena Esa es la reflexión, estoy luchando en este momento Luchando contra mi enemigo de toda la vida, la procrastinación

Este es el episodio 22 del podcast andrs_felipe_hurtado de @eeymuc, publicado el 15 de abril de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace. PrestoCast, un saludo a toda la comunidad Pregunta rápida ¿Cuándo dejaremos de luchar contra la procrastinación? Bueno, ocurre un clic Cuando uno empieza a trabajar en función de los hábitos Llega un punto en que la resistencia desaparece O sea, como que tu cerebro ya lo interioriza Y ahí es donde hay que llegar Donde se pasa como una cumbre Una pendiente ascendente y ya siente uno que la rutina y los hábitos y el refuerzo de esas actividades ya no siente uno como pereza, resistencia, aburrimiento, sino que antes todo lo contrario, se genera como una demanda. En ese momento cambian un poco las reglas, la inercia se invierte. Pasamos de una inercia de tratar de arrancar el movimiento, Ahora hay una inercia ya en movimiento que va a ser más difícil de

Este es el episodio 21 del podcast andrs_felipe_hurtado de @eeymuc, publicado el 11 de abril de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace. PrestoCast está diseñada para aplicar la técnica de los contadores. Si ustedes revisan de forma automática, cada episodio está enumerado y se autoincrementa. Ese es el concepto de los contadores para la generación de hábitos y tener como un feedback del progreso. Entonces clave eso Y apuntado Y una estrellita para PrestoCast

Este es el episodio 20 del podcast andrs_felipe_hurtado de @eeymuc, publicado el 10 de abril de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace. Uno de mis mentores que es Tony Robbins decía que a un ser humano lo mueven dos cosas O la motivación o la alegría que esté conectado al placer o alejarse del dolor, una de las dos ¿Por qué todo este tema de los contadores y los hábitos? Yo sé que en lo más profundo cada uno de nosotros sabe el potencial que tiene Sabe de lo que puede ser capaz Y no hay nada más fuerte y doloroso que uno sentir que Ese potencial no se está utilizando O sea, ahí es donde se empezó uno como a contrastar Por eso hay que atacar la procrastinación directamente

Este es el episodio 19 del podcast andrs_felipe_hurtado de @eeymuc, publicado el 10 de abril de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace. PrestoCaster del viernes. Me levanté muy temprano, 4 de la mañana, y estoy luchando por retomar ese hábito. Por muchos años me levanté a esa hora y a las 5 grababa un podcast que se llama Mañanas de Liderazgo. Ese podcast lo sostuve como por unos tres años Y en la actualidad tiene aproximadamente 138 episodios Y otros más que se desarrollaron en un grupo de lectura privado en Whatsapp Sino que pude trasladar algunos de ellos, no todos, por el tema de que leíamos directamente los libros Entonces la meta es contarles Cómo me va con ese proceso también

Este es el episodio 18 del podcast andrs_felipe_hurtado de @eeymuc, publicado el 9 de abril de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace. Mis inicios en el canal de YouTube fueron en el 2010, abrí mi canal, en esa época mi portátil, los equipos no tenían ni siquiera micrófono, los tutoriales que hacía les colocaba texto, en esa época se colocaba el texto explicando la implementación o lo que uno quisiera demostrar. Comencé grabando algunos episodios semanales Luego paraba por temporada, retomaba Y así me fui interiorizando todo el tema del canal de YouTube Y hoy por hoy tengo 1400 videos en el mismo sitio Con más o menos 14.000 seguidores Y es una temática de nicho, dedicada exclusivamente a Industria 4.0 Inicí en Industria 3.0 Y bueno ya vamos en Industria 4.0 Y pronto Trasladarlo a Industria 5.0 Que es en lo que estoy haciendo en mi doctorado

Este es el episodio 17 del podcast andrs_felipe_hurtado de @eeymuc, publicado el 9 de abril de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace. Bueno, les voy a contar mis inicios con esta técnica. ¿Cuál fue la técnica? ¿Cuál fue el hábito que tomó todo este ejercicio? Fue en algún momento empecé, tomé una decisión, y eso yo creo que lo damos para otro micropodcast, de por qué tomé esa decisión, de nuevamente retomar y hacer deporte después de como de 20 años de inactividad. y empecé caminando 10 minutos, 15 minutos luego empecé a trotar suave, 20 minutos, 30 minutos y así iba, luego ya me fui por el tema de los kilómetros y hoy por hoy un promedio de trote mío diario son 8 o 10 kilómetros o a veces hasta 13 kilómetros diarios pero todo comenzó con algo muy sencillo que se convirtió en un hábito.

Este es el episodio 16 del podcast andrs_felipe_hurtado de @eeymuc, publicado el 9 de abril de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace. Y continuando con el inventario de la técnica de los contadores, que si quieren ver los inicios están en el siguiente episodio, pero ya en la parte de la noche, el contador también estaba sobre escribir en mi diario y grabar un short, o sea grababa un short. y estuve así por muchos años, por muchos, muchos años. Por eso los contadores se han incrementado tanto. Esa es una de las razones por las que mi cerebro entiende la metodología. Se activan muchos gatillos mentales de forma automática. Estoy muy aferrado al hábito y a los hábitos, a sostenerlo en el tiempo y es por eso que me queda muy fácil extrapolarlos a distintas áreas.

Este es el episodio 15 del podcast andrs_felipe_hurtado de @eeymuc, publicado el 9 de abril de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace. Bueno, les cuento sobre qué he aplicado la técnica de los contadores. No quiere decir que todas estén habilitadas en este momento, pero sí la mayoría están. Voy a estar haciendo como auditorías frente a algunos de esos aspectos, pero les cuento. La técnica se aplicó a las madrugadas. Siempre me levanto como a las 4 de la mañana, entonces el conteo de las madrugadas, La grabación a las 5 am de un podcast de un club de lectura que tengo Se llama Mañanas de Liderazgo Cuando hacía el desplazamiento hacia mi trabajo en algunos trayectos Cuando caminaba grababa el podcast de Automatización Industrial e IMU Ese tiene contadores Al mediodía el ejercicio incrementaba las actividades de Strava Y antes de las actividades hacía una llamada a mis respectivas hijas Mi esposa y mis padres Todo eso tenía contadores ¡Gracias!

Este es el episodio 14 del podcast andrs_felipe_hurtado de @eeymuc, publicado el 8 de abril de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace. PrestoCast de miércoles. Ya empezamos a incrementar contadores en varios frentes. Llamado a la familia, que suena chistoso, pero para mí es algo que debo interiorizar con esta metodología. Y se incrementó el contador de actividades físicas en Strava. La meta es llevar Voy como ya por 950 actividades y Llegar a las 1000 Les seguiré reportando Un abrazo PrestoCaster

Este es el episodio 13 del podcast andrs_felipe_hurtado de @eeymuc, publicado el 7 de abril de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace. PrestoCast de martes, me reporto rápidamente. Anoche se grabó un episodio de preguntas y respuestas y comprometí esta semana a empezar a incorporar los contadores en los nombres de los Shorts, porque los Shorts deben ir autoincrementándose en la medida que se vayan grabando. Siguiendo fielmente la técnica de la que les he estado hablando, la metodología de los contadores luego les digo como lo sigo trasladando a distintas áreas de manera consistente un abrazo, nos escuchamos pronto chao, chao

Este es el episodio 12 del podcast andrs_felipe_hurtado de @eeymuc, publicado el 7 de abril de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace. PrestoCast de hábitos y de luchar contra la procrastinación Ya les había comentado que se activó uno de mis podcasts después de un año, episodio 346 y de ahí retomamos Y también tengo un compromiso de responder en video un comentario por día con mi audiencia Entonces ahí también arranca el contador de los comentarios, respuesta a comentarios Tengo comunidades grandes en el tema de YouTube, en el tema de una fanpage y en el tema de TikTok Entonces se generan muchas, muchas preguntas que han estado represadas allí Entonces el compromiso es una respuesta mediante Short, hacerla al menos por día

Este es el episodio 11 del podcast andrs_felipe_hurtado de @eeymuc, publicado el 6 de abril de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace. Se ha grabado el episodio 346 del podcast Automatización Industrial EE y MOOC. Ya lo pueden encontrar en Spotify. Si quieren escriban E-E-Y-M-U-C y ahí lo van a acceder. O coloquen mi nombre, Andrés Felipe Hurtado, y lo podrán empezar a escuchar. Este será como el diario en donde esté reportando los avances de mi técnica de contadores. y continuar con mis hábitos ya fuertes, pero también activar unos que vienen como cayendo. El ejemplo del podcast es uno de ellos. Por aquí les estaré contando cómo vamos avanzando y activando y fortaleciendo otras dinámicas que quiero ir registrando por este micropodcast.

Este es el episodio 10 del podcast andrs_felipe_hurtado de @eeymuc, publicado el 5 de abril de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace. Porque la lucha es pareja y todos estamos en este punto. En la batalla contra la procrastinación. Hoy retomo la grabación de mi podcast. Automatización industrial e iMOOC. Haciéndole algunos ajustes y cambiando el formato. Entre video podcast en uno de mis canales y audio solamente. Estaría arrancando con el episodio 346. Contarles que el último lo grabé el 17 de febrero de 2025 Entonces miren que también a los que ya llevamos recorrido con hábitos y la lucha en ser más productivos Pasamos por situaciones que yo sé que muchos quieren iniciar y vencer ese fenómeno, ese efecto del aplazamiento Entonces ahí les estaré contando, hoy retomo nuevamente

Este es el episodio 9 del podcast andrs_felipe_hurtado de @eeymuc, publicado el 4 de abril de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace. Dato clave, dato clave. Y yo estoy grabando muchos micropodcasts, pero eso fue simplemente porque tengo varias ideas que quiero dejar como en la base. Una vez ya se tenga eso, la clave no es hacer un volumen en un solo día y no volver a hacer nada, y no volver a grabar nunca. La clave es, el compromiso es un micropodcast o entrar a PrestoCast una vez al día, por ejemplo, o dos veces al día. Comienza uno donde menos resistencia haya. O sea, en este caso, para que lo vean como ejemplo, podría yo decir, una vez al día voy a grabar un audio de menos de un minuto que es el micropodcast acá en PrestoCast. Y así se comienza a activar precisamente toda esta dinámica. No fallar, no fallar. ¿Listo? Ese es el enfoque. y empezar a aumentar el contador.

Este es el episodio 8 del podcast andrs_felipe_hurtado de @eeymuc, publicado el 4 de abril de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace. Y yo en este punto de mi vida he llevado la técnica a muchas áreas, el deporte, el tema de creación de contenido en mi marca personal, el tema profesional, en el networking, el tema familiar, en el contacto con mis familiares que ha sido uno de los más difíciles por mi forma de ser. Entonces, bueno, uno nunca deja de ser Uno puede transformar como quiera Pero he estado luchando también en esa parte Y esa técnica ha sido súper potente Y lo que yo hago es copiar y pegar Copiar y pegar porque mi cerebro ya tiene una metodología Y he visto resultados Y lo que hago es llevarlo a un área, a la siguiente y así Poco a poco, haciendo como un 360

Este es el episodio 7 del podcast andrs_felipe_hurtado de @eeymuc, publicado el 4 de abril de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace. Y ojo a este dato, pues si yo voy a ser su mentor, su maestro, no quiere decir que yo no tenga problemas con la procrastinación, sino que son niveles. Entonces ya estoy desplazándome a otros niveles. Por ejemplo, estoy en Strava, ya he recolectado todos los trofeos que pueden recolectar en Strava, que es una aplicación que te hace seguimiento en el tema del deporte. y mi meta es llegar a las mil actividades y voy por las 950, creo que estoy en este momento. Ya les estaré dejando las evidencias y cómo llegar para que comprueben lo que les estoy diciendo. Pero lucho con la procrastinación precisamente es porque he dado un avance muy potente. Yo creo que estoy dentro del 3% de las personas en el mundo en el tema de constancia en Strava, Pero me estoy frenando Y entonces también estoy luchando Por continuar mi hábito Y eso es la noticia

Este es el episodio 6 del podcast andrs_felipe_hurtado de @eeymuc, publicado el 4 de abril de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace. Hay muchas áreas, pero la estrategia es rápida y sencilla, concreta. Se debe comenzar con la metodología de los contadores en una sola área de tu vida. Una sola. Tienes que llegar desde amateur a volverte experto, a volverte profesional siguiendo el incremento de ese contador. Ejemplo, si vas a enviar un mensaje o a hacer una llamada diaria a tus papás Porque nunca eres muy malo para eso Entonces en un cuadernito vas a hacer la técnica Y vas a hacer un contador que se autoincrementa cada vez que hagas una llamada Y cuando ya tú tengas 500 Que el cerebro esté claramente sometido a ese hábito Podemos ir extrapolando a otras áreas Pero debe comenzarse con una sola

Este es el episodio 5 del podcast andrs_felipe_hurtado de @eeymuc, publicado el 4 de abril de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace. Y este micro podcast es una herramienta de algo que utilizo también muy seguido en mis redes sociales que es el ejercicio de accountability, accountability partner. O sea, yo los coloco a ustedes como si fueran amigos míos Sobre los cuales me estoy comprometiendo a cumplir algo Porque es muy fácil que uno como persona se falte a su palabra Pero en cambio cuando hay otras personas involucradas Uno hace lo que sea por cumplirle a ese otro ser humano Suena chistoso, pero así es Entonces ustedes son mis accountability partners Y así tengo todas mis redes sociales y todas mis plataformas en donde yo hago promesas que sé que me van a hacer avanzar en mi desarrollo y sé que las tengo que cumplir y aquí estoy haciendo una promesa y es que van a incrementarse de manera significativa los podcast, los micropodcasts.

Este es el episodio 4 del podcast andrs_felipe_hurtado de @eeymuc, publicado el 4 de abril de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace. ¿Por qué es importante combatir la procrastinación? Muy sencillo, no vas a desarrollar tu objetivo de vida, ni el propósito por el que estás aquí como ser humano, así de sencillo. Y no hay una vida plena Yo creo que uno vivir en todo momento en aplazamiento En quimeras, en ilusiones En algún punto de tu vida vas a sentir ese vacío Y te vas a de alguna forma autorrecriminar esa situación Se vuelve insostenible En algún punto de la vida vas a mirar a tu alrededor y te das cuenta que está en el mismo sitio. Es por eso que hay que atacar sin titubear la procrastinación.

Este es el episodio 3 del podcast andrs_felipe_hurtado de @eeymuc, publicado el 4 de abril de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace. Bueno, ¿qué tal PrestoCaster? ¿Cómo les va? Por aquí cumpliéndoles con el audio. Poco a poco esto va a empezar a incrementar con números y es precisamente una de las estrategias con las que inicié en mi metodología para luchar contra la procrastinación, colocarle contadores a todo, es decir, un número que se va incrementando poco a poco en la medida que tú vas desarrollando tu actividad o tu compromiso. de esa metodología yo la llamo la metodología de los contadores ustedes también van a ver aquí que cada episodio de PrestoCast tiene un número si van a mi podcast de que abrí en el 2015 cada episodio tiene un número y también en mi canal de YouTube que lo abrí en el 2010 igualmente sino que en algún momento dejé en el canal de registrar esos números pero allá quedaron más de 1400 vídeos entonces esa es una parte de toda esta estructura

Este es el episodio 2 del podcast andrs_felipe_hurtado de @eeymuc, publicado el 3 de abril de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace. Este episodio está hecho desde la misma app de PrestoCast para iPhone. Bueno, contarles que este mismo espacio sería como la evidencia de todo el ejercicio, de cuál es el poder de tener la fuerza para empezar a desarrollar tareas, actividades y objetivos y sostenerse en el tiempo. Entonces PrestoCast también sería como una evidencia de lo que les quiero transmitir. Igual con arroba E-E-Y-M-U-C podrán encontrar todo el contenido en el mundo digital desde mi canal de YouTube, mi podcast y mis redes sociales y pueden ir conociendo mi mentalidad y el enfoque que yo creo que este espacio va a ser precisamente para contarles de esa estrategia.

Este es el episodio 1 del podcast andrs_felipe_hurtado de @eeymuc, publicado el 3 de abril de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace. PrestoCast de Viernes Santo en Youtube del 2010 con más de 1400 videos en el podcast del 2015 con 345 episodios y en Strava con más de 5000 kilómetros y 1950 actividades hay algo que podría ayudarles en este micropodcast es contarles mi metodología para el tema de salir de la procrastinación El aplazamiento Hoy por hoy ya tengo una metodología Muy fuerte con resultados Evidentemente porque hay mucho Vendehumo por ahí Pero esto si es con resultados Y creo que este Este micropodcast podría ser Un espacio distinto al que Uso en mis otros canales No hablar de Industria 4.0 Sino hablar de aquí de Plantear nuevas metodologías y estrategias Para no aplazar ¿Qué es lo que se llama?