PODCAST · health
Angstbefreit von der Angst ins Vertrauen
by Alexandra Keyling
Angstbefreit von der Angst ins VertrauenWas kann ich bei Panikattacken tun?Warum fühlt sich Angst oft so körperlich an?Und wie kann mein Nervensystem wieder lernen, sich sicher zu fühlen?Im Podcast „Angstbefreit“ spricht Angsttherapeutin und Heilpraktikerin für Psychotherapie Alexandra Keyling über Angst, Panikattacken und Nervensystemregulation, verständlich, nahbar und ohne komplizierte Fachsprache.Du erfährst, was wirklich in deinem Körper passiert, warum sich Angst so intensiv anfühlt und wie du Schritt für Schritt wieder mehr Sicherheit in dir entwickeln kannst.Mit einer Mischung aus Wissen, körperorientierten Ansätzen und Einblicken aus der Praxis begleitet dich dieser Podcast auf deinem Weg zu mehr Ruhe, Vertrauen und innerer Stabilität.Wenn du deine Angst besser verstehen und lernen möchtest, mit ihr umzugehen, dann bist du hier genau richtig.Dieser Podcast ersetzt keine Therapie oder ärztliche Abklärung, kann dich aber auf deinem Weg begleiten, stärken und dir helfen,
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#111 Angst bei Kindern verstehen
Warum haben Kinder manchmal plötzlich Angst vor der Schule, dem Einschlafen oder Dingen, die Erwachsene kaum nachvollziehen können? In dieser Folge spreche ich mit Denise Piecha darüber, wie Ängste bei Kindern entstehen, was sie uns sagen wollen und wie Eltern liebevoll begleiten können, ohne zu beschwichtigen oder Druck aufzubauen. Eine einfühlsame Folge über Sicherheit, Verbindung und den Mut, Gefühle ernst zu nehmen. Viel Spaß beim reinhören deine Alex __________________________________________________ Hier findest du Denise Piecha: Instagram: @denisepiecha Homepage: www.denise-piecha.de Hier findest du mehr über meine Arbeit: Buche ein kostenfreies Kennenlernen: https://calendly.com/alexandra-keyling/kennenlerngesprach?month=2023-11 Entspannte halbe Stunde: https://alexandra-keyling.de/workshops/ Instagram: @alexandrakeyling Mein Newsletter: https://alexandra-keyling.de/newsletter/ Meine Homepage: https://alexandra-keyling.de/ Musik: Lizenz Audiohub
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Angstbefreit von der Angst ins VertrauenWas kann ich bei Panikattacken tun?Warum fühlt sich Angst oft so körperlich an?Und wie kann mein Nervensystem wieder lernen, sich sicher zu fühlen?Im Podcast „Angstbefreit“ spricht Angsttherapeutin und Heilpraktikerin für Psychotherapie Alexandra Keyling über Angst, Panikattacken und Nervensystemregulation, verständlich, nahbar und ohne komplizierte Fachsprache.Du erfährst, was wirklich in deinem Körper passiert, warum sich Angst so intensiv anfühlt und wie du Schritt für Schritt wieder mehr Sicherheit in dir entwickeln kannst.Mit einer Mischung aus Wissen, körperorientierten Ansätzen und Einblicken aus der Praxis begleitet dich dieser Podcast auf deinem Weg zu mehr Ruhe, Vertrauen und innerer Stabilität.Wenn du deine Angst besser verstehen und lernen möchtest, mit ihr umzugehen, dann bist du hier genau richtig.Dieser Podcast ersetzt keine Therapie oder ärztliche Abklärung, kann dich aber auf deinem Weg begleiten, stärken und dir helfen,
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Alexandra Keyling
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