Aprendiendo a Estar

A veces creemos que el dolor llegó para detenernos.Pero ¿y si en realidad llegó para empujarnos?En este episodio hablamos de lo que pasa cuando dejas de huir del dolor y empiezas a usarlo como gasolina. De esos momentos donde todo duele, pero también todo te está formando. De darte cuenta de que eres más capaz de lo que creías, de que rendirse no es opción y de que siempre, siempre, puedes un poco más.Y también hablamos de amor.Porque cuando le dices que sí al amor —al propio, al real, al que expande— la vida se pone bonita de verdad.Este episodio es una invitación a no achicarte.A sentir. A avanzar. A elegirte.

En este episodio hablamos de lo que pasa cuando algo se rompe.De por qué terminar una relación no se sana llenando vacíos con fiestas o vínculos superficiales, sino volviendo a uno mismo: al cuerpo, al arte, a los amigos, a la intuición.Conversamos sobre cómo un corazón roto puede convertirse en un punto de partida, sobre dejar de justificar faltas de respeto, aprender a valorar lo que mereces y agradecer cuando la vida te saca de lugares que ya no eran para ti.Y recordamos algo importante: incluso en los momentos más difíciles, siempre tenemos la libertad de decidir cómo queremos vivir el resto de nuestra vida.

Hace un año subimos nuestro primer episodio sin imaginar todo lo que Aprendiendo a Estar iba a transformar en nosotros. Hoy miramos atrás y vemos risas, rupturas, aprendizajes brutales, conversaciones que nos sacudieron y momentos que nos hicieron decir: “wow… hemos crecido más de lo que creíamos”.En este episodio hablamos de cómo el podcast nos salvó un poquito la vida, de por qué es vital rodearte de personas que te sostienen, de lo que pasa cuando empiezas a mover el cuerpo para sanar… y de todo lo que descubrimos al vivir un año más conscientes, más presentes y más desde el amor.Gracias por estar aquí. Por acompañarnos. Por crecer con nosotros.Este capítulo es para ti. Y para la persona en la que te estás convirtiendo.

Arrancamos la temporada 6 hablando de algo que este año nos enseñó a la fuerza: la importancia de quién tienes cerca.Porque cuando la vida se mueve, cuando los finales llegan y las cosas se rompen… también aparecen esas personas que te recuerdan lo mucho que has crecido sin darte cuenta.En este episodio conversamos de eso: de la gente que te celebra, que ve tu potencial cuando tú no lo ves, que se enorgullece de la persona en la que te estás convirtiendo.Y también hablamos de los cierres, de las despedidas y de lo duro que ha sido soltar. Pero —por primera vez en mucho tiempo— sentimos que lo bonito está en mirar atrás con ternura y darnos crédito.Si este año te movió, te sacudió o te obligó a empezar de nuevo, este episodio es para ti.Ojalá al escucharlo puedas entrar al nuevo año un poquito más ligero… y acompañado de personas que te hagan bien.

Cerramos la temporada 5 hablando de eso que todos hemos sentido pero pocos aceptamos: el dolor que transforma.De las canciones que un día te rompieron y hoy ya no duelen.De cómo a veces confundimos endurecer el corazón con aprender a fortalecerlo.Hablamos de la distancia… esa que incomoda, pero también ordena.De lo importante que es alejarte de quien te quita la paz y acercarte a quien te celebra como eres.Reflexionamos sobre el orgullo que nos limita, sobre las relaciones que se construyen de a dos, y sobre la verdad más sencilla y más dura de todas:si no eres tu versión más pura, la gente correcta no te va a encontrar.Un episodio para cerrar ciclos con suavidad, con valentía… y con amor.

A veces creemos que estar “bien” es simplemente no estar mal.Pero… ¿cuándo fue la última vez que de verdad te sentiste en paz?En este episodio hablamos de cómo hemos normalizado el cansancio, la ansiedad, el dolor.De cómo aprendimos a sobrevivir en lugar de vivir.Y de la importancia de construir una nueva normalidad, una donde lo común sea sentirse bien.Hablamos de hábitos, rutinas, energía, cuerpo y amor propio.De volver a escucharte.De elegir personas que te hagan bien.Y de aprender que no tienes que conformarte con “estar mejor”... cuando puedes sentirte realmente bien. 💛

Aprender a descansar es un acto de amor propio.Es mirar la vida sin prisa, elegir con conciencia y entender que no todo se resuelve corriendo.En este episodio hablamos de la diferencia entre dormir y realmente descansar,de cómo tus decisiones cambian cuando tu energía viene de la calma,y de lo liberador que es vivir sin estar siempre cansado. ✨

A veces creemos que vivir desde el amor es fácil…pero nadie te cuenta que también duele, que exige valentía, y que muchas veces significa soltar lo que más querías.En este episodio hablamos de eso:de aprender a amar incluso cuando da miedo,de entender que de amor no te mueres,y de aceptar que toda recompensa necesita un camino, esfuerzo y presencia.Reflexionamos sobre la ansiedad, el miedo que no se va pero que se aprende a abrazar,y sobre la importancia de rodearte de personas que te sumen, no que te resten.Porque cuando eliges actuar desde el amor, inspiras a otros a hacerlo también.Y ahí es donde todo empieza a tener sentido.

Hace un año, sin planearlo, nació una conversación que cambiaría nuestra vida.Hoy, volvemos a ese primer instante: al lugar donde Aprendiendo a estar dejó de ser solo una idea y se convirtió en un propósito.Este es el capítulo 0. El inicio de todo.🎙️ Celebremos juntos este aniversario volviendo al comienzo.✨ Escúchalo y acompáñanos a revivir cómo empezó este viaje.

A veces pensamos que “descansar” es sinónimo de perder el tiempo.Pero ¿y si en realidad, descansar también es avanzar?En este episodio de Aprendiendo a estar, conversamos sobre la importancia de parar, de darnos permiso para no hacer nada, de soltar la culpa por no estar produciendo todo el tiempo. Porque el descanso también es parte del crecimiento.Hablamos de la paz emocional, de alejarnos de la queja constante y de rodearnos de personas que sumen, no que resten.De relaciones recíprocas, de aprender a estar solo y de llenar tanto tu vida de amor propio que las personas correctas empiecen a llegar solas.Un recordatorio para respirar, bajar el ritmo y recordar que no hay nada más bonito que la tranquilidad emocional.

El amor es una fuerza expansiva que te impulsa a crecer, a empujar tus límites y a construir una vida que realmente se sienta tuya.Conversamos sobre lo importante que es estar bien por dentro para poder salir adelante, de cómo lo extraordinario se construye en lo ordinario, y de lo mucho que cambia todo cuando empiezas a hacer las cosas con amor, incluso con miedo.Porque la vida siempre te muestra el camino… solo hay que aprender a saborearla, disfrutar el proceso y atreverte a hacer cosas distintas si quieres resultados distintos.✨ Un episodio para recordarte que todo pasa por algo, que el amor no se fuerza, se vive, y que cuando le pones corazón, la vida empieza a fluir.

En este episodio de Aprendiendo a estar nos sentamos a hablar del tema que todos hemos vivido, pero que pocas veces nos detenemos a cuestionar: el amor.Hablamos de cómo el amor es una fuerza que expande, de por qué subir tu valla no es algo malo, sino un acto de amor propio, y de lo importante que es reconocer que mereces a una persona increíble porque tú también lo eres.Compartimos las características que vale la pena buscar en alguien, qué señales diferencian un amor que te impulsa de uno que te limita, y por qué no deberías conformarte con menos de lo que realmente sueñas.Un espacio para replantearnos qué significa amar y ser amados de la manera en que todos merecemos.

¿Cuántas veces te has prometido algo y no lo cumpliste?Decirte “mañana empiezo” o “esta vez sí lo logro” y después abandonarlo… poco a poco te hace dejar de confiar en ti.En este episodio hablamos de lo que nadie te dice: que la base del amor propio no son frases bonitas ni rituales, sino aprender a respetar tu palabra. Porque cuando cumples lo que te prometes, tu autoestima crece, y cuando no lo haces, la rompes desde adentro.¿Cómo se reconstruye la confianza en uno mismo? ¿Qué pasa cuando dejas de cumplir lo que dices? ¿Y cómo empezar a cambiarlo hoy?

¿Cuántas veces te has comparado con alguien más sin darte cuenta de todo lo que ya lograste? 🌱En este episodio hablamos de la importancia de creer en lo que haces, celebrar los pequeños pasos, cuestionar las creencias que te limitan y atreverte a tomar acción.Reflexionamos sobre cómo equilibrar la energía masculina y femenina, dejar de vivir desde la comparación, aprender a hacer las cosas por ti y descubrir que no es el tiempo, es lo que haces con el tiempo.Una conversación honesta sobre crecer, evolucionar y abrazar tu propio proceso.

¿Qué tanto de lo que somos depende de lo que comemos, cómo organizamos nuestro día y las prioridades que elegimos? En este episodio hablamos de la importancia de cuidar nuestra alimentación, pedir ayuda sin sentirnos menos, poner primero lo que realmente importa y aprender a gestionar el tiempo para transformar nuestra vida. Porque a veces no es que no puedas cambiar tu situación, es que aún no sabes por dónde empezar.

En este último episodio de la temporada hablamos de lo que significa evolucionar de verdad: dejar de esperar que la vida cambie sola y empezar a creer en la fuerza que ya tienes dentro. ✨Hablamos de la fe, de pedir, rezar y manifestar, pero también de algo que muchas veces olvidamos: nada sirve si no hacemos el trabajo, si no damos el paso, si no nos atrevemos a exponernos.Compartimos lo duro que somos con nosotros mismos y cómo eso nos impide ver todo lo bueno que ya somos capaces de dar. Porque evolucionar también es aprender a tratarnos con amor, a abrirnos a la sorpresa que la vida tiene preparada y a entender que el cambio positivo empieza siempre en nosotros.Si alguna vez te has preguntado cómo crecer, cómo confiar más en ti o cómo dejar de sentirte estancado, este episodio es para ti. 🌱

¿Y si en vez de esperar a que llegue “ese gran día” aprendieras a emocionarte con lo que ya tienes hoy? En este episodio hablamos de la magia de rodearte de las personas correctas, de abrazar los días en los que estás cansado y de enamorarte tanto de tu presente que no sepas si lo estás viviendo o soñando. Porque la vida no está en lo que viene, sino en lo que ya está pasando.📲 Síguenos en Instagram: @aprendiendoaestarpodcast | @rodo_chang | @analuand

¿Cuántas veces has dicho que quieres algo… pero no haces nada cuando nadie te está mirando? En este episodio hablamos de cumplirte de verdad, de construir tolerancia a la frustración, de hasta dónde estás dispuesto a llegar para materializar tus sueños y de por qué los resultados solo llegan cuando hay esfuerzo y trabajo real detrás. No se trata de suerte. Se trata de lo que haces en silencio cuando nadie te aplaude.📲 Síguenos en Instagram: @aprendiendoaestarpodcast | @rodo_chang | @analuand

A veces creemos que estamos rotos…pero en realidad solo estamos desconectados de quienes somos.En este episodio hablamos de lo que pasa cuando decides empezar a conocerte, cuando eliges vivir desde el amor, desde el propósito y no desde el miedo.De cómo se abre la vida cuando tú también te abres.De cómo cambia tu energía, tus decisiones y tus relaciones cuando dejas de sobrevivir y empiezas a confiar.Porque la vida no siempre te da lo que quieres… pero sí lo que estás listo para recibir.¿Y tú? ¿Estás listo para mirar tu vida con otros ojos?📲 Síguenos en Instagram @aprendiendoaestarpodcast | @rodochang | @analuand

¿Vale la pena emprender? En este capítulo hablamos de todo lo que no se ve detrás de los sueños: los horarios extremos, el burnout, el miedo, la soledad, pero también la satisfacción de elegir tu propio camino. Reflexionamos sobre pagar derecho de piso, sobre no romantizar la vida del emprendedor, y sobre cómo el tiempo va a pasar igual... así que mejor que pase mientras vas tras lo que realmente quieres.Porque sí, emprender puede abrumarte. Pero también puede transformarte.Un episodio honesto para quienes están cansados del mundo corporativo, pero también para quienes sienten que emprender los está rompiendo por dentro.🎧 Disponible en Spotify, Apple Podcast y YouTube📲 Síguenos en redes: @aprendiendoaestarpodcast | @rodo_chang | @analuand

¿Vale la pena ser una buena persona en un mundo donde a veces parece que gana quien no lo es?En este episodio de Aprendiendo a estar, Rodo y Analu reflexionan sobre lo que significa vivir desde el amor, mantener la fe en uno mismo, confiar en que todo lo que sucede es para algo bueno y sentirte orgulloso de quién eres, incluso cuando nadie te lo reconoce.Hablamos de límites, bondad, dolor y recompensas invisibles. Este es un recordatorio para quienes sienten que están perdiendo por hacer las cosas bien: tu valor no depende del resultado, sino de la intención con la que vives.💬 ¿Alguna vez sentiste que ser buena persona te jugó en contra? Cuéntanos en comentarios.🧠 Amor propio | Conciencia | Relaciones | Espiritualidad práctica🔗 Síguenos en Instagram y TikTok: @aprendiendoaestar🎧 Disponible en Spotify, YouTube y Apple Podcasts

¿Te ha pasado que alguien te dice que le importas, pero no lo demuestra por mensaje?En este capítulo hablamos sobre algo que parece chiquito, pero revela muchísimo: cómo nos comunicamos por WhatsApp. Desde los emojis que usamos (o evitamos), hasta los silencios que duelen más que una pelea.Hablamos de mostrar interés, de la importancia de estar alineados en estilo de vida, y de cómo el amor de verdad no te esconde.También tocamos un tema clave: el amor propio como decisión. Dejar atrás relaciones que ya no te suman, soltar personas que te frenan, y entender que crecer profesionalmente no siempre es crecer emocionalmente.Porque a veces, cuando dejamos de buscar, es cuando aparece lo que realmente merecemos.🔗 Síguenos en @aprendiendoaestarpodcast, @rodochang y @analuand

¿Y si la mente no siempre tiene la razón?En este episodio hablamos de cómo muchas veces nuestra cabeza se convierte en nuestra peor enemiga: nos sabotea, nos llena de dudas, nos compara con todos y nos prepara para lo peor…Pero también creemos en esto: cuando haces las cosas desde el corazón y con esfuerzo, la vida siempre sorprende.Porque aunque el miedo grite fuerte… el amor propio puede gritar más fuerte todavía.🎧 Escúchalo ya en Spotify, YouTube e Instagram.📲 Síguenos en @aprendiendoaestarpodcast, @analuand y @rodochang para más contenido de crecimiento, amor propio y reinvención.

A veces la vida parece caótica, pero en el fondo sabemos cuándo estamos alineados… y cuándo no.En este episodio conversamos sobre cómo encontrar el equilibrio en medio del ruido, cómo tomar decisiones desde el amor y no desde el miedo, cómo reconocer si estás donde de verdad quieres estar, y por qué el amor propio no es un destino, sino una práctica diaria.¿Estás siendo fiel a lo que sabes que puedes llegar a ser? ¿Estás en el lugar correcto? ¿Con la persona correcta?Quizás es hora de dejar de conformarte y empezar a vivir desde la verdad.✨ Escúchanos y compártenos tus reflexiones.📲 Síguenos en @aprendiendoaestarpodcast, @rodochang y @analuand

A veces, lo único que nos falta…es soltar el control.En este episodio hablamos de esos momentos en los que sentimos que nada está saliendo como esperábamos, pero que, si aprendemos a confiar, todo empieza a caer en su lugar. Hablamos de la importancia de cumplirnos, de ver lo bueno en los demás, de lo que decimos sobre nosotros mismos (y cómo eso moldea nuestra realidad), y del poder de creer que sí podemos amar bonito.Porque no… el amor no es solo para los demás. También es para ti.Y la vida, cuando se vive desde la abundancia y no desde la carencia, se empieza a sentir mucho más ligera.🎧 Escúchanos en Spotify, Apple Podcast y YouTube.📲 Síguenos en @aprendiendoaestarpodcast | @rodo_chang | @analuand

Cerramos la tercera temporada con una conversación profunda, honesta y necesaria. Hablamos de los sueños que todavía no se cumplen, de lo difícil que es esperar una luz al final del túnel... hasta que te das cuenta de que la luz eres tú.Reflexionamos sobre el presente, sobre tomar acción, sobre sentirse bien desde adentro, sobre confiar en que todo tiene un propósito... y sobre cómo empezar a cumplirte a ti, aunque nadie más lo esté haciendo por ti.Este episodio es una invitación a volver a ti, a confiar, a empezar (aunque no sea perfecto) y a recordar que no estás solo en el camino.🎙️ Aprender a estar también es aprender a sostenernos cuando todo tiembla.📲 Síguenos en redes para más reflexiones sobre amor propio, reinvención y crecimiento:@aprendiendoaestarpodcast | @analuand | @rodo_chang

¿Alguna vez te has preguntado por qué comes sin hambre real? ¿Por qué te cuesta tanto moverte o cuidarte? En este episodio de Aprendiendo a Estar, hablamos de una verdad incómoda: el cuerpo grita lo que el alma calla.Conversamos sobre cómo los kilos de más muchas veces no son solo comida… sino vacío, insatisfacción, emociones no procesadas. De cómo nos identificamos con la idea de “ser gordos” o “no tener fuerza de voluntad” y, sin darnos cuenta, nos saboteamos cada vez que comemos.Te contamos lo que nos está funcionando para cambiar ese chip, reconectar con el cuerpo, volver a habitarlo desde el amor y no desde el castigo, y cómo el deporte se ha vuelto clave para ordenar el caos interno.Un episodio sin filtros sobre identidad, hábitos, emociones reprimidas y la posibilidad de elegir diferente.📲 Síguenos en redes para más reflexiones sobre amor propio, reinvención y crecimiento:@aprendiendoaestarpodcast | @analuand | @rodo_chang

¿Sabías que en la vida, como en la física, todo tiende al caos? En este episodio exploramos la ley de la entropía y cómo se aplica al desarrollo personal. Hablamos de esos momentos donde todo parece desmoronarse y cómo, frente al caos, solo hay dos caminos: implosionar o evolucionar.También conversamos sobre el input constante de estrés, ansiedad y presión, y la importancia de tener espacios de salida emocional. Porque lo que no se expresa, se acumula.Si estás en un momento difícil o sientes que todo se está moviendo a tu alrededor… este episodio es para ti.🎙️ Aprender a estar también es aprender a sostenernos cuando todo tiembla.📲 Síguenos en redes para más reflexiones sobre amor propio, reinvención y crecimiento:@aprendiendoaestarpodcast | @analuand | @rodo_chang

A veces, cuando la vida se desbalancea, lo último que cuidamos… somos nosotros. En este episodio hablamos de cómo enfocarnos solo en lo externo puede pasarle factura a nuestra salud física, mental y emocional. También reflexionamos sobre los sacrificios que hacemos para construir algo grande y cómo, incluso en los días más duros, lo que toca es levantarse, lavarse la cara… y seguir. Porque nadie dijo que iba a ser fácil, pero aquí estamos: aprendiendo a estar.Perseguir tus sueños:

Hay días en los que cuesta amar la vida. En los que todo parece más difícil de lo que debería ser. Pero también están esos días en los que te das cuenta de que vale la pena seguir. En este capítulo hablamos sobre elegir tu difícil, aprender a ponerle amor incluso a los momentos incómodos y cómo la perseverancia no siempre se siente como fuerza, sino como pequeños pasos que se dan con el corazón roto.Porque no se trata de que sea fácil. Se trata de que lo elijas. Una y otra vez.📲 Síguenos en redes para más reflexiones sobre amor propio, reinvención y crecimiento:@aprendiendoaestarpodcast | @analuand | @rodo_chang

Emprender suena lindo... pero la realidad es otra.En este episodio, nos quitamos las máscaras y hablamos de lo que pocos dicen: las dudas que paralizan, las presiones que abruman, los errores que duelen y ese constante miedo a no estar haciendo lo suficiente.Pero también hablamos de lo que te impulsa a seguir: los pequeños logros, los aprendizajes, los sueños que te quitan el sueño, y el fuego interno que te recuerda por qué empezaste.Si estás emprendiendo, si estás en crisis con tu proyecto o si sueñas con construir algo propio, este capítulo es para ti.✨ Spoiler alert: no estás solo.📲 Síguenos para más contenido sobre amor propio, reinvención y crecimiento en @aprendiendoaestarpodcast, @analuand y @rodo_chang.

¿Cuántas veces has intentado moldearte para que una relación funcione? ¿O te has exigido ser alguien que no eres solo para sentirte suficiente?En este episodio hablamos de la importancia de no perderte por agradar, de relaciones que te impulsan en lugar de frenarte, de trabajar en tus fortalezas y no compararte con el camino de los demás.También exploramos lo difícil que puede ser construir desde cero cuando apuestas por tus sueños, el famoso “derecho de piso” y lo que significa realmente elegir tu autenticidad por encima de todo.Si alguna vez te sentiste mal por no ser como los demás, este episodio te recuerda algo importante:No eres raro. Eres tú. Y eso ya es valioso.Compártelo con esa persona que está dejando de ser quien es por amor, trabajo o miedo.Y si este episodio te hizo reflexionar, suscríbete y síguenos para más conversaciones reales sobre estar y ser. 🧠💬📲 Síguenos en Instagram como: @aprendiendoaestarpodcast | @analuand | @rodo_chang

¿Qué pasa cuando la vida te rompe en mil pedazos? Cuando te fallan, te estafan, o simplemente te das cuenta de que perdiste tu luz…En este episodio nos sentamos a hablar de lo que significa volver a encender la llama que llevamos dentro. De actuar con ética, incluso cuando nadie te ve. De reconstruirte desde la honestidad, sin perder la esperanza en el mundo.Analu comparte la historia de una estafa que le enseñó más sobre ella misma que cualquier curso. Y juntos, conversamos sobre lo que significa ser un ser de luz, sin dejar de ser humano.Porque si alguna vez te sentiste apagado, este capítulo es para ti.Te mereces volver a brillar.🔥 Aprendiendo a estar.

En este episodio de Aprendiendo a estar nos sentamos a conversar sobre lo difícil que puede ser soltar el control, sobre las relaciones que creemos que nos hacen felices, y sobre esa famosa “terapia de choque” que a veces necesitamos para volver a nosotros mismos.Hablamos de lo engañoso que puede ser buscar la felicidad en lo externo, de lo que realmente significa estar bien con uno mismo y de cómo muchas veces confundimos compañía con conexión.Este capítulo es una invitación a mirar hacia adentro, a cuestionarte si lo que tienes te llena o solo te entretiene, y a abrir la posibilidad de vivir más liviano, más libre, más tú.💬 Cuéntanos en los comentarios:¿Qué creencia estás listo para soltar hoy?📲 No olvides suscribirte y compartir este episodio con alguien que también esté aprendiendo a estar.

Después de unas semanas intensas, viajes que removieron todo, momentos de ansiedad y mucha introspección... volvemos. En este primer capítulo de la temporada 3, hablamos de lo que fue para cada uno este tiempo de "pausa": lo que aprendimos, lo que sentimos, lo que nos sigue costando y cómo estamos volviendo a conectar con nuestro mundo interior.También agradecemos a las nuevas amistades que nos dejaron estos días, y reflexionamos sobre lo importante que es tener espacios para volver a ti, aún cuando todo parece estar en pausa.🎧 Escúchanos, acompáñanos y comparte este espacio si tú también estás en ese proceso de volver a ti.💬 Cuéntanos en los comentarios: ¿cómo te sientes tú hoy con tu vida?

En este cierre de temporada nos sentamos a conversar sin guion y sin filtro. Hablamos de cómo nuestra relación con el alcohol ha cambiado, del peso de las métricas y las expectativas en la creación de contenido, y de lo agradecidos que estamos por esta comunidad increíble que ha crecido con nosotros. A veces, las mejores conversaciones surgen sin planearlas… ¡Gracias por estar aquí! 💙

¿Qué significa realmente ser feliz? ¿Es un destino al que llegamos o un estado que podemos vivir todos los días? En este episodio de Aprendiendo a estar, exploramos la felicidad desde una perspectiva diferente: no como una meta inalcanzable, sino como una forma de estar en el mundo.Descubrimos juntos cómo la felicidad se encuentra en los pequeños detalles, en el agradecimiento, en la forma en la que nos hablamos a nosotros mismos y en la confianza de que todo, incluso lo difícil, sucede por algo bonito. Porque ser feliz no es sonreír todo el tiempo, sino aprender a disfrutar la vida tal como es. 🌿💛Si este episodio te hizo reflexionar, síguenos y compártelo con alguien que necesite esta conversación. Nos encantaría saber tu opinión, así que deja tu comentario en nuestras redes y sigamos aprendiendo a estar. 💬✨

Dicen que todo pasa por algo… pero, ¿realmente lo creemos cuando las cosas no salen como esperábamos? En este episodio hablamos sobre cómo elegir ver la vida desde el aprendizaje y no desde el sufrimiento, sobre confiar en que todo va a estar bien y entender que hasta los momentos más difíciles pueden traer algo hermoso. ¿Tú cómo enfrentas los cambios? Cuéntanos en los comentarios y únete a la conversación. 💬✨📲 Síguenos en redes para más reflexiones y contenido exclusivo: @aprendiendoaestarpodcast🔗 #AprendiendoAEstar #TodoPasaPorAlgo #CrecimientoPersonal

Las amistades cambian, y no todas están hechas para durar toda la vida. En este episodio hablamos sobre las diferentes etapas de la amistad: cómo algunas personas llegan para quedarse y otras solo por un tiempo, la diferencia entre amistades bonsái y amistades cactus, y por qué soltar no siempre significa perder.También exploramos la importancia de no forzar conexiones, abrirnos a nuevas amistades y entender que una amistad de “toda la vida” no siempre tiene que ser “para toda la vida”.Si alguna vez has sentido culpa por alejarte de alguien o te has preguntado qué hacer cuando una amistad ya no se siente igual, este episodio es para ti.🎧 Escúchalo ahora y suscríbete para no perderte más episodios. 💛✨

San Valentín no es solo para las parejas. En este episodio hablamos de cómo darle un nuevo significado a esta fecha cuando estás soltero: rodearte de quienes te llenan, encontrar felicidad en lo que amas, usar el día para crear y, sobre todo, aprender a disfrutar de la soledad sin que se sienta como vacío.También exploramos la idea de amar el amor en todas sus formas, sin que dependa de tener pareja. Porque la soltería no es sinónimo de ausencia, sino una oportunidad para conectar contigo mismo de una manera más profunda. ✨Dale play y acompáñanos en esta conversación sobre cómo convertir el 14 de febrero en un día para celebrar lo que ya tienes. 💫

¿Cuántas veces te han preguntado por qué sigues soltero? O peor aún… ¿te han dado ‘consejos’ de cómo encontrar a alguien? 🙄 Hoy redefinimos la soltería. No se trata de estar en pausa ni de salir desesperado a buscar amor en cualquier lado. Se trata de hacer lo que te gusta, exponerte a lo que te hace feliz y confiar en que lo que es para ti llegará en el momento correcto. 💡 En este episodio hablamos de:✔ La soltería no es una carencia, es una etapa de vida✔ No necesitas validar tu valor saliendo con alguien cada fin de semana✔ Cómo exponerte a nuevas oportunidades sin perder tu esencia✔ El amor siempre triunfa, pero primero empieza por ti Si alguna vez has sentido que la soltería es un problema, este episodio es para ti. 💛 Escúchalo, compártelo y únete a la conversación.

¿Te imaginas vivir de lo que amas? En este episodio tuvimos una charla inspiradora con Mariana Oroza, emprendedora y creadora de una marca de ropa que refleja autenticidad y pasión. Mariana nos cuenta cómo transformó su sueño en un proyecto que no solo paga las cuentas, sino que también le llena el corazón. Hablamos de los miedos que vienen con perseguir tus sueños, los retos de emprender, y los aprendizajes que la llevaron a convertir su pasión en un trabajo. 🎙️✨ Si este episodio te inspira, no olvides seguir el podcast y compartirlo con alguien que necesite un empujón para perseguir sus sueños. ¡Sigamos aprendiendo juntos! 💬

Hoy hablamos de cómo superar el desamor y usarlo como una oportunidad para crecer. 💬 Temas clave: Por qué es importante permitirse sentir el dolor. Cómo celebrar tus victorias, por pequeñas que sean. Por qué nunca debes arrepentirte del amor que diste. Cómo descifrar lo que ya no quieres en tu vida. Si estás listo para transformar el desamor en amor propio, dale play. ¡Tú puedes salir adelante!

¿Cuántas veces has dudado de quién quieres ser? Hoy hablamos de lo difícil que es encontrar respuestas cuando no sabes lo que quieres, pero sí sabes lo que no quieres. Reflexionamos sobre cómo elegir quién ser no solo requiere valentía, sino también mucha claridad y amor propio. Exploramos cómo la vida, al igual que la entropía, se llena de caos si no creces y evolucionas. Este episodio es un espacio para soltar, pensar y empezar a escribir tu propia historia. 💭✨

¿Cuántas veces te has sentido insuficiente comparándote con otros? En este episodio hablamos de cómo las redes sociales nos empujan a medirnos con estándares irreales y cómo eso afecta especialmente a los hombres, alimentando una masculinidad tóxica. Reflexionamos sobre lo importante que es dejar de mirar la vida de los demás y empezar a enfocarnos en lo que de verdad importa: nosotros mismos. ¿A quién sigues? ¿Qué te aporta? ¿Qué estás dejando de lado por compararte? Este episodio es una invitación a dejar de competir y empezar a construir tu propia versión. ✨ Escucha, reflexiona y comparte con quien lo necesite.⭐ Síguenos y califica el podcast para llegar a más personas. 🎧 Disponible también en Youtube y Apple Podcast

¡Llegamos al final de la primera temporada! En este episodio, reflexionamos sobre todo lo que fue el 2024: un año lleno de retos, miedos, decisiones difíciles… pero también de confianza, fe y superación. Respondemos 4 preguntas que nos ayudaron a ver cuánto hemos crecido y cómo este año nos transformó en personas más fuertes. Un cierre lleno de introspección, aprendizajes y motivación para construir el futuro que queremos. Estas preguntas también pueden ayudarte a reflexionar sobre tu propio año. Tómate un momento para responderlas y descubrir todo lo que lograste. Un episodio para celebrar los pasos que dimos, incluso cuando el camino no fue fácil. ¡Gracias por acompañarnos en este viaje! Nos vemos en la próxima temporada. 🎙️

Errores, caídas y fracasos... ¿Quién no ha pasado por ahí? En este episodio, reflexionamos sobre cómo darle un nuevo significado a esos momentos difíciles, desde rupturas amorosas hasta desafíos profesionales. Compartimos nuestras experiencias y cómo hemos aprendido a ver el fracaso como una señal de que estamos avanzando, no como un obstáculo final. Porque cada caída trae consigo una oportunidad para levantarnos más fuertes. 🎙️ Escúchanos y aprende a redefinir lo que significa fracasar.

¿Cuántas veces hemos esperado el momento perfecto para dar el primer paso? En este episodio, Analu y Rodo se preguntan si estar listo es realmente un sentimiento o más bien una decisión. Platican sobre lo que significa comenzar sin garantías, enfrentarse al miedo y aceptar que el momento indicado nunca llega. Además, reflexionan sobre cómo saber si estás listo para volver a salir con alguien y cómo transformar las malas energías en combustible para empezar un proyecto. Un episodio lleno de honestidad, inspiración y pequeñas dosis de motivación para aprender a estar. ¿Listo para comenzar?