Besser mit Stoff - Was Nahrungsergänzung wirklich kann

Unsere Stimmung beeinflusst, wie wir denken, fühlen und handeln und ist eng mit unserer körperlichen Gesundheit verknüpft. In dieser Folge von „Besser mit Stoff“ dreht sich alles um das Thema Mood und Wohlbefinden und die Frage: Wie kannst du deine Stimmung gezielt verbessern?Unsere Experten Sören Bramann und Moritz Dunkel erklären, welche Hormone und Botenstoffe im Körper eine Rolle spielen und wie sie unsere Stimmung beeinflussen. Dabei geht es auch um die sogenannte Darm-Hirn-Achse und den Einfluss von Ballaststoffen und Ernährung auf dein emotionales Gleichgewicht.Außerdem erfährst du, welche Rohstoffe und Nahrungsergänzungsmittel dabei helfen können, deine Stimmung zu stabilisieren und dein allgemeines Wohlbefinden zu steigern. Wie gewohnt werden Ansätze und Produkte kritisch betrachtet und verständlich eingeordnet.Diese Folge ist ideal für alle, die:ihre Stimmung verbessern möchtenmehr über den Zusammenhang von Hormonen, Darm und Psyche erfahren wollenihr Wohlbefinden im Alltag steigern möchtensich für sinnvolle Supplements für die Stimmung interessieren👉 Hör rein und erfahre, wie du deine Stimmung nachhaltig positiv beeinflussen kannst.Passende Studien:https://information.vivatis.de/podcast-besser-mit-stoff_episode-5_studien

Guter Schlaf ist die Grundlage für Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden und trotzdem haben viele Menschen Probleme beim Ein oder Durchschlafen. In dieser Folge von „Besser mit Stoff“ dreht sich alles um das Thema Schlafgesundheit und die Frage: Wie kannst du deinen Schlaf wirklich verbessern?Unsere Experten Sören und Moritz erklären, welche Faktoren deinen Schlaf beeinflussen und warum Themen wie blaues Licht, Blutzucker und die Melatoninproduktion eine entscheidende Rolle spielen. Du erfährst, wie dein Körper Schlaf steuert, welche Gewohnheiten deinen Schlaf stören können und wie du gezielt gegensteuern kannst.Außerdem sprechen wir darüber, welche Rohstoffe und Nahrungsergänzungsmittel beim Einschlafen und Durchschlafen helfen können. Wie gewohnt werden Produkte und Ansätze kritisch betrachtet und verständlich eingeordnet, ohne Mythen und ohne leere Versprechen.Diese Folge ist ideal für alle, die:ihren Schlaf verbessern möchtenProbleme beim Einschlafen oder Durchschlafen habenverstehen wollen, wie Melatonin, Blutzucker und Licht den Schlaf beeinflussensich für Nahrungsergänzungsmittel für besseren Schlaf interessieren👉 Hör rein und erfahre, wie du deinen Schlaf nachhaltig optimieren kannst.Getestete Produkte:1. Melatonin Easy Strips - HBI Health & Beauty International GmbH (https://www.dm.de/mara-melatonin-easy-strips-1-mg-p4260457778600.html)2. Schlaf-Komplex mit 2-Phasen Melatonin - Bad Heilbrunner Naturheilmittel GmbH & Co. KG (https://bad-heilbrunner.de/schlaf-komplex-mit-2-phasen-melatonin/)Passende Studien:https://information.vivatis.de/podcast-besser-mit-stoff_episode-4_studien

In dieser Folge von „Besser mit Stoff“ dreht sich alles um das Thema Weight Management – also die Frage, wie du dein Gewicht langfristig reduzieren, kontrollieren und stabil halten kannst.Unsere Experten Sören & Moritz erklären verständlich, was hinter erfolgreichem Gewichtsmanagement steckt und warum es nicht nur ums Kalorienzählen geht. Du erfährst, welche Rolle dein Stoffwechsel, dein Hunger- und Sättigungsgefühl und vor allem Hormone wie GLP-1 beim Abnehmen spielen.Außerdem sprechen wir darüber, welche Rohstoffe und Nahrungsergänzungsmittel dich beim Abnehmen und Gewicht halten unterstützen können – und welche Ansätze wirklich sinnvoll sind. Wie gewohnt werden Produkte kritisch betrachtet, getestet und verständlich eingeordnet.Diese Folge ist ideal für alle, die:ihr Gewicht nachhaltig managen möchtenmehr über Abnehmen, Stoffwechsel und Hormone erfahren wollenverstehen möchten, wie GLP-1 und andere Faktoren den Körper beeinflussenauf der Suche nach sinnvollen Supplements zum Abnehmen sind👉 Hör rein und erfahre, wie modernes Weight Management wirklich funktioniert.Getestete Produkte:1. Protein Iced Coffe - More Nutrition - Quality First GmbH (https://morenutrition.de/products/protein-iced-coffee?variant=51094761177252)2. Slimfinity Shake - CEVITALIS GmbH (https://cevitalis.eu/home/product/10097)Artikel GLP-1:1. Konjak-Glucomannan als prebiotischer Inhaltsstoff und die Rolle des Mikrobioms bei Übergewichthttps://8613539.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/8613539/Podcast%20Content/Konjak-Glucomannan%20als%20prebiotischer%20Inhaltsstoff%20und%20die%20Rolle%20des%20Mikrobioms%20bei%20%C3%9Cbergewicht.pdf2. Neuartige trinkfertige Produkte auf Basis von Konjak-Glucomannan zum Gewichtsmanagementhttps://8613539.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/8613539/Podcast%20Content/Neuartige%20trinkfertige%20Produkte%20auf%20Basis%20von%20%20Konjak-Glucomannan%20zum%20Gewichtsmanagement.pdf3. GLP-1 im Fokus Vom natürlichen Ballaststoff zum aktiven Botenstoff – die Doppelrolle von Konjak-Glucomannanhttps://8613539.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/8613539/Podcast%20Content/GLP-1%20im%20Fokus%20%20Vom%20nat%C3%BCrlichen%20Ballaststoff%20zum%20aktiven%20Botenstoff%20%E2%80%93%20die%20Doppelrolle%20von%20Konjak-Glucomannan.pdfStudien Thermogenese:1. Tolerability of Capsaicinoids from Capsicum Extract in a Beadlet Form: A Pilot Study (https://8613539.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/8613539/Podcast%20Content/Capsimax_Safety.pdf)2. Metabolic, cardiovascular, and perceptual responses to a thermogenic nutritional supplement at rest, during exercise, and recovery in men (https://8613539.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/8613539/Podcast%20Content/Capsimax_Met.%20Carb.%20Pers.%20Thermo%20(men)_Pub.%20Paper_Bergstrom%2c%202014%20(1).pdf)3. Effect of oral intake of capsaicinoid beadlets on catecholamine secretion and blood markers of lipolysis in healthy adults: a randomized, placebo controlled, double-blind, cross-over study (https://8613539.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/8613539/Podcast%20Content/Capsimax_Lipolysis_Pub.%20Paper_Bloomer%2c%202010%20(3).pdf)4. Acute Effects of a Thermogenic Nutritional Supplement on Energy Expenditure and Cardiovascular Function at Rest, During Low-Intensity Exercise, and Recovery from Exercise (https://8613539.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/8613539/Podcast%20Content/Capsimax_Thermo%20on%20EE%20and%20Cardio_Pub.%20Paper_Ryan%2c%202009%20(2).pdf)

In der zweiten Folge unseres Podcasts „Besser mit Stoff“ dreht sich alles um Konzentration, Fokus und mentale Leistungsfähigkeit. Unsere Experten Sören & Moritz geben dir praxisnahe Einblicke, wie du deine geistige Klarheit steigern kannst.Wir sprechen darüber, wie Konzentration und Fokus zusammenhängen, welche Faktoren deinen Geist beeinflussen und welche Rohstoffe und Nahrungsergänzungsmittel tatsächlich helfen, um die mentale Leistung zu unterstützen. Du erfährst, welche Supplements für mehr Energie, klare Gedanken und nachhaltige Leistungsfähigkeit sinnvoll sind – und welche Mythen du getrost vergessen kannst.Diese Folge ist perfekt für alle, die:ihre Konzentration steigern möchtenwissen wollen, welche Nahrungsergänzungsmittel für das Gehirn sinnvoll sindihre mentale Leistungsfähigkeit im Alltag optimieren wollenJetzt reinhören und dein Gehirn auf Touren bringen!Getestete Produkte:1. Gedächtnis + Konzentration - Kneipp GmbH (https://www.kneipp.com/ch_de/impressum/)2. Ginseng + B-Vitamine + Zink - Doppelherz - Queisser Pharma GmbH & Co. KG (https://www.doppelherz.de/produkte/doppelherz-aktiv-ginseng)3. Energy Drin Classic Brausetabletten- sanotact GmbH (https://www.sanotact.de/produkt/energy-drink-sanotact/)4. Gute Laune - Anton Hübner GmbH & Co. KG (https://huebner-vital.com/de/produkt/huebner-gute-laune_hug3186/)5. Orthomol Mental - Orthomol pharmazeutische Vertriebs GmbH (https://www.orthomol.com/de-de/produkte/gehirn-energiestoffwechsel/orthomol-mental?srsltid=AfmBOor0LbnV0kHc7kZuo7pKR6m2qjiQEQ-GTencRC6O-fZnBlt1LmIz)6. Norsan Omega-3 - NORSAN GmbH (https://norsan.de/shop/omega-3-vegan/)

In dieser ersten Folge von „Besser mit Stoff“ geben wir, Moritz und Sören, einen einen fundierten und leicht verständlichen Einstieg in die Welt der Nahrungsergänzungsmittel (Supplements).Was genau sind Supplements eigentlich? Welche Arten von Nahrungsergänzungsmitteln gibt es und wie wirken sie im Körper? Und vor allem: Wann sind sie wirklich sinnvoll und wann eher nicht?Wir erklären die Grundlagen, sprechen über typische Einsatzbereiche im Alltag und ordnen wissenschaftlich fundiert ein, für wen Nahrungsergänzungsmittel tatsächlich einen Mehrwert bieten können.Dabei legen wir großen Wert auf eine ehrliche, evidenzbasierte Betrachtung – ohne übertriebene Marketingversprechen, Mythen oder Hype. Stattdessen bekommst du klare Informationen, praktische Orientierung und hilfreiche Denkanstöße für deinen eigenen Umgang mit Supplements.Perfekt für alle, die sich fragen:– Welche Supplements sind sinnvoll?– Brauche ich Nahrungsergänzung wirklich?– Worauf sollte ich beim Kauf achten?Starte jetzt mit uns in die Welt der Supplements – verständlich, kritisch und auf den Punkt. 🎧 Jetzt reinhören und mehr über Nahrungsergänzung,Gesundheit und Performance erfahren!Getestete Produkte:1. Magnesium-Diasporal® 400 EXTRA direkt - Protina Pharm. GmbH (https://www.diasporal.com/de/Produkte/Nahrungsergaenzung-Magnesium/Magnesium-Diasporal-400-EXTRA-direkt-Direktgranulat_product_3163)2. Darm Care - Salus Gruppe (https://www.salus.de/gesund-leben/gesundheit/magen-darm/darm-care-curcuma-bioaktiv/)3. Elotrans® - STADA Consumer Health Deutschland GmbH (https://www.elotrans.de/elektrolytloesungen/elotrans-pulver?gad_source=1&gad_campaignid=22546975625&gbraid=0AAAAA--mgqXXpIQy5hAveJmp76ewnYhOz&gclid=Cj0KCQiAgP_JBhD-ARIsANpEMxx2GRy3uU35M7C_T1TGQ5TVOB162hStJZERban9-jeHyMXLuIBIcckaAgTPEALw_wcB)