Beziehung im Fokus

Wenn Konflikte, Missverständnisse, Streits und Spannungen euren Beziehungsalltag prägen, dann ist dieser Beitrag für euch. Für weniger Konflikte in Beziehungen und mehr Autonomie und Freiheit im gemeinsamen Sein. Von HerzenAnna--Anna Baubin | Psychologische Beraterin in ZürichPraxis der inklusiven, systemischen Beziehungsberatung für Einzelpersonen und Paare*⁠In jeder Beziehung eine gute Idee.https://www.beziehungsberatung-zurich.ch/⁠*Als Paar verstehe ich immer zwei Menschen, die in irgendeiner Beziehung zueinander stehen. Das schliesst alle Arten von Beziehungen (romantisch, Elternschaft, Freund'innenschaft, Wohngemeinschaft, projektbezogen, Playmates etc. pp.) mit ein.

Die richtige Beratungsperson zu finden, ist der erste wirklich wichtige Schritt auf dem Weg zu Dir selbst und zu einer friedlichen Beziehung. Welche Person und Methodik passen zu mir? Reicht nicht ein Online-Kurs oder ChatGPT-Ratschläge? Worauf soll ich achten, wenn ich mich auf den Prozess einlasse? Hier meine Antworten auf diese Fragen.Von HerzenAnna--Anna Baubin | Psychologische Beraterin in ZürichPraxis der inklusiven, systemischen Beziehungsberatung für Einzelpersonen und Paare*⁠In jeder Beziehung eine gute Idee.https://www.beziehungsberatung-zurich.ch/⁠*Als Paar verstehe ich immer zwei Menschen, die in irgendeiner Beziehung zueinander stehen. Das schliesst alle Arten von Beziehungen (romantisch, Elternschaft, Freund'innenschaft, Wohngemeinschaft, projektbezogen, Playmates etc. pp.) mit ein.

Gesellschaftlich wird die Liebe häufig auf die romantische Liebe reduziert. Wie uns das vereinzelt und wie wir Liebe neu denken können, hörst Du hier.Von HerzenAnna--Anna Baubin | Psychologische Beraterin in ZürichPraxis der inklusiven, systemischen Beziehungsberatung für Einzelpersonen und Paare*⁠In jeder Beziehung eine gute Idee.https://www.beziehungsberatung-zurich.ch/⁠*Als Paar verstehe ich immer zwei Menschen, die in irgendeiner Beziehung zueinander stehen. Das schliesst alle Arten von Beziehungen (romantisch, Elternschaft, Freund'innenschaft, Wohngemeinschaft, projektbezogen, Playmates etc. pp.) mit ein.Quellen: (1) Beatrice Frasl "Entromantisiert euch" (2024)(2) Elizabeth Brake: "Minimizing Marriage" (2012)(3) Oh, Chopik & Lucas, (2021). "Happiness Singled Out: Bidirectional Associations Between Singlehood and Life Satisfaction" the Society for Personality and Social Psychology(4) Holt-Lunstad, J., Smith, T. B., & Layton, J. B. (2010). "Social Relationships and Mortality Risk: A Meta-analytic Review." PLoS Medicine, 7(7)

Qualitätszeit in Beziehungen ist ein wichtiger Faktor für nachhaltige Verbundenheit und Zufriedenheit. Dates mit Intention sind in jeden Art der Beziehung eine gute Idee.Diese Folge ist eine Einführung in die Date-Reihe und ihre theoretische Grundlage.Von HerzenAnna--Anna Baubin | Psychologische Beraterin in ZürichPraxis der inklusiven, systemischen Beziehungsberatung für Einzelpersonen und Paare*⁠In jeder Beziehung eine gute Idee.https://www.beziehungsberatung-zurich.ch/⁠*Als Paar verstehe ich immer zwei Menschen, die in irgendeiner Beziehung zueinander stehen. Das schliesst alle Arten von Beziehungen (romantisch, Elternschaft, Freund'innenschaft, Wohngemeinschaft, projektbezogen, Playmates etc. pp.) mit ein.

Heute geht es um das Thema: Kontrolle.Woher diese (manchmal ganz) subtile Kontrolle eigentlich kommt. Wie wir versuchen können, sie ein bisschen weiter loszulassen. Und wie wir uns damit von einer ganz grossen Portion Anstrengung befreien können.Von HerzenAnna--Anna Baubin | Psychologische Beraterin in ZürichPraxis der inklusiven, systemischen Beziehungsberatung für Einzelpersonen und Paare*⁠In jeder Beziehung eine gute Idee.https://www.beziehungsberatung-zurich.ch/⁠*Als Paar verstehe ich immer zwei Menschen, die in irgendeiner Beziehung zueinander stehen. Das schliesst alle Arten von Beziehungen (romantisch, Elternschaft, Freund'innenschaft, Wohngemeinschaft, projektbezogen, Playmates etc. pp.) mit ein.

Es müssen nicht immer gleich Beziehungsberatung oder stundenlange Gespräche sein, wenn es an Kontakt in Beziehungen fehlt. In diesem Beitrag zeige ich Dir einen niederschwelligen Hack für mehr Verbundenheit in Beziehungen und worauf Du dabei achten solltest.Beitrag zur ⁠Lebensdimension Zeit in Beziehungen⁠Von HerzenAnna--Anna Baubin | Psychologische Beraterin in ZürichPraxis der inklusiven, systemischen Beziehungsberatung für Einzelpersonen und Paare*⁠In jeder Beziehung eine gute Idee.https://www.beziehungsberatung-zurich.ch/⁠*Als Paar verstehe ich immer zwei Menschen, die in irgendeiner Beziehung zueinander stehen. Das schliesst alle Arten von Beziehungen (romantisch, Elternschaft, Freund'innenschaft, Wohngemeinschaft, projektbezogen, Playmates etc. pp.) mit ein.

Grenzen sind ein wichtiges Thema in der psychologischen Beratung, da sie der Ausdruck der eigenen Autonomie sind. Autonomie ist der Gegenpol zur Anpassung, und wenn wir ein Leben gestalten wollen, das uns selbst entspricht, dann müssen wir lernen, uns von anderen abzugrenzen, und gleichzeitig bedarf es einer funktionierenden Gemeinschaft, flexibel in den eigenen Grenzen zu bleiben. Ein hochspannendes Thema. Viel Spass beim Forschen!Von HerzenAnna--Anna Baubin | Psychologische Beraterin in ZürichPraxis der inklusiven, systemischen Beziehungsberatung für Einzelpersonen und Paare*⁠In jeder Beziehung eine gute Idee.https://www.beziehungsberatung-zurich.ch/⁠*Als Paar verstehe ich immer zwei Menschen, die in irgendeiner Beziehung zueinander stehen. Das schliesst alle Arten von Beziehungen (romantisch, Elternschaft, Freund'innenschaft, Wohngemeinschaft, projektbezogen, Playmates etc. pp.) mit ein.

Den zweiten Teil dessen, was bei Beziehungsproblemen wirklich nachhaltig hilft, findest Du hier. Wichtig wie immer sind Ehrlichkeit ohne Schuld und Motivation ohne Druck. Das Buch, auf das ich mich beziehe: Matha Kauppi: Polyamorie - A Clinical Toolkit für Therapists (and Their Clients), 2020⁠Hier geht's zum Blogartikel des 1. Schrittes.⁠Von HerzenAnna--Anna Baubin | Psychologische Beraterin in ZürichPraxis der inklusiven, systemischen Beziehungsberatung für Einzelpersonen und Paare*⁠In jeder Beziehung eine gute Idee.https://www.beziehungsberatung-zurich.ch/⁠*Als Paar verstehe ich immer zwei Menschen, die in irgendeiner Beziehung zueinander stehen. Das schliesst alle Arten von Beziehungen (romantisch, Elternschaft, Freund'innenschaft, Wohngemeinschaft, projektbezogen, Playmates etc. pp.) mit ein.

Wie anfangen bei Beziehungsproblemen? Wichtig ist bei Beziehungsproblemen ein effektiv nachhaltiger Prozess. Wie der im besten Falle beginnt, erfährst Du in diesem Beitrag.Das Buch, auf das ich mich beziehe: Matha Kauppi: Polyamorie - A Clinical Toolkit für Therapists (and Their Clients), 2020⁠Hier geht's zum Blogartikel des 2. Schrittes.⁠Von HerzenAnna--Anna Baubin | Psychologische Beraterin in ZürichPraxis der inklusiven, systemischen Beziehungsberatung für Einzelpersonen und Paare*⁠In jeder Beziehung eine gute Idee.https://www.beziehungsberatung-zurich.ch/⁠*Als Paar verstehe ich immer zwei Menschen, die in irgendeiner Beziehung zueinander stehen. Das schliesst alle Arten von Beziehungen (romantisch, Elternschaft, Freund'innenschaft, Wohngemeinschaft, projektbezogen, Playmates etc. pp.) mit ein.

Beratungen sind wichtige Möglichkeiten, Spannungen und Konflikte im Innen und Aussen zu lindern, bevor es zu schwerwiegenderen psychischen Problemen kommt. Seit Juli 2022 werden Psychotherapien zum Teil von der Grundversicherung gezahlt, doch nur unter bestimmten Umständen...Von HerzenAnna--Anna Baubin | Psychologische Beraterin in ZürichPraxis der inklusiven, systemischen Beziehungsberatung für Einzelpersonen und Paare*⁠In jeder Beziehung eine gute Idee.https://www.beziehungsberatung-zurich.ch/⁠*Als Paar verstehe ich immer zwei Menschen, die in irgendeiner Beziehung zueinander stehen. Das schliesst alle Arten von Beziehungen (romantisch, Elternschaft, Freund'innenschaft, Wohngemeinschaft, projektbezogen, Playmates etc. pp.) mit ein.Blogbeitrag: ⁠Was unterscheidet eine psychologische Beratung von einer Psychotherapie?⁠Blogbeitrag: ⁠Was sind die Unterschiede zwischen Paar*beratung, Paar*therapie & Paar*coaching und was ist das Richtige für uns?⁠

Psychologische Beratung ist kein Privileg, sondern sollte so vielen Menschen wie möglich zugänglich sein. Wie ich mit meiner Preisgestaltung dazu beitragen möchte, hörst Du hier.Von HerzenAnna--Anna Baubin | Psychologische Beraterin in ZürichPraxis der inklusiven, systemischen Beziehungsberatung für Einzelpersonen und Paare*⁠In jeder Beziehung eine gute Idee.https://www.beziehungsberatung-zurich.ch/⁠*Als Paar verstehe ich immer zwei Menschen, die in irgendeiner Beziehung zueinander stehen. Das schliesst alle Arten von Beziehungen (romantisch, Elternschaft, Freund'innenschaft, Wohngemeinschaft, projektbezogen, Playmates etc. pp.) mit ein.Verlinkungen:- Blogbeitrag: ⁠Werden die Kosten einer psychologischen Beratung von Schweizer Krankenkassen übernommen?⁠Webseite von ⁠Zwischenwelten⁠ (Sex, Intimität, BDSM, Tantra, Körperarbeit ...)Blogbeitrag: ⁠Was unterscheidet eine psychologische Beratung von einer Psychotherapie?⁠

Was bedeuten diese Begriffe und wie unterscheiden sich diese drei Dienstleistungen voneinander? Mein Angebot der Beziehungsberatung beinhaltet Paar*beratung, Paar*therapie & Paar*coaching und bietet daher die Möglichkeit eines umfassenden, sicheren und nachhaltigen Veränderungsprozesses.Von HerzenAnna --Anna Baubin | Psychologische Beraterin in ZürichPraxis der inklusiven, systemischen Beziehungsberatung für Einzelpersonen und Paare*⁠In jeder Beziehung eine gute Idee.https://www.beziehungsberatung-zurich.ch/⁠*Als Paar verstehe ich immer zwei Menschen, die in irgendeiner Beziehung zueinander stehen. Das schliesst alle Arten von Beziehungen (romantisch, Elternschaft, Freund'innenschaft, Wohngemeinschaft, projektbezogen, Playmates etc. pp.) mit ein.

Psychologische Beratung ist nicht das gleiche wie Psychotherapie. Was die beiden Dinge unterscheidet, siehst Du hier.Von HerzenAnna--Anna Baubin | Psychologische Beraterin in ZürichPraxis der inklusiven, systemischen Beziehungsberatung für Einzelpersonen und Paare*⁠In jeder Beziehung eine gute Idee.https://www.beziehungsberatung-zurich.ch/⁠*Als Paar verstehe ich immer zwei Menschen, die in irgendeiner Beziehung zueinander stehen. Das schliesst alle Arten von Beziehungen (romantisch, Elternschaft, Freund'innenschaft, Wohngemeinschaft, projektbezogen, Playmates etc. pp.) mit ein.

Was sind Innere Anteile und wieso sind sie in der Auseinandersetzung mit der eigenen Persönlichkeit so wichtig? Die Arbeit mit Inneren Anteilen ist ein Teil des systemischen Ansatzes und hat das Potential für enorm viel Freiheit. Von HerzenAnna--Anna Baubin | Psychologische Beraterin in ZürichPraxis der inklusiven, systemischen Beziehungsberatung für Einzelpersonen und Paare*⁠In jeder Beziehung eine gute Idee.https://www.beziehungsberatung-zurich.ch/⁠*Als Paar verstehe ich immer zwei Menschen, die in irgendeiner Beziehung zueinander stehen. Das schliesst alle Arten von Beziehungen (romantisch, Elternschaft, Freund'innenschaft, Wohngemeinschaft, projektbezogen, Playmates etc. pp.) mit ein.

Der «systemische» Ansatz in der psychologischen Beratung betrachtet Individuen und ihren Herausforderungen immer im sozialen Kontext.Denn wie bei einem Mobile: Wenn sich in einem System ein Teilchen bewegt, dann bewegen sich unweigerlich auch andere mit.Von HerzenAnna--Anna Baubin | psychologische Beraterin in ZürichBeziehungsberatung - in jeder Beziehung eine gute Idee.www.beziehungsberatung-zurich.ch

Eine kurze Folge über Beziehungsberatung im Einzel- und Paar*setting und 3 elementaren Aspekte von Beziehungen, über die jedoch kaum gesprochen wird.Viel Spass beim HörenVon HerzenAnna--Anna Baubin | psychologische Beraterin in ZürichBeziehungsberatung - in jeder Beziehung eine gute Idee.www.beziehungsberatung-zurich.ch

Oft übersehen und doch so wichtig: Die Lebensdimension Zeit ist ein vielschichtiger Einflussfaktor in Beziehungen mit viel Konfliktpotential.In dieser Folge zeige ich einige Felder, in denen die Zeitdimension Einfluss auf Beziehungsdynamiken nehmen kann und wieso es oft nicht an einem Mangel an Liebe liegt, wenn es zu Spannung zwischen Beziehungspersonen kommt.Viel Spass beim Hören und ich hoffe, Du kannst den einen oder anderen Impuls für Deine Beziehungen mitnehmen.Von HerzenAnna --Anna Baubin | psychologische Beraterin in ZürichBeziehungsberatung - in jeder Beziehung eine gute Idee.www.beziehungsberatung-zurich.chDieser Text ist inspiriert durch den Artikel »Zeit ist einmächtiger Faktor für Beziehungen« von Gabriela Herpell aus dem SZ Magazin vom 24. März 2023.