Body and Mind

Mi történik, ha egy időre kilépsz abból az életből, amit addig építettél?Eke Angélával erről beszélgettünk a podcastben.Angi arról mesél, milyen volt egy időre hátralépni a színház világától, és mit adott neki a csendmeditáció.Beszélgetünk:✨ lelassulásról✨ belső kapaszkodókról✨ művészetről.Angéla egy színes, inspiráló nő – és ez a beszélgetés pontosan ilyen lett.🎧 A teljes epizód már elérhető.Kíváncsi vagyok:te mikor engeded meg magadnak, hogy hátralépj?#bodyandmindpodcast #önismeret #művészet #meditáció #tudatosság #ekeangela

Ebben az epizódban dr. Buda László orvos pszichiáter, pszichoterapeuta, a SzomatoDráma és az Ultrarövid Terápia módszerek megalkotója volt a vendégem.45 percben beszélgettünk az emberi élet szépségeiről és még folytattam volna...Ezek mind-mind témái voltak a beszélgetésünknek:✧ belső harmónia megtalálása,✧ változás előidézése az életünkben,✧ test és elme összhangja,✧ belső béke,✧ kapcsolódásról önmagunkkal. Nehéz esszenciálisan összefoglalni mindazt, ami elhangzott, úgyhogy hallgasd meg a teljes epizódot 🎧✨Nézd meg az IG tartalmakat is.

Vendégem Nátán, válogatott jégkorongozó, pszichológia szakos hallgató és a Minden Ok Projekt megálmodója, amelynek célja, hogy a lelki egészséggel kapcsolatos tudás mindenki számára elérhető és érthető legyen.Ebben a beszélgetésben:– lebontjuk a mentális egészséget övező tabukat– beszélünk a sport világában megjelenő belső nyomásról– szó esik prevencióról, edukációról és felelősségről– és arról, miért nem gyengeség segítséget kérniNátán neve nem véletlenül szerepel a Forbes 30 alatti 30 listáján:amit képvisel, az túlmutat sporton, teljesítményen és címkéken.Egy tartalmas, őszinte epizód mindazoknak, akiket érdekel a mentális egészség valódi arca.🎙️ Hallgasd meg Spotifyon.Web: bodyandmindmentoring.com

✨ What lies behind Ayurveda if it’s not a “diet” or a “trend”?In this conversation with Dr. Shijil (Indian Ayurvedic physician), we bust myths and show how body–mind–spirit integration works in real life. I also share my personal experience—what changed when I began reading my body’s signals differently.What we cover:🧭 Why Ayurveda is more than a diet: lifestyle, rhythm, awareness⚖️ East × West: where they complement each other🌀 Doshas in brief (Vata–Pitta–Kapha)—and why your type isn’t a label🧠 Mind–body in everyday life: sleep, digestion, stress🚀 First steps: what you can do today to feel better👤 Guest: Dr. Shijil — Ayurvedic physician from  @BrahmayurvedaBUD  🎙️ Host: Eszter — Body & Mind mentorIG: @body_and_mind_mentoring👍 If you enjoyed this episode, subscribe, hit the 🔔⚕️ Disclaimer: This content is for educational purposes only and does not replace medical care.#Ayurveda #Panchakarma #BodyAndMind #HolisticHealth #RootCause #Agni #Vata #Pitta #Kapha

Talán soha nem volt még ennyi önismereti platform, tartalomgyártó és spirituális útkereső, mint most.Ez nem véletlen.A világ körülöttünk változik – gyorsabban, zajosabban, kiszámíthatatlanabbul, mint valaha.És miközben egyre több inger és információ zúdul ránk, valami mégis egyre halkabban, de egyre erősebben hív:Figyelj befelé.Ebben az epizódban Szilágyi Liliánával beszélgetek a belső átalakulásról, a régi formák széthullásáról, az önazonosság kereséséről és a spiritualitás mélyebb, valóságos arcáról.🎧 Hallgass bele!

Az első epizód vendége egy igazán különleges nő – Farkas Anita, holisztikus kozmetikus, aki nemcsak a bőrrel, hanem a lélekkel is dolgozik. Ebben a beszélgetésben szó lesz arról, hogyan tükrözi a bőrünk az érzelmeinket, hogyan kapcsolódik a szépség az önismerethez, mik a tiltó listás összetevők, mit jelent bőrminimalizmus és mit jelent igazán gondoskodni magunkról – nemcsak kívülről, hanem belülről is.Kényelmesen helyezkedj el, és tarts velünk ebbe a finoman rétegzett világba, ahol a bőr már nem csak a test határa – hanem egyfajta belső tükör is.Ölelés, Eszter