Mundo Amable

Calendario Emocional a través del Mindfulness is a education podcast hosted by Mundo Amable. It has 8 episodes, with the latest published April 2020.

Este calendario emocional nace con la intención de ayudarte a disminuir el malestar emocional que puedes estar sintiendo por las nuevas situaciones que te está tocando vivir en este momento. Este es un espacio para ti, para que te cuides y puedas ver cómo estás y lo que necesitas.A través de este calendario te proponemos una serie de prácticas basadas en la atención plena (en inglés Mindfulness), una herramienta que nos enseña a vivir en el presente ya a aprender una forma nueva de responder a las situaciones que se te van presentando en el día a día y a no reaccionar ante ellas.

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