Cebras de Paso

La culpa aparece sin avisar. En una conversación que no salió como esperabas, en una decisión que tomarías distinta hoy, en ese “podría haberlo hecho mejor” que vuelve cuando todo está en silencio. Pero ¿para qué sirve realmente la culpa? ¿Nos ayuda a reparar… o nos deja atrapadas en el pasado? ¿Y cuánta de esa culpa es realmente nuestra?En este capítulo, nos acercamos a la culpa desde lo que sentimos y desde lo que hemos aprendido. Hablamos de la culpa que orienta y de la que desgasta, de cómo se construye y de por qué a veces se queda más tiempo del necesario. Porque quizá no se trata de no sentirla… sino de aprender cuándo escucharla y cuándo dejarla ir.---Escúchanos en otras plataformas, conócenos mejor o síguenos en redes en: https://cebrasdepaso.es/links.También puedes contarnos lo que quieras enviando un email a [email protected].

Queremos hacer las cosas bien. Es algo bastante humano. Pero a veces esa intención se convierte en exigencia, y la exigencia en presión. El perfeccionismo promete resultados, pero también trae dudas, bloqueo y una sensación constante de no llegar. ¿Dónde está la línea entre cuidarse y exigirse demasiado? ¿Cuándo dejamos de disfrutar por intentar que todo salga perfecto?En este capítulo, reflexionamos sobre el perfeccionismo sin dramatizar, pero sin quitarle peso. De lo que nos aporta, de lo que nos quita y de cómo se instala casi sin darnos cuenta en nuestra forma de vivir. Porque a veces no es el error lo que pesa… sino no permitirnos cometerlo.---Escúchanos en otras plataformas, conócenos mejor o síguenos en redes en: https://cebrasdepaso.es/links.También puedes contarnos lo que quieras enviando un email a [email protected].

Celebrar es humano. Necesitamos rituales que marquen etapas, que nos reúnan, que nos recuerden que algo importante está ocurriendo. Pero en un tiempo donde todo se convierte en contenido y en escaparate, cabe preguntarse: ¿seguimos celebrando el significado o solo la forma?En este episodio hablamos de bodas que parecen producciones, de bautizos y comuniones que a veces se sostienen más por costumbre que por convicción, y de la presión invisible que nos dice cómo “debería” hacerse todo. Cuestionamos el espectáculo sin renunciar al rito. Porque tal vez el problema no es celebrar, sino olvidar por qué lo hacemos. Y cuando recuperamos el sentido, la celebración deja de ser obligación y vuelve a ser elección.---Escúchanos en otras plataformas, conócenos mejor o síguenos en redes en: https://cebrasdepaso.es/links.También puedes contarnos lo que quieras enviando un email a [email protected].

El optimismo, en teoría, suena bien. En la práctica, a veces pesa. Se cuela en forma de consignas, de frases hechas, de exigencias disfrazadas de motivación. ¿Y si no siempre podemos —o queremos— mirar el lado bueno? ¿Y si hay días en los que simplemente no toca?En este capítulo hablamos del optimismo sin filtros: cuestionamos el optimismo tóxico y reivindicamos uno más honesto, práctico y realista. Un optimismo que no tapa, sino que sostiene; que no niega el malestar, pero ayuda a atravesarlo. Porque quizá no se trata de ver siempre el vaso medio lleno, sino de aprender a mirar el vaso tal como es… y decidir qué hacer con él.---Escúchanos en otras plataformas, conócenos mejor o síguenos en redes en: https://cebrasdepaso.es/links.También puedes contarnos lo que quieras enviando un email a [email protected].

Las tradiciones forman parte de nuestra vida casi sin que nos demos cuenta. Son gestos repetidos, rituales compartidos, costumbres heredadas que nos conectan con quienes estuvieron antes que nosotras. Pero no todas se viven igual: algunas nos sostienen, otras pesan, y algunas dejan de tener sentido con el tiempo. ¿Qué tradiciones nos definen? ¿Cuáles seguimos por amor y cuáles por inercia? ¿Qué pasa cuando decidimos soltar o reinventar lo que heredamos?En este capítulo, hablamos de las tradiciones como memoria, identidad y elección. De lo que cargamos, de lo que dejamos atrás y de aquello nuevo que encendemos para quienes vendrán.---Escúchanos en otras plataformas, conócenos mejor o síguenos en redes en: https://cebrasdepaso.es/links.También puedes contarnos lo que quieras enviando un email a [email protected].

El dinero está en todas partes, pero casi nunca hablamos de él con naturalidad. Mueve el mundo, condiciona nuestras decisiones y define —más de lo que querríamos admitir— lo que consideramos éxito. Pero ¿cuánto vale realmente nuestro tiempo? ¿Nos da libertad o solo la sensación de tenerla?En este capítulo, exploramos la relación (a veces amorosa, a veces tóxica) que tenemos con el dinero: lo que compra, lo que no, y todo lo que nos hace sentir. Porque, al final, quizá el verdadero valor no esté en lo que cuesta algo, sino en lo que significa.---Escúchanos en otras plataformas, conócenos mejor o síguenos en redes en: https://cebrasdepaso.es/links.También puedes contarnos lo que quieras enviando un email a [email protected].

El arte siempre ha estado en movimiento: fue encargo, fue rebeldía, fue espejo… y hoy, parece que también es producto. En este capítulo nos preguntamos qué ha pasado por el camino. ¿Cuándo dejamos de contemplar para empezar a consumir? ¿Quién decide lo que vale una obra, el artista, el público o el mercado?Entre museos convertidos en parques temáticos, NFTs, genios canonizados y artistas olvidadas, exploramos cómo el arte se ha vuelto reflejo —y víctima— de nuestra época. Y, sobre todo, si todavía queda espacio para el asombro en medio del ruido.---Por aquí os dejamos los enlaces a los recursos que mencionamos en el episodio:- Perfil de El Barroquista en Instagram- Historia de Ángeles Santos- El momento de la performance de Marina Abramović---Escúchanos en otras plataformas, conócenos mejor o síguenos en redes en: https://cebrasdepaso.es/links.También puedes contarnos lo que quieras enviando un email a [email protected].

El verano siempre deja huellas: canciones que se pegan, momentos que se recuerdan y aprendizajes que aparecen sin buscarlos. Pero, ¿qué cambia cuando lo miramos desde la infancia, la adolescencia o la adultez? ¿Sigue existiendo ese tiempo infinito de antes? ¿O lo hemos cambiado por la prisa y la rutina?En este capítulo, compartimos anécdotas, reflexiones y música para viajar por los veranos de nuestra vida. De aquellos días de calor y libertad a los de ahora, con sus luces y sus sombras, hablamos de lo que hemos vivido y de lo que aún esperamos.---Escúchanos en otras plataformas, conócenos mejor o síguenos en redes en: https://cebrasdepaso.es/links.También puedes contarnos lo que quieras enviando un email a [email protected].

Hay libros que parecen escritos para niñas y niños, pero que en realidad guardan secretos para cualquiera que se atreva a leerlos despacio. El Principito es uno de ellos: un relato breve que, entre planetas y personajes, habla de amistad, pérdidas, rutinas y de lo esencial que a veces olvidamos.¿Qué nos dice un zorro sobre la importancia de los vínculos? ¿Qué nos recuerda una rosa sobre la fragilidad? ¿Y cómo mirar el mundo con ojos nuevos, aun siendo personas adultas?En este extra, narramos el libro completo, dejándonos llevar por sus páginas y sus símbolos. Porque volver a El Principito es también volver a recordarnos que lo importante casi nunca se ve a simple vista.---Escúchanos en otras plataformas, conócenos mejor o síguenos en redes en: https://cebrasdepaso.es/links.También puedes contarnos lo que quieras enviando un email a [email protected].

Hay palabras pequeñas que a veces pesan como gigantes. Decir ‘te quiero’ o ‘gracias’ no cuesta tanto… hasta que toca hacerlo de verdad. ¿Por qué nos da pudor mostrar afecto? ¿Qué miedo se esconde detrás del agradecimiento? ¿Y cuántas veces dejamos pasar la oportunidad de decir lo que importa, justo cuando más falta hace?En este capítulo, cerramos la temporada hablando de vínculos, emociones y silencios. Porque a veces lo más sencillo es también lo más valiente.---Escúchanos en otras plataformas, conócenos mejor o síguenos en redes en: https://cebrasdepaso.es/links.También puedes contarnos lo que quieras enviando un email a [email protected].

Las arrugas llegan sin pedir permiso, pero traen consigo historias, recuerdos y tiempo vivido. Aun así, la vejez sigue siendo un tema incómodo, casi tabú, en una sociedad obsesionada con la juventud eterna.¿Qué imaginamos cuando pensamos en envejecer? ¿Qué tememos? ¿Y qué espacio dejamos para la belleza que también hay en lo que cambia?En este capítulo, hablamos de arrugas, miedos, sabiduría y espejos. Porque el paso del tiempo no solo se nota en la piel, también en la forma en que nos miramos —y en cómo elegimos vivir lo que viene.---Escúchanos en otras plataformas, conócenos mejor o síguenos en redes en: https://cebrasdepaso.es/links.También puedes contarnos lo que quieras enviando un email a [email protected].

Creer ha sido, desde siempre, parte de la experiencia humana. A lo largo de los siglos, las religiones han ofrecido respuestas, normas, consuelo y comunidad. Pero también han sido fuente de conflicto, culpa o contradicción.¿Qué papel juega hoy la religión en nuestras vidas? ¿En qué creemos ahora? ¿Y qué queda de aquello en lo que creímos?En este capítulo, nos asomamos a las grietas, a las transformaciones y a las nuevas formas de espiritualidad. Porque aunque cambien los símbolos, la necesidad de creer sigue ahí, buscando su sitio.---Escúchanos en otras plataformas, conócenos mejor o síguenos en redes en: https://cebrasdepaso.es/links.También puedes contarnos lo que quieras enviando un email a [email protected].

Hace cinco años, el mundo se detuvo y nos encerramos en casa sin saber muy bien qué esperar. En este extra, recordamos cómo vivimos aquel confinamiento: cómo nos pilló, qué sentíamos y de qué manera nos afectó esa pausa forzada.Para algunas personas, fue un punto de inflexión; para otras, un periodo difícil de sobrellevar. Hablamos de lo que aprendimos, de lo que aún resuena en nosotras y de cómo aquel extraño paréntesis sigue dejando huella.---Escúchanos en otras plataformas, conócenos mejor o síguenos en redes en: https://cebrasdepaso.es/links.También puedes contarnos lo que quieras enviando un email a [email protected].

El carisma es un enigma social: algunas personas parecen nacer con él, mientras otras luchan por encontrar su chispa. ¿Qué es lo que realmente nos hace caer bien? ¿Es cuestión de actitud, lenguaje corporal o algo más profundo? ¿Y hasta qué punto nos obsesionamos con ser aceptadas por los demás? En este capítulo, junto con nuestra querida cebra Lidia, exploramos el poder del carisma, las estrategias sociales que usamos sin darnos cuenta y cómo encontrar el equilibrio entre conectar con los demás y ser fieles a nosotras mismas.---Escúchanos en otras plataformas, conócenos mejor o síguenos en redes en: https://cebrasdepaso.es/links.También puedes contarnos lo que quieras enviando un email a [email protected].

La creatividad es un concepto escurridizo. A veces aparece sin previo aviso, otras se hace la difícil y, en más de una ocasión, nos hace dudar de si realmente la tenemos.Se habla de ella como un don, pero ¿es algo innato o se puede entrenar? ¿Dónde vive la creatividad cuando parece que ha desaparecido? ¿Y por qué nos cuesta tanto confiar en nuestras propias ideas?En este capítulo, desmontamos mitos, exploramos bloqueos y nos preguntamos si la creatividad es realmente cuestión de inspiración… o de aprender a mirar el mundo de otra manera.---Escúchanos en otras plataformas, conócenos mejor o síguenos en redes en: https://cebrasdepaso.es/links.También puedes contarnos lo que quieras enviando un email a [email protected].

El miedo es una de esas emociones que todos conocemos, pero de la que preferimos no hablar demasiado. Está ahí, siempre en las sombras, protegiéndonos cuando lo necesitamos… pero también frenándonos cuando no hace falta. En este capítulo nos lanzamos de cabeza al abismo del miedo: ¿qué nos dice sobre nosotras mismas? ¿Por qué, a veces, lo dejamos ganar? Y, sobre todo, ¿qué podemos aprender de él? Lo miramos de frente, sin drama y con mucha curiosidad. Porque sí, tener miedo es inevitable, pero entenderlo cambia las reglas del juego. --- Escúchanos en otras plataformas, conócenos mejor o síguenos en redes en: https://cebrasdepaso.es/links. También puedes contarnos lo que quieras enviando un email a [email protected]. CdP.

La presión social es ese ruido de fondo que constantemente nos dice qué hacer, cómo comportarnos y hasta qué desear, a veces sin que nos demos cuenta. ¿Cuánto de lo que hacemos es realmente por elección propia y cuánto por cumplir expectativas ajenas? ¿Es posible ignorar el ‘qué dirán’ en un mundo que parece estar siempre mirando? En este capítulo reflexionamos sobre cómo la presión social moldea nuestras vidas, desde las decisiones más pequeñas hasta las más grandes, y exploramos formas de reconocerla para que no controle nuestro camino. --- Escúchanos en otras plataformas, conócenos mejor o síguenos en redes en: https://cebrasdepaso.es/links. También puedes contarnos lo que quieras enviando un email a [email protected]. CdP.

El fracaso: esa parada en la ruta por la que todo el mundo pasa y en la que nadie se quiere bajar. Pero ¿qué tan malo es fracasar? ¿Es contrario a tener éxito o simplemente es tropezar con el reflejo de las expectativas? ¿Puede alguien no experimentar nunca esta sensación? ¿Qué percibimos como nuestras peores derrotas? Ya redefinimos el éxito y no nos fue nada mal; ahora lo intentamos con el fracaso. ¿Lo (mal)lograremos? --- Aquí el enlace a la charla TEDx de Jandro que comentamos en el capítulo: https://youtu.be/U9H3V9YmMwE?t=398 --- Escúchanos en otras plataformas, conócenos mejor o síguenos en redes en: https://cebrasdepaso.es/links. También puedes contarnos lo que quieras enviando un email a [email protected]. CdP.

"Elige un trabajo que te guste y no tendrás que trabajar ni un día de tu vida" dijo Confucio. Y es que esta afirmación tiene todo el sentido del mundo considerando que unas ocho horas de nuestra vida diaria las pasamos en el entorno laboral. Pero, ¿Se puede sentir así? ¿Es fácil conseguirlo? Por otra parte, teniendo en cuenta que también dormimos 8 horas (o deberíamos hacerlo), las otras 8 horas restantes podríamos dedicarlas a desarrollar nuestras aficiones. Pero, ¿Es tiempo libre eso que queda cuando nos despojamos de toda necesidad y responsabilidad? ¿O tampoco? En este capítulo nos adentramos en los usos del tiempo y la relevancia de los mismos en nuestra vida. --- Escúchanos en otras plataformas, conócenos mejor o síguenos en redes en: https://cebrasdepaso.es/links. También puedes contarnos lo que quieras enviando un email a [email protected]. CdP.

La vida es continuo cambio. Pero, si hablamos de volver a los orígenes, ¿cambiamos o nos reconciliamos? ¿Qué queda cuando nos despojamos de todo lo superficial? ¿Hay ruidos que nos distraen en nuestro camino? ¿Tendemos a volver a nuestro punto de partida? Nosotras esta temporada la empezamos inspiradas por la idea de que “Un genio es aquel que más se parece a sí mismo”, atribuida a Charles Baudelaire; no porque nos creamos genias, nada más lejos de la realidad, sino porque queremos que este periodo sea genial y lo sea siendo lo más fieles posible a nosotras mismas. --- Escúchanos en otras plataformas, conócenos mejor o síguenos en redes en: https://cebrasdepaso.es/links. También puedes contarnos lo que quieras enviando un email a [email protected]. CdP.

Siempre es un buen momento para echar la vista atrás y valorar el camino recorrido. Pero, al finalizar un ciclo, se vuelve aún más significativo. Cerramos segunda temporada de Cebras y lo hacemos poniendo en perspectiva los principios que os contamos en primicia en el capítulo 11. También repasamos los mejores momentos de esta temporada, los aprendizajes y emociones que han despertado en nosotras... ¡Y en vosotras! Pues como siempre contamos con vuestro apreciado feedback. Y hasta aquí la segunda temporada. "Podríem fer un drama, pero no." ¡Nos vemos a la vuelta! ;) --- Escúchanos en otras plataformas, conócenos mejor o síguenos en redes en: https://cebrasdepaso.es/links. También puedes contarnos lo que quieras enviando un email a [email protected]. CdP. --- #podcast #cebrasdepaso #cierredetemporada #noesunadiosesunhastaluego

La opinión es una manifestación subjetiva de nuestro pensamiento, moldeada por nuestras experiencias, valores y percepciones. Sin embargo, dicen que la verdadera sabiduría radica en la capacidad de desafiar las propias convicciones y abrirse al cambio. En este episodio, exploramos la fascinante habilidad de saber cambiar de opinión. ¿Cómo construimos nuestras opiniones y qué nos motiva a cambiarlas? ¿De qué forma nos afectan los sesgos cognitivos? ¿Cuál es la influencia de la desinformación de la era digital en nuestros juicios? Acompáñanos en este viaje de autoexploración mientras desentrañamos los misterios de la flexibilidad mental. --- Escúchanos en otras plataformas, conócenos mejor o síguenos en redes en: ⁠⁠https://cebrasdepaso.es/links⁠⁠. También puedes contarnos lo que quieras enviando un email a ⁠⁠[email protected]⁠⁠. CdP. --- #podcast #cebrasdepaso #opinion #cambiardeopinion #pensamientocritico

Los libros son más que simples objetos; son portales hacia mundos desconocidos, espejos que reflejan nuestras más profundas emociones y mentores que nos guían en nuestro viaje por la vida. En este episodio, nos sumergimos en la historia milenaria de los libros, desde las tablillas de arcilla de la antigua Mesopotamia hasta los modernos dispositivos digitales. Reflexionamos también sobre la importancia de los libros en nuestras vidas y cómo nos han acompañado en nuestros momentos más memorables. ¿Cuál fue el primer libro que te atrapó? ¿Qué título nunca te cansarías de recomendar? ¿Cómo han influido los libros en tu vida? Únete a la conversación y comparte tus experiencias literarias con nosotras. Como bien sabéis, cuando no sabemos de qué hablar, hablamos de libros. --- Escúchanos en otras plataformas, conócenos mejor o síguenos en redes en: ⁠⁠https://cebrasdepaso.es/links⁠⁠. También puedes contarnos lo que quieras enviando un email a ⁠⁠[email protected]⁠⁠. CdP. --- #podcast #cebrasdepaso #libros

El mundo que conocemos ha cambiado mucho, y muy rápido, en las últimas décadas y las redes sociales han desempeñado un papel protagonista en este devenir. ¿Cuál es la historia detrás de las plataformas más populares? ¿Qué funcionalidad tienen las RRSS? ¿Cuáles son sus mejores ventajas? ¿Y sus peores desventajas? En este capítulo afrontamos las diferentes caras de estos medios sociales que, en su condición de redes, unen pero también atrapan. --- Escúchanos en otras plataformas, conócenos mejor o síguenos en redes en: ⁠https://cebrasdepaso.es/links⁠. También puedes contarnos lo que quieras enviando un email a ⁠[email protected]⁠. CdP. --- #podcast #cebrasdepaso #redessociales

La soledad, como dirían los anglohablantes, es el elefante en la habitación. Unas veces la anhelamos, otras la tememos, algunas veces es deseada y en ocasiones impuesta. Pero de lo que no cabe duda es de que todo el mundo la ha experimentado más de una vez en su vida. ¿Qué consecuencias tiene este estado emocional en nuestras vidas? ¿Ha cambiado en los últimos años? ¿Cómo podemos afrontarlo? En este capítulo visibilizamos la soledad y la miramos a los ojos. --- Y de paso… recomendamos. Por aquí os dejamos el enlace a la recomendación de hoy, Alma Tierra, para que podáis hojearlo en línea y de manera totalmente gratuita: Leer Alma Tierra en línea. --- Y de paso… os retamos. Os compartimos también los enlaces a los perfiles de Instagram que nombramos en el reto: Perfil de Un mundo en casa en InstagramPerfil de Ainara García en Instagram --- Escúchanos en otras plataformas, conócenos mejor o síguenos en redes en: https://cebrasdepaso.es/links. También puedes contarnos lo que quieras enviando un email a [email protected]. CdP. --- #podcast #cebrasdepaso #soledad #abandono

Cambiar de aires puede significar muchas cosas, desde iniciarse en una nueva afición hasta diversificar amistades; todo depende de la persona que lo experimenta y de aquello que busca o necesita. ¿Qué suponen los cambios en nuestras vidas? ¿Cómo nos hacen sentir? ¿Cuál es la mejor manera de afrontarlos? En este capítulo, contamos de nuevo con una invitada. Irene, cebra y amiga, nos cuenta su experiencia, la cual supuso alejarse más de 10.000km de su zona de confort. --- Si quieres saber más sobre nosotros: https://cebrasdepaso.es Si quieres ver todos los enlaces de interés: https://cebrasdepaso.es/links Si quieres seguirnos en nuestro día a día: https://cebrasdepaso.es/instagram Si quieres vernos las caras: https://cebrasdepaso.es/youtube Si quieres contarnos lo que sea: [email protected] CdP. --- #podcast #cebrasdepaso #cambiardeaires #zonadeconfort

Veuràs que aquest és un episodi diferent. No et preocupes. Açò també és Cebras de paso! La Falla Luis Cendoya de Port de Sagunt ens ha convidat a participar al seu llibret i nosaltres ho fem amb la “Guia per sobreviure a una festa valenciana”. Amb aquesta guia, el nostre objectiu és repassar els 10 pilars bàsics de qualsevol festa de la Comunitat. Tant per als ja iniciats com per a aquells que s’incorporen de noves a les tradicions de la terreta, aquest decàleg vol servir de guia per a què les festes valencianes continuen tenint la seva senya identitària; eixe no-sé-què que què-sé-jo que les fa tan volgudes i especials. Unes festes on tothom té lloc i alguna cosa que aportar. ---Si vols conèixer més sobre nosaltres: ⁠⁠⁠⁠⁠https://cebrasdepaso.es⁠⁠⁠⁠⁠Si vols seguir-nos en el nostre dia a dia: https://⁠⁠⁠⁠⁠instagram.com/cebrasdepaso⁠⁠⁠⁠⁠Si vols veure'ns les cares: https://⁠⁠⁠youtube.com/@cebrasdepaso⁠⁠⁠Si vols contar-nos qualsevol cosa: ⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠CdP.---#podcast #cebrasdepaso #valencia #falles #festes #decaleg #decalegfester #portdesagunt #fallaluiscendoya

La Navidad es así, llena de luz, llena de ilusión. Pero… ¿realmente nos hemos parado a pensar por qué es una época tan especial? ¿Es una buena oportunidad para estar en familia o, por el contrario, se acaba convirtiendo en una obligación? ¿Hay algo más allá de los regalos, las luces de colores y las aglomeraciones de gente? En este, nuestro 14º episodio, nos ponemos el traje de Grinch e intentamos desmitificar la época navideña. ¿Te quedas? --- Si quieres saber más sobre nosotros: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠cebrasdepaso.es⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Si quieres seguirnos en nuestro día a día: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠instagram.com/cebrasdepaso⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Si quieres vernos las caras: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠youtube.com/@cebrasdepaso⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Si quieres contarnos lo que sea: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ CdP.

El lenguaje es considerado uno de los inventos más importantes de la historia (de la humanidad), pero ¿qué es exactamente? En este capítulo desentrañamos algunos misterios de este conjunto de signos a los que damos significado. También hablamos del aprendizaje de las lenguas, la evolución de estas y su relatividad. ¿Cómo de diferente vemos el mundo según el idioma que hablamos? --- Si quieres saber más sobre nosotros: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠cebrasdepaso.es⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Si quieres seguirnos en nuestro día a día: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠instagram.com/cebrasdepaso⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Si quieres vernos las caras: ⁠⁠⁠⁠⁠youtube.com/@cebrasdepaso⁠⁠⁠⁠⁠ Si quieres contarnos lo que sea: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ CdP.

Somos muchas las que estamos de acuerdo en que coincidir humorísticamente con alguien es lo más atrapante (y atrayente) que hay. Pero... ¿Qué cosas nos hacen reír y por qué hay otras que nos hacen tan poca gracia? ¿Qué tipos de humor existen? ¿Existen límites para la comedia? En este capítulo nos adentramos en el humorismo, abordamos sus beneficios y su poder, y lo experimentamos; pues nos reímos, y mucho. --- Si quieres saber más sobre nosotros: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠cebrasdepaso.es⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Si quieres seguirnos en nuestro día a día: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠instagram.com/cebrasdepaso⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Si quieres vernos las caras: ⁠⁠⁠⁠youtube.com/@cebrasdepaso⁠⁠⁠⁠ Si quieres contarnos lo que sea: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠ CdP.

Lo único cierto que sabemos de un comienzo es que lleva con él escrito su final. ¿O viceversa? Para muchas de nosotras, el año empieza en septiembre. Y es que el final del verano y el inicio de un nuevo curso escolar, más algún que otro proyecto personal, ya son razones suficientes para hacer de este mes el más significativo en lo relacionado a los comienzos. Pero, ¿qué es lo que caracteriza a los principios? Y, ¿cuál es nuestra forma de abordarlos? Comenzamos pues, válganos la redundancia, temporada 2, hablando de los comienzos. ¿Te unes? --- Si quieres saber más sobre nosotros: ⁠⁠⁠⁠⁠cebrasdepaso.es⁠⁠⁠⁠⁠ Si quieres seguirnos en nuestro día a día: ⁠⁠⁠⁠⁠instagram.com/cebrasdepaso⁠⁠⁠⁠⁠ Si quieres vernos las caras: ⁠⁠⁠youtube.com/@cebrasdepaso⁠⁠⁠ Si quieres contarnos lo que sea: ⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠ CdP.

En este capítulo, cierre de temporada, echamos la vista atrás y analizamos el camino recorrido. Y qué mejor manera que hacerlo acompañados de nuestras queridas cebras. ¿Qué significa el éxito para vosotras? ¿Cuál es la emoción hacia los demás que más os gusta experimentar? ¿Cuál es vuestro "must" para un buen amigo? Ellas son las protagonistas de este episodio y nos contestan a estas y muchas otras preguntas. ¿Te unes a nuestra manada? --- Si quieres saber más sobre nosotros: ⁠⁠⁠⁠cebrasdepaso.es⁠⁠⁠⁠ Si quieres seguirnos en nuestro día a día: ⁠⁠⁠⁠instagram.com/cebrasdepaso⁠⁠⁠⁠ Si quieres vernos las caras: ⁠⁠youtube.com/@cebrasdepaso⁠⁠ Si quieres contarnos lo que sea: ⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠ CdP.

¿Qué es la identidad y cómo se forma? ¿Qué influencia tienen las raíces, y experiencias, en nuestra construcción identitaria? ¿Qué es considerado, o debería ser considerado, patrimonio? En este capítulo contamos con la presencia de nuestra primera invitada, Anna Mallol (@annamallol.arq), cuya visión como arquitecta, especializada en gestión del patrimonio cultural, es clave para darnos luz en este asunto. ¡Recuerda que puedes ver este episodio en vídeo tanto en ⁠⁠Spotify⁠⁠ como en ⁠⁠Youtube⁠⁠! :) --- Si quieres saber más sobre nosotros: ⁠⁠⁠⁠cebrasdepaso.es⁠⁠⁠⁠ Si quieres seguirnos en nuestro día a día: ⁠⁠⁠⁠instagram.com/cebrasdepaso⁠⁠⁠⁠ Si quieres vernos las caras: ⁠⁠youtube.com/@cebrasdepaso⁠⁠ Si quieres contarnos lo que sea: ⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠ CdP.

Del amor y de la amistad, porque… No son lo mismo. ¿O sí? Históricamente, a nivel colectivo, han sido tratados como sentimientos o relaciones diferentes pero, ¿no son acaso dos bifurcaciones de un mismo sendero? ¿Dónde comienza la amistad y se convierte en amor, o viceversa? En este capítulo recorremos ambos caminos para marcar sus límites y definir las particularidades de cada uno de ellos. ¿Te unes a nuestra ruta? ¡Recuerda que puedes ver este episodio en vídeo tanto en ⁠Spotify⁠ como en ⁠Youtube⁠! :) --- Si quieres saber más sobre nosotros: ⁠⁠⁠cebrasdepaso.es⁠⁠⁠ Si quieres seguirnos en nuestro día a día: ⁠⁠⁠instagram.com/cebrasdepaso⁠⁠⁠ Si quieres vernos las caras: ⁠youtube.com/@cebrasdepaso⁠ Si quieres contarnos lo que sea: ⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠ CdP.

“Las apariencias no engañan, las que engañan son las expectativas”. Con esta cita, que alguien dijo en algún momento, damos comienzo a este capítulo. ¿Qué son las expectativas y cómo nos afectan? ¿Es inevitable crearlas? ¿Qué podemos hacer para que sean realistas? Sin ánimo de crear grandes expectativas, en este episodio intentamos dar respuesta a estas y muchas otras preguntas, y debatimos sobre cómo construir expectativas realistas nos ayuda a vivir mejor. ¡Recuerda que puedes ver este episodio en vídeo tanto en Spotify como en Youtube! :) --- Si quieres saber más sobre nosotros: ⁠⁠cebrasdepaso.es⁠⁠ Si quieres seguirnos en nuestro día a día: ⁠⁠instagram.com/cebrasdepaso⁠⁠ Si quieres vernos las caras: youtube.com/@cebrasdepaso Si quieres contarnos lo que sea: ⁠⁠[email protected]⁠⁠ CdP.

¿Qué es eso que tiene la mentira que tantas cosas nos produce? Indignación, risa, miedo, rechazo, atracción, pavor... Lo que está claro es que, nos guste o no, el acto de mentir forma parte de la naturaleza humana y puede llegar a ser incluso necesario. Nos mienten desde muy temprana edad y aprendemos a hacerlo de muy pequeños. Pero, ¿todas las mentiras son iguales? ¿Qué peso tiene la construcción social en esta diferenciación? ¿Por qué mentimos? ¿Cómo nos mentimos a nosotros mismos? En este capítulo diseccionamos la mentira y su forma más común: el autoengaño. ¡Recuerda que puedes ver este episodio en vídeo tanto en Spotify como en Youtube! :) --- Si quieres saber más sobre nosotros: ⁠⁠cebrasdepaso.es⁠⁠ Si quieres seguirnos en nuestro día a día: ⁠⁠instagram.com/cebrasdepaso⁠⁠ Si quieres vernos las caras: youtube.com/@cebrasdepaso Si quieres contarnos lo que sea: ⁠⁠[email protected]⁠⁠ CdP.

Tras reflexionar sobre la visión que tenemos de nosotros mismos, es momento de analizar cómo vemos a los demás. ¿Qué sensaciones nos despiertan? ¿Qué nos gusta y disgusta del resto, y por qué? En este capítulo exploramos el campo de las emociones y sentimientos que nos generan los otros y cómo esta percepción influye en nosotros. ¿Vemos a los demás como son o los vemos desde lo que somos? --- Enlaces de interés: ¿Por qué nos gusta lo que nos gusta? Un científico nos lo explica | National Geographic --- Si quieres saber más sobre nosotros: ⁠cebrasdepaso.es⁠ Si quieres seguirnos en nuestro día a día: ⁠instagram.com/cebrasdepaso⁠ Si quieres contarnos lo que sea: ⁠[email protected]⁠ CdP.

Como diría Hamlet: "Ser o no ser, esa es la cuestión." Pero... ¿Cómo somos? O, ¿Cómo no somos? ¿Lo que mostramos coincide con lo que creemos que somos? ¿Es lo que pensamos que los otros ven de nosotros lo que realmente perciben? En este capítulo reflexionamos sobre las diversas caras de una misma persona y su proyección en la construcción de la personalidad. --- Si quieres saber más sobre nosotros: cebrasdepaso.es Si quieres seguirnos en nuestro día a día: instagram.com/cebrasdepaso Si quieres contarnos lo que sea: [email protected] CdP.

El comienzo de año suele llevar de la mano el planteamiento de nuevos —y no tan nuevos— propósitos. Un claro inicio de ciclo, con renovadas oportunidades, hace de esta época la idónea para ello. Pero… ¿No será esta tradición, como afirma el psicólogo Timothy A. Pyshyl un signo de una procrastinación cultural? En este tercer capítulo, trazamos una ruta que parte de los propósitos, y cuyo destino soñado es la consecución de los mismos. ¿Qué camino debemos seguir para convertir los propósitos en objetivos cumplidos y/o hábitos incorporados a nuestra rutina? --- Si quieres saber más sobre nosotros: cebrasdepaso.es Si quieres seguirnos en nuestro día a día: instagram.com/cebrasdepaso Si quieres contarnos lo que sea: [email protected] CdP.

¿Qué significa el éxito para ti? ¿Fama?, ¿dinero?, ¿amor?, ¿salud?, ¿popularidad?, ¿tal vez aceptación? En este capítulo, intentamos labrar los límites del éxito para poder cultivar aquello que nos hace sentir más exitosos y exitosas. También reflexionamos sobre cómo redefinirlo e incluirlo en nuestro día a día puede hacerlo más accesible. --- Si quieres saber más sobre nosotros: cebrasdepaso.es Si quieres seguirnos en nuestro día a día: instagram.com/cebrasdepaso Si quieres contarnos lo que sea: [email protected] CdP.

¿Piensas con una voz interior? ¿Si piensas en una manzana, se te viene a la cabeza la imagen de una? Estas son las reflexiones, lanzadas por un oyente, que desencadenan el debate en este, nuestro primer extra. --- Si quieres saber más sobre nosotros: cebrasdepaso.es Si quieres seguirnos en nuestro día a día: instagram.com/cebrasdepaso Si quieres contarnos lo que sea: [email protected] CdP.

¿Te has fijado alguna vez en la abeja que se posa dos veces sobre la misma flor? La vida es un mosaico de momentos, todos ellos adornados con detalles, tonalidades, texturas, olores y sonidos. En este primer capítulo os contamos cómo observar, valorar y disfrutar de ellos nos ha abierto un mundo de posibilidades placenteras. --- Si quieres saber más sobre nosotros: cebrasdepaso.es Si quieres seguirnos en nuestro día a día: instagram.com/cebrasdepaso Si quieres contarnos lo que sea: [email protected] CdP.

¿Qué es Cebras de Paso? ¿Por qué un podcast? ¿Quiénes conforman la manada? En este avance respondemos estas y otras preguntas, que nos inician en esta nueva andadura. ¿Nos acompañas? --- Si quieres saber más sobre nosotros: cebrasdepaso.es Si quieres seguirnos en nuestro día a día: instagram.com/cebrasdepaso Si quieres contarnos lo que sea: [email protected] CdP.