Céline Ferrary

L'épisode que vous allez écouter a été enregistré au sein de l'hôtel parisien LE PILGRIM dans le quartier latin avec Lugdivine Meytre, aka Ludipilates sur instagram. Elle nous inspire car elle a transformé sa passion pour le sport en une vraie expertise autour du mouvement et du Pilates, avec ses cours en ligne et ses escapades mensuelles. Mais vous allez voir, son parcours est bien plus riche que ça… et surtout, elle a une sensibilité qui m’a vraiment touchée.Elle gère avec son conjoint quatre boutiques Amorino, oui oui, rien que ça ! Et elle est maman de deux ados, donc autant vous dire qu’on avait pas mal de choses à se raconter. J’espère que cet épisode vous plaira autant qu’à moi. Et restez bien jusqu’à la fin, il y a un très beau moment d’émotion.Je vous souhaite une très belle écoute, et merci à Melvita et Big Media pour leur soutien !---------Création, production, réalisation & animation : Céline Ferrary // Mixage, montage : Alice Krief @lesbellesfréquencesHébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

L'épisode que vous allez écouter a été enregistré au sein de la sublime boutique Balzac Paris avec pour invitée la créatrice Caroline de Benoist avec le trio Les Audacieuses que j'ai co crée avec Soazig Castelnérac et Laura Pouliquen. Caroline de Benoist nous inspire car après une carrière toute tracée chez Hermès, elle a décidé de changer de voie et a su faire preuve d'une grande audace en lançant sa marque de bijou Caroline de Benoist à 42 ans. Aujourd'hui 7 ans plus tard, elle a su trouver sa place, s'ouvrir à d'autres univers : art de la table, vêtements et accessoires et faire de superbes collaborations. Elle est aussi en couple avec l'humoriste Olivier de Benoist et ensemble ils ont 4 enfants. Autant vous dire qu'on avait de quoi discuter ! J'espère que vous aimerez découvrir cette femme autant que moi et qu'elle vous inspirera ! Je vous souhaite une belle écoute et je remercie aussi au passage, BIG MEDIA, le média des entrepreneurs de BPI France, pour leur soutien ! Je vous souhaite une très belle écoute 💛Et pour suivre toutes nos actualités, rendez-vous sur notre compte instagram @lesaudacieuses.fr---------Création, production, réalisation & animation : Céline Ferrary // Mixage, montage : Alice Krief @lesbellesfréquencesHébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Aujourd’hui, je partage avec vous un épisode tout particulier, enregistré lors de notre dernier évènement LES AUDACIEUSES (octobre 2025), que j’ai le plaisir de co-animer avec Laura et Soazig. Notre ambition ? Rassembler des femmes inspirantes, leur offrir la scène pour une interview live pleine d’énergie et d’audace, et surtout, partager un moment authentique de rencontres et de transmission.Pour cette édition, nous avons eu la joie d’accueillir Marine Barnérias — productrice, réalisatrice et animatrice. Marine, c’est l’audace incarnée : à travers son histoire personnelle, mais aussi sa manière lumineuse d’aborder la vie.Plus qu’un simple témoignage, cet épisode est une véritable masterclass sur la vie. Marine nous invite à cultiver notre âme d’enfant, à croquer la vie à pleines dents, et à embrasser notre vulnérabilité.C’est une femme solaire, humble et généreuse, tout ce que j’aime.Nous avons aussi évoqué sa vision de la famille, ses valeurs de transmission, et sa tendresse pour sa grand-mère et les seniors en général — un échange sincère et touchant.Un immense merci à BIG MEDIA, le média des entrepreneurs de BPI France, qui soutient Les Audacieuses et rend cette belle aventure possible ainsi que le sponsor de cet épisode : Les carnets de mains en mains et Rosemood Ateliers, deux marques qui placent la Transmission au coeur de leurs projets ! Je vous souhaite une très belle écoute 💛Et pour suivre toutes nos actualités, rendez-vous sur notre nouveau compte @lesaudacieuses.fr---------Création, production, réalisation & animation : Céline Ferrary // Mixage, montage : Alice Krief @lesbellesfréquencesHébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Aujourd’hui, je vous livre un épisode issu de notre évènement LES AUDACIEUSES de mai dernier, que je co-anime avec Laura & Soazig. Notre idée : rassembler des femmes, leur proposer une interview live inspirante et passer un beau moment ensemble, rempli de rencontres et d'audace ! Pour cette fois, c'est Élise Chalmin, fondatrice de la marque éponyme Elise Chalmin que nous recevons. Cet échange, enregistré en mai à l’hôtel Pilgrim, est un concentré de sincérité, de joie et d’inspiration autour de cette créatrice de marque de mode française, joyeuse et intemporelle ! Merci Élise d’avoir joué le jeu, et merci à vous toutes, les 50 femmes présentes ce jour-là – c’était un moment fort ! Un immense merci aussi à BIG MEDIA, le média des entrepreneurs de BPI France, qui soutient Les Audacieuses et rend cette belle aventure possible.Je vous souhaite une belle écoute. Et pour participer au prochain évènement LES AUDACIEUSES, n'hésitez pas à suivre toute notre actualité sur notre nouveau compte @lesaudacieuses.fr---------Création, production, réalisation & animation : Céline Ferrary // Mixage, montage : Alice Krief @lesbellesfréquences Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Bonjour à toutes, je suis Céline Ferrary podcasteuse, journaliste vidéo et host d'événements dédié aux femmes. J’habite à Londres depuis 1 an et demi et au fil de mes rencontres, de mes envies, j’ai voulu organiser une soirée 100% féminine. J’ai rencontré Louise Kerdoncuff il y a quelques mois. Et oui, il FALLAIT qu’on se rencontre, parce qu’on avait pas mal de points communs. On anime chacune une communauté en ligne sur instagram, où on parle essentiellement parentalité et on habite toutes les deux à Londres. Ni une ni deux, on s’est retrouvées pour une RENCONTRE PEPITE, avec 50 françaises et c’était fou ! J’ai eu la joie de mener cette interview avec tout mon cœur. On y parle de leadership au féminin, de résilience dans la maternité — notamment à travers l’épreuve bouleversante d’une IMG — et bien sûr de son merveilleux compte "Petites phrases à leur dire" sur instagram qui touche tant de parents. Un immense merci à mes partenaires de la soirée qui m’ont fait confiance, des marques que j’aime beaucoup et qui ont gâtées mes invitées : Oh my cream, Mariage Frères et ALB A la bonne heure ! ***N'hésitez pas à me partager vos retours sur mon compte instagram @celine_ferrary et à laisser vos avis et (idéalement) les 5 étoiles sur APPLE PODCAST ! C'est très précieux, merci beaucoup ! Pour m'écrire : [email protected] *** Création, production, réalisation & animation : Céline Ferrary // Mixage, montage : Alice Krief @lesbellesfréquences Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Aujourd’hui, je vous livre un épisode issu de notre évènement LES AUDACIEUSES que je co-anime avec Laura & Soazig. Notre idée : rassembler des femmes, leur proposer une interview live inspirante et passer un beau moment ensemble, rempli de rencontres et d'audace ! Pour cette fois, c'est Kenza Keller, fondatrice de TALM, une marque de soins bio et naturels pour mamans et femmes enceintes que nous mettons à l'honneur. Cet échange, enregistré mi-mars au Boudoir des Muses, est rempli d’authenticité et d’inspiration. Kenza s’est livrée avec sincérité, et ses mots résonnent fort tant sur la famille, le couple, que son business. Tout ce que j’aime !Un grand merci à BIG MEDIA, le média des entrepreneurs de BPI France, qui soutient Les Audacieuses et nous permet de poursuivre cette belle aventure.Merci aussi à POPOTE, connu pour ses gourdes salées, sucrées, son lait infantile et qui sponsorise cet épisode.Et à toutes les marques qui ont gâté nos invités : Les confettis, Yuj, Balzac Paris, Plaq, Kreme et bien sûr TALM.Merci également à DES PETITS HAUTS pour les sublimes tenues offertes.Je vous souhaite une belle écoute.Et pour participer au prochain évènement LES AUDACIEUSES, n'hésitez pas à suivre notre nouveau compte @lesaudacieuses.fr---------Création, production, réalisation & animation : Céline Ferrary // Mixage, montage : Alice Krief @lesbellesfréquences Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Hello à tous, aujourd’hui je vous livre un épisode spécial, qui me tient à coeur et qui me remue un peu je l’avoue, c’est un épisode où je me confie, sur où j’en suis sur 123pepites. Parce que OUI 123 pepites tel que vous le connaissez, n’est plus ! Alala, voilà c’est dit. j’avais envie et besoin de vous l’annoncer évidemment. Et puis de prendre le temps d’honorer 123pepites, de reparler de toute cette aventure de folie avec 42 épisodes, une dizaines d’autres formats entre notes vocales & hors série ! Et puis j’avais aussi envie de me confier sur un autre sujet important pour moi depuis 1 an ½ : mon aventure en famille en expatriation. Et cet épisode inédit, je n’ai pas voulu le faire seule. j’ai sollicité une amie Anne Fleur qui est journaliste, qui est podcasteuse, qui habite aux US donc qui est aussi expatriée et on travaille toutes les 2 pour le média french morning, bref pas mal de points communs et on se connaît depuis plusieurs années maintenant; C’est une formidable intervieweuse, elle anime un podcast qui s’appelle Fexpat et je me suis dit que c’était la bonne personne pour me mettre en confiance, me faire parler comme je ne l’ai jamais fait pour vous ! Je n’en dit pas plus, c’est vraiment en grand saut pour moi mais je suis hyper contente de le faire toujours à vos côtés, je vous laisse découvrir notre échange Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Olala, c'est en ligne :) Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

A l'occasion des 3 ans de ma "petite dernière", nous avons beaucoup échangé ensemble sur instagram ! J'ai eu envie de partager avec vous un épisode que j'avais pris beaucoup de plaisir à enregistrer il y a 3 ans, lors de la naissance de ma fille. C'est Sandra du podcast "Naissance d'une maman", un podcast merveilleux de méditations pour femmes enceintes qui m'interviewe. J'y parle de ma "dream team" pour cet accouchement fort en émotions, de comment je me suis préparée à un accouchement physiologique durant cette 3ème grossesse et j'espère que mes mots pourront inspirer celles qui ont ce projet. Je vous souhaite une belle écoute ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Aujourd’hui, je vous propose un épisode spécial, différent du format classique 1, 2, 3 Pépites. C’est un enregistrement exclusif de l’événement que nous avons animé mi-novembre avec notre trio des AUDACIEUSES, à l’hôtel Le Boudoir des Muses. Avec Soazig et Laura, j’ai eu le plaisir d’interviewer Philippine Delaire, humoriste pétillante qui cartonne sur Instagram et fait salle comble avec son spectacle Fille à Papa. Nous étions entourées d’une trentaine de femmes audacieuses pour une soirée riche en échanges et en inspiration. Philippine s’est livrée avec humour et sincérité sur des sujets qui nous touchent toutes : son couple, sa famille, et son parcours incroyable. Elle nous a aussi partagé à quel point sa famille est un pilier essentiel dans sa vie... et bien sûr, on a parlé des fameuses « Maman Compèt' ». Je vous laisse découvrir ce moment plein d’énergie et d’audace. Belle écoute !Je vous invite à suivre le compte de Philippine sur instagram @philippinedelaire et surtout, aller la voir en spectacle : https://philippinedelaire.chezsurmesures.com/#agenda Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Nouvel épisode du podcast 1,2,3 pépites avec Jessica Fauveau : le talent, l'humour et le coup de crayon derrière les comptes Instagram @latrentainetmtc et, plus récemment @ladaronnietmtc, dédié à la parentalité. Jeune maman d’une petite fille d’un an, Jessica nous livre son témoignage authentique et rafraîchissant, depuis ses premiers élans de désir de maternité (mode "toc toc" activé !) jusqu’à cette première année remplie de surprises. On parle sans filtre des défis du quotidien, mais surtout de cette grande dose de joie depuis qu'elle est maman. Jessica vient également de publier un livre illustré chez Albin Michel BIENVENUE EN DARONNIE, à mettre entre les mains de tous les futurs parents pour une dose d'apprentissage et de rires partagés ! Et écoutez jusqu'au bout, une jolie surprise vous attend en en fin d'épisode. Un grand merci à l'application merveilleuse BABY SITTOR qui soutient mon podcast et qui est la meilleure façon de trouver sa perle rare en termes de garde d'enfants ! Un grand merci égaelement au Café Neni pour son accueil chaleureux, ce magnifique hôtel-restaurant situé à deux pas de Gare du Nord est un véritable coup de cœur.***N'hésitez pas à me partager vos retours sur mon compte instagram et à laisser vos avis et (idéalement) les 5 étoiles sur APPLE PODCAST ! C'est très précieux, merci beaucoup ! Pour m'écrire : [email protected] *** Création, production, réalisation & animation : Céline Ferrary // Mixage, montage : Alice Krief @lesbellesfréquences // Musique : Dancex4 by YouTube studio Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Aujourd'hui, ce n'est pas un épisode classique 1, 2, 3 Pépites que je vous propose, mais un épisode issu de l'événement que nous avons organisé avec notre trio des AUDACIEUSES. Mi-octobre, Soazig, Laura et moi nous sommes retrouvées sur la péniche du OFF Paris Seine pour une rencontre exceptionnelle avec Mathilde Cabanas, la talentueuse créatrice de sa marque éponyme et de son emblématique "bisou".Et nous n'étions pas seules : 50 femmes audacieuses étaient à nos côtés pour cette soirée placée sous le signe de l'audace ! Dans ce talk, nous avons abordé avec Mathilde des sujets qui nous tiennent à cœur : son couple, sa famille, et son aventure entrepreneuriale. J'espère que vous aimerez cet échange à la fois rafraîchissant et déculpabilisant, et j'espère qu'il résonnera tout autant pour vous ! Je vous souhaite une belle écoute et, qui sait, peut-être un coup de boost pour poursuivre vos propres projets avec audace ! Si vous ne voulez pas rater le prochain rendez-vous, suivez mon actu sur mon compte instagram celine_ferrary, un nouvel évènement arrive très bientôt, le 19 novembre. Et puis en attendant, n'hésitez pas à découvrir tous mes épisodes 1,2,3 pépites si c'est la première fois que vous écoutez mon podcast ! A très bientôt !  Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Aujourd'hui, je vous embarque chez Marine Léonardi, humoriste talentueuse, pour une interview exclusive 1, 2, 3 pépites ! Je le sais déjà, avec Marine on va passer un très bon moment ensemble ! "Humoriste", c’est le mot qui me vient tout de suite à l’esprit pour décrire Marine, mais ça n’a pas toujours été son métier. Elle s’est lancée dans l’humour il y a à peine quatre ans, et depuis, quel parcours incroyable ! Membre du Jamel Comedy Club, elle enchaîne les scènes avec son spectacle "Mauvaise Graine", parcourt toute la France, anime une chronique sur France Inter et fait rire près de 500 000 abonnés sur Instagram. Ses vidéos, souvent filmées en gros plan, nous plongent dans son quotidien de femme et de mère, et touchent très souvent juste. Elle dit tout haut ce que l’on pense tout bas, et sa fameuse phrase "Vous n’êtes pas seules", qu’elle répète à la fin de chaque vidéo, résonne tantôt comme un cri de joie, tantôt comme un soupir de désespoir... bref, elle fait mouche à chaque fois !Proposer une interview 1, 2, 3 pépites à Marine, c'était une évidence. On aborde, chacune à notre manière, des sujets qui nous tiennent à cœur : la famille, l’équilibre de vie, l’éducation, le couple… Derrière ses vidéos qui, avouons-le, ressemblent parfois à un vrai "Vie de Merde", je suis convaincue qu’au fond, Marine kiffe sa vie de famille. Et c’est aussi cette facette de Marine que j’avais envie de mettre à l’honneur aujourd’hui. Je vous souhaite une très belle écoute.***N'hésitez pas à me partager vos retours sur mon compte instagram et à laisser vos avis et (idéalement) les 5 étoiles sur APPLE PODCAST ! C'est très précieux, merci beaucoup ! Pour m'écrire : [email protected] *** Création, production, réalisation & animation : Céline Ferrary // Mixage, montage : Alice Krief @lesbellesfréquences // Musique : Dancex4 by YouTube studio Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Il y a quelques semaines, j'ai eu la joie d'échanger avec Emilie du compte @kifferlecole. Durant l'interview, j'ai accordé un passage spécial sur la première rentrée scolaire des enfants, mais ça marche aussi pour les 3 ans de la maternelle selon moi ! C'est riche de sens, foncez l'écouter. Voici les 4 questions que je lui pose : Comment bien préparer son enfant à l'école ? Les pistes si mon enfant ne veut pas aller à l'école ? Comment faire durant les pleurs de séparation, que dire, que faire ? Mon enfant ne me raconte rien de l'école, comment faire ? Et on parle aussi des phrases à dire à nos enfants en les déposant qui peuvent changer la donne ou encore du petit coeur sur la main qui peut faire du bien pour penser à ses parents durant la journée. Je vous laisse découvrir le passage de 8min et écouter l'épisode dans son ensemble si ça vous donne envie !  Bonne rentrée à tous ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Marie Vareille vient de sortir un nouveau roman : La dernière allumette. Le thème de la famille est à l'honneur puisque c'est l'histoire d'un frère et d'une soeur qui grandissent dans une famille dysfonctionnelle sur fond de violences conjugales. Marie nous rappelle à travers son roman combien l'enfance est déterminante dans la vie d'un adulte et elle parvient à nous tenir en haleine tout le long. J'ai tellement adoré qu'à peine la dernière page terminée, j'ai proposé une interview à Marie. Ensemble, on parle de sa propre famille, de combien son histoire et son traumatisme personnel lié à son accouchement lui a inspiré ce roman. Elle nous montre aussi combien il est précieux d'écouter ses envies et ses passions même en devenant mère ! Equilibre entre écriture et maternité, un joli rituel de famille à découvrir autour de l'imaginaire ou encore son livre jeunesse coup de coeur, c'est à découvrir dans cet épisode "pépite" ! Merci encore Marie pour notre échange que j'ai beaucoup apprécié. ***N'hésitez pas à me partager vos retours sur mon compte instagram et à laisser vos avis et (idéalement) les 5 étoiles sur APPLE PODCAST ! C'est très précieux, merci beaucoup ! Pour m'écrire : [email protected] *** Création, production, réalisation & animation : Céline Ferrary // Mixage, montage : Alice Krief @lesbellesfréquences // Musique : Dancex4 by YouTube studio Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

KIFFER L'ECOLE ! En tout cas, FAIRE KIFFER l'école aux enseignants, aux parents mais surtout, surtout aux enfants évidemment ! C'est la mission de mon invitée de la semaine : Emilie HANROT est professeur des écoles et très présente sur les réseaux sociaux avec son compte KIFFER L'ECOLE. Elle sort aussi son livre du même nom cette semaine. Ensemble, on parle de son rôle de professeur des écoles avec 20 ans d'expérience et puis aussi de sa vie de maman puisqu'elle a 3 enfants. Il y a aussi tout un passage sur comment accompagner au mieux nos enfants en maternelle, à ne pas louper !Un épisode plein de bon sens qui donne tout simplement envie de mettre de la joie dans son foyer comme à l'école. Bonne écoute à tous***N'hésitez pas à me partager vos retours sur mon compte instagram et à laisser vos avis et (idéalement) les 5 étoiles sur APPLE PODCAST ! C'est très précieux, merci beaucoup ! Pour m'écrire : [email protected] *** Création, production, réalisation & animation : Céline Ferrary // Mixage, montage : Alice Krief @lesbellesfréquences // Musique : Dancex4 by YouTube studio Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Aaaah la gestion des émotions de toi en tant que mère et de tes enfants, tout un programme :)Un des gros challenges dans la parentalité à mon sensEcrivez moi sur insta pour me dire ce que ça évoque pour vousBon week end ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Aujourd’hui, dans 1,2,3 pépites je reçois Raphaëlle Lelong. Vous la connaissez peut-être plutôt sous le pseudo @charlie.ma.vie sur instagram. Raphaëlle s’est fait connaître surtout sur le thème de la maternité, mais aujourd’hui son compte est davantage focus sur la food. Raphaëlle y propose des recettes accessibles, solaires et généreuses. Elle vient de sortir son premier livre de cuisine autour des légumes marinés, rôtis, confits… c’est une vraie pépite. Avec Raphaëlle, on parle de son contexte familial atypique, de son rôle de belle mère qu'elle a endossé avant d'être mère, de son quotidien en famille entre food & transmission ! Je vous souhaite une belle écoute et spoiler... Raphaëlle a sorti les mouchoirs, mais ce n'est pas tout à fait ma voix qui l'a émue :) Je vous laisse découvrir notre échange.***Liens utiles en lien avec l'épisode : le livre de recette de Raphaëlle***N'hésitez pas à me partager vos retours sur mon compte instagram et à laisser vos avis et (idéalement) les 5 étoiles sur APPLE PODCAST ! C'est très précieux, merci beaucoup ! Pour m'écrire : [email protected] *** Création, production, réalisation & animation : Céline Ferrary // Mixage, montage : Alice Krief @lesbellesfréquences // Musique : Dancex4 by YouTube studio Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Aujourd'hui, je vous propose de découvrir Erika Seydoux, la fondatrice d'I AM STRONG, une plateforme de coaching dédiée à la santé mentale des adolescents ! Dans cet épisode, on parle de son parcours professionnel riche puisque ces 10 dernières années, Erika a connu différents statuts : salariée très engagée chez l'Oréal, expat' en pause professionnelle à Madrid et aujourd'hui entrepreneuse à temps plein. J'ai eu envie de l'interroger sur son équilibre vie pro-perso, ses conseils en tant que maman ET coach pour y arriver au mieux, elle me parle aussi évidemment de sa vie de famille, et nous donne de bons conseils pour se préparer au mieux en tant que parents à cette période si spéciale qu'est l'adolescence. Un épisode pas mal orienté développement personnel qui j'espère vous plaira ! Pour la petite anecdote, Erika est une amie chère à mon coeur et également la femme d'un précédent invité 1,2,3 pépites : Tigrane de l'épisode 4 ! Vous savez tout, je n'ai plus qu'à vous souhaiter une belle écoute. Un grand merci à l'hôtel des Grands Boulevards pour leur accueil et de nous avoir permis d'enregistrer à Paris. ***Liens utiles en lien avec l'épisode : Le site I AM STRONGLa référence du livre cité par Erika dans l'épisode : Apprendre à être heureux, Tal Ben-Shahar***N'hésitez pas à me partager vos retours sur mon compte instagram et à laisser vos avis et (idéalement) les 5 étoiles sur APPLE PODCAST ! C'est très précieux, merci beaucoup ! Pour m'écrire : [email protected] *** Création, production, réalisation & animation : Céline Ferrary // Mixage, montage : Alice Krief @lesbellesfréquences // Musique : Dancex4 by YouTube studio Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Aujourd'hui, je vous livre un épisode spécial puisque c'est une retransmission de notre évènement qui s'est tenu début avril dans la boutique Balzac Paris. On a eu la joie avec Soazig & Laura d'interviewer Chrysoline de Gastines, la fondatrice de Balzac Paris : une heure passionnante à ses côtés pour parler famille, couple & business devant plus de 50 femmes, un mix d'amies et d'auditrices fidèles. Côté famille, j'ai été servie. Chrysoline a la valeur FAMILLE dans le sang, pas de doute, et elle en parle avec des étoiles dans les yeux. Depuis son enfance avec 4 soeurs à ses côtés, son admiration pour ses parents, sa grande tribu familiale qui n'est jamais loin et la famille qu'elle s'est construite : 3 bientôt 4 enfants avec son mari ! Je vous laisse écouter notre échange en espérant que ça en inspire plus d'une, à être audacieuse, à croire en ses rêves et mener les projets qui vous tiennent à coeur. Belle écoute. Et merci à nos partenaires de ce bel évènement : Marlette, Ilado, Jollymama, Patyka, Casavida, Milk Magazine, Lillet, Talm, Rosemood, La fabrique à sachets, La tarte au carré, Byzance apéro... et bien entendu Balzac Paris ! ***N'hésitez pas à me partager vos retours sur mon compte instagram et à laisser vos avis et (idéalement) les 5 étoiles sur APPLE PODCAST ! C'est très précieux, merci beaucoup ! Pour m'écrire : [email protected] *** Création, production, réalisation & animation : Céline Ferrary // Mixage, montage : Alice Krief @lesbellesfréquences // Musique : Dancex4 by YouTube studio Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Attention épisode pépite ! J'ai le droit de dire ça à chacun de mes épisodes ? Ben oui je me l'autorise tiens ! Aujourd'hui à mon micro, c'est Céline Syritellis : LA coach parental à suivre sur insta qui, à travers ses vidéos donne un tas de conseils et de choses à tester pour un quotidien apaisé avec vos enfants. J'ai décidé de la mettre à l'honneur maintenant car elle vient de sortir son premier livre : ça s'appelle ÇA NE PEUT PLUS DURER et c'est une vraie encyclopédie pour les parents. Céline part de 35 situations et partage DES LIGNES DE CONDUITE. En gros, elle te propose un vrai décryptage d'un problème, elle t'aide à mieux comprendre à la fois la situation ET ton enfant. Est-ce que ce n'est pas tout ce dont on a besoin en tant que parent justement ?Tout ne se joue pas à chaud, il faut choisir ses batailles, couple et éducation, comment faire avec un enfant râleur, un enfant qui se prend pour Spiderman à côté de la route... on aborde TOUS CES SUJETS, et puis bien sûr, je n'ai pas pu m'empêcher de questionner aussi Céline sur sa vie de maman d'ado (3 enfants de 8, 11 et bientôt 13 ans) et j'ai adoré son témoignage. Belle écoute ! ***Liens utiles en lien avec l'épisode : Le compte instagram de Céline Syritellis et le lien vers son livre "ça ne peut plus durer" aux éditions Marabout.***N'hésitez pas à me partager vos retours sur mon compte instagram et à laisser vos avis et (idéalement) les 5 étoiles sur APPLE PODCAST ! C'est très précieux, merci beaucoup ! Pour m'écrire : [email protected] *** Création, production, réalisation & animation : Céline Ferrary // Mixage, montage : Alice Krief @lesbellesfréquences // Musique : Dancex4 by YouTube studio Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

BAM BADAM, comme le son du battement du cœur, comme pour parler de la naissance, de TOUTES les naissances... BAM BADAM c'est le nom de la boîte créée par Camille Decrozant (@bambadam.editions sur insta !)Et j'adore son concept : proposer des livres personnalisés pour raconter à son enfant sa naissance. Que ce soit une naissance classique ou avec quelques spécificités : en césarienne ou prématurée par exemple. Et puis, ça peut être des schémas avec un papa & une maman, mais aussi un parent solo, où dans le cas personnel de Camille : deux mamans.Camille est en couple avec Aurélie depuis 14 ans et c'est en accueillant sa fille qu'elle a réalisé qu'aucun livre ne représentait son histoire, elle a donc décidé de donner de la visibilité à toutes les formes de famille ! Très heureuse de mettre Camille & sa boîte à l'honneur : je trouve que Camille parle tout en justesse de son histoire, comment elle a découvert son homosexualité et comment elle a abordé ce thème avec ses parents, comment elle a rencontre Aurélie sa femme et comment ensemble, elles ont nourri ce projet de devenir parents et de faire famille. Evidemment, dans l'épisode on parle aussi du milieu de l'édition et de toute la poésie qu'elle a envie de distiller dans ses livres. Je vous souhaite une belle écoute ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Nouvel épisode LES AUDACIEUSES. Et oui, on ne nous arrête plus !!! Laura, Soazig et moi-même aka LES AUDACIEUSES, on vous propose déjà un 3ème épisode de notre série sur l'audace. Ensemble, on interviewe des femmes inspirantes sur nos thèmes de prédilection : le couple, la famille, le business ! Cette fois-ci, c'est Margaux Cannoni qui se prête au jeu de nos questions. Elle est la co fondatrice de la marque JOLLYMAMA - marque de nutrition qu'on adore et qui accompagne les femmes enceintes et les mamans. Elle répond à toutes nos questions avec sincérité et perso, j'ai adoré l'entendre parler de son équilibre de vie et notamment de comment elle priorise aujourd'hui davantage sa famille. Je vous souhaite une belle écoute et psssit révélation, écoutez jusqu'au bout, vous aurez un petit code promo en fin d'épisode ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Aujourd'hui, je reviens vers vous avec un épisode un peu différent, ce n'est pas un épisode classique 1,2,3 pépites, c'est un épisode qui a été enregistré en LIVE lors d'un évènement que j'ai organisé avec mes 2 amies podcasteuses Soazig (AU COEUR DU COUPLE) et Laura (L’ALEA ) à Paris chez MAISON AUVATE (lieu de shooting et enregistrement canon qu'on vous recommande !). Ensemble, on forme un trio qu'on a nommé LES AUDACIEUSES et on a invité la fondatrice de la jolie marque de vêtement bébé & enfant LOIR PARIS. J'espère que cette interview qui croise différents sujets : audace bien sûr mais aussi famille, couple & business vous plaira. Personnellement, j'ai pris beaucoup de plaisir à mener cette conversation à 4 voix, j'ai trouvé Pauline Lourmières notre invitée passionnante et puis, il faut le dire, quel kif d'avoir un public ! Je vous souhaite une belle écoute ! Encore un grand merci à nos partenaires de choix : Maison Auvate pour le lieu, Balzac Paris pour nos tenues, Marlette et Neo Gourmet pour les gourmandises ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Aujourd’hui dans 1,2,3 pépites, j’ai le plaisir de mettre à l’honneur Clémence Majani. Clémence est la rédactrice en chef du tout jeune média Lou. Un média 100% digital qui a vu le jour il y a un an et qui partage quotidiennement des vidéos courtes avec pour thème “des femmes fortes, des mères inspirantes” alors forcément ça me parle et j’étais curieuse de savoir qui était Clémence !Ensemble, on parle de ses 15 ans chez QUOTIDIEN à la télé dans les équipes de Yann Barthès, suivi de sa nouvelle aventure pro chez Lou et puis évidemment, on parle aussi de sa vie de famille et comment elle jongle entre son boulot et ses deux enfants. Vous allez voir, pas de solution miracle chez Clémence, l’épisode est très déculpabilisant, on fait COMME ON PEUT, et c’est déjà pas mal ! Je vous souhaite une très belle écoute.***Pour découvrir et suivre Le média Lou c'est ici. ***N'hésitez pas à me partager vos retours sur mon compte instagram et à laisser vos avis et (idéalement) les 5 étoiles sur APPLE PODCAST ! C'est très précieux, merci beaucoup !Pour m'écrire : [email protected]***Création, production, réalisation & animation : Céline Ferrary // Mixage, montage : Alice Krief @lesbellesfréquences // Musique : Dancex4 by YouTube studio Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Aujourd’hui au micro d’1,2,3 pépites je reçois Pauline Bordja. Pauline est sur les réseaux, elle est surtout sur les ondes puisqu’elle a animé pendant près de 4 ans la matinale sur NRJ et aujourd’hui elle est créatrice de contenus digitaux, que ce soit à travers ses podcasts, sa chaîne youtube et sa boîte de prod’. Si je l’ai conviée à mon micro c’est parce que récemment elle a perdu son papa et en a parlé de manière très touchante. Ses mots, sa peine, ses fluctuations d’émotions m’ont donné envie d’en savoir plus sur sa vie de maman, et sur sa vie sans son papa. Alors dans cet épisode, on parle ensemble avant tout de sa maternité, de la famille qu’elle compose avec un autre grand animateur de radio Valentin Chevalier (spoiler vous allez pouvoir aussi l’entendre), du couple au sein de la famille… et puis on parle de ce vide, du deuil et comment elle surmonte cette épreuve. Bref, un épisode un peu 2 salles, 2 ambiances vous allez voir… un épisode où l’on rit et où l’on pleure, où l’on parle des graines de tournesol PIPAS (qui se souvient de çaaaaa ???) autant que de contact défunt (une pratique que je connaissais pas), en passant par la case spiritualité & surtout AMOUR. Je vous souhaite une belle écoute et j’espère que les mots de Pauline guideront certains d’entre vous.***N'hésitez pas à me partager vos retours sur mon compte instagram et à laisser vos avis et (idéalement) les 5 étoiles sur APPLE PODCAST ! C'est très précieux, merci beaucoup ! Pour m'écrire : [email protected] *** Création, production, réalisation & animation : Céline Ferrary // Mixage, montage : Alice Krief @lesbellesfréquences // Musique : Dancex4 by YouTube studio Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

C'est le retour de la note vocale ! Ce format très court où je partage avec vous une réflexion de ma vie de maman. Aujourd'hui, c'est une réflexion alors que j'étais en train de préparer le biberon de ma fille et que...Je n'en dis pas plus mais il s'agit d'une histoire d'avoir envie de faire pipi (team pisseuse hahaha), de prioriser ses kids, de masque à oxygène et de temps pour soi en tant que maman & femme :) Ca vous parlera peut être, si oui faites-le moi savoir en MP insta ! Je vous embrasse et bonne écoute de ces 2 minutes 42 ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Aujourd'hui, c'est épisode HORS SERIE ! Dans les hors séries 1,2,3 pépites, je reçois des experts - des personnes qui ont de belles choses à vous partager sur la vie de famille. Lydia est coach parentale et dans cet épisode, elle nous donne des éléments très concrets à mettre en place pour créer le lien et (re)connecter avec notre enfant. Elle m'explique comment elle a cheminé en tant que maman au fil des années et des enfants, puisque Lydia est maman de 5 enfants ! Un début difficile où elle parle même de burn out maternel, jusqu'à ce qu'elle découvre un livre qui a été une révélation pour elle et qui lui a ouvert de nouvelles portes. Après avoir beaucoup appris dans ses lectures et "sur le terrain", elle a eu cette soif de transmettre. Son approche repose sur 3 pilliers : la connexion de coeur à coeur, l'équilibre entre les besoins du parent ET de l'enfant, et la boîte à outils que chaque parent peut façonner à sa façon. Je vous souhaite une belle écoute et j'espère que cet épisode vous fera le même effet qu'à moi : avoir envie de savourer et chérir le lien avec nos enfants... encore plus !***N'hésitez pas à me partager vos retours sur mon compte instagram et à laisser vos avis et (idéalement) les 5 étoiles sur APPLE PODCAST ! C'est très précieux, merci beaucoup !Si vous voulez retrouvez Lydia sur insta, son compte est @lydia_coach_parentale Pour m'écrire : [email protected] *** Création, production, réalisation & animation : Céline Ferrary // Mixage, montage : Alice Krief @lesbellesfréquences // Musique : Dancex4 by YouTube studio Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Très heureuse de vous proposer d'entendre l'enregistrement de notre épisode LIVE enregistré à 3 voix de podcasteuses + la fondatrice Balzac Paris Chrysoline de Gastines.Avec Soazig Castelnérac et Laura Pouliquen, on est toutes les 3 entrepreneuses & podcasteuses, avec chacune nos thèmes de prédilection :Soazig sur le couple, elle est la fondatrice du concept SAVE YOUR LOVE DATE que je vous invite à découvrir - elle propose des outils, des carnets pour maintenir la flamme au sein du couple et son podcast s’appelle AU COEUR DU COUPLE.Laura qui revient tout juste d’une expat à Dubai en famille, elle est créatrice de contenu et elle a créé le podcast L’ALEA où elle aborde les sujets BUSINESS & DEVELOPPEMENT PERSONNEL.Et moi qui parle essentiellement FAMILLE et EQUILIBRE DE VIE.Ensemble on s’est dit qu’on avait une carte à jouer, qu’on pouvait allier nos forces pour créer un évènement inédit qui mêlerait les femmes qui sont passées à notre micro, des auditrices et des marques amies - Et ca donne le bel évènement qui a eu lieu le 10/10 dernier sur le thème central qu’est l’AUDACE. L’idée c’est de s’exprimer sur la part de l’audace dans nos couples, nos familles, nos business et évidemment, vous donner envie de VOUS poser ces mêmes questions pour vous faire avancer ! Très belle écoute.***N'hésitez pas à me partager vos retours sur mon compte instagram et à laisser vos avis et (idéalement) les 5 étoiles sur APPLE PODCAST ! C'est très précieux, merci beaucoup ! Pour m'écrire : [email protected] *** Création, production, réalisation & animation : Céline Ferrary // Mixage, montage : Alice Krief @lesbellesfréquences // Musique : Dancex4 by YouTube studio Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Je suis allée à la rencontre de Priscille, davantage connue sur instagram sous le nom @depasseemaisheureuse. Cette maman de 5 enfants, y publie régulièrement des face cam’ très authentiques, tantôt dans sa cuisine, sa voiture ou encore enfermée dans sa salle de bain :) loin des enfants en somme ! Elle livre en 2 minutes un shoot de bonne humeur, de joie, parfois de tristesse et très souvent, des réflexions qui nous font avancer dans notre vie de parents. De quoi me donner envie de la mettre à l’honneur, de lui poser des questions aussi bien sur les dessous de son compte, son état d’esprit, que sa vie de famille évidemment. Et puis, on y parle aussi de dualité et de culpabilité maternelle… autant que de sa foi.J’espère que vous prendrez plaisir à nous écouter, pour ma part, je suis ravie d’avoir fait la connaissance d’une femme amusante, légère et lucide sur le bordel autant que… le bonheur de la vie de famille. Belle écoute !***N'hésitez pas à me partager vos retours sur mon compte instagram et à laisser vos avis et (idéalement) les 5 étoiles sur APPLE PODCAST ! C'est très précieux, merci beaucoup ! Pour m'écrire : [email protected] *** Création, production, réalisation & animation : Céline Ferrary // Mixage, montage : Alice Krief @lesbellesfréquences // Musique : Dancex4 by YouTube studio Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Si je vous dis « les histoires de Suzanne & Gaston », si je vous dis que tous mes potes l’ont à la maison pour leurs kids, que dans le train il y en a dans chaque carré famille, que c’est un best of chez nous, vous pensez forcément à … à …. la remarquable marque Lunii et sa fameuse Fabrique à histoires.Mais connaissez-vous qui se cache derrière cette énorme success story ? J’ai eu envie de savoir, et j’ai été à la rencontre de Maëlle Chassard, co-fondatrice inspirante et totalement investie dans sa mission : développer l’imaginaire des petits et les éloigner des écrans. C’était son leitmotiv il y a 10 ans au moment de la création de Lunii, ça l’est encore plus aujourd’hui avec le nouveau bébé « FLAM », le baladeur audio des 7-11 ans qui arrive d’ici peu sur le marché.J’ai adoré la sensibilité de Maëlle, celle pour qui « l’imaginaire est toute sa vie », une femme audacieuse, qui a un goût prononcé pour la prise de risque et aime sortir des sentiers battus. De quoi en inspirer plus d’un !***N'hésitez pas à me partager vos retours sur mon compte instagram et à laisser vos avis et (idéalement) les 5 étoiles sur APPLE PODCAST ! C'est très précieux, merci beaucoup ! Pour m'écrire : [email protected] *** Création, production, réalisation & animation : Céline Ferrary // Mixage, montage : Alice Krief @lesbellesfréquences // Musique : Dancex4 by YouTube studio Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le gang des pépites, c'est un gang d'auditrices fidèles 1,2,3 pépites qui acceptent de répondre à mes questions sur le thème de la parentalité. A chaque fois, je lance un sujet, une question et elles me répondent via note vocale. Je trouve ça chouette de vous les partager, donc de temps en temps, je vous concocterai des épisodes GANG DES PEPITES. On commence avec un sujet de circontance puisqu'on est en plein mois d'août, je demande au gang leurs tips pour un voyage serein en famille. Voici ce qu'elles me répondent. Belle écoute !  Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

A l'arrache, sur le vif... comme si je laissais une note vocale à une amie... je partage dans ces "instantanés" des petits mots - ressentis sur ma vie... et celle de maman en particulier ! Je teste un nouveau format et je suis heureuse de me livrer un peu plus. Merci de me suivre dans cette aventure.Les vacances, ce temps long où tu vois tes enfants grandir, s'amuser... des moments de joie intense en famille et évidemment des moments plus... sports ! Je partage honnêtement ici avec vous deux frustrations du moment de la vie en vacances avec 3 cocos, alors vous devinez lesquelles ? Et oui, quand ça râle et quand ça balance ses affaires partout :) Allez hauts les coeurs et joyeuses vacances en famille. Bonne écoute et dites moi ce que vous en pensez en MP sur mon compte instagram @123pepites, j'aime toujours autant échanger avec vous !A très vite Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

A l'arrache, sur le vif... comme si je laissais une note vocale à une amie... je partage dans ces "instantanés" des petits mots - ressentis sur ma vie... et celle de maman en particulier ! Je teste un nouveau format et je suis heureuse de me livrer un peu plus. Merci de me suivre dans cette aventure.Les vacances, moment synonyme de temps passé en famille, avec ou sans les kids. Un moment de retrouvailles et de séparations donc ! C'est la première fois qu'on quittait aussi longtemps notre fratrie de 3, de quoi remuer mon coeur de maman mais quel kif ! Je parle aussi de la peur de l'avion, plus forte depuis que je suis maman !!! Respirez, attachez vos ceintures, ça va bien se passer madame :)Bonne écoute et dites moi ce que vous en pensez en MP sur mon compte instagram @123pepites, j'aime toujours autant échanger avec vous !A très vite Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Un épisode court, d'une dizaine de minutes avec des podcasteuses ET mamans qui réagissent à chaud à mes questions sur leur rituel de famille, leur mantra de maman, les jeux indispensables à prendre dans sa valise ou encore les podcasts jeunesse à mettre dans les oreilles de nos petits cet été ! Pour la petite histoire, j’étais à un évènement du réseau Women & Podcasts : ça porte bien son nom, ce sont des femmes qui travaillent dans le milieu du podcast, qui se retrouvent et qui ont tout un tas de choses à se dire évidemment ! Ce soir là, j’y suis allée avec mon micro et j’avais secrètement l’idée de mener un micro trottoir avec quelques femmes de la soirée. Ca donne deux épisodes très chouettes, avec deux groupes de femmes différentes. Merci merci à toutes celles qui se sont prêtées à ce jeu, qui ont répondu à mes questions sans chichis.On s’est bien marrées, je pense que ça s’entend et j’espère surtout que ça vous fera passer un bon moment, que vous y piocherez quelques bonnes idées et que vous vous sentirez moins seule, décomplexée et avec une folle envie d’être avec vos kids ! Je vous souhaite un très très bel été. Un grand merci à Quitterie Chadefaux, Marie Charlotte Danchin, Gaelle Oinounou et Céline Steyer + Alice, ingénieure du son pour cet épisode collectif !*** Création, production, réalisation & animation : Céline Ferrary // Mixage, montage : Alice Krief @lesbellesfréquences // Musique : Dancex4 by YouTube studio Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Un épisode court, d'une dizaine de minutes avec des podcasteuses ET mamans qui réagissent à chaud à mes questions sur leur rituel de famille, leur mantra de maman, les jeux indispensables à prendre dans sa valise ou encore les podcasts jeunesse à mettre dans les oreilles de nos petits cet été ! Pour la petite histoire, j’étais à un évènement du réseau Women & Podcasts : ça porte bien son nom, ce sont des femmes qui travaillent dans le milieu du podcast, qui se retrouvent et qui ont tout un tas de choses à se dire évidemment ! Ce soir là, j’y suis allée avec mon micro et j’avais secrètement l’idée de mener un micro trottoir avec quelques femmes de la soirée. Ca donne deux épisodes très chouettes, avec deux groupes de femmes différentes. Merci merci à toutes celles qui se sont prêtées à ce jeu, qui ont répondu à mes questions sans chichis. On s’est bien marrées, je pense que ça s’entend et j’espère surtout que ça vous fera passer un bon moment, que vous y piocherez quelques bonnes idées et que vous vous sentirez moins seule, décomplexée et avec une folle envie d’être avec vos kids ! Je vous souhaite un très très bel été. Un grand merci à Chloé Ancelin, Mariama Ba, Mélanie Duchamp, Marjorie Murphy, Caroline Nogueras, Julie Martin Rybak et Céline Spillemaecker pour cet épisode collectif + Alice, ingénieure du son !  *** Création, production, réalisation & animation : Céline Ferrary // Mixage, montage : Alice Krief @lesbellesfréquences // Musique : Dancex4 by YouTube studio Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

A l'arrache, sur le vif... comme si je laissais une note vocale à une amie... je partage dans ces "instantanés" des petits mots - ressentis sur ma vie... et celle de maman en particulier ! Je teste un nouveau format et je suis heureuse de me livrer un peu plus. Merci de me suivre dans cette aventure.Fin d'année oblige, ça parle kermesse et émotions de voir cette fin d'année se clôturer ! Et puis, toujours, toujours, se dire qu'on en a de la chance... et que l'enfance devrait tellement rimer avec joie.Bonne écoute et dites moi ce que vous en pensez en MP sur mon compte instagram @123pepitesA très vite Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Un nouvel épisode hors série pour vous ! Cette fois-ci on parle sexualité avec Camille Bataillon, sexologue clinicienne, autrice du livre "réinventer sa vie intime après bébé" et créatrice du podcast "camille parle sexe". Dans cet épisode, on parle des idées reçues sur la grossesse et la sexualité, des injonctions et de la quête de performance. Camille nous rappelle combien en matière de sexualité : IL N'Y A PAS DE NORME, c'est au couple de créer sa propre norme. On parle aussi des écarts de libido dans le couple et comment y remédier. C'est un épisode concret avec de vrais outils pour se reconnecter à son corps : la QUEEN SHOWER n'aura plus de secret pour vous après l'écoute de notre échange. On parle aussi des douleurs pendant les rapports et comment les gérer, de planifier ses rendez-vous intimes et surtout, avant de parler sexualité, on parle finalement de la connexion dans son couple. Vous me connaissez, je n'ai pas manqué l'occasion de questionner Camille également sur le plan personnel. Très belle écoute à tous.***N'hésitez pas à me partager vos retours sur mon compte instagram et à laisser vos avis et (idéalement) les 5 étoiles sur APPLE PODCAST ! C'est très précieux, merci beaucoup ! Pour m'écrire : [email protected] *** Création, production, réalisation & animation : Céline Ferrary // Mixage, montage : Alice Krief @lesbellesfréquences // Musique : Dancex4 by YouTube studio Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Carole Juge-Llewellyn est la fondatrice de Joone, marque connue à l’origine pour ses couches stylées et écologiques mais aujourd’hui marque de produits d’hygiène et de soin pour toute la famille. Elle est à la tête d’une boite à succès, elle est le matin sur BFM, le midi au sport, la journée chez Joone, le soir en gala, le week end avec son fils Hadrien… sur instagram, Carole partage ce quotidien de boss mama et vient justement d’en faire le titre de son livre tout juste sorti.Ca donne le tournis non ? Cette femme m’intriguait, j’avais envie d’aller à sa rencontre, de creuser avec elle ce qu’est justement cette boss mama et comment ELLE, vivait ce rythme effreiné choisi, combiné à sa vie de maman solo.Deux décisions marquantes de sa part m’ont justement décidé à la contacter et montre combien elle bouscule les codes quand on parle maternité & vie professionnelle, et ça j’aime ça !1- retour de congé maternité, Carole revient travailler chez Joone avec Hadrien “sous le bras” et pendant 4 mois, Hadrien sera gardé dans les bureaux, dans une nurserie dédiée avec une nounou.2- dernier voyage d’affaires à Hong-Kong, Carole décide de ne pas se séparer de son fils et part en voyage pro avec Hadrien et sa nounou, go !Je vous laisse découvrir notre conversation où l’on parle de d’ambition, de tomber bas et se relever, du constat d’échec de sa séparation avec le père de son enfant, de savoir prendre les décisions en phase avec ses envies, de joies et galères de boss mama.Merci infiniment Carole d’avoir pris ce temps avec moi dans ton agenda de folie, ravie d’avoir été ta pose hors téléphone, introspection et feel good.Belle écoute à tous.***N'hésitez pas à me partager vos retours sur mon compte instagram et à laisser vos avis et (idéalement) les 5 étoiles sur APPLE PODCAST ! C'est très précieux, merci beaucoup ! Pour m'écrire : [email protected] *** Création, production, réalisation & animation : Céline Ferrary // Mixage, montage : Alice Krief @lesbellesfréquences // Musique : Dancex4 by YouTube studio Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Vous avez aimé l'épisode 29 avec Lili Barbery-Coulon ? Sachez que j'ai encore 2 passages que j'aime beaucoup à vous proposer. Alors, une fois n'est pas coutume, voici un épisode bonus. Je demande à Lili ce que c'est d'être mère d'une ado en 2023, on parle entre autres sexualité et consentement, et pour moi qui ne suis pas encore maman d'ado j'ai trouvé ça passionnant. J'ai également questionné Lili sur son couple, et là je vous laisse découvrir la jolie déclaration de Lili pour son mari. Belle écoute à tous et venez me dire ce que vous avez pensé de l'épisode sur instagram @123pepites, balancez des étoiles sur spotify et des avis sur Apple podcast ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Lili Barbery-Coulon m'a inspirée sans le savoir dans ma vie de maman. C'est grâce à elle, que j'ai rencontré une doula merveilleuse pour des sessions aquatiques enceinte en 2019 (coucou Laurelene Chambovet). Lili était donc sur ma liste d'invités depuis un moment et je suis très heureuse de vous livrer notre conversation. Ancienne journaliste, Lili est aujourd'hui connue pour ses cours de Kundalini yoga, ses retraites, ses livres et son podcast ! Elle m’a reçue chez elle dans sa yoga room, avec une petite tisane l’infuseur, et son témoignage nous montre combien il est possible de créer un beau noyau dur plein d’amour avec son mari et sa famille, alors que son modèle familial d'origine n'est pas simple. Ensemble, on parle de son histoire personnelle, de se déraciner ou de pousser autrement, sur les racines de sa famille. Lili partage sa vision de l'éducation, d'être maman d'une adolescente de 15 ans. On saute du Canada dry à la danse classique en passant par cette anecdote du pédiatre qui incite à se lâcher la grappe sur l'alimentation. Un discours touchant et déculpabilisant qui je l'espère vous plaira. Je partage avec Lili cette passion sur le thème de la famille, des lignées, des phénomènes de répétitions alors forcément, il y a une dimension psychologique et identitaire que j'adore dans notre échange. Et si vous en redemandez, sachez qu'il existe un épisode bonus (thème : ado & sexualité + la force du couple). Belle écoute.***N'hésitez pas à me partager vos retours sur mon compte instagram et à laisser vos avis et (idéalement) les 5 étoiles sur APPLE PODCAST ! C'est très précieux, merci beaucoup ! Pour m'écrire : [email protected] *** Création, production, réalisation & animation : Céline Ferrary // Mixage, montage : Alice Krief @lesbellesfréquences // Musique : Dancex4 by YouTube studio Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Vous voulez du feel good, en voilà ! J’ai découvert Lucile Gomez comme beaucoup, à travers sa BD “LA NAISSANCE EN BD” dévorée lors de ma 3ème grossesse. Elle a fait partie de ma “dream team” comme j’aime le dire. Par son ouvrage, elle a contribué à me donner confiance et à mieux comprendre tout ce qui se joue lors d’une grossesse et d’un accouchement pour une femme. Je recommande cette BD à fond, accessible, drôle et avec des informations documentées et précises. Et surtout, Lucile tape souvent juste, je vous le garantis.Alors quand j’ai su que Lucile sortait une nouvelle BD et qu’elle s’appelait “JE VEUX TOUT, et un deuxième enfant” je me suis empressée de la découvrir et de lui proposer de passer à mon micro. Le sujet me parle énormément et je suis sure qu’à vous aussi. On fait quoi de ce “JE VEUX TOUT”, comment on deal avec, est-ce qu’on peut tout avoir ? Doit-on tout avoir ? A quel prix ?Découvrez Lucile la dessinatrice, la maman de deux garçons et écoutez notre conversation comme si vous y étiez autour de l’équilibre de vie, de la vie de famille… le tout en se marrant bien ! Belle écoute.***N'hésitez pas à me partager vos retours sur mon compte instagram et à laisser vos avis et (idéalement) les 5 étoiles sur APPLE PODCAST ! C'est très précieux, merci beaucoup ! Pour m'écrire : [email protected] *** Création, production, réalisation & animation : Céline Ferrary // Mixage, montage : Alice Krief @lesbellesfréquences // Musique : Dancex4 by YouTube studio Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Toute cette semaine, plus de 300 podcasteurs se mobilisent pour sortir un épisode mettant en valeur le milieu associatif : c'est une première et ça s'appelle le PODCASTHON, j'ai beaucoup aimé l'idée et je suis ravie d'y contribuer à mon niveau. Salomé est la maman de Romane, bientôt 4 ans, à qui l'on a découvert une leucémie à l'âge d'un an et qui depuis, a connu des temps de répit, mais aussi de rechutes. Comment on vit sa maternité dans un tel contexte ? Comment on tient dans l'épreuve, pour son enfant, son couple, dans sa vie pro ? Comment les associations qui gravitent autour de ces familles sont d'un soutien majeur pour les parents comme pour les enfants ? Dans cet épisode, Salomé parle non pas d'une mais de TROIS associations, qui chacune ont marqué Salomé et sa famille : Princesse Margot, Le rire médecin et Super héros. De mon côté, c'était aussi un exercice différent. Je craignais d'être mal à l'aise... une question courante de mon podcast est de demander la plus grande joie & galère de maman... autant vous dire que j'ai hésité à poser cette question qui peut paraître maladroite dans un tel contexte... mais je me suis lancée et je remercie Salomé pour sa douceur et sa bienveillance qui m'ont donné confiance. Belle écoute à tous. ***N'hésitez pas à me partager vos retours sur mon compte instagram et à laisser vos avis et (idéalement) les 5 étoiles sur APPLE PODCAST ! C'est très précieux, merci beaucoup ! Pour m'écrire : [email protected] *** Création, production, réalisation & animation : Céline Ferrary // Mixage, montage : Alice Krief @lesbellesfréquences // Musique : Dancex4 by YouTube studio Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

L’animatrice télé et radio Laurie Cholewa est mon invitée du jour ! Et oui, quand Laurie ne parle pas au micro d’1,2,3 pépites, c’est sur Canal + et Europe 1 que vous la trouverez pour parler cinéma. Elle a interviewé les plus grands et aujourd’hui, c’est moi qui lui pose des questions ! Ensemble on parle de sa vie de famille, Laurie est maman de deux enfants de 2 et 4 ans, elle partage avec douceur ses ressentis de maman et dit tout haut ce que vous avez peut être pensé tout bas sur la pression que l’on se met parfois en tant que parents. On parle aussi beaucoup cinéma bien sûr, et de son livre écrit avec le duo de psychologues KIDZ AND FAMILY « les 100 films coup de cœur à avoir vus avant 10 ans ».Très belle écoute à tous***N'hésitez pas à me partager vos retours sur mon compte instagram et à laisser vos avis et (idéalement) les 5 étoiles sur APPLE PODCAST ! C'est très précieux, merci beaucoup ! Pour m'écrire : [email protected] *** Création, production, réalisation & animation : Céline Ferrary // Mixage, montage : Alice Krief @lesbellesfréquences // Musique : Dancex4 by YouTube studio Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Manon Brzostek aka @daroniefoodclub sur instagram est mon invitée du jour ! Elle fait partie des comptes frais que j’aime suivre. Quand elle ne parle pas DME (diversification menée par l’enfant), elle donne un aperçu de sa vie de maman, toujours avec beaucoup de justesse et d’humour. Ensemble on a parlé accueil du 2ème enfant, fatigue & kif à la fois, RGO OMG, suer de la moustache & Beyonce : OUI on parle de tout ça à la fois ! Blague à part, je trouve que c’est un très beau témoignage sur l’arrivée d’un nouveau membre dans la famille et le post partum d’une maman bien dans ses pompes. Je vous souhaite à tous une belle écoute.Crédit photo : Aurélie MorisMerci à la marque POPOTE qui soutient le podcast 1,2,3 pépites cette semaine - une chouette marque qui propose des gourdes sucrées comme salées pour bébé.***N'hésitez pas à me partager vos retours sur mon compte instagram et à laisser vos avis et (idéalement) les 5 étoiles sur APPLE PODCAST ! C'est très précieux, merci beaucoup ! Pour m'écrire : [email protected] *** Création, production, réalisation & animation : Céline Ferrary // Mixage, montage : Alice Krief @lesbellesfréquences // Musique : Dancex4 by YouTube studio Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Louise Chabat est mon invitée du jour. Connue sur instagram pour son franc parler, son énergie communicative, son côté show girl, elle s’est révélée à moi d’une manière touchante et authentique. Je suis allée à sa rencontre, chez elle à Marseille entre 3 cartons de déménagement, j’ai installé mon petit studio mobile et nous voilà lancées. J’avais envie de l’entendre parler de sa maternité et de sa famille, force comme faiblesse, elle m’a plutôt fait comprendre que ce n’était ni l’un ni l’autre finalement, rien n'est tout blanc ou tout noir dans la vie ! Ensemble, on a parlé de son rêve de fonder une famille, du concept de maman doudou, du hasard (ou pas) de trouver sa voie professionnelle en même temps qu’elle embrasse son rôle de maman, de son couple avec Julien et leur envie d’agrandir la famille.Et merci à Palomano qui soutient le podcast 1,2,3 pépites cette semaine. J’ai adoré découvrir ce lieu parisien parfait pour les petits, un immense espace intérieur où le jeu et l’apprentissage ne font qu’un !***N'hésitez pas à me partager vos retours sur mon compte instagram et à laisser vos avis et (idéalement) les 5 étoiles sur APPLE PODCAST ! C'est très précieux, merci beaucoup ! Pour m'écrire : [email protected] *** Création, production, réalisation & animation : Céline Ferrary // Mixage, montage : Alice Krief @lesbellesfréquences // Musique : Dancex4 by YouTube studio Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Aujourd’hui, ça ne vous aura pas échappé, c’est la St Valentin, la fameuse journée du 14 février, souvent dénigrée il faut le dire, traitée de journée commerciale, pas évidente à vivre pour les célibataires, ou encore une sorte d’obligation envers son partenaire. De mon côté, j’ai tendance à voir le verre à moitié plein et donc, je me dis que c’est surtout l’occasion de célébrer l’amour et d’en répandre autour de soi. Pour 1,2,3 pépites, j’ai imaginé un épisode hors-série accompagné d’une entrepreneuse de choc qui a fait de l’amour son sujet principal. Je suis ravie de recevoir Soazig Castelnerac, fondatrice de SAVE YOUR LOVE DATE. Son concept ? Proposer des outils, notamment de très beaux carnets qui guident le couple à travers des questions choisies avec soin, pour encore mieux communiquer à deux et être acteurs de la relation. Dans cet épisode, nous échangeons sur le thème du couple, ciment de la famille et Soazig nous livre de jolies pistes pour faire de son couple, sa plus belle histoire d'amour ! Belle écoute et je suis ravie si cela sème des graines pour votre couple et votre famille ! LOVE***N'hésitez pas à me partager vos retours sur mon compte instagram et à laisser vos avis et (idéalement) les 5 étoiles sur APPLE PODCAST ! C'est très précieux, merci beaucoup ! Pour m'écrire : [email protected] *** Création, production, réalisation & animation : Céline Ferrary // Mixage, montage : Alice Krief @lesbellesfréquences // Musique : Dancex4 by YouTube studio Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

1,2,3 PEPITES - LE podcast feel good & parentalité où des parents se livrent comme jamais sur leur vie de famille. ***Aujourd’hui, à mon micro : Béatrice de Montille, la fondatrice de la marque Merci Maman. Une très jolie marque de bijoux personnalisés, née en Angleterre il y a 15 ans et qui a connu une histoire incroyable avec Kate Middleton. Béatrice est aussi maman de 4 enfants, alors elle s’amuse à dire que Merci Maman est leur 5ème bébé avec son mari Arnaud. Dans cet épisode, on parle d'équilibre de vie, d'entreprenariat au féminin, de famille évidemment, mais aussi d'engagement politique, de bucket list, de pizza, et d'audace :) Je vous laisse découvrir tout ça et on se retrouve aussi sur mon compte instagram, il se pourrait bien qu’on vous offre un joli bijou... Merci Maman, évidemment ! ***N'hésitez pas à me partager vos retours sur mon compte instagram et à laisser vos avis et (idéalement) les 5 étoiles sur APPLE PODCAST ! C'est très précieux, merci beaucoup ! Pour m'écrire : [email protected] *** Création, production, réalisation & animation : Céline Ferrary // Mixage, montage : Alice Krief @lesbellesfréquences // Musique : Dancex4 by YouTube studio Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

1,2,3 PEPITES - LE podcast feel good & parentalité où des parents se livrent comme jamais sur leur vie de famille. ***Aujourd’hui à mon micro, c’est Sophie Astrabie. Pour l’anecdote ASTRABIE n’est pas son vrai nom de famille, c’est un anagramme mais c’est le nom qu’elle a choisi pour sa vie pro, pour sa vie d’écrivaine. Elle a trois romans à son actif et sur instagram elle nous régale de textes tantôt humoristiques sur sa vie de famille, tantôt engagés - souvent les 2 finalement. Vous avez peut-être lu l’un de ses textes phares “LES FEMMES SAVENT-ELLE FERMER UNE PORTE” (à découvrir sur sa page instagram). J’aime beaucoup les questionnements de Sophie, ses réflexions sur la maternité, la transmission. Ensemble on parle de sa loyauté familiale, de son envie et besoin de suivre sa propre route, de ne pas reproduire un schéma familial tout tracé et également de l'arrivée de son 3ème enfant. Bref, cet épisode parle clairement de liberté et de croire en ses rêves solo, comme en famille et j’espère qu’il vous inspirera ! Belle écoute. ***Un grand merci à NUK, marque allemande créée par deux dentistes qui soutient le podcast 1,2,3 pépites ce mois-ci. J'ai une grande confiance dans leurs tétines que j'utilise pour ma fille et qui respectent le bon développement des dents, de la mâchoire et du palais de nos petits.***N'hésitez pas à me partager vos retours sur mon compte instagram et à laisser vos avis et (idéalement) les 5 étoiles sur APPLE PODCAST ! C'est très précieux, merci beaucoup ! Pour m'écrire : [email protected] *** Création, production, réalisation & animation : Céline Ferrary // Mixage, montage : Alice Krief @lesbellesfréquences // Musique : Dancex4 by YouTube studio Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

"Je voulais absolument écrire mon premier roman avant de devenir mère". Voilà ce que Maud m'a dit quand je l'ai rencontrée pour la première fois. Ça a tout de suite piqué ma curiosité et j'ai voulu lui tendre mon micro. Maud a sorti le best seller "MON MARI" l'année dernière, énorme succès. Dans son livre, on rentre dans la peau d'une femme follement amoureuse de son mari, au point d'en devenir névrosée et de voir ses enfants comme un obstacle à l'amour du couple. Dans cet épisode, on explore les liens entre maternité, couple et vie professionnelle.  Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.