Chodźmy pogadać

O tym jak zacząć od nowa ale nie od zera.Dowiesz się m.in.:dlaczego praca jest zapisem naszych wyborów i wartości,jak unikać pułapek wypalenia,co robić, gdy praca traci znaczenie,jak spojrzeć na swoje życie zawodowe w szerszym kontekście.praca, sens pracy, wypalenie zawodowe, work life balance, kariera, jak znaleźć sens w pracy, życie zawodowe, rozwój osobisty, motywacja do pracy, palimpsest

Dlaczego tak często dotrzymujemy słowa innym, a sobie – już nie? W tym odcinku podcastu rozmawiam o tym, jak ważne jest składanie i dotrzymywanie obietnic samemu sobie. To nie tylko kwestia samodyscypliny, ale też zaufania do własnej osoby i poczucia sprawczości.Opowiadam o:tym, co naprawdę oznacza dotrzymywanie sobie słowa,dlaczego niewinne „odpuszczenia” podkopują nasze poczucie wartości,jak budować konsekwencję w małych krokach,prostych strategiach, które pomogą Ci wreszcie nie zawodzić samej/samego siebie.To odcinek dla każdego, kto czuje, że często stawia innych ponad siebie, odkłada własne cele na później i chce w końcu odzyskać wewnętrzną siłę.💡 Jeśli interesuje Cię rozwój osobisty, motywacja i psychologia codzienności – ten podcast jest dla Ciebie.

Czasem do niepodjęcia decyzji (co też jest decyzją) przekonuje nas tylko jedna rzecz. Lęk. Dzieli nas więc od niej tylko jedna konfrontacja.Czemu służy ten lęk? Lepiej być bezpiecznym czy szczęśliwym? Jakie inspiracje można znaleźć u starożytnych i nowożytnych myślicieli? Łatwiej żałować porażek czy rzeczy, których nigdy nie spróbowaliśmy?O tych i innych rzeczach mówię w dzisiejszym odcinku podcastu.Chodźmy pogadać!montaż: Patrycja Radosz @pateline_

Znanym faktem o mnie jest, że zadaje trudne, a dla niektórych niewygodne pytania. Czasem ktoś uzna, że jestem "niegrzeczna" albo że "nic nie można mi powiedzieć".Uważam jednak, że pytanie to nie atak, a każde da się zadać posiadając dobre intencje. Więc dlaczego je zadaje? Komu? Kiedy? Czego dotyczą?O tym i innych rzeczach opowiadam w dzisiejszym odcinku podcastu.Chodźmy pogadać!montaż: Patrycja Radosz @pateline_

Spotykasz się po dłuższym czasie ze znajomymi i jedyne co mają do powiedzenia o swoim życiu to "jest jak zawsze" i "stara bieda"? Nie znaleźli nowych zainteresowań, nie przeczytali ciekawej książki, nie przeszli żadnego kursu? Czasem może podejmują jakieś decyzje, ale nawet te trudno nazwać zmianą?Są osoby, które nie tylko nie wnoszą nic ciekawego do naszego życia, ale też pozbawiają je naszej własnej energii.Kiedy warto przemyśleć taką znajomość? Kiedy warto pomóc? Jakimi narzędziami się wspierać, jeśli sami nie umiemy utrzymywać kontaktu?Na te i inne pytania odpowiadam w dzisiejszym odcinku podcastu.Chodźmy pogadać!montaż: Patrycja Radosz @pateline_

Ile końców świata już przeżyłam?Trudno wymienić wszystkie hasła, jakimi byliśmy straszeni.Gdzie kończy się przygotowanie, a zaczyna panika? Jak daleko może iść wiara w tragedie? Ile jest nam w stanie zabrać daleko posunięty lęk i jak wiele konsekwencji mogą mieć dla nas rzeczy, które nigdy się nie wydarzyły?Na te i inne pytania odpowiadam w dzisiejszym odcinku.Chodźmy pogadać!montaż: Patrycja Radosz @pateline_

Jest wiele rzeczy, o których podobno "nie wypada" mówić. Jednak trzymanie problemu w ukryciu nie sprawia, że on znika.Jakie tematy wzbudzają takie kontrowersje i dla kogo? Jakie konsekwencje ma zatajanie prawdy? Czy nie powinno się krytykować własnego środowiska? Ile może zmienić garstka osób, która odważy się przełamać ciszę?O tych i innych pytaniach w dzisiejszym odcinku.Chodźmy pogadać!montaż: Patrycja Radosz @pateline_

Oceny mają różne cele, kategoryzują nasze postrzeganie świata, ale też nas samych.Co doceniamy w ludziach, co nam w nich przeszkadza? A czego brakuje nam w nas samych i co chcielibyśmy w nas zmienić? Co daje nam poczuć ocena kogoś innego? Jak wykorzystać oceny do rozwoju własnych przekonań i wartości?Na te i inne pytania odpowiadam w dzisiejszym odcinku podcastu.Chodźmy pogadać!montaż: Patrycja Radosz @pateline_

Dlaczego czasem warto powiedzieć "tak", nawet jeśli nie jesteśmy w stu procentach do czegoś przekonani? Co można zrobić w perspektywie roku, dwóch, trzech? Dlaczego warto warto mówić głośno o swoich planach? Na te i wiele innych pytań odpowiadam w dzisiejszym odcinku podcastu z wyjątkową gościnią! Agatę znajdziecie na instagramie pod nazwą @yogatka. Chodźmy pogadać! montaż: Patrycja Radosz @pateline_

Nagrywam ten odcinek będąc... nie w domu. ;) Ale czy w podróży? Czym aktualnie jest dla mnie podróżowanie? Za co je kiedyś pokochałam? Jak zmieniało się ono dla mnie na przestrzeni lat? Co mnie w nim męczy i czemu niektóre marzenia nie stają się celami? Na te i inne pytania odpowiadam w dzisiejszym odcinku podcastu. Chodźmy pogadać! montaż: Patrycja Radosz @pateline_

Kiedy ostatni raz zatrzymałaś_eś się, żeby przemyśleć w jakim miejscu w życiu jesteś? A w jakim chcesz być? Kiedy ostatnim razem coś zatrzymało cię myślą "dlaczego to robię"? I czy wystarcza ci odpowiedź "tak mnie wychowano" lub "tak już jest"? A co jeśli może być inaczej? Te i inne pytania zadaje w dzisiejszym odcinku podcastu, polecając przy okazji moich ulubionych filozofów, którzy inspirowali moje odpowiedzi. Chodźmy pogadać! montaż: Patrycja Radosz @pateline_

Czasem proste rzeczy trzeba ubrać w trudne słowa. Przynajmniej trudne do usłyszenia. Dlaczego wpadłam w depresję i jak z niej wyszłam? Czy wystarczy iść na spacer? Ile należy od siebie wymagać? Ile musisz od siebie wymagać? Co jest w stanie zrobić z tobą czas na świeżym powietrzu i dlaczego nie przyjmuje wymówek? Na te i inne pytania odpowiadam w dzisiejszym odcinku podcastu. Chodźmy pogadać! Badania i artykuły na temat spacerów i depresji: https://www.mdpi.com/2071-1050/13/7/4015 https://publichealth.jmir.org/2024/1/e48355 https://www.mdpi.com/2071-1050/13/7/4015 https://publichealth.jmir.org/2024/1/e48355 https://bjsm.bmj.com/content/56/23/1375 https://neurosciencenews.com/running-ssri-depression-24928/ https://www.medrxiv.org/content/10.1101/2021.11.25.21266872v1 https://www.psychiatrypodcast.com/psychiatry-psychotherapy-podcast/episode-179-exercise-amp-mental-health-2023-update https://www.cambridge.org/core/journals/the-british-journal-of-psychiatry/article/effectiveness-of-exercisebased-interventions-in-reducing-depressive-symptoms-in-people-without-clinical-depression-systematic-review-and-metaanalysis-of-randomised-controlled-trials/E78F2113FAD9292C501403261C8EC5B7

#womeninmalefields zyskuje na popularności, ale odwracanie przykładów w kontekście płci czy orientacji seksualnej nie jest niczym nowym! Pisałam o tym już w 2018 na moim blogu: https://www.aniamaluje.com/2018/05/tolerujesz-ludzi-hetero-gdyby-tak.html Cieszę się więc, że staje się to powszechną praktyką. Ale co ona może nam dać? W jakich sytuacjach pomóc dostrzec czy poddajemy się stereotypom i uprzedzeniom? Jak wykorzystać ten nawyk myślowy w szerszej skali - w naszym codziennym działaniu i biznesie? Na te i inne pytania odpowiadam w dzisiejszym odcinku podcastu. Chodźmy pogadać! montaż: Patrycja Radosz @pateline_

W życiu czasami warto zadać sobie odpowiednie pytania. A potem na nie uczciwie odpowiedzieć. Gdzie odpowiedzi poniosą ciebie?

Czy warto umawiać się jedynie z milionerami? Czy warto randkować jako milioner? Czy spacer i kawa na pierwszej randce jest oznaką braku szacunku? Ile możemy wymagać od kogoś a ile powinniśmy wymagać od siebie? Ile cierpliwości wymaga bycie w związku? O tych i innych pytaniach w dzisiejszym odcinku podcastu. Chodźmy pogadać! montaż: @pateline_

Co jest jednym z najbardziej uciążliwych problemów w pracy z drugim człowiekiem? Brak komunikacji. W życiu i pracy zdarzają się różne sytuacje, nie zawsze pozytywne, pytanie jak sobie z nimi poradzić? Co robić? Czego nie robić? Jak skonfrontować się z dyskomfortem i wziąć odpowiedzialność za swoją pracę? I dlaczego warto to robić? O tym wszystkim w dzisiejszym odcinku podcastu. Chodźmy pogadać! montaż: Patrycja Radosz, ig: pateline_

Jeden z najczęstszych błędów poznawczych, który zakrzywia nasze postrzeganie i ocenę sytuacji w sposób doprowadzający często do wtórnej wiktymizacji. Oskarżamy nie oprawcę, a ofiarę, szukamy usprawiedliwień, rzucamy puste "trzeba było...", chronimy własne uczucia kosztem krzywdy drugiej osoby. Dziś o wierze w sprawiedliwy świat, o której zaczęłam znów myśleć w kontekście sytuacji Caroline Derpieński. Chodźmy pogadać, na poważnie. link do wpisu na blogu, o którym wspominam: https://www.aniamaluje.com/2019/04/dlaczego-nie-warto-wierzyc-w.html montaż: Patrycja Radosz @pateline_

Instagramowa rzeczywistość często przedstawia podróże jedynie w wyidealizowanym wydaniu, jako doświadczenie piękne, wzbogacające i wręcz obowiązkowe dla interesującego życia. I dla mnie też są doświadczeniem pięknym, ale nie tylko! Wiążą się z nimi koszty i to nie tylko te finansowe, zmuszają do ograniczania pewnych stref życia na rzecz drugich. I to właśnie o tych rzeczach, których wymagają moje podróże i o tych, które ograniczają opowiadam więcej w dzisiejszym odcinku podcastu. Chodźmy pogadać! montaż: Patrycja Radosz @pateline_

Jak to się stało, że wyjechałam do USA pomimo mojej nieskrywanej uprzednio niechęci do tego kraju? Na czym polegały moje uprzedzenia, czego najbardziej się obawiałam i jak te obawy mogą ograniczać nasze decyzje? Gdzie indziej można pokierować swoją złość? O tym wszystkim w dzisiejszym odcinku podcastu. Chodźmy pogadać!

Spędziłam 10 dni odcięta od świata - bez telefonu, elektroniki (z małym wyjątkiem), niczego do pisania, bez możliwości poprowadzenia rozmowy. Jak wygląda dzień, gdy spędzasz ponad 9 godzin na medytacji? Do jakich przemyśleń można dojść podczas nich? Jakie były moje największe obawy, a co okazało się prawdziwą trudnością? Czy i komu mogłabym polecić taki wyjazd? O tym wszystkim w dzisiejszym odcinku podcastu. Chodźmy pogadać!

Co daje ci śledzenie wielkich ludzkich tragedii w czasie rzeczywistym? Dlaczego trzymasz rękę na pulsie i dlaczego czujesz poczucie obowiązku by to robić? Jak wpływa to na nasze zdrowie psychiczne? I najważniejsze, jak wpływa to na samą sprawę, którą śledzisz? I czy w ogóle? Dziś kilka niewygodnych pytań i przemyślenia, które wyniosłam z wyjazdu medytacyjnego, gdy byłam odcięta od świata. Chodźmy pogadać! montaż: Patrycja Radosz @pateline_

Krótko i luźno o odpuszczaniu

Czy istnieje jeden sprawiedliwy podział finansów w związku? Czy rachunki to jedyne co opłacamy? Czy podział 50 na 50 zawsze jest równy? Czy wszystko w związku da się wycenić i czy warto to robić? Jak się zabezpieczyć przed zostaniem na lodzie? Jak kultura wpływa na nasze oczekiwania? Dziś pare przemyśleń na temat podziału pieniędzy i obowiązków w związkach. Chodźmy pogadać! wpis na blogu o tym, dlaczego kobieta powinna mieć swoje pieniądze: https://www.aniamaluje.com/2017/12/wasne-pieniadze-kobiety.html montaż: Patrycja Radosz

Jak małe nawyki myślowe obciążają naszą codzienność? I jak możemy wykorzystać je by ta okazała się bardziej sprzyjająca? Czasem same nie zdajemy sobie sprawy, że sabotujemy swój rozwój. Jakie są tego najczęstsze sposoby? Na co je zamienić? Jakie podejście polecam wyrobić? O tych wszystkich sprawach w dzisiejszym podcaście! A gdy go odsłuchacie domyślicie się dlaczego zostawiam poniżej zbiórkę Pani Agnieszki, na którą przeznaczyłam część środków z ostatniego wyzwania. https://zrzutka.pl/ed4kew Chodźmy pogadać! montaż: Patrycja Radosz

Jak wygląda urlop influencerki i dlaczego zdecydowałam się na niego akurat teraz? Jakie zasady przyjmuje i dlaczego odcinam się całkowicie od internetu? Jakie wnioski wyciągnęłam z poprzedniego "detoksu" i czego oczekuje teraz? O tym wszystkim opowiadam w dzisiejszym odcinku podcastu. Chodźmy pogadać! montaż: Patrycja Radosz @pateline_

Co zmieni się, jeśli otrzymasz odmowę? Bardzo często nic i zostaniesz po prostu w punkcie wyjścia. Dlaczego więc nie próbować zyskać? Jak ta zasada "obróciła się przeciwko mnie" i doprowadziła do wydania nowego wyzwania? Jak szczerość w odpowiedziach powinna być równie ważna co w pytaniach i jak pomoże ci to uniknąć sprawy w sądzie? Jak przyznać się i pogodzić z zawiedzeniem części odbiorców? O tym i wielu innych sprawach w dzisiejszym odcinku podcastu. Chodźmy pogadać! montaż: Patrycja Radosz @pateline_

Czy bycie "delulu" może być "solulu"? Czy to jedyne dwie opcje? Czy nasze "delulu" może nas też zaprowadzić w złe miejsce? Czy jesteśmy go w stanie w ogóle uniknąć w naszym życiu? Dziś odcinek o moim podejściu do podejścia realistycznego i tego wyglądającego poza prawdopodobieństwo. Odcinek powstaje jako przedstawienie mojego nowego produktu, ebooka z pytaniami do własnej pracy z dziennikiem, który możecie przez ograniczony czas kupić w moim sklepie: sklep.aniamaluje.com Odcinek zawiera autopromocje i sporo entuzjazmu. Chodźmy pogadać! montaż: Patrycja Radosz @pateline_

Jednym z najczęstszych powodów, dla których kobiety zwracają się w stronę afirmacji jest nadzieja, że zmanifestują powrót swojego byłego partnera. Ale czy na pewno chcesz, żeby on wrócił? Czy to na pewno jego potrzebujesz w swoim życiu? Czy w poczuciu odrzucenia jesteś w stanie realnie ocenić sytuację? A jeśli już się zdecydujesz, jak manifestować go bezpiecznie i z korzyścią dla ciebie? Odpowiedzi na te pytania znajdziecie w dzisiejszym odcinku podcastu. Chodźmy pogadać! montaż: Patrycja Radosz @pateline_

Dlaczego od kilku lat nie piję alkoholu? Jak tłumaczyłam sobie wcześniej jego spożywanie? Dlaczego szukamy absurdalnych wymówek, by usprawiedliwić przed sobą picie? Jakie ryzyko niesie za sobą spożywanie? Dlaczego wróciłam chwilowo do picia alkoholu? Na te i inne pytania odpowiadam ze swojej perspektywy w dzisiejszym odcinku podcastu. Chodźmy pogadać! montaż: Patrycja Radosz @pateline_

Czy szukanie znajomości jest jak budowanie biznesu? Ile trzeba zainwestować, żeby zyskać coś dla siebie? Czy warto przekładać czasem potrzeby innych nad nasze własne i czy da się rozwijać i poznawać nowych ludzi pozostając cały czas w naszej strefie komfortu? Dziś rozważania i odpowiedzi na te i inne pytania w około tematu znajomości po trzydziestce. Chodźmy pogadać! montaż: Patrycja Radosz @pateline_

Książka, o której dziś mówię, polecona została mi przez dziwnego, starszego pana słowami "To najważniejsza książka, jaką powinnaś przeczytać". Czy treść była równie mocna jak rekomendacja? Co mnie oburzyło, a co trafiło prosto do mnie? Jaką metodę będę sprawdzać po jej przeczytaniu? Czym jest wahadło i linia życia, jak je zasilamy? Na te i wiele innych pytań odpowiedzi znajdziesz w dzisiejszym odcinku podcastu. Chodźmy pogadać! montaż: Patrycja Radosz @pateline_

Temat moich afirmacji i manifestacji od dawna przewijał się przez moje treści, dzieliłam się efektami i celami, jakie stawiam na przyszłość. Zorganizowałam wyzwanie, w którym promowałam codzienne nawyki. Część pierwsza tego odcinka do znalezienia na moim koncie! Co powstrzymuje nas przed manifestacją? Jak same powstrzymujemy się przed realizacją naszych założeń? Dlaczego często mierzymy za nisko i same sabotujemy swoją drogę do osiągnięcia tego, czego naprawdę pragniemy? Odpowiedzi na te i inne pytania w dzisiejszym odcinku podcastu. Chodźmy pogadać! montaż: Patrycja Radosz @pateline_

Temat moich afirmacji i manifestacji od dawna przewijał się przez moje treści, dzieliłam się efektami i celami, jakie stawiam na przyszłość. Zorganizowałam wyzwanie, w którym promowałam codzienne nawyki. Dziś czas w końcu porozmawiać o tym, na jakich zasadach działa manifestacja? Czy to magia? Ślepa wiara? A może teoria logiki przeniesiona na rzeczywistość? O tym, co może być w naszym zasięgu, tym, co może pozostawać poza nim, o potencjalnych niebezpieczeństwach manifestacji posłuchacie w dzisiejszym odcinku podcastu. (Część druga już za tydzień!) Chodźmy pogadać! montaż: Patrycja Radosz @pateline_

Czym jest dla mnie otwarty i zamknięty umysł? Jakich szyderczych słów z przeszłości żałuje? Dlaczego mój ateizm był ograniczający? Co cenię w płaskoziemcach? Dlaczego czytam książki kontrowersyjnych autorów, z którymi się nie zgadzam? O tym wszystkim i innych sprawach możecie posłuchać w dzisiejszym odcinku podcastu. Chodźmy pogadać! montaż: Patrycja Radosz @pateline_

Dlaczego szukałam zatrudnienia będąc w komfortowej sytuacji finansowej? Jakie oczekiwania miałam co do nowego miejsca pracy? Jak zdobyłam odpowiednie kompetencje? Jakie kroki warto podjąć przy szukaniu nowej branży? Czy warto podejmować się wszystkich kursów na jakie natrafiamy? Na te i inne pytania odpowiadam w najnowszym odcinku podcastu. Chodźmy pogadać! montaż: Patrycja Radosz @pateline_

Co przyciągnęło mnie na północ Wietnamu, kiedy moje podróże motywowane są chęcią ucieczki przed zimnem? Co przytrzymało mnie tam na dłużej? Z kim chciała mnie zeswatać pewna starsza Pani i dlaczego pilnowałam przez godzinę dziecka obcej kobiety? Tego wszystkiego i wiele więcej dowiecie się w najnowszym odcinku. Chodźmy pogadać! montaż: Patrycja Radosz @pateline_

Czy powinno się rezygnować z podróży do kraju, bo "źle traktuje się w nim zwierzęta"? Czy dokarmianie okolicznych psów, gdy jesteśmy na wakacjach faktycznie im pomaga? Jak nie dać się wkręcić w oszustwo wykorzystujące zwierzęta i co robić, gdy na ich widok pęka nam serce? Na te i wiele innych pytań szukam odpowiedzi z pierwszą gościnią mojego podcastu - Olą Grzegorczyk, która na instagramie działa pod nickiem @doggerka. Chodźmy pogadać! montaż: Patrycja Radosz @pateline_

W wieku 30 lat otrzymałam diagnozę - Zespół Aspergera. Od tamtego czasu zdążyły zmienić się nazwy i pojęcia, wiele innych osób zaczęło publicznie mówić, że jest w spektrum autyzmu. Co dała mi diagnoza? Czego mi NIE dała? W jaki sposób może pomóc, a w jaki zaszkodzić? Czy dążenie do jej dostania może być czasem chęcią zdjęcia z siebie odpowiedzialności za swoje działania? Czy zawsze polecam próbę diagnozy? O tym wszystkim i moich doświadczeniach z bycia w spektrum w dzisiejszym odcinku podcastu. Chodźmy pogadać! montaż: Patrycja Radosz @pateline_

Dlaczego nie udostępniam już zbiórek? Jakie ryzyko stoi za wspieraniem niektórych inicjatyw i fundacji? Kto naprawdę z nich korzysta i czyje portfele zasilają? Dlaczego wysyłanie podpasek do Afryki i finansowanie nowoczesnych protez dla ofiar wojennych może im zaszkodzić? Jak pomagać odpowiedzialnie? Na te i wiele innych pytań znajdziecie odpowiedź w dzisiejszym odcinku podcastu, wraz z moimi osobistymi historiami związanymi z pomocą zorganizowaną, zarówno tymi dobrymi, jak i taką, która wciąż dręczy mnie po nocach. Chodźmy pogadać! montaż: Patrycja Radosz @pateline_

"Jeśli coś kosztuje cię zdrowie psychiczne to jest za drogie." To bliskie mi hasło pomagające pamiętać o priorytetach, którymi powinniśmy się kierować. Czy są jednak sytuacje i sprawy warte przekraczania własnych granic? Wprowadzania się w dyskomfort? Czy czasami sami nie jesteśmy odpowiedzialni za pozostawanie warunkach, które mają na nas zły wpływ? O tym wszystkim w dzisiejszych odcinku - chodźmy pogadać! montaż: Patrycja Radosz @pateline_

Pamiętasz jeszcze tę sukienkę, którą kupiłaś na jakąś "wyjątkową" okazję, ale ta wciąż nie nadeszła? A może ceramiczną zastawę, którą wyciągasz tylko dla "ważnych" gości, a na codzień stoi bezpiecznie zamknięta w szafce? Fiolkę drogich perfum, których używasz tylko na świąteczne spotkania, choć to najpiękniejszy zapach, jaki posiadasz? W dzisiejszym odcinku o tych wszystkim rzeczach, które zawsze czekają na wyjątkową okazję, jak gdyby nasze codzienne życie ich nie posiadało! Chodźmy pogadać! montaż: Patrycja Radosz @pateline_

Jakie mam z perspektywy czasu odczucia wobec zadania 75 Hard? Co było dla mnie największym wyzwaniem, a co przychodziło mi łatwo? Czy polecam je każdemu? Odpowiedzi na wszystkie powyższe pytania i wyrażane przez was wątpliwości w dzisiejszym odcinku. Chodźmy pogadać! montaż: Patrycja Radosz @pateline_

W internecie można znaleźć dużo głosów, jakoby detoks od mediów społecznościowych i dopaminy miał rozwiązać większość naszych problemów i nadać naszemu życiu balans. Dziś będę głosem z drugiej strony - dlaczego przerwa od instagrama nic mi nie dała, a nawet zabrała mi część dobrych rzeczy? Co straciłam? Jak wynagradzałam sobie rzadsze otwieranie instagrama? O tym wszystkim w dzisiejszym odcinku - chodźmy pogadać! montaż: Patrycja Radosz @pateline_

Masz czasem wrażenie, że właściwie niczego nie potrafisz? Czytasz poradniki, które pokazują ci, że nawet oddychasz niepoprawnie? Zastanawiasz się, ile umiesz języków, no bo przecież nie mówisz we wszystkich, aż tak płynnie? W dzisiejszym odcinku posłuchasz o presji, jaką odczuwamy by doskonalić wszystkie nasze umiejętność do poziomu profesjonalizmu, zamiast korzystać z nich swobodnie i z radością już podczas stawiania pierwszych kroków. Dowiesz się też, dlaczego nie zawsze warto uczyć się od ekspertów. Chodźmy pogadać! montaż: Patrycja Radosz @pateline_

Czujesz czasami tęsknotę za ludźmi, którzy kiedyś byli ważną częścią twojego życia? Za relacjami, na myśl o których się uśmiechałaś? Za słuchaniem przemyśleń kogoś, kto zmienił cały twój światopogląd, a teraz opowiadacie sobie co najwyżej o pogodzie? Dziś o tym, jakie miejsce zajmują w naszym relacje krótkie, ale ważne i o tym, dlaczego czasem warto dać im się zakończyć, wciąż doceniając ich rolę w naszym życiu. Chodźmy pogadać! montaż: Patrycja Radosz ig: pateline_

"Nie licząc dni, godzin i lat, nie licząc zysków ani strat" Wiele aspektów naszego życia próbujemy zamknąć w prostych liczbach - czemu świadomie tego nie robię w przypadku niektórych z nich? Jak nie dać się ograniczać liczbom? Chodźmy pogadać! montaż: Patrycja Radosz @pateline_

Z jakimi kosztami wiążą się podróże? To nie tylko wydatki finansowe, ale też czasowe, zdrowotne, psychiczne... Jak je podliczyć? Jak podejmować opłacalne decyzje? Jak porównać swoje wydatki domowe a podróżnicze? O tym wszystkim w dzisiejszym odcinku - chodźmy pogadać! montaż: Patrycja Radosz @pateline_

To powinien być jeden z pierwszych odcinków, bo to na tym opiera się cała reszta naszych poglądów. W co wierzymy? Jakie paradygmaty przyjmujemy? Czy mamy potencjał na porozumienie czy nasze podstawy są tak głęboko odmienne, że lepiej rozejść się przed kłótnią? Dziś o tym, w co wierzę, o rozmowach w podróży, o chrześcijaństwie i wielu światach. Chodźmy pogadać! montaż: Patrycja Radosz @pateline_

Narzekanie i potrzeba wypuszczenia negatywnej energii może leżeć w naszej naturze, ale warto upewnić się, że energia ta nie obraca się przeciwko nam. Jak mówienie o innych źle może obrócić się przeciwko nam? Zapraszam od odsłuchania odcinka! Link do wspomnianych badań: https://psycnet.apa.org/record/1999-03699-002 montaż: Patrycja Radosz @pateline_

W pewnym momencie życia uświadomiłam sobie, że czytanie było dla mnie mechanizmem obronnym - sposobem na odcięcie się do rzeczywistości i wejściem w świat, w którym moje życie zależało ode mnie. W tym odcinku przedstawiam wam kilka książek, które sprawiły, że jestem tym, kim jestem, które wpłynęły na to, jak myślę i w co wierzę. Nie zawsze to najpoważniejsze tytuły mają na nas największy wpływ.