clube das exaustas

como o ano só começa depois do carnaval, voltamos para a 5ª temporada (!!!!!) com todas as mudanças que rolaram nas nossas vidas desde o natal e como tudo isso afetou nossos planos. falamos também sobre os próximos passos e tudo que queremos fazer pelo resto de 2026.gostou de ouvir a gente? pode mandar o que achou do episódio e/ou sua crise existencial por dm no @clubedasexaustas_ ou por e-mail [email protected]. aproveita e compartilha o episódio com uma amiga que precisa ouvir essas reflexões. obrigada :) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

então é natal, e o que a gente fez? o que deu!!!!!!!! prometemos muito e não entregamos absolutamente nada. vem ouvir o nosso tradicional especial natalino e até 2026 com mais surtos!gostou de ouvir a gente? pode mandar o que achou do episódio e/ou a sua crise existencial por dm no @clubedasexaustas_ ou por e-mail [email protected]. aproveita e compartilha o episódio com uma amiga que precisa ouvir essas reflexões. obrigada :) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

tem dias que a gente acorda querendo largar a clt, abrir um negócio próprio, virar influencer, vender artesanato na praia… qualquer coisa que não envolva ponto eletrônico. mas será que a culpa é do trabalho ou das expectativas gigantes que colocaram na nossa cabeça? neste episódio, a gente desabafa, problematiza e — claro — reconhece que a clt, no fim, é a verdadeira mãe solo que sustenta nossas contas.gostou de ouvir a gente? pode mandar o que achou do episódio e/ou a sua crise existencial por dm no @clubedasexaustas_ ou por e-mail [email protected]. aproveita e compartilha o episódio com uma amiga que precisa ouvir essas reflexões. obrigada :)  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Esse episódio é a a rinha master sobre a Anna se preservar e a Lara ser uma maluca topa tudo, quais situações a gente deixa passar e quais a gente fica feliz mesmo que seja insalubre.gostou de ouvir a gente? pode mandar o que achou do episódio e/ou a sua crise existencial por dm no @clubedasexaustas_ ou por e-mail [email protected]. aproveita e compartilha o episódio com uma amiga que precisa ouvir essas reflexões. obrigada :)  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

lembra quando venderam a ideia de que ser mulher significava trabalhar 12 horas por dia, ter a própria empresa e ainda sorrir de batom vermelho e terninho? pois é, a gente acreditou nessa farsa liberal e agora só queremos ter tempo pra viver. nesse episódio, te contamos por que odiamos ser girlbosses.gostou de ouvir a gente? pode mandar o que achou do episódio e/ou a sua crise existencial por dm no @clubedasexaustas_ ou por e-mail [email protected]. aproveita e compartilha o episódio com uma amiga que precisa ouvir essas reflexões. obrigada :) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

se você morre de vontade de dizer: “amiga, eu adoro te ouvir desabafar, mas acho que está na hora de você levar esse problema para uma profissional”, vem cá que esse episódio é para você. sabemos que existe uma certa exaustão de ser a amiga terapeuta e resolvemos falar sobre esse linha tênue entre acolher e dar puxão de orelha.gostou de ouvir a gente? pode mandar o que achou do episódio e/ou a sua crise existencial por dm no @clubedasexaustas_ ou por e-mail [email protected]. aproveita e compartilha o episódio com uma amiga que precisa ouvir essas reflexões. obrigada :) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

TAYLOR SWIIIIIIIIIIIIFT!!!!!!!!!! é assim que o nosso cérebro está 24 horas por dia desde o anúncio do novo álbum da nossa diva, the life of a showgirl. no episódio, falamos (e surtamos) sobre o álbum, nossas expectativas e o que achamos do anúncio dando nossas opiniões de fãs.gostou de ouvir a gente? pode mandar o que achou do episódio e/ou a sua crise existencial por dm no @clubedasexaustas_ ou por e-mail [email protected]. aproveita e compartilha o episódio com uma amiga que precisa ouvir essas reflexões. obrigada :) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

é uma delícia fazer comprinhas e justificar com “eu mereço”, mas qual é a linha entre uma escolha saudável e consumismo? essa é apenas uma das reflexões que fazemos neste episódio para te ajudar a pensar melhor antes de se dar aquele mimo que vai fazer você chorar quando abrir a fatura do cartão.gostou de ouvir a gente? pode mandar o que achou do episódio e/ou a sua crise existencial por dm no @clubedasexaustas_ ou por e-mail [email protected]. aproveita e compartilha o episódio com uma amiga que precisa ouvir essas reflexões. obrigada :) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

sua leonina favorita está completando 27 anos e quem ganha o presente é você: um episódio cheinho de reflexões e crises existenciais que só uma exausta que pensa demais sobre cada parte da vida pode ter. gostou de ouvir a gente? pode mandar o que achou do episódio e/ou a sua crise existencial por dm no @clubedasexaustas_ ou por e-mail [[email protected]](mailto:[email protected]). aproveita e compartilha o episódio com uma amiga que precisa ouvir essas reflexões. obrigada :) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

chegou a hora do off topic do mês! vem com a gente nesses 50 minutos onde falamos sobre o que a gente tem lido, nossas obsessões literárias do momento e falamos um pouco sobre que tipo de leitoras nós somos e como esse hobbie faz de nós quem nós somos.gostou de ouvir a gente? pode mandar o que achou do episódio e/ou a sua crise existencial por dm no @clubedasexaustas_ ou por e-mail [email protected]. aproveita e compartilha o episódio com uma amiga que precisa ouvir essas reflexões. obrigada :)  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

depois de muito tempo de relacionamento, a paixão acaba? neste especial de dia dos namorados, refletimos sobre o que acontece no longo prazo e como lidamos quando o amor entra na rotina. afinal, o começo é legal, mas isso não precisa se perder. um relacionamento funcional e feliz no longo prazo é possível e queremos te provar isso!gostou de ouvir a gente? pode mandar o que achou do episódio e/ou a sua crise existencial por dm no @clubedasexaustas_ ou por e-mail [email protected]. aproveita e compartilha o episódio com uma amiga que precisa ouvir essas reflexões. obrigada :) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

“ah, eu sou assim porque sou introvertida, infj, libriana e minha linguagem do amor é presentes.” a gente pode usar vários rótulos para definir a personalidade e o comportamento, mas já parou para pensar por que gostamos tanto de nos colocar em caixinhas? essa é a discussão que tivemos neste episódio.gostou de ouvir a gente? pode mandar o que achou do episódio e/ou a sua crise existencial por dm no @clubedasexaustas_ ou por e-mail [email protected]. aproveita e compartilha o episódio com uma amiga que precisa ouvir essas reflexões. obrigada :) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

girl, it’s so confusing sometimes to be a girl!!!!! vamos ser sinceras com você: nós somos duas malucas que sabem dar conselhos, mas não sabem se ouvir e seguir os próprios conselhos. então, depois de uma temporada sobre intencionalidade, voltamos para te lembrar que está tudo bem ser uma garota confusa.gostou de ouvir a gente? pode mandar o que achou do episódio e/ou a sua crise existencial por dm no @clubedasexaustas_ ou por e-mail [email protected] e compartilha o episódio com uma amiga que precisa ouvir essas reflexões. obrigada :) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

chegamos ao fim da 3ª temporada falando sobre a maioral: a intencionalidade, mas, desta vez, com um lembrete de que intencional e útil não são as mesmas coisas.responda a nossa pesquisa de opinião e desbloqueie um bônus incrível: https://forms.gle/MdbxoBAsgDMzLAWa9gostou de ouvir a gente? pode mandar o que achou do episódio e/ou a sua crise existencial por dm no @clubedasexaustas_ ou por e-mail [email protected]. aproveita e compartilha o episódio com uma amiga que precisa ouvir essas reflexões. obrigada :) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

e tá na hora do parabéns pra nossa pisciana favorita, que agora faz parte dos temidos 20 e tantos! nesse episódio especial de aniversário, nossa queria aniversariante abriu o coração sobre os 25 anos vividos, as expectativas pros 26 e as pressões de se aproximar ainda mais dos 30.gostou de ouvir a gente? pode mandar o que achou do episódio e/ou a sua crise existencial por dm no @clubedasexaustas_ ou por e-mail [email protected]. aproveita e compartilha o episódio com uma amiga que precisa ouvir essas reflexões. obrigada :) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

no episódio de hoje, convidamos a hianne alvarenga (também conhecida como prima-irmã da anna) para falar das coisas da vida que enchem o nosso saco. basicamente, reclamamos por uma hora de trends, hábitos irritantes, gringos, millenials, crocs, comidas… e sim, nos julgamos bastante.gostou de ouvir a gente? pode mandar o que achou do episódio e/ou a sua crise existencial por dm no @clubedasexaustas_ ou por e-mail[[email protected]. aproveita e compartilha o episódio com uma amiga que precisa ouvir essas reflexões. obrigada :) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

a gente chegou pra comentar a robalheira da edição 97 dos Oscars!!! pega uma pipoquinha e se prepare para um monte de bobeira nesse episódio especial onde celebramos a vitória de Ainda Estou Aqui e descemos o p** em Emilia Perez.gostou de ouvir a gente? pode mandar o que achou do episódio e/ou a sua crise existencial por dm no @clubedasexaustas_ ou por e-mail [email protected]. aproveita e compartilha o episódio com uma amiga que precisa ouvir essas reflexões. obrigada :)  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

a gente simplesmente não aguenta mais ouvir que todo mundo precisa fazer muitas coisas e otimizar o tempo ao máximo para ser considerada uma pessoa produtiva. neste episódio, contamos um pouco das nossas jornadas com produtividade e como desconstruímos os pensamentos tóxicos na nossa rotina.gostou de ouvir a gente? pode mandar o que achou do episódio e/ou a sua crise existencial por dm no @clubedasexaustas_ ou por e-mail [email protected]. aproveita e compartilha o episódio com uma amiga que precisa ouvir essas reflexões. obrigada :) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

beber ou não beber? as gerações mais novas estão repensando o consumo de álcool e priorizando a saúde e o autocuidado. neste episódio, conversamos sobre como a bebida impacta nossas vidas, as razões por trás da queda no consumo e como decidir se a sobriedade faz sentido para você.gostou de ouvir a gente? pode mandar o que achou do episódio e/ou a sua crise existencial por dm no @clubedasexaustas_ ou por e-mail [email protected]. aproveita e compartilha o episódio com uma amiga que precisa ouvir essas reflexões. obrigada :) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

construir uma carreira intencional é sobre fazer escolhas alinhadas com quem você é e onde quer chegar! neste episódio, conversamos sobre como definir seus próprios caminhos, tomar decisões com propósito e evitar cair no piloto automático. também compartilhamos nossas experiências e dicas práticas para você aplicar no seu dia a dia.gostou de ouvir a gente? pode mandar o que achou do episódio e/ou a sua crise existencial por dm no @clubedasexaustas_ ou por [email protected]. aproveita e compartilha o episódio com uma amiga que precisa ouvir essas reflexões. obrigada :) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

sair da zona de conforto é desafiador, mas é um processo delicioso que te ajuda a viver a vida dos seus sonhos. neste episódio, falamos sobre como criamos a coragem de encarar os nossos medos, as experiências que vivemos porque decidimos fazer isso e te damos sugestões para fazer o mesmo por aí.gostou de ouvir a gente? pode mandar o que achou do episódio e/ou a sua crise existencial por dm no @clubedasexaustas_ ou por e-mail [email protected]. aproveita e compartilha o episódio com uma amiga que precisa ouvir essas reflexões. obrigada :) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

a meta de 2025 é falar “desculpa, não posso sair hoje, estou ocupada com meu hobby”. porém, como desligar a cabeça e ter hobbies sem se sentir culpada por se divertir ou sem querer monetizar tudo? neste episódio, falamos sobre nossas visões sobre hobbies e quais amamos ou queremos tentar.gostou de ouvir a gente? pode mandar o que achou do episódio e/ou a sua crise existencial por dm no @clubedasexaustas_ ou por e-mail [email protected]. aproveita e compartilha o episódio com uma amiga que precisa ouvir essas reflexões. obrigada :) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

tudo bem querer emagrecer ou se tornar uma grande gostosa em 2025, mas qual é a motivação por trás dessa meta? neste episódio, refletimos sobre o impacto do padrão de beleza na nossa vida, criticamos o capitalismo e falamos como a gente lida com a pressão estética de maneira bem realista.gostou de ouvir a gente? pode mandar o que achou do episódio e/ou a sua crise existencial por dm no @clubedasexaustas_ ou por e-mail [[email protected]](mailto:[email protected]). aproveita e compartilha o episódio com uma amiga que precisa ouvir essas reflexões. obrigada :) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

e aí, exausta, pronta para planejar 2025? neste episódio, falamos sobre nossas jornadas como garotas planejadoras e o que é essencial saber na hora de planejar com intencionalidade. sim, dá para fazer um planejamento que você vai seguir até o final do ano e a gente vai te mostrar isso.gostou de ouvir a gente? pode mandar o que achou do episódio e/ou a sua crise existencial por dm no @clubedasexaustas_ ou por e-mail em [email protected] aproveita e compartilha o episódio com uma amiga que precisa ouvir essas reflexões. obrigada :) - conheça o workshop de planejamento mágico: antiprodutiva.com/workshop- veja a entrevista da lara: https://www.youtube.com/live/0A3pq6s1vrA?si=pc4Lyd5nyH89q8Pu&t=8m45s Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

então é Natal e o que você fez??? nesse especial falamos das metas de 2024, nossos aprendizados do ano, desejos pro próximo e mais besteira que o normal! gostou de ouvir a gente? pode mandar o que achou do episódio e/ou a sua crise existencial por dm no @clubedasexaustas_ ou por e-mail [email protected]. aproveita e compartilha o episódio com uma amiga que precisa ouvir essas reflexões. obrigada :) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

tem como falar de espiritualidade sem falar de religião? sim e foi isso que fizemos neste episódio. tivemos uma conversa bem honesta sobre o que é estar conectada com o espiritual para a gente e como inserimos a espiritualidade no nosso dia a dia.gostou de ouvir a gente? pode mandar o que achou do episódio e/ou a sua crise existencial por dm no @clubedasexaustas_ ou por e-mail [[email protected]](mailto:[email protected]). aproveita e compartilha o episódio com uma amiga que precisa ouvir essas reflexões. obrigada :) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

a gente ama ser como as outras garotas, mas e quando seguir trends vira a nossa maior preocupação? neste episódio, falamos sobre como tendências de estilo de vida são legais e, ao mesmo tempo, prejudiciais quando deixam de fazer sentido individualmente.gostou de ouvir a gente? pode mandar o que achou do episódio e/ou a sua crise existencial por dm no @clubedasexaustas_ ou por e-mail [email protected]. aproveita e compartilha o episódio com uma amiga que precisa ouvir essas reflexões. obrigada :) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

querido diário, nós achamos que todo mundo deveria ter um diário também e vamos explicar o porquê neste episódio. falamos sobre o impacto de ter um registro da vida no papel e como é fazer isso na prática. para ajudar, trouxemos dicas de como você pode começar a escrever o seu próprio diário.gostou de ouvir a gente? pode mandar o que achou do episódio e/ou a sua crise existencial por dm no @clubedasexaustas_ ou por e-mail [email protected]. aproveita e compartilha o episódio com uma amiga que precisa ouvir essas reflexões. obrigada :) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

por que você faz o que faz? neste episódio, discutimos sobre como ter uma vida com intencionalidade. falamos sobre o que é ser intencional e como buscamos a intencionalidade na prática no nosso dia a dia. também trocamos experiências e damos dicas de como você pode começar a sair do automático na sua rotina.gostou de ouvir a gente? pode mandar o que achou do episódio e/ou a sua crise existencial por dm no @clubedasexaustas_ ou por e-mail [email protected]. aproveita e compartilha o episódio com uma amiga que precisa ouvir essas reflexões. obrigada :) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

neste último episódio da 2ª temporada, resolvemos falar sobre tempo. a gente precisa mesmo de mais tempo ou só gerenciar melhor? o que seria realmente aproveitar melhor o tempo que a gente tem? essas foram algumas das reflexões de uma conversa cheia de crises existenciais sobre a maneira como a enxergamos a passagem de tempo nas nossas vidas. ah, voltamos em novembro!!!!!!!gostou de ouvir a gente? pode mandar o que achou do episódio e/ou a sua crise existencial por dm no @clubedasexaustas_ ou por e-mail [email protected] aproveita e já avalia a gente com 5 estrelas aqui no spotify para ajudar o podcast a chegar em mais pessoas! obrigada :) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

como boas viciadas em tiktok, a "síndrome da filha mais velha" atingiu a gente em cheio e nesse episódio a gente fala sobre todas as nossas experiências como first born kids, desde a infância até hoje como mulheres adultas.gostou de ouvir a gente? pode mandar o que achou do episódio e/ou a sua crise existencial por dm no @clubedasexaustas_ ou por e-mail [email protected] aproveita e já avalia a gente com 5 estrelas aqui no spotify para ajudar o podcast a chegar em mais pessoas! obrigada :) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

um belo dia, taylor swift lançou a música “i hate it here” e instalou um triplex na nossa cabeça sobre nostalgia. por que o passado parece ser melhor? o que toda essa nostalgia representa? nostalgia é um sentimento ruim? tem como gostar do presente? essas foram algumas das coisas que refletimos neste episódio.gostou de ouvir a gente? pode mandar o que achou do episódio e/ou a sua crise existencial por dm no @clubedasexaustas_ ou por e-mail [email protected] aproveita e já avalia a gente com 5 estrelas aqui no spotify para ajudar o podcast a chegar em mais pessoas! obrigada :) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

viu as olímpiadas, pensou um “nossa, eu queria tanto ser f*da igual a rebeca e a flavinha” e depois um “meu deus, eu não sou boa em nada”? calma, viemos te ajudar com nossas reflexões sobre talento, oportunidades, perfeição e como aproveitar a jornada.gostou de ouvir a gente? pode mandar o que achou do episódio e/ou a sua crise existencial por dm no @clubedasexaustas_ ou por e-mail [email protected] aproveita e já avalia a gente com 5 estrelas aqui no spotify para ajudar o podcast a chegar em mais pessoas! obrigada :) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

sabe o meme “ninguém sabe o que se passa na cabeça do palhaço”? neste episódio, você vai ficar sabendo tudo que está na mente das duas palhaças exaustas que conduzem o podcast. desabafamos (e reclamamos) sobre nossa relação com criação de conteúdo, empregos e saúde mental, mas também falamos sobre coisas que aprendemos na jornada.gostou de ouvir a gente? pode mandar o que achou do episódio e/ou a sua crise existencial por dm no @clubedasexaustas_ ou por e-mail [email protected] aproveita e já avalia a gente com 5 estrelas aqui no spotify para ajudar o podcast a chegar em mais pessoas! obrigada :) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

afinal, por que a gente precisa de um glow up? é só entrar no tiktok que aparecem vídeos de como transformar a vida com uma lista de mudanças que você precisa fazer para se tornar irreconhecível. estamos exaustas dessa pressão chata para ter a rotina perfeita, então é sobre isso que falamos (reclamamos) neste episódio.gostou de ouvir a gente? pode mandar o que achou do episódio e/ou a sua crise existencial por dm no @clubedasexaustas_ ou por e-mail [email protected] aproveita e já avalia a gente com 5 estrelas aqui no spotify para ajudar o podcast a chegar em mais pessoas! obrigada :) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

chegou a hora da sua leonina favorita soprar as velinhas e entrar na casa dos 20 e tantos! neste episódio especial de aniversário da lara, a querida aniversariante abriu seu coração sobre ser uma adolescente de 25 anos, amadurecimento na pandemia e questões existenciais que surgem conforme os 30 se aproximam. apenas uma diva sábia e vivida dividindo experiências. (sim, fui eu, lara, que escrevi esse monte de elogios sobre mim mesma.)gostou de ouvir a gente? pode mandar o que achou do episódio e/ou a sua crise existencial por dm no @clubedasexaustas_ ou por e-mail [email protected] aproveita e já avalia a gente com 5 estrelas aqui no spotify para ajudar o podcast a chegar em mais pessoas! obrigada :) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

o que você faria para construir a vida dos seus sonhos? e se eu te disser que é só pensar, você faria? a gente (cronicamente online) percebeu o crescimento da “síndrome da garota sortuda” nas redes sociais e lembramos da querida lei da atração, que odiamos. então, nada mais justo do que fazer um episódio inteiro falando os porquês disso e como a gente faz para ser positiva de forma realista.gostou de ouvir a gente? pode mandar o que achou do episódio e/ou a sua crise existencial por dm no @clubedasexaustas_ ou por e-mail [email protected] aproveita e já avalia a gente com 5 estrelas aqui no spotify para ajudar o podcast a chegar em mais pessoas! obrigada :) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

sente que passou dos 25 e perdeu seu círculo de amigos? calma, a gente também passou por isso e, neste episódio, falamos sobre o amadurecimento das nossas amizades da adolescência para a vida adulta e como a gente faz para conhecer pessoas novas. aproveitamos para falar (criticar) o conceito de "alta x baixa manutenção" e dar dicas de como fazer e manter amigos mesmo sendo uma adultinha exausta que vive na correria.gostou de ouvir a gente? pode mandar o que achou do episódio e/ou a sua crise existencial por dm no @clubedasexaustas_ ou por e-mail [email protected] aproveita e já avalia a gente com 5 estrelas aqui no spotify para ajudar o podcast a chegar em mais pessoas! obrigada :) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

ser um homem hétero cis e branco deve ser muito bom né? nesse episódio debatemos nossa vivência com o machismo, e também como você pode incorporar os comportamentos de um hétero top pra conseguir levar a vida.gostou de ouvir a gente? pode mandar o que achou do episódio e/ou a sua crise existencial por dm no @clubedasexaustas_ ou por e-mail [email protected] aproveita e já avalia a gente com 5 estrelas aqui no spotify para ajudar o podcast a chegar em mais pessoas! obrigada :) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

já parou pra pensar quantas horas do seu dia você passa no celular? e como isso afeta seu psicológico e a sua vida? foi isso que discutimos, com bastante tapas na caras e dicas pra te ajudar a se desconectar.gostou de ouvir a gente? pode mandar o que achou do episódio e/ou a sua crise existencial por dm no @clubedasexaustas_ ou por e-mail [email protected] aproveita e já avalia a gente com 5 estrelas aqui no spotify para ajudar o podcast a chegar em mais pessoas! obrigada :) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

você tá respeitando os seus limites? nesse episódio discutimos o que gera cansaço excessivo, o que não é normal nessas horas e dicas práticas pra ajudar nossa saúde mental quando você não aguenta fazer absolutamente nada mais.gostou de ouvir a gente? pode mandar o que achou do episódio e/ou a sua crise existencial por dm no @clubedasexaustas_ ou por e-mail [email protected] aproveita e já avalia a gente com 5 estrelas aqui no spotify para ajudar o podcast a chegar em mais pessoas! obrigada :) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

dá para gostar de exercício físico? neste episódio, falamos da nossa experiência como garoutas que tentam ser endorfinadas (e falham). também abrimos o coração e falamos das coisas que nos atrapalham, como as vozes da nossa cabeça e questões práticas que entram no meio do caminho.gostou de ouvir a gente? pode mandar o que achou do episódio e/ou a sua crise existencial por dm no @clubedasexaustas_ ou por e-mail [email protected] aproveita e já avalia a gente com 5 estrelas aqui no spotify para ajudar o podcast a chegar em mais pessoas! obrigada :) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

ah, o amor! somos duas garoutas apaixonadas e em relacionamentos saudável, mas já passamos por perrengues aleatórios na adolescência e humilhação em app de namoro. no episódio, falamos sobre nossas experiências e também sobre como fazemos para manter a individualidade em uma vida à dois. para ajudar a gente, convidamos a psicóloga Wanessa Rodrigues para dar dicas de como manter o equilíbrio entre amar e ser amada sem se perder no meio do caminho.gostou de ouvir a gente? pode mandar o que achou do episódio e/ou a sua crise existencial por dm no @clubedasexaustas_ ou por e-mail [email protected] aproveita e já avalia a gente com 5 estrelas aqui no spotify para ajudar o podcast a chegar em mais pessoas! obrigada :) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

o desemprego bateu na sua porta, e agora? bate um desespero, afinal, como pagar as contas? como procurar um novo job? como ter autoestima depois disso? neste episódio, compartilhamos um pouco das nossas experiências com o desemprego em duas realidades diferentes (a anna na busca pelo primeiro emprego no exterior e a lara com a demissão na clt) e como fazemos para não surtar — ou, pelo menos, surtar pouco.gostou de ouvir a gente? pode mandar o que achou do episódio e/ou a sua crise existencial por dm no instagram @clubedasexaustas_ ou por e-mail [email protected] aproveita e já avalia a gente com 5 estrelas aqui no spotify para ajudar o podcast a chegar em mais pessoas! obrigada :) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

episódio gravado presencialmente? temos!pra encerrar a primeira temporada do clube das exaustas, nesse episódio refletimos como a vida pode ser injusta e como lidar com a percepção de que todo mundo têm coisas/experiências legais que você sente que são fora do seu alcance.gostou de ouvir a gente? pode mandar o que achou do episódio e/ou a sua crise existencial por dm no @clubedasexaustas_ ou por e-mail [email protected] aproveita e já avalia a gente com 5 estrelas aqui no spotify para ajudar o podcast a chegar em mais pessoas! obrigada :) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

com apenas 4 meses de atraso, finalmente o *videocast* do nosso especial de natal está no ar! nesse episódio fizemos um recap do nosso ano de 2023, falamos sobre metas pra 2024, refletimos sobre metas realistas & reclamamos bastante (como de costume). → template Notion planejador de metas gratuito: https://annaalvarenga.gumroad.com/l/metas2023/gostou de ouvir a gente? pode mandar o que achou do episódio e/ou a sua crise existencial por dm no @clubedasexaustas_ ou por e-mail [email protected] aproveita e já avalia a gente com 5 estrelas aqui no spotify para ajudar o podcast a chegar em mais pessoas! obrigada :) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

você já parou pra pensar sobre estudar depois da faculdade? seja uma pós, ou seja só pra adquirir novos conhecimentos, pensar em estudar depois do caos universitário pode ser uma questão que te rodeia. por isso, nesse episódio a anna respondeu todas as perguntas da lara sobre como foi estudar depois da faculdade.gostou de ouvir a gente? pode mandar o que achou do episódio e/ou a sua crise existencial por dm no @annaalvarenga ou @antiprodutiva ou por e-mail [email protected]. aproveita e já avalia a gente com 5 estrelas aqui no spotify para ajudar o podcast a chegar em mais pessoas! obrigada :) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

crescer e deixar de ser adolescente faz a gente refletir sobre muitas coisas: crise dos 25 anos, fazer ou não mais fazer doideiras, relacionamentos, e principalmente se sentir adulta! nesse episódio falamos muita besteira, mas tentamos resumir como a gente se sente sendo duas jovens senhoras de 24-25 anos que passaram por namoros na adolescência, fases apocalípticas e relacionamentos muito sérios.gostou de ouvir a gente? pode mandar o que achou do episódio e/ou a sua crise existencial por dm no @annaalvarenga ou @antiprodutiva ou por e-mail [email protected]. aproveita e já avalia a gente com 5 estrelas aqui no spotify para ajudar o podcast a chegar em mais pessoas! obrigada :) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

aproveitar a vida custa dinheiro, infelizmente. e gastar dinheiro é exaustivo (pro mental e pro financeiro). então como é que a gente pode aproveitar a vida no capitalismo? nesse episódio falamos sobre nossas experiências de jovens adultas tentando se virar na sociedade em que a gente vive, lidando com as pressões financeiras, a vontade de fazer coisas legais e a falta de tempo.gostou de ouvir a gente? pode mandar o que achou do episódio e/ou a sua crise existencial por dm no @annaalvarenga ou @antiprodutiva ou por e-mail [email protected]. aproveita e já avalia a gente com 5 estrelas aqui no spotify para ajudar o podcast a chegar em mais pessoas! obrigada :) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

já se sentiu taxada de burra e/ou fútil só por gostar de “coisas de garota”? enquanto a gente tem the eras tour, filme da barbie, girl math e girl dinner para celebrar o que é ser uma garota em 2023, também temos a pressão de ter gostos de pessoas adultas e sermos intelectuais o tempo todo. neste episódio, falamos como nos sentimos em relação a essas questões e também discutimos sobre a importância da autoestima intelectual.gostou de ouvir a gente? pode mandar o que achou do episódio e/ou a sua crise existencial por dm no @annaalvarenga ou @antiprodutiva ou por e-mail [email protected]. aproveita e já avalia a gente com 5 estrelas aqui no spotify para ajudar o podcast a chegar em mais pessoas! obrigada :) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.