COACHEANDO: entrena tu mente y alcanza tus sueños

Hoy quiero tocar un tema un poco delicado: la pérdida de una persona querida y el duelo inevitable que hay que atravesar para que podamos llegar a "curar" y sanar la herida que deja. No se trata de olvidar, el duelo es una forma de seguir amando cuando ya no podemos abrazar. Con el tiempo, la herida no desaparece… pero deja de ser el centro de todo. Acompáñame en este programa para entender cómo podemos enfrentarnos al duelo con amor y aceptación. Espero te sea útil... ¡Buena escucha!

Hoy programa muy bonito junto a una pareja de compañeros profesionales, Marian y Sebas de Proyecto en Blanco, que a través de su propio trabajo como pareja de evitativo y ansioso, nos van a hacer entender la importancia de conocer a nuestro estilo de apego en una relación de pareja. Todos los patrones mentales y de conducta dependen de cómo nos criamos desde la infancia y de cómo vamos desarrollando nuestra información familiar que inevitablemente se refleja en la pareja. ¡Buena escucha!

Entrevista especial con Alberto Lajas, escritor y metafísico, nos acompaña hoy para explicarnos el significado que tiene la magia en nuestra vida cotidiana, fuera de las etiquetas clásicas que el mundo occidental tiene a respeto. En particular, nos hablará sobre los secretos de Merlín, guía y maestro espiritual para él. ¡No te puedes perder este episodio tan interesante, disruptivo y mágico! ¡BUENA ESCUCHA! Subscríbete a mi canal YouTube https://www.youtube.com/@chiaramunzicoaching Y sígueme en mis redes: https://www.instagram.com/chiara_munzi_coaching/ tiktok.com/@chiara_munzi_coaching facebook.com/chiaramunzicoaching Web oficial: https://chiaramunzi.com/ ---------------------------------------------------------------------------------------- Te invito además a suscribirte al canal de YouTube de Alberto: https://www.youtube.com/@maestroLajas Web oficial https://www.maestrolajas.com/ ----------------------------------------------------------------------------------------------

Vamos a analizar cómo podemos entender y transitar por una ruptura después de una relación tóxicas. Cuáles son las claves para comprender las dinámicas internas y externas dentro de una relación tóxicas y cómo poder "sacar partido" a ciertos mecanismos relacionales inconscientes. ¡Buena escucha!

¿Y si pudiéramos identificar y entender algunos patrones de pensamiento y de conducta personal a través de la interpretación de nuestra carta astral en el momento de nuestro nacimiento? Te invito a escuchar el programa porque te vas a llevar mucha info de valor en merito a la poderosísima herramienta de crecimiento personal que es el astro coaching evolutivo. Los seres humanos no somos solo materia que se ve y se toca, sino más bien somos materia intangible e invisible al ojo humano. Bienvenid@ a este viaje!

Todos llegamos a tocar fondo alguna vez en nuestra vida, pero los aprendizajes que yacen dentro de cada caída son tremendamente enriquecedores. Hay que aprender a escucharse y sacar lo mejor de cada situación crítica. BUENA ESCUCHA!

Hablando de linaje familiar y de todo lo que heredamos de nuestro arbor genealógico, reflexionamos juntos sobre la importancia de ser conscientes de toda esa información que nos llega de nuestros ancestros y de cómo nos influye a lo largo de toda nuestra vida.

Hoy tengo como invitado a Marc Romera de @elite_fitness.es que nos comparte un trozo de su vida, sobre todo de su adolescencia, donde podemos encontrar muchas reflexiones de motivación y superación personal. Hablamos de la importancia de aprender a hacerse las mejores preguntas para encontrar y desarrollar nuestro potencial desde la juventud. Tratamos de entender cómo construimos nuestra propia identidad basándonos en nosotros mismos, y no a través de las redes, donde podemos encontrar trampas a la hora de entregar nuestro Ser a cosas o personas externas. Espero que lo disfrutéis, ¡buena escucha!

Detallamos las diferencias entre el amor romántico y el amor real, para comprender cómo podemos evaluar la relación que estamos viviendo, abandonando dependencias emocionales y vínculos tóxicos. ¡Buena escucha!

Programa dedicado a entender cómo un profesional de la imagen personal puede acompañar a sus clientas/es para mejorar su autoconcepto y no solamente su apariencia. Con David Llobregat analizamos cómo la belleza emocional ayuda a tomar conciencia de quién somos y del potencial que tenemos.

Seguimos hablando de parejas y sobre todo de cómo podemos identificar la fase de crisis y alejamiento psico emocional. Lo que nos queda con una separación consciente y responsable es mucho amor propio y respeto para el otro y lo vivido. ¡Buena escucha!

Pequeñas herramientas de gestión psicoemocional para aplicar cuando nos enfrentamos a una ruptura de pareja, en continuidad con el programa anterior. Reflexionamos también sobre la idealización en pareja y qué pasa cuando nos encontramos a desilusionarnos. Buena escucha!

Tras el verano es siempre más común que las parejas se enfrenten a crisis y conflictos, los motivos son infinitos, pero... ¿Qué es realmente una ruptura y qué conlleva? Vamos a introducir el tema de qué pasa cuando estamos en frente al final de una relación, hablando de lo que representa normalmente distanciarse de una persona y romper un vínculo sentimental. Feliz escucha!

Programa donde profundizo la importancia de comunicarnos de una manera consciente y responsable con nuestras emociones bien gestionadas dentro de la pareja. La calidad de tu relación depende de tu comunicación... Buena escucha!

Programa dedicado a uno de los temas claves para mejorar y potenciar nuestras relaciones: la comunicación emocional. ¿Sabemos comunicar lo que sentimos, a través de una comunicación asertiva que no hiere el otro, sino que lo hace participe de nuestro estado emocional? Y eso, ¿cómo se hace? ¡Buena escucha!

Programa top, con una experta en materia de educación sistémica multidimensional, Mònica Ciuret, que nos explica cuánto es importante profundizar en nuestro sistema familiar, para comprender y aprender en mérito a nuestra manera de ser y de relacionarnos con los demás. ¡Buena escucha!

Tema siempre muy actual, porque la sociedad occidental es la sociedad del estrés! Te invito a reflexionar conmigo acerca de este tema y a sacar tu aprendizaje para mejorar tu gestión emocional. ¡Buena escucha!

¿Sabes por dónde empezar cuando estás en plena crisis personal? Cuando pasamos por temporadas que podemos llamar "la noche oscura del alma", no queda otra cosa que parar y replantearse un verdadero cambio desde dentro hacía fuera. Hoy lo analizamos juntos a Verónica Sierra, coach en desarrollo personal. ¡Buena escucha!

tema muy actual, de gran relevancia: cómo los medios de comunicación influyen en crear las convicciones de la opinión pública y hasta dónde estamos llegando como sociedad en creernos todo lo que nos proponen, privándonos de capacidad crítica individual. ¡Buena escucha!

No puedes perderte este recorrido increíble psico-mitológico, porque hablamos de "El viaje del héroe", qué nos hace entender que todo el mundo estamos "destinados" a tomar decisiones cruciales en nuestra vida, sacando nuestro héroe o nuestra heroína internos, que se basan en estructuras muy ancestrales y universales. ¿Te atreves a experimentar tu viaje? ¡Buena escucha!

➡️ NUEVA TEMPORADA POST PANDEMIA !!! Vamos a hacer un resumen de este año atrás desde el punto de vista de nuestro desarrollo personal, reflexionando sobre todo en el "antes y después" de este gran cambio histórico vivido. ¿Hemos aprendido a ser resiliente o nos resistimos a la transformación en acto? Buena escucha!!!

¿Sabemos para qué hemos venido al mundo? A menudo creemos que no conocemos nuestra motivación existencial para crear nuestro propio camino de vida y para sentirnos auto realizados. En esos momentos, donde la crisis nos invade es muy importante enfocar nuestros talentos y dones, para crear la vida que queremos y vivir de manera plena y feliz, pasando de una crisis a una oportunidad de auto conocimiento.

Hoy abordo el tema del perdón, que hace falta en cualquier aspecto de la vida. Pasamos mucho tiempo en peleas internas, en conflictos intra e inter personales, sin saber que realmente somos nuestro propio medio de "absolución". El perdón permite liberarse de la carga emocional y mental que auto construimos en situaciones de conflictos. ¡Buena escucha!

Programa dedicado al arte y a cómo el coaching puede acompañar todos los procesos creativos. Junto a un experto en materia de coaching artistico, Antonio del Castillo, analizamos cómo se puede ayudar a los artistas a encontrar su verdadera dimensión y creatividad.

Primer programa de la 4 temporada: hablamos de autoestima, de cuánto y cómo nos demostramos lo mucho o poco que nos amamos a nosotros mismos. Hay factores que determinan el nivel de autoestima que tenemos, según los hábitos que tengamos a diario. Veámoslos juntos...

Hoy tratamos el tema de equilibrar cuerpo y mente a través de un entrenamiento integral: en "Boutique Gym" el Cielo es el Límite, de Lucas Gabriel Rosa y Adriana Albini, podéis disfrutar de un entrenamiento integral para equilibrar por completo nuestro bienestar psico-físico. Además hablamos de emprendimiento y de lo que conlleva poner en marcha un proyecto empresarial muy innovador.

Tratamos un tema muy actual y de gran interés: qué es la manipulación y cómo podemos lidiar con personas estructuradas en este tipo de personalidad, l@s perves@s narcisistas! Nos acompaña en este espacio un experto psicólogo, educador social y psicoterapeuta Omar Rueda, que nos explica todo lo que hay que saber sobre el tema de la manipulación en las relaciones interpersonales y nos ayuda a identificar si estamos viviendo con pervers@s narcisistas. Además, Omar nos proporciona claves prácticas para salir de relaciones altamente tóxicas con manipuladores/as, para volver a vivir una vida plena y feliz.

En las relaciones interpersonales siempre se generan conflictos y en la mayoría de los casos hay muchos "personajes" que salen en ellos. Aprender a identificarlos y a gestionarlos puede ayudar a encontrar las claves de compromisos mutuos y a llegar a tomar decisiones constructivas.

¿Sabes de dónde vienen tus bloqueos inconscientes? Puedes descubrirlo a través de la herramienta de las Constelaciones Familiares: aplicarla transforma tu visión sobre la realidad que te rodea y te hace vivir una experiencia única de toma de conciencia y de manifestación de la misma. Tratamos el tema con una experta, Ana Bolivar que nos detalla el poder de esta herramienta de crecimiento personal.

¿Qué es la auto compasión? ¿Para qué nos sirve en nuestro día a día? Lo tratamos con uno psicólogo experto en este tema, Andrés Escribano, que nos motiva a alimentar nuestro auto conocimiento y nuestra auto estima, a través de este recurso poderoso.

Nos acompaña en las ondas una vez más una compañera, una experta y una profesional del desarrollo personal, Feli García, que nos explicar cómo se puede escribir, publicar y vender un primer libro, sin tener que ser un escritor famoso, ni una persona que se dedique necesariamente al mundo de la auto ayuda. Con su método TPL (Tu Primer Libro), podemos sacar nuestro potencial, como auto sanación personal y para ayudar a muchas personas a vivir experiencias maravillosas.

Tema aparentemente muy teórico y un poco "místico", pero realmente muy cotidiano y tangible, si empezamos a observarnos: a lo largo de la vida nos personificamos inconscientemente con una parte de nuestro Ser, el Ego, con sus razones y sus principios, desde sus lentes casi siempre cargadas de juicios y de represiones. Pero si empezamos a descubrir nuestra verdadera esencia, nuestra Alma, podemos disfrutar de la vida desde otra perspectiva, desde otras emociones, con un nivel de conciencia mucho más elevado y noble. ¡Buena escucha!

El exceso de estrés nos informa de cómo estamos viviendo nuestra vida cotidiana, a qué le estamos dando demasiada importancia y dónde estamos desperdiciando nuestras energías. Si no se gestiona el estrés adecuadamente se puede vivir en una condición de malestar constante, inútilmente. Buena escucha!

Programa dedicado al liderazgo y al trabajo en equipo: vamos a entender la diferencia entre un grupo y un equipo de trabajo, pero también vamos a enfocar el perfil del buen líder y de cómo hay que trabajar en conjunto en un equipo de alto rendimiento.

Programa dedicado a todos los opositores y a las personas que están estudiando para prepararse un examen. ¿Sabes cómo influyen tus pensamientos y tus emociones en tu preparación? Explico cómo puedes hacer para enfrentarte a todos los obstáculos mentales que interfieren en tu estudio, cómo puedes organizar el tiempo de manera eficiente y qué hacer cuándo la desmotivación y el miedo dominan la mente. ¡Buena escucha!

Hoy explico en el detalle mi perfil profesional: hablo de mi labor como coach, de qué manera mi trabajo como entrenadora emocional puede ayudar a transformar la capacidad de toma de conciencia individual y colectiva, cómo se puede llegar a conseguir cambios personales o profesionales, a través de las herramientas del coaching y de la inteligencia emocional. ¡Buena escucha!

Programa dedicado al mundo de las relaciones de pareja: análisis de diferentes tipos de relaciones sentimentales y posibles resoluciones de conflicto para cada uno de los estereotipos.

Vamos a hacer un recorrido en el sendero de la búsqueda de la felicidad, a través de una observación sobre los verbos que la acompañan. Reflexionamos sobre las acciones y las conductas que suelen hacer experimentar la sensación de satisfacción plena y de bienestar interior.

Programa dedicado a la gestión mental y emocional de los imprevistos, de lo desconocido, de lo inesperado. Nuestros miedos nos limitan cuando tenemos que hacer frente a circunstancias que nos descolocan, pero existen herramientas sanas y saludables de saber responder frente a los imprevistos de la vida.

¿Cómo podemos utilizar nuestra Inteligencia Emocional? Exploramos un poco el tema, analizando los rincones del fascinante mundo de las emociones y de cómo podemos interpretarlas, usarlas y aprovecharlas para crecer personal y profesionalmente. Además, os propongo un pequeño experimento de asociación musical a las emociones más comunes que todos conocemos.

Reflexionemos sobre el recurso Tiempo: cómo lo usamos, qué actividades ocupan nuestros días y, ¿estamos satisfechos de ellas? A menudo nos cuesta darnos cuenta del tiempo vital que desaprovechamos en hacer cosas que no nos aportan bienestar mental y emocional, por eso, os invito a empezar a gestionar más y mejor nuestro Tiempo, que es nuestra Vida.

Hoy os proporciono unas cuantas reflexiones para transformar los conflictos interpersonales en una oportunidad de aprendizaje continuo, con una comunicación eficaz y poderosa. Todos vivimos situaciones de tensión y de incomprensión, con nosotros mismos y con los demás, por eso, es tan importante saber como gestionar las emociones y los pensamientos, a través de una comunicación interna efectiva.

Hoy hablamos de relaciones de pareja y de cómo podemos potenciarlas y mejorarlas, a través de una herramienta específica: el love coaching. Una experta Love coach y Matchmaker Remedios Gomis Escribano nos proporciona tips y reflexiones muy interesantes sobre el tema.

Programa dedicado al emprendimiento desde una perspectiva holística e integral, desde el crecimiento del Ser. Un experto coach, emprendedor y mentor de emprendedores, fundador de CredeSer.com, nos explica cómo podemos desarrollarnos como emprendedores, empezando desde nuestra identidad personal.

Entrevista a Sergio Rico Ayala, fundador de Diarioalicante.es que nos explica la importancia de un periodismo responsable, cercano al ciudadano y basado en los valores personales. Diarioalicante.es es un proyecto de éxito, que conlleva mucho esfuerzo y trabajo a servicio de las personas.

Tema jamás debatido: ¿sabes cómo podemos potenciar nuestras habilidades personales, si aprendemos un idioma? Hoy vamos a conocer los reales beneficios de aprender una lengua extranjera, con la profesora de Italiano de la Escuela Oficial de Idiomas (EOI) de Albacete, Elena Cristano.

Hoy tratamos temas específicos de coaching y de desarrollo personal: ¿cómo podemos conseguir lo que queremos? Vamos a hablar con un experto en formación de coaching y de inteligencia emocional, Lucas Gabriel Rosa, que hizo de su sueño, una realidad: formar una escuela on line de coaching y crecimiento personal.

Programa dedicado a la exploración de la condición emocional de un artista, que compagina su profesión con la vida cotidiana: creencias, valores e identidades que afloran en una obra maestra. Julio Segura nos explica su recorrido profesional y su última exposición "La noche queda para quien es", a través de una auto indagación profunda y consciente.

Programa experimento: después de haber hecho una encuesta, disfrutamos de un espacio dedicado a la magia que tiene la música en nuestras vidas, como contagia nuestros estados emocionales y cómo influye en nuestro bienestar cotidiano. Además unas pequeñas curiosidades sobre el efecto curativo de las vibraciones y de las frecuencias musicales para nuestras células.

¿Cómo nos condicionan todos los programas inconscientes que heredamos de nuestra familia? Podemos aprender muchas informaciones sobre nosotros mismos y nuestros comportamientos, si sabemos llegar a la raíz: trascender los conflictos emocionales que llevamos de herencia y cambiar nuestra historia emocional.