Coaching con Pancho Casañas Suarez

"si lo puedes imaginar, lo puedes lograr", de Álbert Einstein. Podemos entrenar nuestra mente, igual que nos entrenamos en otras áreas para visualizarnos realizando esas actividades que nos cuestan. Visualizarnos teniendo éxito no sólo nos ayuda en la consecución de ese resultado, sino que nos aporta una mayor autoestima y seguridad.

Utilizando una metáfora vemos que actitud tomamos ante los retos y las decisiones que no plantea la vida. Turistas, vigías y Marineros explica muy bien las actitudes que tomamos y nos permite identificar en cual estamos en cada momento y desde ese punto poder trabajar para cambiar esa actitud si no nos resulta satisfactoria.

Gestionar las emociones es una habilidad de la gente feliz, de la gente de éxito, pero para poder gestionar las emociones primero tenemos que conocerlas, debemos identificarlas y la una buena forma de hacerlo es con este juego, que podemos jugar no solo nosotros, sino con nuestros hijos o amigos. ¿Quieres moldear tus emociones?

Todos los días compartimos nuestra vida con gente que nos hace regalos, ver estos regalos de forma positiva, ser conscientes de lo que atraemos a nuestra vida y dar las gracias, para entrenar nuestra gratitud, es importante. ¿Cómo te sientes cuando te dan un regalo? ¿Cómo te sientes siendo agradecido?

El mundo no nos odia, pero aún así, todos tenemos un % de responsabilidad en las cosas que nos pasan. ¿Que pasaría si asumiésemos esa responsabilidad? ¿Qué tendríamos en nuestra vida si cambiásemos sólo ese porcentaje, por muy pequeño que sea? ¿Cuál es nuestro % de responsabilidad en el mundo?

Todos los días tenemos que tomar decisiones. No tomar un decisión es una forma de decidir. Pero a veces necesitamos consejo. ¿Cómo sabemos que ese consejo está alineado con nuestras metas y objetivos, con nuestros valores? Podemos consultar a un consejo de sabios muy especial que nos apoyará a tomar esa decisión.

Corte del programa Las mañanas de COPE Badajoz con Julia Sancho y Pancho Casañas. Coaching con Papá Pancho. Juegos y herramientas de coaching.