Connect

In dieser Folge spreche über den Einflussfaktor auf unser körperliches Wohlbefinden und welche Chance hiermit verbunden ist. Viel Spass mit der Folge.

In dieser Folge spreche ich über ein Verhalten, dass viele ausleben oder erlebt haben: Peaple Pleasing. Ich spreche über Ursachen, Folgen und Lösungsansätze.Link zum Erstgespräch meines Coachings: https://calendly.com/julian_schmitt/kennenlerngespraechLiebe GrüßeJulian

Vielen Menschen fällt es schwer, „Nein" über die Lippen zu bringen. Das kleine Wort löst Schuldgefühle aus, weckt Zweifel – und das kommt nicht von ungefähr. Es hat viel mit unseren Erfahrungen zu tun. In diesem Beitrag beleuchte ich Symptome und Ursachen dieser Herausforderung. Viel Spaß. Liebe Grüße Julian

Viele Menschen wissen genau, was sie im Leben nicht mehr wollen – aber was stattdessen? In dieser Kurzfolge gehe ich der Frage nach, wie wir schnell herausfinden, was wir wirklich brauchen, damit es uns besser geht. Liebe Grüße Julian

In dieser Folge geht es um ein Thema, dass uns alle irgendwann einmal betrifft: Trigger. Ich gehe mit dir den Ursachen sowie möglichen Lösungen auf den Grund. Viel Spass bei der Folge. Liebe Grüße Julian

In dieser Folge möchte mit dir darüber sprechen, dass wir als Menschen alle emotionale Verletzungen mit uns tragen. Diese Verletzungen wirken in uns und beeinflussen maßgeblich unser Leben. Ich spreche mit dir darüber, wieso das so ist und was du hier tun kannst. Liebe Grüße JulianLink zum Erstgespräch: https://calendly.com/julian_schmitt/kennenlerngespraech

In dieser Folge meines Podcasts Connect spreche ich über die Entfremdung auf meinem Weg von mir selbst und wie ich es geschafft habe meine eigene Essenz wiederzufinden.Link der Folge: Erstgespräch

Eine Folge die für Dich gemacht ist. Ich spreche über die Ursachen von Stress und seine Lösungsmöglichkeiten. Viel Spass mit der Folge!

In dieser Folge spreche ich über sogenannte „toxische Beziehungen“ – einen Begriff, der auf Social Media ständig verwendet wird und dabei oft mehr verschleiert als erklärt. Ich hinterfrage diese Begriffsschöpfung, zerlege sie und zeige, warum sie von den eigentlichen Ursachen problematischer Beziehungsdynamiken ablenkt. Am Ende bleibt der Kern übrig, um den es wirklich geht. Viel Spass beim Hören.Hier findest Du zu meiner Website: www.julianschmitt.comLiebe GrüßeJulian

Suchen wir an der falschen Stelle nach unserem Glück und nach unseren Lösungen? Wenn das Leben hakt, greifen wir oft zu den naheliegenden Mitteln: Wir hoffen auf einen Jobwechsel, warten darauf, dass andere sich ändern, oder greifen zur schnellen Lösung in Tablettenform.Doch was, wenn diese Strategien uns nicht befreien, sondern uns nur „deckeln“?In dieser Episode besprechen wir:Die „Außen-Falle“: Warum Umstände und Mitmenschen selten die echte Lösung für innere Konflikte sind.Symptom vs. Ursache: Wie wir lernen, zwischen notwendiger Unterstützung und reinen „Krücken“ zu unterscheiden.Gefühle unter dem Deckel: Warum unterdrückte Emotionen im Untergrund weiterarbeiten und wie wir sie sicher lösen.Vom Ausharren zum Handeln: Wie du den Blick nach innen richtest, um echte, nachhaltige Erleichterung zu finden.Ein Deep Dive für alle, die keine Lust mehr auf Pflaster-Lösungen haben und bereit sind, an die Wurzel ihrer Herausforderungen zu gehen.Link zum Erstgespräch: https://julianschmitt.com/Liebe GrüßeJulian

Ab heute startet mein Podcast in das Zeitalter von Bewegbildern :) In dieser Folge spreche ich darüber welche Perspektiven dich bei persönlichen Rückschlägen im Leben wirklich weiterbringen. Egal ob du ein Beziehungsproblem, eine Krankheit oder eine berufliche Herausforderung hast.Viel Spass mit der Folge.Liebe GrüßeJulian

In der heutigen Folge gehe ich der Frage nach, warum wir in Beziehungen so viel über uns selbst lernen. Denn Beziehungen sind der Lernort, an dem wir als Menschen am meisten über uns selbst und über andere erfahren können.Viel Spaß mit der Folge.Liebe GrüßeJulian

In der heutigen Folge Connect gehe ich der Frage nach was ist Persönlichkeitsentwicklung ist, warum es wichtig ist und wie du den Einstieg hierbei findest. Viel Spass mit der Folge.Link aus der Folge: Kostenfreies und unverbindliches ErstgesprächLiebe GrüßeJulian

In diesem Podcast spreche ich mit dir darüber wie ich dir im Rahmen meines Coaching effektiv bei deinem Thema im Einzelnen Ergebnis weiterhelfe.Link zum kostenfreien und unverbindlichen Erstgespräch:https://julianschmitt.com/Viel Spass bei der Folge.Liebe GrüßeJulian

Diese Folge ist eine ganz besonderes Folge für mich. Ich spreche mit meiner Freundin Pia darüber woran Beziehungen scheitern und woran sie wachsen können. Eine ganz persönliche Folge für mich - mit vielen Einblicken in unser Beziehungen. Viel Freude dabei.Du möchtest ein Coaching mit Pia? Hier findest du weitere Infos zu ihr: https://www.mysoulcare.de/Du möchtest ein Coaching mit Julian? Hier findest du weitere Infos zu mir: https://julianschmitt.com/Findest du diese Folge wertvoll? Hilf die Folge durch Liken, Kommentieren & Teilen zu verbreiten! Danke. Liebe Grüße Julian

Was passiert, wenn das Alte nicht mehr trägt – und das Neue noch keinen Namen hat?Umbruchphasen bringen oft Unsicherheit, innere Anspannung und viele Fragen mit sich:Wie bleibe ich stabil, wenn sich alles verändert? Wie kann ich Stress regulieren und mir selbst wieder näherkommen?In dieser Folge sprechen wir darüber, wie Du Dich in Zeiten des Wandels emotional, mental und körperlich stärken kannst. Neben bekannten Ressourcen wie Bewegung, Natur oder Gesprächen richten wir den Fokus auf einen oft unterschätzten Sinn: den Riechsinn.Du erfährst, warum Düfte direkt auf unser Nervensystem wirken, wie ätherische Öle gezielt bei Stress, innerer Unruhe und zur Stärkung der Resilienz eingesetzt werden können – und warum sie gerade in herausfordernden Lebensphasen eine überraschend kraftvolle Unterstützung sind.Eine Folge für alle, die sich nach mehr Ruhe, Klarheit und Zuversicht sehnen – mitten im Wandel.Mehr Infos zu Daniel findest du hier:https://danielhogen.de/Infos zu Julian findest du hier:https://julianschmitt.com/Viel Spass beim Höhren.Liebe GrüßeJulian

In dieser Folge spreche ich über meinen persönlichen Entwicklungsweg vom gestressten Angestellten zum erfüllten Leben als Coach. Viel Spass dabei.Link zum Erstgespräch: https://julianschmitt.comÜber jede 5-Sterne-Bewertung, Abo und Teilen der Podcastfolge freue ich mich.Liebe GrüßeJulian

In dieser Folge spreche ich mit darüber, warum viele Fragen nicht aus dem Wunsch nach einer Lösung gestellt werden, sondern aus der Sehnsucht nach einer Er-Lösung.Link zum kostenfreien Erstgespräch:https://julianschmitt.com

In dieser Episode von Connect spreche ich über die Herausforderungen und Ängste, die mit Entscheidungsfindungen in Beziehungen und im Berufsleben verbunden sein können und was Wut und Aggression damit zu tun haben. Freu dich auf eine Folge voller Aha-Momente und Erkenntnisse für dein Leben! Link zum Erstgespräch: www.julianschmitt.comIch freue mich, wenn Du den Podcast mit 5 Sternen bewertest, abonnierst und weiterempfiehlst. Viele Dank.Liebe GrüßeJulian

In dieser Folge spreche ich mit Michél Porstendörfer darüber, wie unbewusste Familienloyalitäten unser Leben, unsere Gesundheit, unser Geld und unsere Beziehungen beeinflussen und sabotieren können. Michél erklärt uns wie systemische Aufstellungsarbeit helfen kann, diese Muster sichtbar zu machen und zu lösen. Freu dich auf eine Folge voller Aha-Momente und Erkenntnisse für dein Leben! Liebe Grüße JulianDu möchtest mehr Infos zu Michél? Findest du hier: https://www.michel-porstendoerfer.comInfos zu mir und Anfragen bitte hier: https://julianschmitt.comIch freue mich, wenn Du den Podcast mit 5 Sternen bewertest, abonnierst und weiterempfiehlst. Viele Dank.Kapitel00:00 Familienloyalitäten und ihre Auswirkungen auf Beziehungen07:00 Emotionale Gummibänder und ihre Rolle im Leben12:13 Loyalität und ihre Prägung durch die Ursprungsfamilie18:26 Systemische Dynamiken in Beziehungen und Gesundheit27:54 Geldprobleme und ihre Verbindung zu familiären Mustern35:35 Die Rolle von Symptomen und Loyalität39:52 Beziehungen und Bindungen verstehen48:29 Erkenntnis und Reflexion als Schlüssel zur Veränderung01:01:15 Systemische Aufstellungsarbeit als Lösungsansatz

In der heutigen Folge spreche ich mit Brian Neuhöfer über die Rolle des Mannes, Vorbilder, Emotionen und wir uns von altem Schmerz und Verstrickungen befreien können. Wir machen hier einen Deep Dive wie wir verändern was uns bremst und stresst und wie du auch für dich losgehen kannst!Wenn du mehr zu Brian erfahren möchtest klicke gerne hier: https://www.brian-neuhöfer.deAlles weitere zu mir hier: https://julianschmitt.comLiebe GrüßeJulian

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum so viele Beziehungen scheitern – und warum wahre Nähe heute seltener ist denn je. Wir schauen auf die versteckten Dynamiken hinter Anziehung, auf alte Bindungstraumata, die wie unsichtbare Magneten wirken, und darauf, wie kindliche Schutzstrategien in Partnerschaften unbewusst Distanz schaffen.Du erfährst, wie Konflikte eigentlich entstehen, warum nicht das Verhalten deines Partners das eigentliche Problem ist – und wie echte, ehrliche Kommunikation wieder Verbindung schafft. Wir sprechen über Selbsterkenntnis, innere Sicherheit und darüber, wie Beziehungen wieder lebendig werden, wenn wir unsere alten Muster verstehen und heilen.Links aus der Folge:Ehrliches Mitteilen: https://julianschmitt.com/ehrlichesmitteilenonlineErstgespräch 1:1 Online Coaching: https://julianschmitt.com

Warum fühlen sich Beziehungen manchmal wie Bedrohung an selbst, wenn du dich eigentlich nach Nähe sehnst? Warum wird es anstrengend, wenn jemand dir zu nahe kommt? Und was steckt wirklich hinter dem Wunsch, lieber allein zu sein, sich zurückzuziehen oder alles unter Kontrolle zu halten?In dieser Folge geht es um das, was in uns passiert, wenn Nähe Stress auslöst und um die unbewussten Schutzmechanismen, die uns auf Abstand halten, sowie den Weg, wie du dich daraus befreien kannst.Wenn du dich oft nach Rückzug sehnst, obwohl du dir eigentlich Verbindung wünschst, wirst du dich in dieser Folge vielleicht wiedererkennen. Und du erfährst, warum Veränderung dort beginnt, wo es unbequem wird und wie genau darin die Chance auf echte Freiheit liegt.Link zum kostenfreien Erstgespräch: https://julianschmitt.comLiebe GrüßeJulian

In dieser Folge geht es um Verlustangst. Die Angst, vom Partner oder wichtigen Menschen verlassen zu werden. Du erfährst, woher dieses Gefühl stammt, warum es dich in Beziehungen blockiert und wie du dich Schritt für Schritt daraus lösen kannst. Links:Ehrliches Mitteilen1:1 CoachingLiebe GrüßeJulian

In dieser Folge erfährst du, warum gut gemeinte Ratschläge selten echten Trost spenden – und wie du stattdessen echtes Mitgefühl kommunizierst.Du lernst, warum wir die Gefühle anderer oft abwehren und wie du durch innere Arbeit wieder in echten Kontakt mit dir und deinem Gegenüber kommst.Diese Episode ist eine Einladung, Mitgefühl neu zu verstehen – als Haltung, nicht als Technik.Link zu meinem Online-Coaching: https://julianschmitt.com

Die Qualität unserer Beziehungen bestimmt im Kern unsere Lebensqualität und damit auch unserer Gesundheit. Und da jede Beziehung mit der Beziehung zu uns selbst anfängt möchte ich heute mit dir darüber sprechen wie du deine Beziehung zu dir auf das nächste Level hebst und damit auch deine Beziehungen zu deinen Mitmenschen.Link zum Kennenlerngespräch für das 1:1https://julianschmitt.comLink zur Gruppe Ehrliches Mitteilenhttps://julianschmitt.com/ehrlichesmitteilenonline

In dieser Folge geht es um einen subtilen, aber mächtigen Zwang, der oft unbemerkt bleibt: den Zwang, eigene Gefühle, Gedanken und Empfindungen auf andere Menschen zu projizieren. Du erfährst, was Projektionen wirklich sind, wie sie entstehen und warum sie dich daran hindern, Verantwortung für dein eigenes Erleben zu übernehmen.Ich zeige dir, wie du erkennst, wann du projizierst, warum dich bestimmte Menschen immer wieder triggern – und wie diese Reaktionen mit ungelösten Konflikten aus deiner Kindheit zusammenhängen.Am Ende der Folge erfährst du, wie du durch bewusste Reflektion und emotionales Verarbeiten deine Projektionen auflösen kannst, um mehr Klarheit, innere Ruhe und Selbstbestimmung zu gewinnen.Link zum Kennenlerngespräch fürs Online 1:1 Coaching: https://calendly.com/julian_schmitt/kennenlerngespraech

Was, wenn Stress gar nicht das Problem ist – sondern nur das, was du daraus machst?In dieser Folge erfährst du, warum Stress nichts mit deinen Umständen zu tun hat und wie du erkennst, was wirklich hinter deinem Druck steckt.Eine Einladung, Stress neu zu verstehen – und innere Freiheit zu finden, selbst in herausfordernden Momenten.Link zum Kennenlerngespräch:https://calendly.com/julian_schmitt/kennenlerngespraech

Was, wenn dein Stress gar nicht wirklich durch die Umstände entsteht – sondern durch etwas Tieferes?Etwas, das unsichtbar in deinem Unbewussten wirkt und dich wie eine Marionette immer wieder gleich reagieren lässt.Genau darüber möchte ich heute mit dir sprechen und zwar über...Link zum ehrlichen Mitteilen:Link zum kostenfreien Ehrlichen Mitteilen: ⁠https://julianschmitt.com/ehrlichesmitteilenonline

Kennst du das Gefühl, dich einsam zu fühlen – obwohl du in einer Beziehung bist? Oder das Gefühl, dass dein Partner deine Bedürfnisse gar nicht wirklich sieht? Dann ist diese Folge genau für dich. Heute schauen wir uns gemeinsam an, was die Ursachen dafür sind – und wie du da wieder herausfindest.Link zum kostenfreien Ehrlichen Mitteilen: https://julianschmitt.com/ehrlichesmitteilenonline

In dieser Folge geht’s um ein Verhalten, das viele unbewusst perfektioniert haben: Emotional Bypassing. Anstatt Gefühle wirklich zuzulassen, werden sie übersprungen – mit positivem Denken, Rationalisieren oder „einfach weitermachen“.Das klingt nach Stärke, raubt dir aber langfristig Lebendigkeit, Klarheit und echte Verbindung zu dir selbst. Genau hier schauen wir hin: Was Emotional Bypassing wirklich ist, wie es dich im Alltag blockiert – und was du stattdessen tun kannst, um wieder ehrlich mit dir selbst zu sein.

Wenn du dich immer wieder in Konflikten, Stress, Ängsten oder Dramen wiederfindest, steckt dahinter selten das Hier und Jetzt – sondern meist eine alte Geschichte. In meiner neuen Podcast-Folge erfährst du die Hintergründe und wie du dich daraus befreien kannst.Link zu meinem Coaching-Angebot: https://julianschmitt.com

Innere Leere ist ein Phänomen, das viele Menschen kennen. Es ist diese latente Unzufriedenheit – das Gefühl, trotz harter Arbeit, äußerem Erfolg und vielen erreichten Zielen innerlich nicht erfüllt zu sein. Man funktioniert nach außen hin, doch tief im Inneren fehlt etwas Wesentliches. Oft entsteht dabei der Eindruck, dass das Leben an einem vorbeizieht, ohne dass man wirklich daran teilhat. In dieser Folge gehe ich dem Thema auf den Grund: Woher kommt dieses Gefühl? Welche Wege führen hinaus aus der Leere? Und wie hat mich dieses Thema selbst über viele Jahre begleitet?Link zur Heldenreise:https://julianschmitt.com

Einsamkeit ist ein Tabuthema. Viele trauen sich nicht, ihr Innerstes zu zeigen oder ehrlich mitzuteilen, was in ihnen vorgeht. In dieser Folge gehe ich der Frage nach, warum das so ist – und woher dieses Gefühl wirklich kommt.

In dieser Episode dreht sich alles um die Bedeutung persönlicher Verantwortung und Selbstwirksamkeit bei der Umsetzung von Veränderungen im eigenen Leben. Ich spreche darüber, wie viele Menschen zwar Veränderung wünschen, aber oft erwarten, dass andere diese für sie herbeiführen – sei es durch Politiker, Lebenspartner oder Vorgesetzte. Ich betone, dass echte Veränderung nur durch eigene aktive Maßnahmen erreicht werden kann, und gebe konkrete Beispiele, wie man seine Unzufriedenheit im Job oder in persönlichen Beziehungen anpacken kann. Am Ende gibs noch den ein oder anderen Tipp um bewusst Bereiche für Veränderung zu identifizieren, proaktive Schritte zu unternehmen und dabei die eigene Macht und Verantwortung zu erkennen.

In der heutigen Folge spreche ich darüber, warum es so vielen Menschen schwerfällt, die volle Verantwortung für ihr Leben zu übernehmen. Dazu teile ich meine persönliche Sicht auf die Dinge und beleuchte, welche Hindernisse und Überzeugungen uns oft im Weg stehen.Sei gespannt auf spannende Einsichten wie du mehr Verantwortung in deinem Leben übernehmen und dadurch dein volles Potenzial entfalten kannst.

In meiner persönlichen Reise der Selbstreflexion und Transformation habe ich tiefe Einsichten gewonnen, indem ich mich von externen Erwartungen löste und begann, Verantwortung für mein eigenes Glück zu übernehmen. Durch intensive Arbeit an meinen Gedanken, Emotionen und Verhaltensmustern sowie professionelle Unterstützung habe ich gelernt, dass wahre Veränderung von innen heraus geschieht. Diese Erfahrungen haben mich befähigt, meine emotionalen Bedürfnisse selbst zu erfüllen und einen beruhigten, bewussten Umgang mit Stress zu entwickeln, was zu einer tieferen Selbstakzeptanz und inneren Frieden geführt hat.

In dieser Folge von Emotionssafari dreht sich alles um Cortisol und seine entscheidende Rolle im Umgang mit Stress. Wir erkunden, wie Cortisol kurzfristig unsere Leistungsfähigkeit steigert, aber auch, wie chronischer Stress zu langfristigen Gesundheitsproblemen wie Schlafstörungen und Gewichtszunahme führen kann. Erfahre, wie du deine persönlichen Stressfaktoren identifizieren und bewältigen kannst, um eine gesunde Balance zu finden und langfristig deine Lebensqualität zu verbessern.

In dieser Folge widme ich mich dem Thema Angst und erkläre, warum auch Trauer und Wut beziehungsweise Ärger zu dieser Emotion gehören. Außerdem beleuchte ich den Zusammenhang zwischen Angst, deiner Kindheit und deiner Gegenwart und zeige dir, wie du daran arbeiten kannst, diese Verbindungen zu verändern.

In dieser Folge erkläre ich euch kurz, was Emotionen und Gefühle sind. Ich gehe auf die kulturübergreifenden 14 Primäremotionen ein und erläutere, warum es so wichtig ist, seinen Emotionen zu folgen.

In der 1. Folge gehe ich auf wichtiges Thema ein: Trigger! Sie sind uns alle ein Begriff aber viel zu häufig machen wir dafür andere Menschen verantwortlich. In der Folge finden wir gemeinsam heraus woher Trigger kommen, wie du sie herausarbeitest und auflösen kannst.