CONSISTENCY

Někdy musíte nechat všechno za sebou, abyste našli sami sebe. V dnešním díle Consistency vítáme Riu Suchánek Hrušovskou, ženu, která se nebála vsadit vše na jednu kartu. Ria nám otevřeně vypráví o svém životním rozhodnutí, kdy se fitness stalo jejím posláním. Mluví o tom, co obnáší ona pověstná „cesta za americkým snem“ a kolik odhodlání vyžaduje splnit si vizi, ve kterou na začátku věříte jen vy sami.V této epizodě probereme:​Zlomový moment: Kdy se Ria rozhodla, že chce svůj život zasvětit pomoci druhým.​Mindset „Bez plánu B“: Jaké to je, když se rozhodnete jít za svým snem bez ohledu na překážky.​Budování vize: Jak se z touhy pomáhat stal motor pro všechno, co dnes dělá.Tohle je rozhovor o odvaze, hodnotách a o tom, že ty největší sny vyžadují ty největší činy. Připravte se na pořádnou dávku inspirace, která vás donutí zamyslet se nad tím, za čím si v životě jdete vy. Nezapoměňte nám dát odběr a sldovat nás na sociálních sítích zdeInstagram Kuba zde Instagram Adél zde

Zapomeňte na chladné haly a šedivé počasí. V dnešním díle vás vezmeme do srdce Itálie, kde jsme zažili Hyrox tak, jak ho nikde jinde nezažijete. Bologna nás totiž dostala nejen výkonem v hale, ale i vším okolo!Co v dnešním díle uslyšíte?​proč na nás mělo italské slunce a teplé počasí tak skvělý vliv ještě před startem​Fueling po italsku a jak moc nám chutnalo místní jídlo ​Report ze závodu, v čem byl závod jiný a proč tam byla nejlepší atmosféra​Tohle ohlédnutí je plné inspirace, Slunce a tipů pro každého kdo uvažuje o “destinačním” závodu. Itálie nám ukázala, že Hyrox může být i jedna velká party.​​Tak si dejte espresso, hoďte se do pohody a pojďte si s námi užít tuhle italskou jízdu!​​Kuba instagram zde Adél instagram zde

V pokračování našeho běžeckého speciálu s trenérem Martinem Levým opouštíme čistou techniku a vrháme se do praxe. S Martinem jsme probrali odvrácenou stranu běhání – ego, únavu a chyby, které nás stojí zdraví i motivaci.V této epizodě se dozvíte:Fenomén online koučink: Dá se technika běhu a složitý tréninkový plán efektivně vést přes displej telefonu?Pasti přetrénování: Jak poznat, že už jste za hranou, a proč lidé tak moc podceňují regeneraci a přípravu.Průvodce světem trenérů: Jaké existují typy koučů a podle čeho poznáte toho pravého právě pro vás?Rady pro začátečníky: Klíčové tipy, jak začít běhat tak, aby vás to bavilo a nezastavilo vás první píchání v boku.Vize budoucnosti: Jaké technologie změní běžecký svět v příštích 10 letech?Tímto dílem uzavíráme naši jízdu s Martinem, která nám s bráchou v mnoha ohledech otevřela oči. Doufáme, že pomůže i vám postavit váš trénink na pevných základech!Užijte si poslech a nezapomeňte nám dát vědět, co vás v tomto díle nejvíc překvapilo. Budujte Consistency s námi!

Běhání je nejpřirozenější pohyb, tak jak je možné, že ho skoro všichni děláme špatně?V dnešním díle podcastu Consistency vítáme našeho prvního hosta! Je jím běžecký mág a trenér Martin Levý. Tato epizoda je povinnou jízdou pro každého, kdo s během začíná, ale i pro ty, kteří už mají tisíce kilometrů v nohách, ale stále bojují.V této epizodě se dozvíte:Proč nás běh bolí: Jak souvisí aktivace břicha s tím, jak vám dopadá chodidlo na zem.Filozofie Zóny 2: Proč musíte nejdřív běhat pomalu, abyste jednou mohli být sakra rychlí.Maraton vs. Hyrox: V čem se liší příprava na silniční závod od hybridního sportu.Tímhle ale nekončíme! S Martinem jsme se ve studiu zakecali natolik, že jsme pro vás připravili i druhou část. V ní se příště podíváme na online koučink, rady pro úplné začátečníky a na to, jestli trenéry v budoucnu nahradí umělá inteligence.Užijte si poslech a budujte komunitu Consistency s námi!

Dvě města, dva týdny a jeden velký střet s realitou. V dnešním díle jdeme s kůží na trh a rozebíráme naši čerstvou zkušenost ze závodů ve Vídni a Katowicích. Proč nás Hyrox potrestal za každou vteřinu, kterou jsme ošidili v běžeckém tréninku? A jaký je rozdíl mezi tím, když bojuješ sám za sebe, a momentem, kdy v Doubles nechceš nechat druhého ve štychu?V této epizodě uslyšíte:Jak se lišila atmosféra na těchto 2 závodech, naše pocity a co nám tyhle dva starty během 2 týdnů ukázaly o naší aktuální formě. Největší chyby, které jsme udělali a jak se jim vyvarovat.Tenhle díl není jen o nás. Je to manuál pro každého, kdo se chystá na svůj první (nebo desátý) Hyrox a chce se vyvarovat chyb, které jsme si my museli odmakat za vás.Sledujte nás i na Instagramu:🎙️ @consistency_podcast✨ @adeladaisyy🦾 @jakub_masnicakBudeme moc rádi za sdílení, feedback a pokud nás podpoříte odběrem!

Vítejte u úvodní epizody našeho podcastu! Jsme sourozenci, které spojila disciplína. Na jedné straně brácha, sportovec tělem i duší, a na druhé já , holka, co ještě loni v lednu brečela u pátého angličáku.V tomhle díle vám řekneme, proč jsme náš první závod běželi společně jako „doubles“ a jak nás tahle cesta z nuly až do cílové rovinky změnila. Rozebereme začátky a momenty, kdy jsme si sáhli na úplné dno. Proč je konzistence více než talent a jak můžete začít i vy, i když se právě teď cítíte na dně?