Cuida tu vista

OPTOM 2026 ya ha terminado… pero muchas de las ideas, debates y cambios de enfoque que se han visto en el congreso van a marcar la evolución de la optometría y la salud visual durante los próximos años.Y precisamente de eso va este episodio especial de Cuida tu Vista.⚠️ Importante: este NO es un episodio habitual del podcast.👉 Es un audioartículo de larga duración, mucho más orientado a profesionales del sector óptico y pensado como un resumen amplio y analizado del congreso de optometría más importante en español: OPTOM 2026.Un congreso que se celebra cada dos años en Madrid y que en esta edición reunió a alrededor de 1.500 optometristas de diferentes países.Aun así, si no eres profesional pero te interesa entender mejor todo lo relacionado con la visión, las gafas, las lentillas, las pantallas o hacia dónde está evolucionando la salud visual… también vas a encontrar información muy relevante.Durante el episodio repasamos:✅ Los principales cambios y mejoras del congreso respecto a anteriores ediciones.✅ Las sesiones plenarias y conferencias magistrales más relevantes.✅ Qué está cambiando en el manejo y control de la miopía.✅ Cómo se está integrando realmente la inteligencia artificial en consulta.✅ Por qué muchas inadaptaciones a lentes progresivas no tienen que ver con la lente… sino con todo lo que ocurre antes.✅ Qué se explicó en el congreso sobre filtros selectivos, luz azul y las famosas “gafas para dormir”.✅ Los cursos clínicos que más me han aportado y mi ranking personal.✅ Conferencias patrocinadas, proyectos divulgativos y otros contenidos destacados.✅ Reflexiones personales sobre el futuro del congreso y hacia dónde puede evolucionar OPTOM.Además, este episodio complementa al superartículo especial del blog, donde encontrarás el contenido completo mucho más desarrollado, con enlaces, imágenes y recursos adicionales:👉 https://cuidatuvista.com/resumen-congreso-optom2026También puedes solicitar desde el propio artículo la versión completa maquetada en PDF para consultarla cuando quieras.Por último, te recuerdo que puedes suscribirte a la newsletter del blog Cuida tu Vista, unirte al canal de Telegram y acceder a todos los episodios del podcast desde aquí:https://cuidatuvista.com/podcast/En próximos episodios seguiremos compartiendo consejos para cuidar tus ojos, desmontando mitos sobre salud visual y hablando con expertos del sector óptico para ayudarte a entender mejor el complejo mundo de la visión.SÍGUEME EN OTRAS REDES SOCIALES:Canal de Telegram: https://t.me/cuidatuvistaLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/ramon-garcia-optometrista/Facebook: https://www.facebook.com/cuidatuvistacomTwitter: https://twitter.com/cuidatuvistacomYouTube: https://www.youtube.com/user/cuidatuvistacom

Puede que hayas oído hablar de las llamadas “gafas rojas para dormir”, pero… ¿Realmente funcionan o es solo marketing bien envuelto? 😴👓En este episodio de Cuida tu Vista lo analizamos a fondo junto a Enrique Sánchez, optometrista especializado en filtros selectivos y con una amplia experiencia en baja visión y lentes especiales.Te adelanto que lo que descubrirás te sorprenderá:✅ Qué son realmente los filtros selectivos y en qué se diferencian de los mal llamados filtros de luz azul.✅ Cómo la luz artificial (sobre todo la luz LED) puede alterar tus ritmos biológicos y la producción de melatonina.✅ Qué células de la retina intervienen en los ciclos del sueño y por qué la luz azul las activa.✅ Qué gafas y filtros pueden ayudar… y cuáles NO sirven para dormir mejor.✅ Las 5 claves imprescindibles antes de plantearte usar gafas con filtros selectivos para mejorar tu descanso.🔝 Enrique no solo aporta su experiencia clínica, sino también la evidencia científica más reciente y consejos prácticos para que sepas distinguir la realidad de la publicidad engañosa.Además, hemos preparado un superartículo complementario en el blog, con estudios, recursos y ejemplos, al que puedes acceder desde este enlace:https://cuidatuvista.com/gafas-para-dormirTambién te dejo enlace a otros artículos relacionados con este tema:— Artículo sobre luz azul: https://cuidatuvista.com/luz-azul-pantallas-led/ — Artículo sobre las diferentes opciones de filtros para luz azul: https://cuidatuvista.com/mejores-filtros-luz-azul/ — Artículo sobre las mejores lámparas LED que puedes comprar: https://cuidatuvista.com/mejores-lamparas-led-bombillas-comprar/ Por último, te recuerdo que puedes suscribirte a la newsletter del blog Cuida tu vista, unirte al canal de Telegram Cuida tu vista y acceder a todos los episodios desde este enlace: https://cuidatuvista.com/podcast/En próximos episodios seguiremos compartiendo contigo los mejores consejos para cuidar tus ojos, charlaré con expertos en salud visual y resolveré las dudas más frecuentes sobre el oscuro mundo de la óptica para que aprendas a VER bien y a VIVIR Mejor.SÍGUEME EN OTRAS REDES SOCIALES.Canal de Telegram: https://t.me/cuidatuvistaLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/ramon-garcia-optometrista/Facebook: https://www.facebook.com/cuidatuvistacomTwitter: https://twitter.com/cuidatuvistacomYouTube: https://www.youtube.com/user/cuidatuvistacom

Puede que ese nombre de lentillas esclerales no te suene mucho, pero te aseguro que cuando escuches este episodio, vas a alucinar con lo que estas lentillas (que parecen mágicas) pueden hacer por la visión (y por la vida) de muchas personas.🔝 Y hacerlo de la mano de Juan Bolívar (Óptico-Optometrista, profesor universitario y ponente internacional) es siempre un lujo.Juan es un gran comunicador, una gran persona y un referente absoluto en lentes de contacto especiales.Entre otras cosas, en este episodio hablaremos de:✅ ¿Qué son las lentillas esclerales?✅ ¿Por qué parecen mágicas y cómo funcionan?✅ ¿Para qué casos son más adecuadas?✅ La experiencia de Juan en el rodaje de “La sociedad en la Nieve” donde se usaron lentes de contacto esclerales cosméticas.✅ Etc.Además, si quieres ampliar información, he publicado un artículo complementario al que puedes acceder desde el siguiente enlace:https://cuidatuvista.com/lentillas-escleralesPor último, te recuerdo que puedes suscribirte a la newsletter del blog Cuida tu vista, unirte al canal de Telegram Cuida tu vista y acceder a todos los episodios desde este enlace:https://cuidatuvista.com/podcast/En próximos episodios seguiremos compartiendo contigo los mejores consejos para cuidar tus ojos, charlaré con expertos en salud visual y resolveré las dudas más frecuentes sobre el oscuro mundo de la óptica para que aprendas a VER bien y a VIVIR Mejor.SÍGUEME EN OTRAS REDES SOCIALESCanal de Telegram: https://t.me/cuidatuvistaLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/ramon-garcia-optometrista/Facebook: https://www.facebook.com/cuidatuvistacomTwitter: https://twitter.com/cuidatuvistacomYouTube: https://www.youtube.com/user/cuidatuvistacom

¿Sabías que tus ojos pueden revelar signos de enfermedades como el Alzheimer o la esclerosis múltiple?La retina es una ventana al cerebro y gracias a los últimos avances tecnológicos y la inteligencia artificial, hoy es posible detectar señales tempranas de múltiples enfermedades neurodegenerativas a través de un simple examen ocular.🎙️ En el nuevo episodio del pódcast Cuida tu Vista, hablamos con la Dra. Elena Salobrar, investigadora en el Instituto Ramón Castroviejo y el Hospital Cedars-Sinai de Los Ángeles, sobre cómo la oftalmología está revolucionando la detección precoz de enfermedades neurológicas y mucho más.💡 Estos son algunos de los temas que tratamos en el episodio:✔️ La retina como biomarcador en enfermedades neurodegenerativas.✔️ La IA y su impacto en la detección temprana de patologías.✔️ Avances en neuroprotección y nuevos tratamientos.✔️ Control de la miopía basado en evidencia científica. ✔️ La experiencia de Elena durante su estancia en el grupo de investigación del Hospital Cedars Sinai de Los Ángeles.Si quieres ampliar información, he publicado un artículo complementario al que puedes acceder desde el siguiente enlace:https://cuidatuvista.com/entrevista-elena-salobrar-podcast Por último, te recuerdo que puedes suscribirte a la newsletter del blog Cuida tu vista, unirte al canal de Telegram Cuida tu vista y acceder a todos los episodios desde este enlace:https://cuidatuvista.com/podcast/En próximos episodios seguiremos compartiendo contigo los mejores consejos para cuidar tus ojos, charlaré con expertos en salud visual y resolveré las dudas más frecuentes sobre el oscuro mundo de la óptica para que aprendas a VER bien y a VIVIR Mejor.SÍGUEME EN OTRAS REDES SOCIALESCanal de Telegram: https://t.me/cuidatuvistaLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/ramon-garcia-optometrista/Facebook: https://www.facebook.com/cuidatuvistacomTwitter: https://twitter.com/cuidatuvistacomYouTube: https://www.youtube.com/user/cuidatuvistacom

¿Funciona la terapia con luz roja e infrarroja (fotobiomodulación)? ¿Qué beneficios y qué riesgos tiene? Incluye experimento para hacer con tu teléfono móvil.Hasta hace poco tiempo, se hablaba mucho de luz azul y de luz ultravioleta, pero apenas se mencionaba la luz roja e infrarroja, a pesar de representar una parte muy importante del espectro de luz que emite el sol.Sin embargo, ahora sabemos que juega un papel relevante en nuestra salud general y especialmente en nuestra salud ocular.Y lógicamente, a raíz de todo esto están apareciendo nuevas terapias basadas en luz roja e infrarroja.Para aclarar todas tus dudas, he grabado este episodio del pódcast donde te hablo de:✅ ¿Qué es la fototerapia con luz roja? Incluye experimento práctico.✅ ¿Cómo funciona la terapia con luz roja e infrarroja (fotobiomodulación)?✅ ¿Qué beneficios tiene?✅ ¿Es segura?✅ Terapia de luz roja de baja intensidad (LLLT) para ojo seco, orzuelos y chalazion.✅ Terapia de luz roja para degeneración macular seca (DMAE seca).✅ Terapia de luz roja para control de miopía.✅ Fototerapia para la retinopatía diabéticaAdemás, para que tengas todas las respuestas, he escrito un artículo complementario al que puedes acceder desde el siguiente enlace:https://cuidatuvista.com/terapia-luz-roja-fotobiomodulacion/ Por último, te recuerdo que puedes suscribirte a la newsletter del blog Cuida tu vista, unirte al canal de Telegram Cuida tu vista y acceder a todos los episodios desde este enlace:https://cuidatuvista.com/podcast/En próximos episodios seguiremos compartiendo contigo los mejores consejos para cuidar tus ojos, charlaré con expertos en salud visual y resolveré las dudas más frecuentes sobre el oscuro mundo de la óptica para que aprendas a VER bien y a VIVIR Mejor.SÍGUEME EN OTRAS REDES SOCIALESCanal de Telegram: https://t.me/cuidatuvistaLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/ramon-garcia-optometristaFacebook: https://www.facebook.com/cuidatuvistacomTwitter: https://twitter.com/cuidatuvistacomYouTube: https://www.youtube.com/user/cuidatuvistacom

El Ojo Vago (ambliopía), es un problema de visión bastante frecuente que si no se detecta a tiempo y se trata adecuadamente, puede afectar a los niños que lo sufren a lo largo de su vida, tanto a nivel escolar, profesional como personal.Para hablarnos de este problema, hoy tengo el privilegio de entrevistar a Juan Portela, Doctor en Optometría, especializado en el tratamiento del estrabismo y la ambliopía (ojo vago) con un marcado perfil investigador. Juan es una de las referencias a nivel nacional e internacional sobre esta temática.Para aclarar todas tus dudas, hemos grabado este episodio del pódcast donde hablamos de:✅ ¿Qué es el ojo vago o amblíope?✅ ¿Cuáles son los signos y síntomas más habituales en el ojo vago?✅ ¿Cómo se detecta un ojo vago?✅ ¿Cuáles son las mejores opciones de tratamiento actualmente?✅ ¿Se puede tratar el ojo vago en adultos?✅ Preguntas de seguidores del blog (en el pódcast).✅ 5 Claves finales (en el pódcast).Si quieres ampliar información, Juan ha escrito un artículo complementario al que puedes acceder desde el siguiente enlace:https://cuidatuvista.com/ojo-vago-ambliopia Por último, te recuerdo que puedes suscribirte a la newsletter del blog Cuida tu vista, unirte al canal de Telegram Cuida tu vista y acceder a todos los episodios desde este enlace:https://cuidatuvista.com/podcast/En próximos episodios seguiremos compartiendo contigo los mejores consejos para cuidar tus ojos, charlaré con expertos en salud visual y resolveré las dudas más frecuentes sobre el oscuro mundo de la óptica para que aprendas a VER bien y a VIVIR Mejor.SÍGUEME EN OTRAS REDES SOCIALESCanal de Telegram: https://t.me/cuidatuvistaLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/ramon-garcia-optometrista/Facebook: https://www.facebook.com/cuidatuvistacomTwitter: https://twitter.com/cuidatuvistacomYouTube: https://www.youtube.com/user/cuidatuvistacom

En algunos casos (los explico en el pódcast), la visión borrosa puede ser síntoma de un problema que requiere atención médica urgente. Por eso, no es un problema menor.Dependerá del tipo de visión borrosa y de la causa que la haya provocado, el que sea un problema más o menos importante.Para aclarar todas tus dudas, he grabado este episodio del pódcast y creado un artículo complementario.En estos contenidos te hablo de:✅ ¿Qué es la visión borrosa?✅ Síntomas de la visión borrosa.✅ ¿Cómo saber qué tipo de visión borrosa tienes en 4 pasos?✅ ¿Cómo saber si precisas atención médica urgente?✅ Causas de visión borrosa.✅ Opciones de tratamiento (según las causa).✅ Recomendaciones para prevenir la visión borrosa o reducirla (si ya la tienes).✅ Preguntas de seguidores del blog (en el pódcast).✅ 5 Claves finales (en el pódcast).Si quieres ampliar información, he creado un artículo complementario al que puedes acceder desde el siguiente enlace:https://cuidatuvista.com/vision-borrosa Y también te dejo por aquí el enlace a los artículos que menciono en el pódcast:La REGLA 20-20-20. El MEJOR ejercicio para TU VISTA:https://cuidatuvista.com/regla-20-20-20/Los 7 Peores Errores Para Nuestra Vista Al Usar Teléfonos Móviles:https://cuidatuvista.com/peores-errores-vista-usar-moviles/Por último, te recuerdo que puedes suscribirte a la newsletter del blog Cuida tu vista, unirte al canal de Telegram Cuida tu vista y acceder a todos los episodios desde este enlace:https://cuidatuvista.com/podcast/En próximos episodios compartiré contigo los mejores consejos para cuidar tus ojos, charlaré con expertos en salud visual y resolveré las dudas más frecuentes sobre el oscuro mundo de la óptica para que aprendas a VER bien y a VIVIR Mejor.SÍGUEME EN OTRAS REDES SOCIALESCanal de Telegram: https://t.me/cuidatuvistaLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/ramon-garcia-optometrista/Facebook: https://www.facebook.com/cuidatuvistacomTwitter: https://twitter.com/cuidatuvistacomYouTube: https://www.youtube.com/user/cuidatuvistacom

¿Cuáles son las mejores gafas de sol para conducir 🚗 ? ¿Las gafas para conducir de noche (o con niebla) de color amarillo funcionan o son un engaño? ¿Que categoría de filtro y qué colores son más adecuados? ¿Son mejores las gafas polarizadas o las normales?También encontrarás recomendaciones 100% prácticas para conducir con sol, al amanecer, al anochecer, en túneles, con lluvia, etc. y te mostraré las gafas de sol especiales para conducir que estoy usando actualmente y con las que estoy encantado.Cuando conducimos, el 90% de la información que recibimos nos llega a través de la vista. Si lo hacemos de día, unas gafas de sol son imprescindibles y si lo hacemos por la noche, nos encontramos con un problema porque perdemos mucho contraste, campo de visión y calidad visual.El objetivo de este episodio del pódcast Cuida tu vista es que sepas elegir con mucha más seguridad las gafas de conducción más adecuadas para ti y desechar alternativas que no son tan recomendables.Y te adelanto que circula información por Internet de muy baja calidad que mezcla conceptos. Por eso es importante que te asesores por profesionales de la Salud Visual antes de tomar una decisión.Si quieres ampliar información, he creado un artículo complementario sobre las mejores gafas de sol para conducir de día que acompaña a este episodio al que puedes acceder desde el siguiente enlace:☀ Gafas de sol para CONDUCIR 🚗 ¿Cuáles son Mejores? Y en este otro artículo te hablo de las mejores alternativas de gafas para conducir de noche y con niebla:✦ Gafas para Conducir de NOCHE (y con niebla)Por otro lado, también te dejo el enlace al pódcast CTV 7 donde tienes todas las claves para distinguir los diferentes tipos de gafas de sol que existen y sus categorías.https://cuidatuvista.com/tipos-de-gafas-de-sol-elegir/Por último, te recuerdo que puedes suscribirte al blog, unirte al canal de Telegram Cuida tu vista y acceder a todos los episodios desde un fantástico reproductor web en:https://cuidatuvista.com/podcast/En próximos episodios compartiré contigo los mejores consejos para cuidar tus ojos, charlaré con expertos en salud visual y resolveré las dudas más frecuentes sobre el oscuro mundo de la óptica para que aprendas a VER bien y a VIVIR Mejor.SÍGUEME EN OTRAS REDES SOCIALESCanal de Telegram: https://t.me/cuidatuvistaLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/ramon-garcia-optometrista/Facebook: https://www.facebook.com/cuidatuvistacomTwitter: https://twitter.com/cuidatuvistacomYouTube: https://www.youtube.com/user/cuidatuvistacom

Es posible que te acabes de enterar de que tu hijo/a, necesita gafas graduadas o que ya las use y necesite comprar unas nuevas. ¿Cómo elegir las mejores gafas graduadas y/o de sol para tu hijo/a?En este audio artículo te voy a dar consejos 100% prácticos para evitar ERRORES GRAVES. Estos consejos son importantes porque evitarán que cometas errores graves que pueden influir muy negativamente en su visión o en que luego no quiera ponerlas porque le resultan muy incómodas.( ͡👁️ ͜ʖ ͡👁️) Yo de esto sé un rato porque uso gafas desde los cuatro años (incluso llevé parche), tengo dos hijos que usan gafas desde niños y además soy Óptico-Optometrista desde hace más de 30 años.¿Me acompañas?Puedes acceder al artículo original en el siguiente enlace:▷¿Cuáles son las MEJORES gafas para NIÑOS y cómo elegirlas? También te recuerdo que puedes suscribirte al blog, unirte al canal de Telegram Cuida tu vista y acceder a nuevos episodios en la página:https://cuidatuvista.com/podcast/En próximos episodios compartiré contigo los mejores consejos para cuidar tus ojos, charlaré con expertos en salud visual y resolveré las dudas más frecuentes sobre el oscuro mundo de la óptica para que aprendas a VER bien y a VIVIR Mejor.SÍGUEME EN OTRAS REDES SOCIALESCanal de Telegram: https://t.me/cuidatuvistaLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/ramon-garcia-optometrista/Facebook: https://www.facebook.com/cuidatuvistacomTwitter: https://twitter.com/cuidatuvistacomYouTube: https://www.youtube.com/user/cuidatuvistacom

¿Merece la pena comprar gafas con filtro azul? ¿Es mejor un tratamiento antirreflejante, filtros azules o ambos a la vez?Si quieres saber las diferencias, los diferentes tipos de filtros de luz azul que existen y las ventajas e inconvenientes de usar gafas con filtro azul y/o antirreflejante, no te lo pierdas.En este episodio tendrás respuesta a todas las dudas más habituales que se han repetido multitud de veces a lo largo de mi carrera como Óptico-Optometrista.Circulan tantas medias verdades y medias mentiras que era preciso aclararlo. El tema de la Luz Azul no es tan sencillo como parece ni se puede simplificar. A todos nos gustaría una solución única, pero NO LA HAY.Además, si quieres ampliar información he creado un artículo complementario que acompaña a este episodio al que puedes acceder desde el siguiente enlace:¿Es mejor comprar gafas con filtro azul o con tratamiento antirreflejante?Y si buscas el artículo donde hablo de como filtrar la luz azul en origen de modo dinámico en lugar de con gafas, pásate por aquí:▷ Mejores filtros LUZ AZUL para ordenador, iOS y Android Y si buscas el artículo donde hablo de como filtrar la luz azul de la iluminación artificial, pásate por este otro:▷ Las 7 Mejores Lámparas LED Del Año 2023 ¿Cuáles Comprar Y Por Qué? También te recuerdo que puedes suscribirte al blog, unirte al canal de Telegram Cuida tu vista y proponer temas para nuevos episodios en la página:https://cuidatuvista.com/podcast/ En próximos episodios compartiré contigo los mejores consejos para cuidar tus ojos, charlaré con expertos en salud visual y resolveré las dudas más frecuentes sobre el oscuro mundo de la óptica para que aprendas a VER bien y a VIVIR Mejor.SÍGUEME EN OTRAS REDES SOCIALESCanal de Telegram: https://t.me/cuidatuvistaLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/ramon-garcia-optometrista/Facebook: https://www.facebook.com/cuidatuvistacomTwitter: https://twitter.com/cuidatuvistacomYouTube: https://www.youtube.com/user/cuidatuvistacom

¿Qué es la fotofobia o sensibilidad a la luz? ¿Cuáles son sus síntomas y sus causas? ¿Qué tratamientos existen?Estas son algunas de las preguntas que responderemos durante este episodio con nuestro oftalmólogo de cabecera, el Dr. Alberto Ollero.Y también hablaremos de temas tan interesantes como:¿Por qué existen ojos de colores diferentes?¿Qué es la pupila?Además, si quieres ampliar información he creado un artículo complementario que acompaña a este episodio al que puedes acceder desde el siguiente enlace:Fotofobia (sensibilidad a la luz). Causas, síntomas y tratamiento.También te recuerdo que puedes suscribirte al blog, unirte al canal de Telegram Cuida tu vista y proponer temas para nuevos episodios en la página: https://cuidatuvista.com/podcast/ En próximos episodios compartiré contigo los mejores consejos para cuidar tus ojos, charlaré con expertos en salud visual y resolveré las dudas más frecuentes sobre el oscuro mundo de la óptica para que aprendas a VER bien y a VIVIR Mejor.SÍGUEME EN OTRAS REDES SOCIALES Canal de Telegram: https://t.me/cuidatuvistaFacebook: https://www.facebook.com/cuidatuvistacom Twitter: https://twitter.com/cuidatuvistacom YouTube: https://www.youtube.com/user/cuidatuvistacom

Tras el éxito del episodio anterior sobre causas de miopía, esta vez nos vamos a centrar en su TRATAMIENTO. Volvemos a contar con nuestro Investigador de cabecera sobre miopía José Manuel González-Méijome.Vamos a centrarnos sobre las mejores alternativas de tratamiento actuales y sobre las novedades acerca de las que se está investigando.Estos son algunos de los temas sobre los que hablaremos:Situación actual del aumento de la miopía y consecuencias a medio-largo plazo.¿Qué tratamientos para la miopía avalados por la evidencia científica existen a día de hoy?¿Por qué es tan importante tratar la miopía para que aumente más lentamente?¿Se pueden combinar diferentes tratamientos?¿Se puede curar la miopía mediante ejercicios?Preguntas sobre miopía de seguidores del canal de Telegram Cuida tu vista¿Cuáles son las principales líneas de investigación para desarrollar futuros tratamientos de miopía?Las 5 claves finales del episodio (solo las podrás escuchar en el podcast).Esta vez me he juntado con José Manuel González-Méijome, que actualmente es Profesor Catedrático de la Universidade do Minho en Portugal, Coordinador del Laboratorio de Investigación en Optometría Clínica y Experimental (CEORLab), y Presidente/Decano de la Facultad de Ciencias con más de 250 profesores e investigadores y más de 2800 estudiantes. Es Editor-Jefe de Journal of Optometry, revista científica del Consejo General de Colegios de Ópticos Optometristas (CGCOO).Aquí tienes el enlace para entrar en el artículo complementario que acompaña a este episodio:Tratamientos de MIOPÍA (con José M. González Méijome)Por último, te recuerdo que puedes suscribirte al blog, unirte al canal de Telegram Cuida tu vista y acceder a todos los episodios desde un fantástico reproductor web en:https://cuidatuvista.com/podcast/En próximos episodios compartiré contigo los mejores consejos para cuidar tus ojos, charlaré con expertos en salud visual y resolveré las dudas más frecuentes sobre el oscuro mundo de la óptica para que aprendas a VER bien y a VIVIR Mejor.SÍGUEME EN OTRAS REDES SOCIALESCanal de Telegram: https://t.me/cuidatuvistaLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/ramon-garcia-optometrista/Facebook: https://www.facebook.com/cuidatuvistacomTwitter: https://twitter.com/cuidatuvistacomYouTube: https://www.youtube.com/user/cuidatuvistacom

Hoy entrevistamos a uno de los investigadores sobre miopía más reconocidos a nivel internacional y estas son algunas de los temas a los que te daremos respuesta en este episodio del "Podcast Cuida tu vista".¿Cómo está evolucionando la miopía y qué expectativas de futuro tenemos? ¿Por qué este aumento de miopía representan un serio problema de salud pública?¿Cuáles son las causas de la miopía y por qué hay cada vez más niños miopes?El curioso resultado de un estudio realizado entre los esquimales de Alaska​​Pregunta sorpresa (y offtopic).5 claves finales del episodio.Esta vez me he juntado con José Manuel González-Méijome, que actualmente es Profesor Catedrático de la Universidade do Minho en Portugal, Coordinador del Laboratorio de Investigación en Optometría Clínica y Experimental (CEORLab), y Presidente/Decano de la Facultad de Ciencias con más de 250 profesores e investigadores y más de 2800 estudiantes. Es Editor-Jefe de Journal of Optometry, revista científica del Consejo General de Colegios de Ópticos Optometristas (CGCOO).Aquí tienes el enlace para entrar en el artículo complementario que acompaña a este episodio:Causas de la miopía ¿Por qué cada día hay más miopes?Por último, te recuerdo que puedes suscribirte al blog, unirte al canal de Telegram Cuida tu vista y acceder a todos los episodios desde un fantástico reproductor web en:https://cuidatuvista.com/podcast/En próximos episodios compartiré contigo los mejores consejos para cuidar tus ojos, charlaré con expertos en salud visual y resolveré las dudas más frecuentes sobre el oscuro mundo de la óptica para que aprendas a VER bien y a VIVIR Mejor.SÍGUEME EN OTRAS REDES SOCIALESCanal de Telegram: https://t.me/cuidatuvistaLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/ramon-garcia-optometrista/Facebook: https://www.facebook.com/cuidatuvistacomTwitter: https://twitter.com/cuidatuvistacomYouTube: https://www.youtube.com/user/cuidatuvistacom

¿Se puede mejorar la visión por medio de ejercicios? ¿Qué es la terapia visual?¿Para qué casos es adecuada la terapia visual?¿Es posible hacer desaparecer la miopía con ejercicios?Deporte y entrenamiento visual.¿Quién hace la terapia visual y qué tiempo dura?Un ejercicio válido para todo el mundo para relajar tu vista.5 claves finales del episodio.Estas son algunos de los temas a los que te daremos respuesta en este episodio del "Pódcast Cuida tu vista".Esta vez me he juntado con Álvaro García, Optometrista especializado en terapia visual, contactología avanzada y neurorehabilitación visual tras lesión cerebral para hablar de este tema.Terapia visual ¿Se puede MEJORAR la vista con ejercicios? Por último, te recuerdo que puedes suscribirte al blog, unirte al canal de Telegram Cuida tu vista y acceder a todos los episodios desde un fantástico reproductor web en:https://cuidatuvista.com/podcast/En próximos episodios compartiré contigo los mejores consejos para cuidar tus ojos, charlaré con expertos en salud visual y resolveré las dudas más frecuentes sobre el oscuro mundo de la óptica para que aprendas a VER bien y a VIVIR Mejor.SÍGUEME EN OTRAS REDES SOCIALESCanal de Telegram: https://t.me/cuidatuvistaLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/ramon-garcia-optometrista/Facebook: https://www.facebook.com/cuidatuvistacomTwitter: https://twitter.com/cuidatuvistacomYouTube: https://www.youtube.com/user/cuidatuvistacom

Tras más de 30 años ejerciendo la profesión de optometrista no te puedes imaginar la cantidad de anécdotas ópticas sorprendentes y divertidas que surgen en el día a día.En este episodio me he juntado con mi compañero Roque Pérez Prados que es Dr. en Optometría y habitual colaborador del podcast Cuida tu vista para contarte algunas de las mejores.Si quieres pasar un rato entretenido y divertido este episodio es perfecto para ti.Puedes acceder a toda la información, enlaces y a las notas de este episodio en el siguiente enlace: Las anécdotas ópticas más sorprendentes y divertidasY puedes también seguir a Roque en su blog Coach Vision:https://www.benaluaoptica.com/blog/ Por último, te recuerdo que puedes suscribirte al blog, unirte al canal de Telegram Cuida tu vista y acceder a todos los episodios desde un fantástico reproductor web en:https://cuidatuvista.com/podcast/En próximos episodios compartiré contigo los mejores consejos para cuidar tus ojos, charlaré con expertos en salud visual y resolveré las dudas más frecuentes sobre el oscuro mundo de la óptica para que aprendas a VER bien y a VIVIR Mejor.SÍGUEME EN OTRAS REDES SOCIALESCanal de Telegram: https://t.me/cuidatuvistaLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/ramon-garcia-optometrista/Facebook: https://www.facebook.com/cuidatuvistacomTwitter: https://twitter.com/cuidatuvistacomYouTube: https://www.youtube.com/user/cuidatuvistacom

Las cataratas constituyen la causa más frecuente de pérdida de visión en personas mayores de 40 años y son la principal causa de ceguera en el mundo. Hoy en día la operación de cataratas es el único tratamiento eficaz y en manos de un buen cirujano oftalmólogo los resultados de la misma suelen ser espectaculares mejorando enormemente la calidad de vida de muchos millones de personas cada año.Y para aclararnos todas nuestras dudas sobre esta operación tenemos el privilegio de contar con el Dr. Alberto Ollero (cirujano oftalmólogo) que es un especialista en esta cirugía.Puedes acceder a toda la información, enlaces y a las notas de este episodio en el siguiente enlace: Operación de CATARATAS. El Dr. Ollero lo explica TODO FácilPor último, te recuerdo que puedes suscribirte al blog, unirte al canal de Telegram Cuida tu vista y acceder a todos los episodios desde un fantástico reproductor web en:https://cuidatuvista.com/podcast/En próximos episodios compartiré contigo los mejores consejos para cuidar tus ojos, charlaré con expertos en salud visual y resolveré las dudas más frecuentes sobre el oscuro mundo de la óptica para que aprendas a VER bien y a VIVIR Mejor.SÍGUEME EN OTRAS REDES SOCIALESCanal de Telegram: https://t.me/cuidatuvistaLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/ramon-garcia-optometrista/Facebook: https://www.facebook.com/cuidatuvistacomTwitter: https://twitter.com/cuidatuvistacomYouTube: https://www.youtube.com/user/cuidatuvistacom

El ojo seco es actualmente la principal causa de consulta oftalmológica y una de las claves principales de su tratamiento se basa en seleccionar las lágrimas artificiales más adecuadas para cada caso.Sin embargo, es importante que sepas que hay grandes diferencias entre ellas siendo esta una de las causas que provocan que varíe mucho el precio de las lágrimas artificiales según sea su tipo.Los laboratorios se han dado cuenta de esto hace tiempo (vieron la necesidad y el negocio) y por eso han desplegado todo su arsenal de investigación para desarrollar nuevos tipos de lágrimas artificiales, monodosis o multidosis que contienen ácido hialurónico, Omega-3, Coenzima Q-10, etc.No existe la mejor lágrima artificial para todo el mundo. Depende de cada caso y del tipo de ojo seco.Así que para aclararnos este tema, hoy contamos con el Dr. Alberto Ollero, oftalmólogo especialista en superficie ocular y habitual colaborador del Pódcast Cuida tu vista, que nos trae una información muy valiosa, apta para todos los ciudadanos de a pie.Como vas a poder comprobar, además de aprender tips y consejos sobre lágrimas artificiales, también vamos a tocar temas tan curiosos e interesantes como… ¿Por qué nos lloran los ojos al picar cebolla, cómo podemos evitarlo?, y hasta vamos a hablar de lágrimas de cocodrilo, crestas de gallo, etc.¿Te apuntas?Puedes acceder a toda la información, enlaces y a las notas de este episodio en el siguiente enlace:Lagrimas Artificiales. ¿Cuáles son las MEJORES?Por último, te recuerdo que puedes suscribirte al blog, unirte al canal de Telegram Cuida tu vista y acceder a todos los episodios desde un fantástico reproductor web en:https://cuidatuvista.com/podcast/En próximos episodios compartiré contigo los mejores consejos para cuidar tus ojos, charlaré con expertos en salud visual y resolveré las dudas más frecuentes sobre el oscuro mundo de la óptica para que aprendas a VER bien y a VIVIR Mejor.SÍGUEME EN OTRAS REDES SOCIALESCanal de Telegram: https://t.me/cuidatuvistaLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/ramon-garcia-optometrista/Facebook: https://www.facebook.com/cuidatuvistacomTwitter: https://twitter.com/cuidatuvistacomYouTube: https://www.youtube.com/user/cuidatuvistacom

Es muy posible que a lo largo de tu vida en algún momento te hayas hecho estas preguntas ya que tener los ojos rojos es un problema muy frecuente.Por eso me parece fundamental que conozcas cuáles son las principales causas de ojo rojo y qué hacer si los tienes irritados normalmente o si te aparecen rojos de golpe.Y “Ojo”, esto es especialmente importante porque aunque los ojos rojos es habitualmente una patología sin mayor importancia, en ocasiones puede ser el síntoma de una patología grave que requiere control urgente por parte del especialista.Así que para que nos aclare nuestras dudas sobre este tema tan importante de las causas de ojos rojos, derrames oculares, gotas y remedios, hoy tenemos con nosotros al Dr. Alberto Ollero, oftalmólogo especialista en superficie ocular, formador y divulgador.El Dr. Ollero es habitual colaborador del podcast Cuida tu vista y como vas a poder comprobar (si no lo conoces de otras ocasiones), da gusto escucharlo gracias a su forma de explicar amena y didáctica.Puedes acceder a toda la información, enlaces y a las notas de este episodio en el siguiente enlace: Causas OJOS ROJOS, que HACER y que EVITAR con el Dr. OlleroPor último, te recuerdo que puedes suscribirte al blog, unirte al canal de Telegram Cuida tu vista y acceder a todos los episodios desde un fantástico reproductor web en:https://cuidatuvista.com/podcast/En próximos episodios compartiré contigo los mejores consejos para cuidar tus ojos, charlaré con expertos en salud visual y resolveré las dudas más frecuentes sobre el oscuro mundo de la óptica para que aprendas a VER bien y a VIVIR Mejor.SÍGUEME EN OTRAS REDES SOCIALESCanal de Telegram: https://t.me/cuidatuvistaLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/ramon-garcia-optometrista/Facebook: https://www.facebook.com/cuidatuvistacomTwitter: https://twitter.com/cuidatuvistacomYouTube: https://www.youtube.com/user/cuidatuvistacom

Cuando sientes los primeros síntomas de presbicia y te planteas que ha llegado la hora de comprar gafas es completamente normal que te asalten muchas dudas.Todo es nuevo para ti, no sabes muy bien que sucede y seguramente te llegan informaciones contradictorias dependiendo de quién te las dé.Y para colmo, la publicidad que nos llega (televisión, internet, etc.) y las pocas ganas que tienes de empezar a usar gafas hacen que sea muy fácil que cometas errores a la hora de comprar gafas de presbicia si tomas una decisión precipitada.Si este es tu caso, no te preocupes porque estoy aquí para tratar de arrojarte un poco de luz en este oscuro mundo de la vista cansada.El objetivo es que conozcas las mejores alternativas para tu caso y así tengas más seguridad a la hora de acudir a la óptica.Puedes acceder a toda la información, enlaces y a las notas de este episodio en el siguiente enlace:Gafas de Presbicia ¿Cuáles son las Mejores para Tu Caso?Por último, te recuerdo que puedes suscribirte al blog, unirte al canal de Telegram Cuida tu vista y acceder a todos los episodios desde un fantástico reproductor web en:https://cuidatuvista.com/podcast/En próximos episodios compartiré contigo los mejores consejos para cuidar tus ojos, charlaré con expertos en salud visual y resolveré las dudas más frecuentes sobre el oscuro mundo de la óptica para que aprendas a VER bien y a VIVIR Mejor.SÍGUEME EN OTRAS REDES SOCIALESCanal de Telegram: https://t.me/cuidatuvistaLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/ramon-garcia-optometrista/Facebook: https://www.facebook.com/cuidatuvistacomTwitter: https://twitter.com/cuidatuvistacomYouTube: https://www.youtube.com/user/cuidatuvistacom

Seguro que coincides conmigo en que cada año que pasa utilizamos durante más tiempo el móvil (celular).Y esto ocasiona problemas serios para la vista y la salud. De ahí que hoy quiera compartir contigo en este episodio los 7 peores errores que cometemos al usar teléfonos móviles y además te daré 3 estrategias simples y eficaces para reducir el tiempo que pasamos usándolos.Fíjate en esto:Nos levantamos y lo primero que hacemos es ver en nuestro teléfono móvil el pronóstico del tiempo. Después, mientras desayunamos consultamos las últimas noticias en la prensa digital y eso que el día solo está comenzando.Y tras pasar nuestra jornada chateando por WhatsApp, consultando el email, etc. terminamos el día en casa accediendo a Facebook, viendo videos en YouTube y llevando nuestro smartphone a cama.¿Te suena?Pues tienes que saber que el uso diario del teléfono móvil durante horas es malísimo para la vista y sobre todo si cometes alguno de los errores que te voy a mencionarPuedes acceder a toda la información, enlaces y a las notas de este episodio en el siguiente enlace:Los 7 Peores Errores Para Nuestra Vista Al Usar Teléfonos MóvilesEnlace para probar la plataforma gratis de audiolibros ▷ Audiolibros en español ¿Dónde descargar los MEJORES?Enlace para visitar la comparativa de lectores de eBooks▷ Los 7 Mejores Lectores de eBooks (eReaders) del 2021. ComparativaPor último, te recuerdo que puedes suscribirte al blog, unirte al canal de Telegram Cuida tu vista y acceder a todos los episodios desde un fantástico reproductor web en:https://cuidatuvista.com/podcast/En próximos episodios compartiré contigo los mejores consejos para cuidar tus ojos, charlaré con expertos en salud visual y resolveré las dudas más frecuentes sobre el oscuro mundo de la óptica para que aprendas a VER bien y a VIVIR Mejor.SÍGUEME EN OTRAS REDES SOCIALESCanal de Telegram: https://t.me/cuidatuvistaLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/ramon-garcia-optometrista/Facebook: https://www.facebook.com/cuidatuvistacomTwitter: https://twitter.com/cuidatuvistacomYouTube: https://www.youtube.com/user/cuidatuvistacom

¿Sabías qué el ojo seco afecta aproximadamente al 30% de la población (datos de prevalencia) y que es el principal motivo de consulta oftalmológica?Para ayudarnos a entender este problema tan importante que afecta a tantas personas y aportarnos consejos para mitigar la sequedad ocular, tenemos con nosotros a un invitado de lujo.Se trata del Dr. Alberto Ollero, que es un oftalmólogo especializado en superficie ocular y una referencia en España en todo lo que respecta al tratamiento del ojo seco.El Dr. Ollero nos va a dar respuesta a las preguntas más frecuentes que nos hacemos sobre el ojo seco.Causas, síntomas, tratamiento y consejos en un episodio interesantísimo con muchas claves útiles para combatir el ojo seco en nuestro día a día.La verdad es que ha quedado una entrevista interesantísima con muchas claves útiles para combatir el ojo seco.Puedes acceder a toda la información, enlaces y a las notas de este programa en el siguiente enlace:Consejos para el ojo seco del oftalmólogo Dr. Alberto OlleroPor último, te recuerdo que puedes suscribirte al blog, unirte al canal de Telegram Cuida tu vista y acceder a todos los episodios desde un fantástico reproductor web en:https://cuidatuvista.com/podcast/En próximos episodios compartiré contigo los mejores consejos para cuidar tus ojos, charlaré con expertos en salud visual y resolveré las dudas más frecuentes sobre el oscuro mundo de la óptica para que aprendas a VER bien y a VIVIR Mejor.SÍGUEME EN OTRAS REDES SOCIALESCanal de Telegram: https://t.me/cuidatuvistaLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/ramon-garcia-optometrista/Facebook: https://www.facebook.com/cuidatuvistacomTwitter: https://twitter.com/cuidatuvistacomYouTube: https://www.youtube.com/user/cuidatuvistacom

Gafas progresivas de alta gama que no lo son, progresivos con campo de visión total que no es posible, gafas con tecnología alemana que de alemanas solo tienen el nombre, falsas gafas con autofocus incorporado, etc. ¿Te suena todo esto?La verdad es que con tanta desinformación no me extraña que la mayoría de personas se sientan confundidas y desconfiadas.Esta polémica de la publicidad en el sector óptico viene ocurriendo desde hace muchos años, pero como últimamente se han sobrepasado muchos límites, mi compañero de profesión Roque Pérez Prados (Dr. en Optometría) y yo hemos decidido publicar un episodio del podcast y escribir un artículo para ofrecerte el punto de vista de dos optometristas apasionados por nuestra profesión y por la divulgación.Además, estamos convencidos de que nuestra opinión coincide con la mayoría de nuestros compañeros de profesión.Así que hoy venimos dispuestos a descubrirte la verdad sobre las promociones y ofertas engañosas más frecuentes cuando quieres comprar unas gafas graduadas (sean monofocales o progresivas).La polémica está servida…Ejemplos de publicidad engañosa en las ópticas. Descubre la verdadPor último, te recuerdo que puedes suscribirte al blog, unirte al canal de Telegram Cuida tu vista y acceder a todos los episodios desde un fantástico reproductor web en:https://cuidatuvista.com/podcast/En próximos episodios compartiré contigo los mejores consejos para cuidar tus ojos, charlaré con expertos en salud visual y resolveré las dudas más frecuentes sobre el oscuro mundo de la óptica para que aprendas a VER bien y a VIVIR Mejor.SÍGUEME EN OTRAS REDES SOCIALESCanal de Telegram: https://t.me/cuidatuvistaLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/ramon-garcia-optometrista/Facebook: https://www.facebook.com/cuidatuvistacomTwitter: https://twitter.com/cuidatuvistacomYouTube: https://www.youtube.com/user/cuidatuvistacom

Existen muchos falsos mitos y leyendas urbanas sobre la presbicia o vista cansada. Hoy quiero que descubras la verdad.Si tienes más de 40 años no te puedes perder este capítulo y si aún no has llegado a esa edad te doy la enhorabuena, pero no cantes victoria, porque la presbicia es un proceso irreversible que le sucede a todo el mundo a partir de los 40-45 años.Además, este episodio lleva asociado un artículo muy completo en el blog Cuida tu vista, donde encontrarás todos los enlaces, menciono:Gafas de Presbicia ¿Cuáles son las Mejores para Tu Caso? Por último, te recuerdo que puedes suscribirte al blog, unirte al canal de Telegram Cuida tu vista y acceder a todos los episodios desde un fantástico reproductor web en:https://cuidatuvista.com/podcast/En próximos episodios compartiré contigo los mejores consejos para cuidar tus ojos, charlaré con expertos en salud visual y resolveré las dudas más frecuentes sobre el oscuro mundo de la óptica para que aprendas a VER bien y a VIVIR Mejor.SÍGUEME EN OTRAS REDES SOCIALESCanal de Telegram: https://t.me/cuidatuvistaLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/ramon-garcia-optometrista/Facebook: https://www.facebook.com/cuidatuvistacomTwitter: https://twitter.com/cuidatuvistacomYouTube: https://www.youtube.com/user/cuidatuvistacom

Cuando llega el verano, nuestros ojos están expuestos a muchos más riesgos y se incrementan significativamente los problemas oculares.Por ese motivo es muy importante que aprendas a proteger y cuidar tus ojos y los de tus hijos adecuadamente utilizando un arma tan simple y eficaz como es la prevención.Para ello, en este episodio te voy a dar las mejores Claves para Cuidar tu vista en verano:¿Cómo proteger tus ojos de la sequedad y del aire acondicionado? ¿Cómo proteger tus ojos de los rayos UV?¿Cómo proteger tus ojos y los de tus hijos en las piscinas?¿Cómo proteger tus ojos de las alergias?¿Cómo puedes informarte del índice ultravioleta de tu ubicación?Además, este episodio tiene un artículo del blog Cuida tu vista complementaria muy completo donde encontrarás todos los enlaces menciono en este episodio.5 CONSEJOS de verano para TUS OJOSPor último, te recuerdo que puedes suscribirte al blog, unirte al canal de Telegram Cuida tu vista y acceder a todos los episodios desde un fantástico reproductor web en:https://cuidatuvista.com/podcast/En próximos episodios compartiré contigo los mejores consejos para cuidar tus ojos, charlaré con expertos en salud visual y resolveré las dudas más frecuentes sobre el oscuro mundo de la óptica para que aprendas a VER bien y a VIVIR Mejor.SÍGUEME EN OTRAS REDES SOCIALESCanal de Telegram: https://t.me/cuidatuvistaLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/ramon-garcia-optometrista/Facebook: https://www.facebook.com/cuidatuvistacomTwitter: https://twitter.com/cuidatuvistacomYouTube: https://www.youtube.com/user/cuidatuvistacom

Existen muchos tipos de gafas de sol (polarizadas, espejadas, graduadas, categoría 3, 4, etc.) ¿Quieres saber cómo elegir las gafas de sol perfectas para ti?El sol es vida siempre que adoptemos las debidas precauciones para proteger nuestra piel y nuestros ojos de la peligrosa radiación ultravioleta.Sin embargo, estarás de acuerdo conmigo que en muchos casos no sabemos qué tipo gafa de sol elegir y nos guiamos más por la estética o la marca que por el tipo de filtro y protección que tienen.Y esto es un GRAN error. 😳Por eso, nos hemos unido de nuevo mi colega Roque Pérez Prados y yo para resolver tus dudas y estos puntos de los que vamos a tratar en este nuevo episodio del pódcast Cuida tu vista:- ¿Por qué tenemos que proteger nuestros ojos de la radiación uv usando gafas de sol?- ¿Qué es el índice UV y por qué es importante conocerlo?- ¿Qué tipos de filtros y gafas de sol existen?- ¿Cuáles son las gafas de sol más apropiadas para cada caso?- ¿Dónde comprar gafas de sol y dónde no?Además, este episodio tiene un artículo complementario supercompleto con muchos extras que he escrito en el Blog donde podrás ampliar información sobre este tema:▷¿Qué Tipos de Gafas de Sol hay y Cómo Elegir las MEJORES?Por último, te recuerdo que puedes suscribirte al blog, unirte al canal de Telegram Cuida tu vista y acceder a todos los episodios desde un fantástico reproductor web en:https://cuidatuvista.com/podcast/En próximos episodios compartiré contigo los mejores consejos para cuidar tus ojos, charlaré con expertos en salud visual y resolveré las dudas más frecuentes sobre el oscuro mundo de la óptica para que aprendas a VER bien y a VIVIR Mejor.SÍGUEME EN OTRAS REDES SOCIALESCanal de Telegram: https://t.me/cuidatuvistaLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/ramon-garcia-optometrista/Facebook: https://www.facebook.com/cuidatuvistacomTwitter: https://twitter.com/cuidatuvistacomYouTube: https://www.youtube.com/user/cuidatuvistacom

¿Qué son los defectos refractivos y qué tipos hay?Existen cuatro defectos refractivos: Miopía, Hipermetropía, Astigmatismo y Presbicia.Queremos que de una vez por todas entiendas qué son, cuáles son sus síntomas y sus tratamientos más habituales.Y para conseguirlo hemos preparado un pódcast con nuestra receta secreta “Para ciudadanos de a pie” que usamos diariamente en nuestros gabinetes.🙂 Te prometemos que esta vez Sí que lo vas a entender.Puedes ampliar información y acceder a todas las notas del programa en:https://cuidatuvista.com/defectos-refractivos/Por último, te recuerdo que puedes suscribirte al blog, unirte al canal de Telegram Cuida tu vista y acceder a todos los episodios desde un fantástico reproductor web en:https://cuidatuvista.com/podcast/En próximos episodios compartiré contigo los mejores consejos para cuidar tus ojos, charlaré con expertos en salud visual y resolveré las dudas más frecuentes sobre el oscuro mundo de la óptica para que aprendas a VER bien y a VIVIR Mejor.SÍGUEME EN OTRAS REDES SOCIALESCanal de Telegram: https://t.me/cuidatuvistaLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/ramon-garcia-optometrista/Facebook: https://www.facebook.com/cuidatuvistacomTwitter: https://twitter.com/cuidatuvistacomYouTube: https://www.youtube.com/user/cuidatuvistacom

En este episodio vamos a hablar de la Luz Azul y probablemente voy a romper paradigmas que tienes preconcebidos. Eso sí, siempre basado en lo que nos dice la evidencia científica.Seguramente habrás escuchado anteriormente que la luz azul de las pantallas y lámparas LED es peligrosa para la vista y que puede llegar a provocar ceguera.También es muy posible que hayas leído exactamente lo contrario. ¡Umm! Coincidirás conmigo que esto no es serio y está claro que alguien miente pero… ¿Quién tiene razón? ¿Quién está mintiendo? Para responderte a todas estas preguntas estos son los puntos que voy a tocar en este episodio:La polémica sobre la Luz Azul.¿Qué es la luz azul y donde está presente? Efectos perjudiciales y beneficiosos de la luz azul.Claves del episodio.Puedes ampliar información y acceder a todas las notas del programa en este completísimo artículo que acompaña al pódcast:▷ La VERDAD sobre la LUZ AZUL que emiten pantallas y lámparas LEDPor último, te recuerdo que puedes suscribirte al blog, unirte al canal de Telegram Cuida tu vista y acceder a todos los episodios desde un fantástico reproductor web en:https://cuidatuvista.com/podcast/En próximos episodios compartiré contigo los mejores consejos para cuidar tus ojos, charlaré con expertos en salud visual y resolveré las dudas más frecuentes sobre el oscuro mundo de la óptica para que aprendas a VER bien y a VIVIR Mejor.SÍGUEME EN OTRAS REDES SOCIALESCanal de Telegram: https://t.me/cuidatuvistaLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/ramon-garcia-optometrista/Facebook: https://www.facebook.com/cuidatuvistacomTwitter: https://twitter.com/cuidatuvistacomYouTube: https://www.youtube.com/user/cuidatuvistacom

¿Está provocando el confinamiento aumentos de miopía y otros problemas de visión?Tras el éxito del episodio 3 donde te explicamos como afecta el COVID-19 a nuestros ojos y te dimos las claves para evitar el contagio tanto si usas gafas como lentillas, hoy volvemos a tocarlo pero desde una perspectiva completamente diferente en el que también contamos con la colaboración de Roque Pérez Prados (Dr. en Optometría y Visión por la universidad de Alicante).Estos son los temas que vamos a tratar en este episodio:- ¿Estar metidos entre cuatro paredes durante tantas horas mientras realizamos multitud de tareas de cerca es malo para nuestra salud visual?- ¿Qué dice la evidencia científica sobre la falta de exposición a la luz del sol y sobre el trabajo continuado a distancias cercanas?- ¿Cuáles son las principales claves que has de seguir para proteger tu vista?Puedes ampliar información y acceder a todas las notas del programa en esta dirección:¿Aumenta la MIOPÍA en confinamiento? El efecto SUBMARINOPor último, te recuerdo que puedes suscribirte al blog, unirte al canal de Telegram Cuida tu vista y acceder a todos los episodios desde un fantástico reproductor web en:https://cuidatuvista.com/podcast/En próximos episodios compartiré contigo los mejores consejos para cuidar tus ojos, charlaré con expertos en salud visual y resolveré las dudas más frecuentes sobre el oscuro mundo de la óptica para que aprendas a VER bien y a VIVIR Mejor.SÍGUEME EN OTRAS REDES SOCIALESCanal de Telegram: https://t.me/cuidatuvistaLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/ramon-garcia-optometrista/Facebook: https://www.facebook.com/cuidatuvistacomTwitter: https://twitter.com/cuidatuvistacomYouTube: https://www.youtube.com/user/cuidatuvistacom

¿Puede el coronavirus (COVID-19) contagiarse a través de los ojos? ¿Es peligroso usar lentillas y/o gafas? ¿Quieres descubrir las claves para evitar el contagio?Desde este podcast queremos decir NO a los BULOS y por eso hoy tenemos un invitado de lujo. Se trata de Roque Pérez Prados (Dr. En Optometría y Visión por la Universidad de Alicante).Estos son los temas que vamos a tratar en este episodio:- ¿Cómo se transmite el coronavirus y cuáles son las puertas de entrada del Covid 19 en nuestro organismo?- ¿Existe riesgo de contagio del COVID-19 a través de los ojos?- ¿Usar gafas es bueno o malo para evitar el contagio del coronavirus y cómo desinfectarlas correctamente?- ¿Existe riesgo de infección por coronavirus al usar lentillas?- Claves finales para evitar contagios del coronavirus a través de los ojos (uses lentillas, gafas o no)Puedes ampliar información y acceder a todas las notas del programa en esta dirección:Coronavirus (COVID 19) La VERDAD sobre usar Lentillas y GafasPor último, te recuerdo que puedes suscribirte al blog, unirte al canal de Telegram Cuida tu vista y acceder a todos los episodios desde un fantástico reproductor web en:https://cuidatuvista.com/podcast/En próximos episodios compartiré contigo los mejores consejos para cuidar tus ojos, charlaré con expertos en salud visual y resolveré las dudas más frecuentes sobre el oscuro mundo de la óptica para que aprendas a VER bien y a VIVIR Mejor.SÍGUEME EN OTRAS REDES SOCIALESCanal de Telegram: https://t.me/cuidatuvistaLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/ramon-garcia-optometrista/Facebook: https://www.facebook.com/cuidatuvistacomTwitter: https://twitter.com/cuidatuvistacomYouTube: https://www.youtube.com/user/cuidatuvistacom

¿Sabías que las personas que tienen mejores capacidades visuales están mucho mejor preparadas para alcanzar el éxito en su vida académica, profesional y deportiva?¿Sabías que el 80% de la información que recibimos nos llega a través de la vista?¿Sabías que en general tenemos una idea muy equivocada de lo que es Ver BIEN?¿Sabías qué para tener una buena vista no es solo importante ver nítido y que el cerebro juega un papel clave para tener una buena visión?Estos son algunos de los puntos sobre los que te hablo en este episodio 2 del pódcast Cuida tu vista.En este episodio te voy a dar las claves para que lo entiendas y por eso lo he titulado “Ver bien para vivir mejor. “La magia de la visión”.👉 Puedes ampliar información y acceder a todas las notas del programa en esta dirección:La Magia de la Visión. Ver Bien para Vivir Mejor. Por último, te recuerdo que puedes suscribirte al blog, unirte al canal de Telegram Cuida tu vista y acceder a todos los episodios desde un fantástico reproductor web en:https://cuidatuvista.com/podcast/En próximos episodios compartiré contigo los mejores consejos para cuidar tus ojos, charlaré con expertos en salud visual y resolveré las dudas más frecuentes sobre el oscuro mundo de la óptica para que aprendas a VER bien y a VIVIR Mejor.SÍGUEME EN OTRAS REDES SOCIALESCanal de Telegram: https://t.me/cuidatuvistaLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/ramon-garcia-optometrista/Facebook: https://www.facebook.com/cuidatuvistacomTwitter: https://twitter.com/cuidatuvistacomYouTube: https://www.youtube.com/user/cuidatuvistacom

¿Quién nos iba a decir antes de la pandemia qué trabajar a distancia pasaría a ser lo habitual para muchos millones de personas de todo el mundo? 😲 Trabajar a distancia (teletrabajo) tiene muchas ventajas, pero también tiene inconvenientes importantes ¿Quieres saber cómo trabajar o estudiar a distancia desde casa para rendir más y evitar la fatiga visual? Pues en este primer episodio del pódcast Cuida tu vista te voy a dar 8 tips:👉 Puedes ampliar información y acceder a todas las notas del programa en esta dirección:Trabajo a Distancia (Teletrabajo) - Consejos PRÁCTICOS Por último, te recuerdo que puedes suscribirte al blog, unirte al canal de Telegram Cuida tu vista y acceder a todos los episodios desde un fantástico reproductor web en:https://cuidatuvista.com/podcast/En próximos episodios compartiré contigo los mejores consejos para cuidar tus ojos, charlaré con expertos en salud visual y resolveré las dudas más frecuentes sobre el oscuro mundo de la óptica para que aprendas a VER bien y a VIVIR Mejor.SÍGUEME EN OTRAS REDES SOCIALESCanal de Telegram: https://t.me/cuidatuvistaLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/ramon-garcia-optometrista/Facebook: https://www.facebook.com/cuidatuvistacomTwitter: https://twitter.com/cuidatuvistacomYouTube: https://www.youtube.com/user/cuidatuvistacom

Hola, soy Ramón García, Optometrista, creador del blog y del pódcast CuidaTuVista.com. Si quieres diseñar un futuro mejor para tu visión y dispones de 20 minutos ya no tienes excusa porque tú y yo tenemos una cita cada dos domingos. En los episodios de este pódcast compartiré contigo los mejores consejos para cuidar tus ojos, charlaré con expertos en salud visual y resolveré las dudas más frecuentes sobre el oscuro mundo de la óptica para que aprendas a Ver BIEN y a Vivir Mejor.Puedes acceder al artículo con contenidos adicionales que acompaña a este episodio en:Presentación del podcast CTV. El porqué de este podcastPor último, te recuerdo que puedes suscribirte al blog, unirte al canal de Telegram Cuida tu vista y acceder a todos los episodios desde un fantástico reproductor web en:https://cuidatuvista.com/podcast/En próximos episodios compartiré contigo los mejores consejos para cuidar tus ojos, charlaré con expertos en salud visual y resolveré las dudas más frecuentes sobre el oscuro mundo de la óptica para que aprendas a VER bien y a VIVIR Mejor.SÍGUEME EN OTRAS REDES SOCIALESCanal de Telegram: https://t.me/cuidatuvistaLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/ramon-garcia-optometrista/Facebook: https://www.facebook.com/cuidatuvistacomTwitter: https://twitter.com/cuidatuvistacomYouTube: https://www.youtube.com/user/cuidatuvistacom