Danışan Koltuğundaki Terapist

Cesaretsizce olmuyor. Bölüm başlığı; @psikologmeryemzeynep 💌

"Her yaşam milyonlarca seçimi ihtiva eder. Kimi büyük, kimi küçük. Fakat bir kararın yerine başka bir karar geçtiğinde, bütün sonuçlar da değişir. Dönüşü olmayan bir sapma gerçekleşir ve bu da başka sapmalara yol açar…"Kitap Kulübü ⁠Kayıt⁠Instagram: ⁠danisankoltugundakiterapist_⁠Apple Podcast için ⁠tıklayın⁠İletişim için: [email protected]

Belki de attığın her adım, sandığından çok daha anlamlı bir yere hizmet ediyordur. Bu bölümde zamanla kurduğumuz ilişkiye, seçimlerimizin hayatımızı nasıl şekillendirdiğine ve kendimizi nasıl sınırladığımıza birlikte bakıyoruz. İçimizdeki eleştirel ve şefkatli sesleri ayırt etmeyi, suçluluk duymadan seçim yapabilmeyi ve geçmişimizle nasıl bir bağ kurduğumuzu birlikte sorguluyoruz. Biraz da kaderine aşkla bakabilmekten, yani amor fati’den bahsediyorum… Kitap Kulübü ⁠Kayıt⁠Instagram: ⁠danisankoltugundakiterapist_⁠Apple Podcast için ⁠tıklayın⁠İletişim için: [email protected]

Bir karar, bazen sadece beş saniye sürer. Ama hayatın yönünü değiştirebilir.Bu bölümde cesaret, risk almak ve karşımıza çıkan fırsatlara “evet” diyebilmek üzerine düşünüyorum. Bir reels’ta duyduğum ilginç bir cümleden yola çıkıyoruz: “Gemi buzdağına çarpana kadar Titanik kötü bir filmdi.” Bazen hikâyelerin anlamı, tam da kırılma anlarında ortaya çıkıyor.Dünyaca ünlü konuşmacı Mel Robbins’in hikâyesi de böyle başlıyor. Bu bölümde ilham veren kadınlardan Mel Robbins’in yolculuğundan yola çıkarak şu düşünceye bakıyoruz:Belki de hayat, her gün koyduğumuz küçük tuğlalardan ibarettir.Kitap Kulübü ⁠Kayıt⁠Instagram: ⁠danisankoltugundakiterapist_⁠Apple Podcast için ⁠tıklayın⁠İletişim için: [email protected] 

İkinci şanslar, fırtına çıktı diye eve dönmekten vazgeçmemek, 1+1=11 ve daha fazlası… Bölümü dinlediyseniz bana instagram hesabım üzerinden “🏄‍♀️” emojisi gönderirseniz dinleyenlerden haberdar olmayı çok isterim. Bu bölüm için emoji aramızda bir sembol olsun🫂 “Birlikte tekrar oyun oynayalım mı?”Bölüm sonu dinlemeyi önerdiğim şarkılar:Yalın - Olur YaSerenay Sarıkaya & Ecrin Su Çoban - Kuzey YıldızıBulutsuzluk Özlemi - Sözlerimi Geri AlamamKitap Kulübü ⁠Kayıt⁠Instagram: ⁠danisankoltugundakiterapist_⁠Apple Podcast için ⁠tıklayın⁠İletişim için: [email protected]

Bu bölümde Masumiyet Müzesi Kemal ve Füsun ilişkisinden yola çıkarak görülmeyişe, potansiyellerin bir hiç oluşuna ve kaygılı-kaçıngan bağlanma stillerine değineceğim. Görülmeyişin öfkesi, açılmayan bir kapıya vurmaya devam etmemek, metakomünikasyona yapabileceğiniz ilişkiler ve daha fazlası bu bölümde... Kitap Kulübü ⁠Kayıt⁠Instagram: ⁠danisankoltugundakiterapist_⁠Apple Podcast için ⁠tıklayın⁠İletişim için: [email protected]

Bu bölümde Hamnet’ten, Kierkegaard’a, tutkudan gerçek bir ilişkiye uzanan bir yolculuğa çıkıyoruz. Kalbimi açık tutmayı diliyorum, dinleyenlerin kalbini açık tutmasını diliyorum… Kitap Kulübü ⁠Kayıt⁠Instagram: ⁠danisankoltugundakiterapist_⁠Apple Podcast için ⁠tıklayın⁠İletişim için: [email protected]

Bu bölümde “o kişiyi” konuşuyoruz…Freud'un Buzdağı MetaforuKitap Kulübü KayıtInstagram: danisankoltugundakiterapist_Apple Podcast için tıklayınİletişim için: [email protected]

Bu bölümde umut ve umutsuzluk üzerine konuşuyoruz.Kitap Kulübü ⁠Kayıt⁠Instagram: ⁠danisankoltugundakiterapist_⁠Apple Podcast için ⁠tıklayın⁠İletişim için: [email protected]

Bu bölümde kalıplara sığamamayı konuşuyoruz...Bölümün başlığı: @biseydicempodcastKitap Kulübü KayıtInstagram: danisankoltugundakiterapist_Apple Podcast için tıklayınİletişim için: [email protected]

Bu bölümde, kendi parlayacağımız alanı nasıl bulabileceğimizi, hangi yaralarımızın bizi büyütebileceğini ve güzel bir hayatı inşa etmenin ne demek olduğunu konuşacağız.Kitap Kulübü KayıtInstagram: danisankoltugundakiterapist_Apple Podcast için tıklayınİletişim için: [email protected]

Krem sürmek için ağlamanızın bitmesini beklediğiniz geceler vardır ya bu bölüme geldiyseniz en az bir kere böyle bir gece yaşamışsınızdır......Kitap Kulübü KayıtInstagram: danisankoltugundakiterapist_Apple Podcast için tıklayınİletişim için: [email protected]

Bu bölümde ‘son silinenleri silmek’ten başlayıp yeni yıl hedeflerime ve arkadaşlarıma sorduğum “aç kalmak mı kötü bir yemek yemek mi?” sorusunun açtığı pencerelere uzanıyorum… Dolu dolu ve spontane :) bir bölüm sizi bekliyor🤍Kitap Kulübü KayıtInstagram: danisankoltugundakiterapist_Apple Podcast için tıklayınİletişim için: [email protected]

Bu bölümde Selen’le arkadaşlık üzerine sohbet ettik. Karpuz ve lahananın dayanılmaz ağırlığından seçilmiş ailelere uzanan bu sohbetten siz de umarım bizim kadar keyif alırsınız🤍 Kitap Kulübü ⁠Kayıt⁠Instagram: ⁠danisankoltugundakiterapist_⁠Apple Podcast için ⁠tıklayın⁠İletişim için: [email protected]

“Hepimizin bizi öperek uğurlayacak birisine ihtiyacı var...” Aşk, ilişkiler, bağ kurmak, hayatın planı ve daha fazlası bu bölümde💌Kitap Kulübü ⁠Kayıt⁠Instagram: ⁠danisankoltugundakiterapist_⁠Apple Podcast için ⁠tıklayın⁠İletişim için: [email protected]

"İnsan, omuzlarını yücelten hevesleri ile omuzlarını çürüten yükleri arasında kaldığında, bazen hepsini birden sırtlanmaya/düzeltmeye çalışır. Ve çoğu zaman altında kalır bu yaptığının. Ruhuna acı verse de, vazgeçmeyi bilmenin yollarında yürümelidir insan."Mayıs Sıkıntısı Filmindeki Ali'nin SahnesiKitap Kulübü ⁠Kayıt⁠Instagram: ⁠danisankoltugundakiterapist_⁠Apple Podcast için ⁠tıklayın⁠İletişim için: [email protected]

Bu bölümün konusu konfor alanından çıkmak, kabına sığamamak ve daha fazlası...Kitap Kulübü ⁠Kayıt⁠Instagram: ⁠danisankoltugundakiterapist_⁠Apple Podcast için ⁠tıklayın⁠İletişim için: [email protected]

Sürekli yapmam gereken bir şeyler varmış gibi hissediyorum diyorsanız bu bölümde enerjimizi tüketen açık sekmelerden bahsediyorum. Bazen kapatamadığımız ama ana ekranda da tutmadığımız sekmeler, bir şeyleri kaçırma korkusu ve daha fazlası için bu bölümü dinleyebilirsiniz💌Kitap Kulübü ⁠Kayıt⁠Instagram: ⁠danisankoltugundakiterapist_⁠Apple Podcast için ⁠tıklayın⁠İletişim için: [email protected]

Bu haftanın konusu neye yatırım yaptığımız, iyi şeylerin bir anda oluşu, hayatımızdaki yapay çiçekler ve daha fazlası.Kitap Kulübü ⁠Kayıt⁠Instagram: ⁠danisankoltugundakiterapist_⁠Apple Podcast için ⁠tıklayın⁠İletişim için: [email protected]

Düştüğünde kalkıp oynamaya devam edenlerle, oynamaya devam eder bu dünya...Kitap Kulübü ⁠Kayıt⁠Instagram: ⁠danisankoltugundakiterapist_⁠Apple Podcast için ⁠tıklayın⁠İletişim için: [email protected]

Kışın ilk kombisini yakmak için herkesin birbirini beklemesi... Bu bölümün konusu onay arayışı, sürü psikolojisi, başarının tanımları ve daha fazlası.Kitap Kulübü ⁠Kayıt⁠Instagram: ⁠danisankoltugundakiterapist_⁠Apple Podcast için ⁠tıklayın⁠İletişim için: [email protected]

"Hiç evden çıkmadan hayatımın aşkının beni bulmasını bekliyorum." diyorsanız... Bu bölümün konusu: Birileri Beni Bulsun vs. Görünür Olmak.Kitap Kulübü ⁠Kayıt⁠Instagram: ⁠danisankoltugundakiterapist_⁠Apple Podcast için ⁠tıklayın⁠İletişim için: [email protected]

Uzak Mesafe Arkadaşlıkları/Terapi/Arkadaş Boşanması/Anlaşılmış Hissetmek ve daha fazlası🫂Kitap Kulübü ⁠Kayıt⁠Instagram: ⁠danisankoltugundakiterapist_⁠Apple Podcast için ⁠tıklayın⁠İletişim için: [email protected]

Erika’nın Gülü her bitki gibi susuz kalınca kuruyor fakat ölmüyor. Suyunu tamamen çekince bir top formuna bürünüyor. Sonra rüzgarın da yardımıyla oradan oraya sürükleniyor. Yıllarca süren kuraklığın ardından bile ulaştığı ilk nemli yerde dallarını tekrar yayıyor. Bir de yağmura denk gelirse misler gibi çiçekleniyor. Belki hayata açılmanın sırrı Erika’nın Gülü gibi yalnızca varoluşun hakkını vermektir. Çünkü biliyoruz ki belki kurudum ama yeşillenmem bir yağmura bakar. Kitap Kulübü ⁠Kayıt⁠Instagram: ⁠danisankoltugundakiterapist_⁠Apple Podcast için ⁠tıklayın⁠İletişim için: [email protected]

Ayrılıklar, ghostladığımız-ghostlandığımız ilişkilerin yası, hayallerin-gerçekleşmemiş ihtimallerin yası ve daha fazlası için bölüme bekleniyorsunuz🌱Kitap Kulübü ⁠Kayıt⁠Instagram: ⁠danisankoltugundakiterapist_⁠Apple Podcast için ⁠tıklayın⁠İletişim için: [email protected]

Sınırları yumuşak bir varoluş mümkün mü acaba? Kitap Kulübü ⁠Kayıt⁠Instagram: ⁠danisankoltugundakiterapist_⁠Apple Podcast için ⁠tıklayın⁠İletişim için: [email protected]

Heidegger’e göre hayatta karşılaştığımız olgular ile ilgili ya azim edebiliriz ya da bunları akışına bırakabiliriz. Azim edilecek yerde akışa bırakmak; akışa bırakılacak yerde azim etmek bir yere vardırmıyor…Kitap Kulübü ⁠Kayıt⁠Instagram: ⁠danisankoltugundakiterapist_⁠Apple Podcast için ⁠tıklayın⁠İletişim için: [email protected]

Bu bölümde, sınırlı kaynaklarla esnemeyi, bedenin diliyle ruhun fısıltılarını dinlemeyi anlattım. Sabah yogasında kaslarımı açarken, içimdeki düğümler de çözülmeye başladı. Elektriklerin kesik olduğu bir günde, elimde kalan son şarjla neler yapabileceğimi düşünürken, yaratıcılığın en çok dar vakitlerde filizlendiğini fark ettim. Kayıp sulu boyanın yerine kuru kalemlere sarılırken, kırılmadan esnemenin sihrine kapıldım. Kısıtlılıkların içinden doğan bu akışa birlikte tanık olalım; belki siz de kendi esnekliğinizi yeniden keşfedersiniz.Not: İçime sinen bir şarkı bulamadığım için bölüm sonuna şarkı eklemedim. Şarkı bulamadım diye bölümü paylaşmayı ertelemek ya da paylaşmaktan vazgeçmek istemedim. Bu bölüm baştan sona tam da amacına hizmet etti. Esnemekse esnemek!🤍Kitap Kulübü ⁠Kayıt⁠Instagram: ⁠danisankoltugundakiterapist_⁠Apple Podcast için ⁠tıklayın⁠İletişim için: [email protected]

Bu bölümde, dile getirilemeyen duyguların içimizde nasıl katman katman biriktiğini, zamanın dokunuşuyla nereye evrildiklerini sorguluyoruz. Tozlu bir çekmecede unutulmuş eşyalar gibi, duyguların da uygun koşullarda saklanmadıklarında nasıl çürüyebileceğini, yok olup gitmeden önce bize bir şeyler fısıldayıp fısıldamadığını düşünüyoruz. Üzümler şaraba dönüşmeden önce nasıl bir bekleyiş içindeyse, içimizde biriken duygular da zamanla bir bağ bozumu yaşar mı? Yoksa, işlenmediklerinde çürüyen ve bizi zehirleyen bir yük haline mi gelirler? Duyguların saklanma ve dönüşüm serüvenine, doğanın matematiğiyle harmanlanmış bu düşünsel keşif, içimizdeki fırtınaları anlamaya davet ediyor. Belki de her son, bir başlangıçtır; her çürüyen, toprağı yeniden besler.Kitap Kulübü ⁠Kayıt⁠Instagram: ⁠danisankoltugundakiterapist_⁠Apple Podcast için ⁠tıklayın⁠İletişim için: [email protected]

Bu bölümde, içimdeki durgunluğu harekete dönüştürmenin incelikli yollarını ararken bir odadan çıkmanın, yataktan kalkmanın ya da basit bir adım atmanın bile yeni bir bakış açısının kapılarını aralayabileceğini keşfediyorum. Zor zamanlarda kendimle ve hayatla yeniden bağ kurmanın iyileştirici gücünü; yürümenin sadece bir yere varmak değil, kendi iç dünyama yapılan bir yolculuk olduğunu fark ediyorum. Yavaşlamanın ve adımların ritmiyle düşüncelerimin derinleştiği bu yolculukta, sizi de adımların bizi nereye götürdüğünden çok, yolda olmanın anlamını aramaya, kendi adımlarınıza ve içsel yolculuğunuza bir adım uzaktan bakmaya davet ediyorum.Kitap Kulübü ⁠Kayıt⁠Instagram: ⁠danisankoltugundakiterapist_⁠Apple Podcast için ⁠tıklayın⁠İletişim için: [email protected]

Bu bölümde, hepimizin zaman zaman yaşadığı ama pek de dile getirmediği o içsel mücadelelere değiniyorum. Konuşmak istemediğimiz, taşımakta zorlandığımız dertlerimizle nasıl başa çıktığımızı, kimsenin görmediği yaralara hangi merhemleri bulduğumuzu konuşuyorum. Yazmak, susmak, dinlemek, belki de sadece beklemek… Avrupa Yakası’ndan Rilke’ye, Tuğçe Isıyel’den kendi hikayelerime uzanan bu yolculukta, içsel kış mevsimimize dair ipuçları arıyoruz. Her mevsimin ve yaranın bir zamanı olduğunu, sabretmenin ve kendimize karşı nazik olmanın önemini hatırlıyoruz. Bu bölüm, belki de sizin de içsel yolculuğunuza küçük bir ışık tutabilir.Bana ulaşmak isterseniz, sosyal medya hesaplarım üzerinden ya da mail yoluyla iletişime geçebilirsiniz. Sorularınız, geri bildirimleriniz veya sadece selam vermek için bile olsa mesajlarınızı bekliyorum.Kitap Kulübü ⁠Kayıt⁠Instagram: ⁠danisankoltugundakiterapist_⁠Apple Podcast için ⁠tıklayın⁠İletişim için: [email protected]