Dein Babyschlaf-Podcast zu entspannten Nächten

Wachen die zwei sich nicht ständig gegenseitig auf? Eine Frage, die viele Eltern davon abhält, ihre Geschwister überhaupt erst zusammen ins Zimmer zu legen. In dieser Folge erfährst du, warum sich Kinder erstaunlich schnell an die Geräusche ihrer Geschwister gewöhnen, warum auch Zwillinge mit nur 15 Minuten Abstand einen unterschiedlichen Schlafbedarf von bis zu einer Stunde haben können, und wann es klug ist, die Schlafzeiten am Abend zu synchronisieren oder ganz bewusst auseinanderzuhalten. Miriam zeigt dir außerdem, warum die Faustregel "großes Kind geht später ins Bett" nicht immer stimmt und wie du dich am tatsächlichen Schlafbedarf deines Schatzes orientierst. 👉 Den passenden Schlafplan für jedes Alter deiner Kinder findest du im Online-Kurs: https://meinbabyschlafcoaching.de (10% Rabatt mit Code "Podcast")

Mal wacht dein Schatz um fünf auf, mal um sieben, und der ganze Tag verschiebt sich mit. Ist das ein Problem oder einfach eine Phase, die von alleine vorbeigeht? In dieser Folge erfährst du, warum chaotische Schlafzeiten den zirkadianen Rhythmus deines Schatzes komplett aus dem Takt bringen, wie das Stresshormon Cortisol dann auch nachts wirkt und Wachphasen von ein bis zwei Stunden auslösen kann, und wie du mit einem altersgerechten Schlafplan und der durchschnittlichen Aufwachzeit der letzten drei Tage in nur fünf Tagen wieder Ruhe und Klarheit in den Tag bringst. 👉 Den passenden Schlafplan für das Alter deines Schatzes findest du im Online-Kurs: https://meinbabyschlafcoaching.de (10% Rabatt mit Code "Podcast")

Erfahre in dieser Folge, wie du mit der aktuellen Zeitumstellung umgehen kannst....