Descendo do Salto

A grande convidada de hoje, a psicóloga Iolanda Soares, num episódio que vale mesmo a pena ouvir com atenção!Falámos sobre manifestação, sobre o poder da mente e até que ponto aquilo em que acreditamos pode influenciar a nossa realidade.Mas também entrámos no lado mais real: histórias verdadeiras, processos, e o que realmente acontece no dia a dia de quem ouve e acompanha tantas vidas diferentes.É daqueles episódios que te fazem parar para pensar… e, honestamente, até ir buscar um caderno e uma caneta para anotar tudo!Assistam!https://https://www.instagram.com/a.tua.psicologa/ / Tiktok: https://www.tiktok.com/@andrefrcostaa / https://www.tiktok.com/@a.tua.psicologa Youtube: https://www.youtube.com/@UCkNijrC0L19kRdlTPV2RjPw

Recebemos a Ágata Rodrigues para uma conversa onde percorremos todo o seu trajeto profissional, desde o início até aos dias de hoje. Falou com muita transparência sobre as dificuldades que enfrentou, os desafios pelo caminho e a forma como nunca perdeu o foco nos seus objetivos.Foi uma conversa genuína e com momementos muito divertidos 😂E claro… respondeu também àquelas perguntas que toda a gente quer mesmo saber 👀https://www.instagram.com/andrefrcosta/ https://www.instagram.com/aagatarodrigues/ /Tiktok: https://www.tiktok.com/@andrefrcostaa / https://www.tiktok.com/@aagatarodrigues Youtube: @poddescendodosaltohttps://www.youtube.com/@UCUKLdFGkSUWSZZadsEFDRZA

Recebemos a Catarina Filipe neste episódio e… foi caótico no melhor sentido 😂Falámos de como tudo começou no digital e depois saltámos para o mais recente, a entrada na música 🎤Falámos das dificuldades, de tudo o que nem sempre se vê e ainda houve espaço para aquelas curiosidades que ninguém está à espera 👀Ah… e sim, ainda sentimos um terramoto ao vivo!😂Foi leve, divertido e sem filtros, como gostamos!😉Código de desconto Hiwell: salto27Faça o download do app aqui: https://hiwell.app/descendosalto https://www.instagram.com/andrefrcosta/ https://www.instagram.com/catarinafilipe/ /Tiktok: https://www.tiktok.com/@andrefrcostaa / https://www.tiktok.com/@catarina.filipe Youtube: @poddescendodosaltohttps://www.youtube.com/@UCUKLdFGkSUWSZZadsEFDRZA

Recebemos esta dupla incrível, Lara Moniz e Tiago Graça 👀Falámos do percurso, decisões, ambição e do que realmente é preciso para crescer nas redes sociais, sem filtros e com muita clareza. Uma conversa leve, mas com conteúdo muito necessario! O resultado? Só podia ser incrível!Instagram: https://www.instagram.com/andrefrcosta/ / https://www.instagram.com/laramonizzhttps://www.instagram.com/tiagoroquegraca / https://www.instagram.com/poddescendodosalto/ Tiktok: https://www.tiktok.com/@andrefrcostaa / https://www.tiktok.com/@tiagoroquegracahttps://www.tiktok.com/@laramonizz

Neste episódio com Adriano Martins, não há rodeios.Uma conversa direta, sem filtros, onde falamos abertamente sobre pessoas, situações e bastidores que raramente vêm a público.O Adriano não foge a nada, diz nomes, responde sem medo e partilha o que só ele podia trazer.Um episódio que não vão querer perder!https://www.instagram.com/andrefrcosta/ https://www.instagram.com/adrianosilvaexpress/ /Tiktok: https://www.tiktok.com/@andrefrcostaa / Youtube: @poddescendodosalto

Neste episódio com a Su Oliveira, falamos de relações descomplicadas, de crescimento e de sermos nós próprios.Criar uma marca em Portugal e tudo o que vem com isso.Vale mesmo a pena ver!https://www.instagram.com/andrefrcosta/ https://www.instagram.com/suoliveira____/ https://www.instagram.com/bysucosmetics/ /Site : https://bysucosmetics.com/Tiktok: https://www.tiktok.com/@andrefrcostaa / / https://www.tiktok.com/@suoliveira__ Youtube: @poddescendodosalto

Este episódio com a Mafalda Sampaio está simplesmente incrível!Foi uma conversa super descontraída, com momentos inesperados e muito engraçados! Mas também com um lado mais inspirador, onde conseguimos conhecer melhor o percurso dela e tudo o que está por trás de ser um dos maiores ícones das redes sociais em Portugal.Entre histórias, desafios e momentos que ninguém estava à espera, este é daqueles episódios que se vê sem dar pelo tempo.💗 👠Código de desconto Hiwell: salto27 Faça o download do app aqui: https://hiwell.app/descendosalto Instagram: https://www.instagram.com/andrefrcosta/ https://www.instagram.com/mafalda.sampaio/ / https://www.instagram.com/creative__yard/ / Tiktok: https://www.tiktok.com/@andrefrcostaa / https://www.tiktok.com/@mafalda.sampaio Youtube: @poddescendodosalto

Recebemos no nosso podcast a Carolina Pinto para uma conversa descontraída sobre o seu percurso profissional e os momentos mais recentes da sua vida. ✨ Falamos sobre o caminho que a trouxe até aqui, as decisões que foi tomar ao longo do percurso e os planos para aquilo que pretende construir no futuro. Uma conversa leve, divertida e muito sincera, onde também houve espaço para falar sobre desafios, aprendizagens e as experiências que vão moldando o caminho de cada um. 🤍 https://www.instagram.com/andrefrcosta/ https://www.instagram.com/carolinamnpinto/ / Tiktok: https://www.tiktok.com/@andrefrcostaa / https://www.tiktok.com/@carolinamnpinto Youtube: @poddescendodosalto

Neste episódio, o Zé Andrade e o Rui Ribeiro falam sem filtros da vida dentro da casa ao que fica fora das câmaras, das pressões, das estratégias, das consequências cá fora, e das perguntas que toda a gente faz, mas quase nunca vê respondidas.Há revelações inesperadas e momentos que mudam completamente o rumo da conversa.Não é só sobre televisão. É sobre exposição, decisões, impacto real e verdades que ficam para além do ecrã.Dá ao play e ouve até ao fim. 🎙️🔥 Instagram: https://www.instagram.com/andrefrcosta/ / https://www.instagram.com/zeandradee_/https://www.instagram.com/noruiribeiro/ / https://www.instagram.com/poddescendodosalto/ Tiktok: https://www.tiktok.com/@andrefrcostaa / https://www.tiktok.com/@noruiribeirohttps://www.tiktok.com/@zeandradee_YouTube: ⁠https://youtube.com/@poddescendodosalto?

Abrimos a nova temporada com uma convidada que dispensa apresentações: a mais “mais”, dona das melhores histórias e a influencer de beleza nº1. Falámos sobre tudo neste episódio inclusive sobre o contraste entre o glamour das redes e o mood “saco de batata” nos bastidores 😂Um dos nossos episódios favoritos de sempre, e acreditamos que também vai ser um dos teus!!Dá ao play e vem descer do salto connosco! Código de desconto Hiwell: salto27 Faça o download do app aqui: https://hiwell.app/descendosaltoInstagram: https://www.instagram.com/andrefrcosta/ https://www.instagram.com/helenacoelhooo/ / https://www.instagram.com/creative__yard/ / Tiktok: https://www.tiktok.com/@andrefrcostaa / https://www.tiktok.com/@helenacoelhoooYoutube: @poddescendodosalto

Recebemos a Maria Santos, empreendedora de vários negócios, dona de uma visão clara e de uma coragem que se sente na forma como constrói cada projeto ✨Falámos das coleções de biquínis da DROPE , do processo criativo, das decisões difíceis e, sobretudo, da importância de não fazer o que toda a gente faz.Uma conversa honesta, inspiradora e cheia de conselhos reais para quem quer criar algo seu e fazê-lo crescer 🤍Instagram: https://www.instagram.com/andrefrcosta/ https://www.instagram.com/mariaatsantos/ / Tiktok: https://www.tiktok.com/@andrefrcostaa / https://www.tiktok.com/@mariaatsantosYoutube: @poddescendodosalto

Neste episódio sentámo-nos à conversa com a incrível Yolanda Tati 🤩✨Ficámos a conhecer melhor o seu percurso, os desafios, as conquistas e os momentos que a tornaram em quem é hoje!Um episódio muito divertido e, acima de tudo, muito inspirador com perguntas e respostas que vocês vão mesmo querer ouvir!Instagram: https://www.instagram.com/andrefrcosta/ / https://www.instagram.com/yolanda.tati/ / Tiktok: https://www.tiktok.com/@andrefrcostaa / https://www.tiktok.com/@yolanda.tatiYoutube: @poddescendodosalto

Quando a convidada vem do norte já se sabe…👀A Rita Lima Limão trouxe zero filtros, muita boa disposição e um episódio impossível de levar a sério 😂 Muito riso, aquele caos bom e uma conversa leve e muito divertida!Instagram: https://www.instagram.com/andrefrcosta/ / https://www.instagram.com/ritalimalimao/ / Tiktok: https://www.tiktok.com/@andrefrcostaa / https://www.tiktok.com/@ritalimalimaaoYoutube: @poddescendodosalto

Estamos de volta com uma nova temporada! ▶️Neste episódio recebemos a grande Cláudia Dias, uma atleta inspiradora que dispensa apresentações e que nos brindou com uma conversa cheia de boa energia 🏃‍♀️Falámos sobre a sua vida dentro e fora do desporto, os desafios que enfrentou ao longo do caminho, as conquistas, as dúvidas e tudo aquilo que raramente se vê por trás das competições.Foi um episódio intenso, genuíno e daqueles que se ouvem do início ao fim sem dar pelo tempo passar 😎Instagram: https://www.instagram.com/andrefrcosta/ / https://www.instagram.com/claudiadias.oficial/ / Tiktok: https://www.tiktok.com/@andrefrcostaa / https://www.tiktok.com/@claudiadias.oficialYoutube: @poddescendodosalto

Episódio Especial de Natal 🎄✨Recebemos a incrível Belém num episódio que chegou mais cedo e chegou em grande. Energia lá em cima, momentos inesperados e uma sogra que ENTREGOU tudooo 🤭😂Um especial leve, divertido e perfeito para fechar o ano 🎙️🎅 Instagram: https://www.instagram.com/andrefrcosta/ / https://www.instagram.com/belembsilva/ / Tiktok: https://www.tiktok.com/@andrefrcostaa / https://www.tiktok.com/@belembsilva/ Youtube: @poddescendodosalto

Este episódio tem tanta conversa boa que até deu sede 😂🍺O André Marino entregou tudo: gargalhadas, histórias e aquele caos bom que adoramos.Uma conversa leve, divertida e sem filtros. Vocês vão adorar!!!👀🤩Instagram: https://www.instagram.com/andrefrcosta/ / https://www.instagram.com/andremoraismarino / / Tiktok: https://www.tiktok.com/@andrefrcostaa / https://www.tiktok.com/@andremoraismarino / / Youtube: @poddescendodosalto

O episódio de hoje é com a equipa da MeClinic e vem carregado de dicas boas 😍😍Falámos do percurso da clínica, dos desafios até chegar ao sucesso que é hoje, e ainda partilhámos dicas incríveis tanto de medicina dentária como de estética.Vale mesmo a pena ver!!Instagram: https://www.instagram.com/andrefrcosta/ / https://www.instagram.com/_meclinicgaia_Tiktok: https://www.tiktok.com/@andrefrcostaa / https://www.tiktok.com/@meclinic_gaiaYoutube: @poddescendodosalto

No episódio de hoje recebemos a Joaninha Reis, uma mulher de negócios empoderada, referência na noite lisboeta e com uma rede de contactos totalmente imprevisível 😂Partilhou connosco o seu percurso, os seus sonhos e mostrou porque é exemplo de ambição e força feminina!Ela entregou TUDO! Vocês vão amar este episódio… e as fofocas então 🤭🤭😂Instagram: https://www.instagram.com/andrefrcosta/ / https://www.instagram.com/joaninhaareis / Tiktok: https://www.tiktok.com/@andrefrcostaa / https://www.tiktok.com/@joaninhaareisYoutube: @poddescendodosalto

O episódio de hoje com o Miguel Raposo e a Ana Patrícia vem cheio de conteúdo que vale mesmo a pena 😎🎧Falámos sobre a perspetiva das marcas, o papel real dos influenciadores no digital e os desafios de quem está a começar a criar conteúdo nas redes sociais!📱Uma conversa transparente, prática e cheia de insights que fazem a diferença!Instagram: https://www.instagram.com/andrefrcosta/ / https://www.instagram.com/miguelraposo___/ / https://www.instagram.com/anapatriciamsilva/ / https://www.instagram.com/poddescendodosalto/ Tiktok: https://www.tiktok.com/@andrefrcostaa / https://www.tiktok.com/@miguelraposo___ / https://www.tiktok.com/@anapatriciamsilva/ YouTube: ​⁠https://youtube.com/@poddescendodosalto?

Tivemos connosco a incrível Alice, que nos abriu o coração e partilhou um pouco do seu percurso de 10 anos no mundo digital. Falou-nos da vida pessoal, da aventura que é ser mãe de dois (e com o terceiro quase a chegar!) Uma conversa descontraída, genuína e cheia de partilhas que vão adorar! Instagram: https://www.instagram.com/andrefrcosta/ / https://www.instagram.com/alicetrewinnard/ Tiktok: https://www.tiktok.com/@andrefrcostaa / https://www.tiktok.com/@alicetrewinnard/ Youtube: @poddescendodosalto ​ @alice.trewinnard ​

A Diana Monteiro passou por todas as emoções neste episódio 😂 A icônica musa das Just Girls mostrou-nos coragem (ou tentou 🤭)mas o pânico foi real — teve medo de TODOS os bichos! 🐍🕷️🐜 Um episódio muito divertido, genuíno e cheio de partilhas que inspiram 💓Instagram: https://www.instagram.com/andrefrcosta/ / https://www.instagram.com/i_amdianna / Tiktok: https://www.tiktok.com/@andrefrcostaa / https://www.tiktok.com/@dianamonteirooYoutube: @poddescendodosalto ​

No episódio de hoje recebemos o Roberto Gomes, fundador da Brinfer e da agência WeCanFly 🚀 Falamos sobre o papel das marcas no digital, o impacto dos influenciadores e como o marketing de influência vai muito além de likes e stories. O Roberto deu-nos um verdadeiro workshop sobre estratégia, inovação e criatividade. 💡 Apontem nas notas — este episódio está cheio de dicas que valem mais do que ouro! 🎙️ Instagram: https://www.instagram.com/andrefrcosta/ / https://www.instagram.com/rjcgomes/ / www.instagram.com/poddescendodosalto/ Tiktok: https://www.tiktok.com/@andrefrcostaa / YouTube: @poddescendodosalto

Neste especial de Hallowen temos a dupla de peso Margarida Antunes e Maria Nunes!🎃Falámos sobre o percurso delas nas redes, testámos a amizade e, claro... pusemos os medos à prova... 👀🕷️Preparem-se para muitas gargalhadas e para descobrir os segredos (e histórias!) desta amizade!😎👻Neste especial de Hallowen temos a dupla de peso Margarida Antunes e Maria Nunes!🎃Falámos sobre o percurso delas nas redes, testámos a amizade e, claro... pusemos os medos à prova... 👀🕷️Preparem-se para muitas gargalhadas e para descobrir os segredos (e histórias!) desta amizade!😎👻Instagram: https://www.instagram.com/andrefrcosta/ / https://www.instagram.com/maria.rnunes? https://www.instagram.com/margaridaantunees? https://www.instagram.com/poddescendodosalto/ Tiktok: https://www.tiktok.com/@andrefrcostaa / https://www.tiktok.com/@margaridaantunees? https://www.tiktok.com/@marianunes2?YouTube: ⁠https://youtube.com/@poddescendodosalto?

ESTAMOS DE VOLTA! Sentiram saudades? 💅A terceira temporada do Descendo do Salto começa em grande estilo e com uma convidada de luxo: Mel Jordão!Entre risadas, confissões e desafios hilariantes, a Mel conta-nos tudo sobre o seu percurso no digital, a maternidade e o que é partilhar a vida com Diogo Piçarra, uma das vozes mais marcantes de Portugal.Será que ela desceu mesmo do salto? 👠Descobre tudo neste episódio imperdível!Instagram: https://www.instagram.com/andrefrcosta/ / https://www.instagram.com/meljordao/ / https://www.instagram.com/poddescendodosalto/ Tiktok: https://www.tiktok.com/@andrefrcostaa / https://www.tiktok.com/@meljordaoYouTube:  ⁨@poddescendodosalto⁩ 

No episódio de hoje recebemos a única, a incrível, a multifacetada MAFALDA CASTRO! ✨Somos fãs assumidos e não temos vergonha de admitir: a Mafalda é daquelas pessoas raras que brilham dentro e fora dos ecrãs. Foi uma honra tê-la no Descendo do Salto!Conversámos sobre tudo: carreira, filhos, televisão, moda, rádio, e os mil e um talentos que ela domina como ninguém.Preparem-se para um episódio cheio de gargalhadas, partilhas sinceras e muita inspiração.Esperamos que gostem tanto quanto nós adorámos gravar e, claro, boas férias de verãooooo! 🌞🌴Instagram: https://www.instagram.com/andrefrcosta/ / https://www.instagram.com/mafaldacastro/Tiktok: https://www.tiktok.com/@andrefrcostaa / https://www.tiktok.com/@mafaldadecastro Youtube:

No episódio de hoje, a “amiga fez parte” com tudo a que tem direito e mais um pouco! Foi muito especial gravar com a Mariana Ribeiro, num registo bem diferente do habitual. Falámos de mudanças de vida, reviravoltas na carreira, amores e desamores… Tudo com muita vulnerabilidade e verdade. Acho que vão gostar (e surpreender-se!) ao ver a Mariana a descer do salto.Instagram: https://www.instagram.com/andrefrcosta/?hl=pt / https://www.instagram.com/marianaoribeiro/?hl=ptTiktok: https://www.tiktok.com/@andrefrcostaa / https://www.tiktok.com/@marianaoribeiroYoutube: @poddescendodosalto ​/

No episódio de hoje recebemos a dupla mais querida da internet: Carolina Gomes e Inês Teixeira! Desde os primórdios das redes sociais que estas duas amigas conquistaram o público com a sua autenticidade e carisma e continuam a fazê-lo com uma comunidade fiel que as segue desde sempre. Com livros publicados, estudos terminados e uma carreira sólida, hoje descem do salto para uma conversa leve, divertida e cheia de bastidores que nunca contaram antes.Falamos sobre crescer na internet, pressão, sucesso, amizade, e tudo o que vem com "ser influencer" em 2025.

No episódio de hoje trouxemos o duo mais aesthetic do Instagram: João e Tiago. Beleza, lifestyle, comida... tudo no feed deles parece saído de uma revista. Mas hoje quisemos ir além das fotos perfeitas e conhecê-los de verdade. Convidámo-los a descer do salto e mostrar o lado mais cru e descontraído. Esperamos que gostem tanto como nós gostámos de gravar!Instagram: https://www.instagram.com/andrefrcosta/?hl=pt / https://www.instagram.com/joaoocatarino/?hl=pt / https://www.instagram.com/_hyzer_/?hl=ptTiktok: https://www.tiktok.com/@andrefrcostaa / https://www.tiktok.com/@hyzer_tc / https://www.tiktok.com/@joaoocatarino Youtube:

ANTES DEMAIS o som está uma m&rd@ a partir do minuto 35. Infelizmente não conseguimos controlar algumas coisas. Asseguramos que pessoas foram despedidas despois disto! O super convidado de hoje é o GRANDE Paulo Teixeira! O Paulo é um dos PTs mais conhecidos do nosso país e hoje senta-se connosco para abrir o seu coração em assuntos como a paternidade, comparação e vulnerabilidade.Foi um dos episódios que toda a equipa mais gostou de ouvir, temos as certezas absolutas que vocês também vão gostar! Paulo Teixeira: https://www.instagram.com/ptpauloteixeira/ / https://www.tiktok.com/@ptpauloteixeira André Costa: https://www.instagram.com/andrefrcosta/ / https://www.tiktok.com/@andrefrcostaaYouTube:  ⁨@poddescendodosalto⁩ 

Um icónico duo! Um poço de energia, queremos automaticamente estar por perto quando falamos das icónicas Catarina e Sofia. Tivemos a grande honra de termos sido o primeiro podcast em que estiveram juntas e revelaram-nos tudo! MESMOOOOO TUDO. Desde quase xixis no autocarro até quase cocós no carro! Fica para ver até ao fim, está hilariante! Instagram: https://www.instagram.com/andrefrcosta/ / https://www.instagram.com/atripeirinha/ / https://www.instagram.com/catarinafpbTiktok: https://www.tiktok.com/@andrefrcostaa / https://www.tiktok.com/@atripeirinha / https://www.tiktok.com/@catarinafpbYoutube:  ⁨@poddescendodosalto⁩ 

Ela entrou de penetra nas festas… e agora invadiu o sofá do Descendo do Salto.A Rebeca Caldeira veio contar tudo: os vídeos virais com os Betos, os bastidores do casal mais inesperado e divertido das redes, e as histórias que ninguém viu nos TikToks.Como é que se vira meme nacional sem querer? Quem são os verdadeiros Betos por trás das câmaras? E sim… ela admite: foi penetra. Mas com estilo. 😎Rebeca, sem filtro, com muitas histórias — e ainda mais gargalhadas.

Neste episódio eu e a Helena Coelho fizemos o que sabemos fazer melhor: Falar de tudo e mais alguma coisa sem sentido algum. Falámos de Beyoncé, Brasil, casas de banho, Magic Mike e plantas. Várias coisas sem finalizar as conversas. Não há guião, nem rumo - só TDAH a gritar e dois amigos a perder o fio à meada a cada 10 segundos. Se estás há espera de algo que faça sentido... este NÃO É o episódio de Podcast que procuras. Instagram: https://www.instagram.com/andrefrcosta / https://www.instagram.com/helenacoelhooo / https://www.instagram.com/poddescendodosalto/Tiktok: https://www.tiktok.com/@andrefrcostaa / https://www.tiktok.com/@helenacoelhooo YouTube: https://www.youtube.com/@UCK1mG-2xngEkiF8zIEmD2d

A Maria Inês Mano tem uma das vozes mais conhecidas do país! O seu conteúdo sobre a maternidade tornou-se ainda mais conhecido depois que partilhou a sua experiência no segundo parto. Hoje ficamos a conhecer um bocadinho mais da sua história de uma forma leve e descontraída!

Porque nós temos um gosto eclético hoje trazemos o vencedor do Secret Story 8, Diogo Alexandre e um dos seus aliados mais polémicos de sempre Léo Marte. Os dois chegaram ao final daquele que foi um dos Reality Shows mais polémicos da história dos Reality Shows em Portugal. Sem papas na língua, tivemos uma conversa hilariante!

A menina dos poemas veio do Porto para conquistar Lisboa com os seus poemas. Tirou um curso com a Teresa Guilherme e conta-nos fofocas sobre esse dia. Não poupou nas palavras e disse-nos em primeira mão a pessoa que nunca faria uma collab e de quem tirava a carreira no digital HOJE mesmo! Curiosos?

No segundo episódio do Descendo do Salto trago os mais recentes noivos João e Pedro! Este episódio rapidamente se transformou num dos nossos favoritos. Eles não pestanejaram um segundo em aceitar o nosso convite e o resultado está hilariante! Espero que se divirtam tanto quanto nós! E já sabem, sigam para não perder nenhum episódio!

Para o primeiro episódio era óbvio que eu tinha de trazer a minha melhor amiga e maior blogueira desse país: HELENA COELHO! Nunca esperem episódios iguais, os jogos e dinâmicas são diferentes em TODOS!Espero que se divirtam tanto quanto eu, ao longo de todo este novo programa!