Det som trigger deg

Vi har besøk av Flytpsykologen Ane Matthiesen, som deler åpent og ærlig om hvordan det er å være en fargerik kvinne og gründer i en verden hvor man helst ikke skal stikke seg fram for mye.

I denne episoden deler gjest Christine Kalve om sin reise fra å føle at hun levde i et hamsterhjul til å finne balanse og livskraft gjennom vaner, selvinnsikt og helhetlig helse. Vi snakker også om hvordan små daglige vaner kan endre livet ditt og hvordan man kan bli mer bevisst på sine egne handlinger og tanker.

Vi har med oss gjest Maria Carlsson for et lite dypdykk i temaet "impostor syndrome".

Etter en laaang sommerferie er vi tilbake i en litt ny drakt.

I sin aller første sesongavslutning tar gjengen for seg små og store triggere som kan dukke opp på sommerferie. Latteren siter løst når campingturer, berg-og-dalbane skrekk og det faktum at Heidi elsker både sol og regn diskuteres.

I denne episoden har vi besøk av medium Mariann Eikelia, og får gleden av å høre hennes tanker om det å være medium, og hvordan det er å jobbe som gründer. Hun byr oss på et lite blikk inn i framtiden, og slår også til med en og annen grovis.

I denne episoden deler Heidi åpent om livet med ME, og hvordan det føles å få tilbakefall etter gode perioder. Gjengen har premiere på ny navnløs spalte, og Ingvild deler noen tanker om pride.

Denne uken drodler gjengen rundt Ingvilds vei videre i livet. Marianne prøver å unngå negativt fokus, og Heidi og dyrene hennes beveger seg ut i det våte element.

I ukens episode diskuteres hvordan triggere opptrer i reality TV. Marianne forteller om hennes forhold til skrivefeil, og Heidi er glad for de små tingene i livet.

Gjengen svarer på lytterpost, og diskuterer hvordan man kan la seg trigge av andre folks hobbyer og interesser. Heidi deler erfaringer med å ringe banken, og Marianne er bare full av glimmer.

Gjengen er hjemme alene og kjører første episode hjemme alene uten gjest etter påske. Vi snakker om hvordan endring bør være forankret i deg selv og om utfordringen med høye forventninger. Og siden det nå er mai så får Ingvild klemt inn en liten snutt om Eurovision også.

Fantastiske Adam Schjølberg er på besøk i podden og deler ærlig om det folk tror om ham – som ikke alltid stemmer (spoiler: han er ikke alltid bare blid). Han snakker om å lære seg å lytte til magefølelsen, gleden i blomster, og det sårbare i å tørre å bli elsket. Vi snakker også om triggere, nettroll, og hvordan hans frihet til å være seg selv kan vekke både beundring og motstand.

I denne episoden har gjengen besøk av komiker Trine Lise Olsen! Her går praten om alt fra film og musikkens kraft, til hva Trine Lise trigges av og hvordan hun håndterer det. Trine Lise deler åpent om hva som setter følelsene i sving hos henne. Samtidig minner hun oss på at egenomsorg handler om å selv skape et liv du trives i, og det å trives i det livet du har skapt. Og ikke minst....at det helt klart er innafor å male peisen rosa og ha glitter på lysbryterne.

Heidi deler hvorfor hun gruer seg til påsken, Ingvild har oppdaget at folk faktisk hører på podcasten vår, og Marianne deler historien om Doffen (ja, broren til Ole og Dole), og med det hvordan "Det som trigger deg" ble til.

Heidi, Ingvild og Marianne evaluerer hvorvidt det var en god ide å spille inn episode 7 uten en plan. Vi tar for oss en støvsuger basert lytter trigger. Heidi savner frøken Ur, og våren har ankommet til glede og frustrasjon.

Heidi, Marianne og Ingvild har tilbrakt uken sammen i Trondheim. Det har vært mye latter, mye musikk, mens noen har vært mer seriøse. En episode litt utenom vårt vanlige format, men et godt innblikk i gjengens dynamikk er det uten tvil.

Våre nydelige lyttere har kommet på banen med sine innspill og triggere (TAKK!), og vi tar selvfølgelig for oss noen av disse. Reklame, flyplass krøll og kollegaer som trigger er noen av tingene som kommer opp. I tillegg går vi mer innpå problemstillingen: Hvordan kan man egentlig jobbe med triggerne sine?

I denne episoden har vi den energiske og sprudlende Bjørg Torhallsdottir på besøk! Med sitt smittende humør deler hun sine beste tips for å finne glede i hverdagen. Mellom latter og alvor gir Bjørg oss et innblikk i hvordan hun møter sine triggere.

Glimmer gjengen går litt mer inn i hva en trigger egentlig er. Ingvild og Marianne deler om brutale opplevelser på flyplassen, og vi får endelig svaret på om Ingvild fikk møtt Bobbysocks.

Gjengen har fått med seg selskap i studio. Torunn Ytrehus deler åpent om sitt arbeid med egne triggere, hvordan hun nå lærer andre om nettopp dette, og hva som trigger henne i en hektisk hverdag.

Gjengen strever med å komme i gang når de har det i overkant gøy innledningsvis i episoden. Heidi deler en ny side av seg selv, Marianne har vært utsatt for dårlig kundeservice og Ingvild øver på å ta plass.

Marianne har sovet dårlig, Ingvild lurer på om man MÅ klemme trær for å være spirituell, og Heidi har trøbbel med den lokale beveren.

Heidi går i dybden på ubehag rundt egen alder. Ingvild har vært flink på restaurant, og Marianne forbeholder seg retten til å definere sine egne følelser.

I første episode avDet som trigger deg introduserer vi podden og oss selv! Marianne deler hvordan kakebaking kan gi et behov for å vise individualisme. Ingvild snakker om sine utfordringer med skjør sang, og Heidi byr på sitt lyse syn på livet.