شكلك المثالي

️ بودكاست جديد: إزاي تبدأ في التدريب الرياضي كمدرب مبتدئ وتطوّر من نفسك؟في الحلقة دي هنجاوب على أسئلة كل واحد لسه داخل المجال: • تبدأ بكورسات ولا عملي؟ • إزاي تبني ثقة مع أول عميل؟ • الفرق بين الألم الطبيعي والإصابة؟ • التغذية أهم ولا التدريب؟ • إزاي تفضل متطور وما توقفش مكانك؟🔹 هتسمع قصص واقعية، مواقف حصلت معايا، وأمثلة عملية تقدر تطبقها من بكرة.🔹 هتعرف خطوات واضحة تخليك تبدأ صح وتبني مستقبل ناجح في التدريب.لو إنت طالب في كلية تربية رياضية أو نفسك تدخل المجال… الحلقة دي ليك 👌

في الحلقة السادسة من بودكاست [شكلك المثالي] استضفنا الأستاذ الدكتور محمود متولي – أستاذ التدريب الرياضي، واتكلمنا معاه عن تدريب الناشئين وإزاي نقدر نطوّر اللاعب من سن صغير عشان نوصل بيه لمستوى عالمي 🌍⚽📌 محاور الحلقة: • الفرق بين المكسب السريع وتطوير الناشئ للمستقبل • الموهبة ولا الشغل والتدريب.. مين الأهم؟ • التخصص المبكر ولا يلعب كذا لعبة؟ • الضغط النفسي والاجتماعي على الناشئين • التدريب الإرضائي (ألعب عشان أرضي المدرب/الأهل) • دور المدرب: معلم ولا مجرد كوتش؟ • أهمية الأساسيات الحركية (Fundamentals) • الفروق بين ناشئين مصر وأوروبا • أبرز الأخطاء في تدريب الناشئين بمصر • قصص ملهمة عن لاعبين رجعوا أقوى بعد إصابات وتحديات • أهمية إن المدرب يطور نفسه ويكمل تعليم مستمر • معايير اختيار المدرب الصح من وجهة نظر الإدارات✨ الحلقة مليانة نصايح وأفكار عملية لكل مدرب، ناشئ، ولي أمر، أو أي حد مهتم بتطوير الرياضة في مصر والعالم العربي.

“بودكاست عن الإصابات والتأهيل الرياضي بطريقة بسيطة وسهلة. هنتكلم عن الوقاية، العلاج، وأحدث طرق لتأهيل الرياضيين.

اتكلمنا في البودكاست دي عن حاجات كتيره منها : - ما هو تخطيط الأحمال وما هي أهميته في تحقيق أهداف الأداء الرياضي -معني الحمل وانواع ومكوناته - كيف يمكن توزيع الأحمال التدريبية على مدار الأسبوع والشهر بطريقة متوازنة وفعالة - كيف يمكن تكييف تخطيط الأحمال لتحقيق أهداف محددة مثل زيادة السرعة أو تحسين القدرة - ما هي الإرشادات العامة لتخطيط الأحمال للسباحين -انظمه او مسارات الطاقه بالتفصيل -الموسم التدريبي ومكوناته - نهايه و نصايح للشباب في السباحه للتطويره

اتكلمنا في البودكاست دي عن حاجات كتيره منها : - الفرق بين العلاج الطبيعي والتاهيل ‏- ACL الصليبي وليه بيرجع تاني - ايه الحاجه الي اول ما بتحصلي اصابه لازم اعملها - اي هي المشاكل الي بتواجه مجال العلاج الطبيعي -اصابه محمد صلاح -اجهزه العلاج الطبيعي - نهايه و نصايح للشباب لل حابب يخش المجال

اتكلمنا في البودكاست دي عن حاجات كتيره منها : - اسرار الجيم - الفرق بين اجسام زمان واجسام دلوقتي - التنشيف المستمر - الفرق بين العلم والخبره -انظمه او مسارات الطاقه بالتفصيل - نهايه و نصايح للشباب عشان يقدر يتعلم صح .....................

كل الي محتاج تعرفه عن عناصر اللياقه البدنيه وازاي تطورها لو انتمدرب او لاعب مع الكابتن احمد عزت