رادیو ماه سا

به سرزمین دل خوش اومدی…اینجا جاییه که با مهربونی، صداقت و آگاهی، به درون خودمون سفر می‌کنیم.اینجا از کودک درونمون حرف می‌زنیم، از زخماش، از خشم و ترس‌هاش، از عشق و آرامشی که هنوز توی قلبمون زنده‌ست. با هم یاد می‌گیریم چطور به خودمون گوش بدیم، خودمونو در آغوش بگیریم و کم‌کم شفا پیدا کنیم.اگر دلت آرامش، آگاهی و رابطه‌ای صمیمی‌تر با خودت می‌خواد، 🌱🌱اینجا همون جاییه که باید باشیی من مهسام و اینجا رادیو ماه سا است. 💫

در این اپیزود از پادکست، به سراغ یکی از سنگین‌ترین اما رایج‌ترین احساس‌های انسانی می‌ریم:احساس شرم.ما درباره‌ی شرمی حرف می‌زنیم که از درون ما نیست، بلکه از خانواده، اجتماع، نگاه دیگران و انتظارات فرهنگی به ما منتقل شده.🔸 شرمی که مانع رشد می‌شه.🔸 شرمی که ما رو از خود واقعی‌مون دور می‌کنه.🔸 شرمی که ناخواسته ممکنه به نسل بعدی هم منتقل کنیم.در کنار مفاهیم کلیدی مثل همدلی، خودآگاهی، قضاوت، تاثیر والدین نگاهی هم داریم به کتاب “فکر می‌کردم فقط من این‌طوری‌ام” از برنه براون. اگر دوست داری بدونی چطور می‌شه با شرم روبه‌رو شد، نه با جنگیدن، بلکه با درک ریشه‌هاش، این اپیزود برای توئه.این اپیزود تو همه پلتفرم های پادگیر هست تو‌ی یوتیوب هم گذاشتمهر جا راحت تری گوشش بده یادت باشه نظرت برام خیلی مهمه❤️

چرا انقدر از قضاوت دیگران میترسیم؟چرا تایید گرفتن برامون انقدر مهمه ؟چند درصد از زندگیمون واقعا {انتخاب خودمونه} بوده ؟توی ایم اپیزود از رادیو ماه سا با زبانی صمیمی و نگاهی انتقتدی میریم سراغ موضوعی که خیلیامون باهاش درگیریم :ترس از قضاوت / وابستگی به تایید بقیه و فاصله گرفتن از خود واقعی.اگر احساس کردی گاهی خودتو پنهان میکنی فقط برای اینکه دیگران دوستت داشته باشن این اپیزود برای توئه .منتظر شتیدن نظراتت هستم . رادیو ماه سا رو در یوتیوب دنبال کن

شروع کردن همیشه اونقدری که فکر میکنیم آسون نیست . مخصوصا وقتی هزارتا فکر توی سرت میچرخه که: { نکنه همه همه چی خراب شه ؟} {نکنه بقیه بگن خوب نیست؟}{نکنه از پسش بر نیام ؟}توی این اپیزو قراره از این ترس مشترک حرف بزنیم . ترسی که خیلیامون داریم ولی کسی زیاد راجع بهش نمیگهمعمولا به جای رو به رو شدن با این ترس به خودمون بر چسب تنبل بودن میزنیم و سرزنش میکنیم خودمونو در صورتی که همه اهمال کاری ما بخاطر ترس از شروع کاری جدیده.بیا با هم از فکر به قدم اول برسیمچون از < فکر تا عمل > فقط یک شروع فاصله است.خوشحال میشم نظرتو برام بنویسی