גוף-נפש-עסק

סוגרת 9 חודשים בתל אביב ומולידה תובנות על אהבה, גברים, נשים ועולם הדייטיניג. היית עוברת לתל אביב אחרי הפרק הזה?

האמת שהפרק הזה הוקלט ב5 בבוקר, חזרתי מיציאה, הבחור שאני יוצאת איתו בכלל בעזה, ומידי כמה שעות מגיע אלינו טיל בייבוא אישי מאירן. הרגשתי אני רוצה לדבר קצת על רוח, מסוג הרעיונות שלפעמים מוזר להגיד בקול בגלל כמה שהם מופשטים ויושבים אצלי בתוך הקישקע. מקווה שתהנו <3

זה אחד הנושאים שהכי קרובים לליבי. פוסט טראומה יכולה להיות שקופה בעיני החברה. במיוחד עכשיו סביר להניח שאתם מכירים אדם עם פוסט טראומה, הם יכולים להיראות האנשים הכי רגילים כשבפועל כל יום הוא אתגר שלא נגמר וכל לילה לרוב הוא קרב אינסופי. אני משתפת קצת מהדרך שעשיתי עם הפוסט טראומה הקטנה והמתוקה שלי בתקווה שזה יתן הצצה לעולם הכל כך מורכב של מי שחיים את הטראומה כל יום כל היום.

שלום לחרדות ולהתרגשות, קצת עדכונים מהתקופה האחרונה בעסק שלי ואיך אני מתמודדת עם קפיצות גדילה שמביראות איתן וואחד מחסומים מנטליים

לאחרונה יש דברים קורים לי שממש חוזרים על עצמם. דחייה מבחורים מגיעה 5 פעמים באותה שנה, משקיעים לעסק מגיעים ומציעים לי שיתופי פעולה אחד אחרי השני, דלתות שנפתחות ונסגרות בצורה ממש מתוזמרת. במקום להיטרק על האבנים מגל אחרי גל אני בוחרת לפעמים לצאת מהמים, להתבונן על הגלים מלמעלה, להיזכר שכל המציאות הזו נועדה כמו קורס כדי לללמד אותי משהו.

שמתם לב שהדור הצעיר כבר לא ממש מדבר על פוליטיקה? אני מרגישה שאיבדנו אמונה במערכת, ותכלס בצדק, הגיע הזמן לחשוב מחדש על הדרך שבה דברים מתנהלים, וזה רלוונטי עבורנו יותר מתמיד, הדרך שבה החברה והכלכלה מתנהלות משפיעות על כל אחד מאיתנו כל הזמן. כדאי לנו לקחת חלק, אבל אולי להתחיל לחשוב על שינוי של חוקי המשחק במקום לשחק משחקי ימין ושמאל.

משתפת על התקופה המשמעותית שהעסק שלי עובר כרגע, על הגדילה ועל הכאבים שיש בה. על זה שאני מרגישה שהעולם הולך להשתנות ואיך העשייה שלי משתלבת בתוך השינוי הזה.

שיער בריא ומלא מחמאות מתחיל מבפנים.בפרק הזה אני מסבירה בצורה פשוטה מה לאכול, איך לטפח, ומהם ההרגלים הקטנים שעושים את כל ההבדל:התזונה שמחזקת את זקיקי השיער, ושגרת הטיפוח שמונעת שבירה ונשירה.כלים פרקטיים שאפשר ליישם מיד - לשיער שנראה ומרגיש טוב יותר, יום אחרי יום.

כל הפרק אני מתארת כמה שאני מאמינה בכוח של השינויים שיביא איתו הAI וכמה פוטנציאל מבורך יש בזה. ואז רציתי להעזר בצ׳אט רק ככה בקטנה בשביל תיאור הפרק וזה פחות צלח הפעם.מאחלת לכם ולי שנלמד להשתמש ביד הביונית החדשה שקיבלנו מהיקום בחוכמה וניתן למהפכת הAI להוכיח לנו שאפשר לייצר כאן גן עדן בחיים האישיים שלנו ובאיך שנראת החברה כולה.

מה שחשבתי בתור ילדה שהוא להיות פמניסטית כל כך שונה מאיך שאני מבינה פמניזם היום. בסוף המטרה שלי להרגיש טוב, והדרך לשם עוברת דרך להבין איך המערכות שלי פועלות. לעבוד נכון עם האנרגיה שלי המהות וההוויה שלי שהם כל כך שונים מאלו של הגברים.

לפעמים הכאב בברך, הנפיחות בבטן או העייפות המתמשכת נראים כמשהו חולף – אבל הם עשויים להצביע על דלקת כרונית, אותה “אש קטנה” שממשיכה לבעור בגוף לאורך זמן.בפרק הזה אני מדברת על הקשר בין דלקת כרונית למחלות שאנחנו מכירות: דלקות מפרקים, פיברומיאלגיה, סוכרת, בעיות עור, מחלות אוטואימוניות ואפילו מחלות לב.נלמד איך אפשר להקשיב לגוף, להבין את המסרים שלו ולחיות עם יותר אנרגיה, יציבות ובריאות.

איך מתחילים לשנות את התזונה שלנו, מבלי להרגיש בהגבלה, מבלי לקרוא לזה “אסור”, ובלי לאבד את הראש מול מקרר פתוח. בפרק הזה אני משתפת גישה פשוטה, מעשית ומבוססת הקשבה פנימית, שתעזור לנו להבין מה הגוף באמת צריך, ואיך ליצור שינוי תזונתי שנשאר לאורך זמן. שינוי שיגרום לנו להרגיש בגן עדן, כי המזון שלנו יהיה טעים ומפנק יותר וכי הוא יגרום לנו להרגישהרבה יותר טוב מבפנים.

בפרק הזה אני מספרת על המחלה שהייתה לאמא שלי ועל הדרך המופלאה שבה היא החלימה ממנה.אבל האמת? הפרק הזה הוא לא עליה, וגם לא עליי.הוא עלייך.אני רוצה שניקח השראה מהסיפור שלה, כדי להרחיב את התודעה שלנו ולהיזכר באמת פשוטה וריאליסטית:הכול אפשרי.

אם ברור לך שהגוף והנפש מחוברים ואת כבר תקופה רוצה לעשות שינוי תזונתי הפרק הזה הוא בשבילך. בעולם כל כך עמוס בגישות סותרות ומידע ממומן לגבי מה כדאי לנו ומה לא כדאי לנו לאכול באמת קשה עד כדי בלתי אפשרי להבין מה באמת נכון. בדיוק בשביל זה הכנתי לך מדריך מהניסיון האישי שלי בהתמודדות ובריפוי שלי. סיכמתי עקרונות שילוו אותך בדרך ויעזרו לך להבין מה נכון ולא נכון עבורך באופן אישי.

שנים ניסיתי לחשוב איך פותרים את יוקר המחיה הגובר בישראל (וזה עדיין חלום שלי, אם תתנו לי את משרד האוצר אני עוזבת הכל ומקדישה 4 שנים מכל הלב) ומתישהו הבנתי שאולי הוא משרת אותנו

אחרי 5 שנים שלא הצלחתי לחסוך שקל מהעסק - זה הדבר הפשוט שגרם לי להתחיל להרוויח

הסוגיה הכי רוחנית ומעניינת שנתקלתי בה היא כסף - כמה רגשות תפיסות, כוחות עצומים המילה הזו מחזיקה. הפרק של היום עוסק ביחס שלנו לכסף, ובטיפים מנטליים ופרקטיים איך למשוך ממנו יותר

את תמיד מוזמנת לכתוב לי ולהתייעץ 0503045554 עדן. ולחנות שלי לריחות לבית שמשנים מצב רוח חפשי בגוגל סבון עדן. 7% הנחה על כל האתר עם הקופון - פודקאסט

דווקא העסקים הגדולים הכי נופלים בזה ויש לנו אפשרות להרים את הכפפה. למעבר לאתר שלי חפשו סבון עדן בגוגל. בנוסף קבלו הנחה רק למאזיני הפודקאסט עם הקופון - פודקאסט

לעילוי נשמת סבתי האהובה אורה בת מרים, שלימדה אותי המון ונותנת לי המון השראה❤️. אני מייצרת מוצרים ריחניים ומרפאים - נרות ריחניים, מפיצי ריח עם שמנים אתריים וסבונים - לאתר שלי לחצי על הלינק https://saboneden.co.il/

סיוטים בלילה וקשיי שינה מוכרים לי היטב כבר שנים, לאור התקופה אספתי את הכלים הפרקטיים שלי להתמודדות. זה לא מושלם והלוואי שלא היינו צריכים להתמודד עם כאלו דברים אבל מאמינה שזה יוכל לעזור❤️. אני מייצרת מוצרים ריחניים ומרפאים - נרות ריחניים, מפיצי ריח עם שמנים אתריים וסבונים - לאתר שלי לחצי על הלינק https://saboneden.co.il/

בפרק הקודם דיברנו במאקרו, איך לראות את השלבים בדרך שלך כמנכ״לית ויזמית איקומרס, והפרק של היום מוריד הכל לקרקע, מה בפועל כדאי לבחור מבחינת פלטפורמה, חשבוניות, משלוחים, סליקה. אני מייצרת מוצרים ריחניים ומרפאים - נרות ריחניים, מפיצי ריח עם שמנים אתריים וסבונים - לאתר שלי לחצי על הלינק https://saboneden.co.il/

מה השלבים החשובים בדרך, מה לא כדאי לפספס, ואיך לחלק בינהם את הזמן האנרגיה והכסף שלנו בצורה נכונה. אני מייצרת מוצרים ריחניים ומרפאים - נרות ריחניים, מפיצי ריח עם שמנים אתריים וסבונים - לאתר שלי לחצי על הלינק https://saboneden.co.il/

שנים הסתובבתי באמונה שאין אלוהים, סשן של גלגול נשמות שינה לי את תפיסת החיים והיום אני מאמינה שזה מורכב, מורכב ויפיפיה - ההסבר המלא בפרק. אני מייצרת מוצרים ריחניים ומרפאים - נרות ריחניים, מפיצי ריח עם שמנים אתריים וסבונים - לאתר שלי לחצי על הלינק https://saboneden.co.il/

איך להתייחס לשיווק, באיזו פלטפורמות כדאי להשקיע, תובנות מהדרך אני מייצרת מוצרים ריחניים ומרפאים - נרות ריחניים, מפיצי ריח עם שמנים אתריים וסבונים - לאתר שלי לחצי על הלינק https://saboneden.co.il/

אם את מקימה או שוקלת להקים את עסק החלומות שלך. אם הקמת עסק והוא עוד לא מתפוצץ זה הפרק בשבילך❤️ אני מייצרת מוצרים ריחניים ומרפאים - נרות ריחניים, מפיצי ריח עם שמנים אתריים וסבונים - לאתר שלי לחצי על הלינק https://saboneden.co.il/

במשך שנים אני חוקרת את החרדות והטראומות שלי, ואני מרגישה שהגוף הוא הכלי הכי יעל לצלול פנימה ולרפא. הפרק מוגש בחסות הבייבי שלי - סבון עדן - אני מייצרת מוצרים ריחניים ומרפאים - נרות ריחניים, מפיצי ריח עם שמנים אתריים וסבונים - לאתר שלי לחצי על הלינק https://saboneden.co.il/

אם הפרק הזה עשה לכן חשק לכתוב דפי בוקר אלו השאלות שאני ממליצה לשאול: איך אני מרגישה, מה המחשבות שלי, מה התחושות שלי בגוף, משם אפשר להמשיך לעל מה אני מודה מה החלום שלי וכו. המטרה העיקרית של דפי הבוקר מבחינתי היא לתת שיקוף של המצד הקיים כדי שנאתר את הבעיות הכי משמעותיות שלנו שמשפיעות על כל התחומים. אפשר להוסיף את הכלי הזה לשגרה לתקופה מסויימת כדי לאתר את אותן הבעיות/ הרצונות האמיתיים שלנו. מי שרוצה להתייעץ זה הטלפון שלי - 0503045554 עדן. אני מייצרת מוצרים ריחניים ומרפאים - נרות ריחניים, מפיצי ריח עם שמנים אתריים וסבונים - לאתר שלי לחצי על הלינק https://saboneden.co.il/

מגיל מאוד צעיר יש לי סיוטים בלילה, מגיל מאוד צעיר קשה לי להירדם לבד, ודווקא הקושי הגדול שאני חווה ביום יום הכין אותי טיפה ללהיות בעורף בזמן מלחמה. לאתר שלי - למוצרים ריחניים ומרפאים שאני מייצרת -https://saboneden.co.il/

למה לקח לי הרבה זמן להבין שיש לי בעיה למרות שהיא השתלטה לי על החיים? איך התחלתי להאמין בגלגול נשמות? לאתר שלי - אני מייצרת נרות ומוצרים נוספים שעושים ריחות מרפאים בבית - https://saboneden.co.il/