После работы

Как организован быт и работа в доме на колёсах? Что самое сложное в таком образе жизни? Как не устать от постоянных путешествий?У нас в гостях проект «Воробушки» — Коля Иванов и Нина Мокерова, вместе со своими собаками Лапкой и Хвостиком путешествуют в автодоме и рассказывают про дизайн.Больше историй про автодом смотрите в блоге ребят https://vrbshki.com♥️Подписывайтесь на наш тг-канал с рекомендациями и мемами: https://t.me/poslerabotБлиже познакомиться с нами можно в личных блогах:Аня: anya_chrpПолина: songforsunА поддержать на бусти: https://boosty.to/listenpodcastsПо вопросам рекламы и сотрудничества https://t.me/levund1yЗаписано на студии подкастов «Послушайте!»

Что ещё может быть после работы? Декрет! Для нас это таинственная и покрытая стереотипами тема, поэтому мы решили обсудить её с Лизой Журавлевой — блогером, маркетологом фестивалей и гастро-проектов, а с недавних пор и мамой. Узнаем как меняется рутина с ребенком, есть ли место гедонизму и развеем мифы вокруг беременности. Как создавать праздник каждый день? В какие времена жить лучше всего? Глупеют ли женщины в декрете? Находим ответы на эти вопросы и говорим даже о неочевидном. Ежедневный праздник жизни в тг-канале Лизы: https://t.me/redgastromap✎Подписывайтесь на наш тг-канал с рекомендациями и мемами: https://t.me/poslerabotБлиже познакомиться с нами можно в личных блогах:Аня: anya_chrpПолина: songforsunА поддержать на бусти: https://boosty.to/listenpodcastsПо вопросам рекламы и сотрудничества https://t.me/verbi_verbi_verbiЗаписано на студии подкастов «Послушайте!»

Что такое интеллектуальное волонтёрство? С какими трудностями сталкиваются волонтеры? И как сделать первые шаги в этой сфере?Размышляем о помощи, активизме и мотивации людей и компаний участвовать в таких инициативах после работы. Своими историями поделились Юлия Филиппова, куратор социальной ответственности Контура, и волонтёры благотворительного фонда компании. Узнать больше о жизни и работе в Контуре можно в тг-канале: https://t.me/+Onpp9H7nq7c2NGEy☁Все рекомендации, мемы и фотографии собираем в нашем тг-канале: https://t.me/poslerabotБлиже познакомиться с нами можно в личных блогах:Аня: anya_chrpПолина: songforsunА поддержать на бусти: https://boosty.to/listenpodcastsПо вопросам рекламы и сотрудничества https://t.me/levund1yЗаписано на студии подкастов «Послушайте!»

Удалёнка — чудесное слово, романтизируемое на каждом шагу. Но в то же время это отсутствие разделения дома и работы, занятость 24/7, переутомление и нехватка друллег рядом. Или всё-таки мы как-то неправильно едим бутерброды и надо перевернуть на другую сторону? Рассуждаем о том, как поменялась наша жизнь и удается ли теперь жить после работы.В выпуске участвовали друллеги:SMM-дизайнер международного онлайн-института — Яна @yana.annovna Графический дизайнер SETTERS — Артур @artur.blvckОснователь студии цифрового дизайна «Мера» — Игорь @meradesignСпасибо, что поделились опытом!☆Подписывайтесь на наш тг-канал, все рекомендации, мемы и фотографии собираем там: https://t.me/poslerabotБлиже познакомиться с нами можно в личных блогах:Аня: anya_chrpПолина: songforsunА поддержать на бусти: https://boosty.to/listenpodcastsПо вопросам рекламы и сотрудничества https://t.me/levund1yЗаписано на студии подкастов «Послушайте!»

Мы много рассуждали в выпусках о том, чем можно заняться после работы и как разнообразить рутину, но умеем ли мы отдыхать? О правильном отдыхе, мешающих установках и синдроме отложенной жизни поговорили с психологом и коучем Марией Роженко. Почему мы виним себя за отдых? В какое время приходят креативные идеи? Нормально ли выбирать диван вместо встреч с друзьями? (спойлер: да, нормально!!)Ещё больше полезного о коучинге и психологии в тг-канале Марии: https://t.me/coaching21centure✦Подписывайтесь на наш тг-канал, все рекомендации, мемы и фотографии собираем там: https://t.me/poslerabotБлиже познакомиться с нами можно в личных блогах:Аня: @anya_chrpПолина: @songforsunА поддержать на бусти: https://boosty.to/listenpodcastsПо вопросам рекламы и сотрудничества https://t.me/levund1yЗаписано на студии подкастов «Послушайте!»

Как работают, развиваются и отдыхают креативные команды? Что такое командные практики и почему они важны в компании? Где баланс между дедлайнами и креативом? Узнаем о корпоративной культуре коммуникационного агентства Doing Great и знакомимся ближе с его основательницами Таней Пантелеевой и Катей Штарёвой. Тг-канал агентства Doing Great: https://t.me/doinggreatagency ☆ Подписывайтесь на наш тг-канал, все рекомендации, мемы и фотографии собираем там: https://t.me/poslerabot Ближе познакомиться с нами можно в личных блогах: Аня: anya_chrp Полина: songforsun А поддержать на бусти: https://boosty.to/listenpodcasts По вопросам рекламы и сотрудничества https://t.me/levund1y Записано на студии подкастов «Послушайте!»

Даша продюсирует съемки, подкасты, пишет картины и менеджерит проекты. После 5-ти лет работы в компании она решила взять gap year на путешествия и творчество. Год прошел и мы решили обсудить какие выводы она сделала из этого периода. Сколько нужно денег, чтобы год не работать? Какие есть лайфхаки? Для чего брать паузу от учебы или работы? Обсудили вопросы, узнали о карьере художника и поделились своим опытом.✦Подписывайтесь на наш тг-канал, все рекомендации, мемы и фотографии собираем там: https://t.me/poslerabotБлиже познакомиться с нами можно в личных блогах:Аня: anya_chrpПолина: songforsunА поддержать на бусти: https://boosty.to/listenpodcastsПо вопросам рекламы и сотрудничества https://t.me/levund1yЗаписано на студии подкастов «Послушайте!»

Работа и отношения, работа над отношениями и отношения с работой — кому что? Разбирайте. Как поверить в свою идею? Влияет ли бизнес на отношения? Романтика на работе это ок? Вспомнили пары из сериалов и расспросили Лану про особенности женского предпринимательства. тг-канал бренда https://t.me/j_ecrois♡Подписывайтесь на наш тг-канал, все рекомендации, мемы и фотографии собираем там: https://t.me/poslerabotБлиже познакомиться с нами можно в личных блогах:Аня: anya_chrpПолина: songforsunА поддержать на бусти: https://boosty.to/listenpodcastsПо вопросам рекламы и сотрудничества https://t.me/levund1yЗаписано на студии подкастов «Послушайте!»

Однажды мы увидели рилс Кати Смоленцевой и не смогли остановиться наблюдать за корпоративной жизнью и цепляющими фразами тимлида из Яндекса. Нас настолько зацепило, что мы записали совместный подкаст о совмещении работы и блогерства. Как не бросать ведение блога и превратить его из хобби в работу? Как эти сферы помогают друг другу? Что сказать себе в начале пути? Постараемся ответить на эти вопросы и узнаем о жизни после работы сотрудника Яндекса. Факт чек:*на 9 минуте оговорка — Катя пришла к Лере в феврале 2023Познакомиться с Катей можно здесь: https://www.instagram.com/kattsmol?igsh=MTdyZ2h0dmpsbGlhcg==  (Instagram принадлежит корпорации Meta, признанной в РФ экстремистской)Подписывайтесь на наш тг-канал, там мы поделимся итогами челленджа: https://t.me/poslerabotПодписывайтесь на наш тг-канал, там мы поделимся итогами челленджа: https://t.me/poslerabotБлиже познакомиться с нами можно в личных блогах:Аня: anya_chrpПолина: songforsunА поддержать на бусти: https://boosty.to/listenpodcastsПо вопросам рекламы и сотрудничества https://t.me/levund1yЗаписано на студии подкастов «Послушайте!»

Кажется, мир подустал от work-life balance и на его место пришла другая концепция — work-life blend. Как правильно смешать жизнь и работу, чтобы везде преуспеть? Где работают lazy girl? Что такое gig-economy? Почему найм привлекательнее фриланса? Вспоминаем историю и смотрим в будущее культуры труда. ☼ Подписывайтесь на наш тг-канал, все рекомендации, мемы и фотографии собираем там: https://t.me/poslerabot Ближе познакомиться с нами можно в личных блогах: Аня: anya_chrp Полина: songforsun А поддержать на бусти: https://boosty.to/listenpodcasts По вопросам рекламы и сотрудничества https://t.me/levund1y Записано на студии подкастов «Послушайте!»

Привет! Это Аня и Полина — дизайнерки, подкастерки, но больше не друллеги. О том, что произошло и как мы продолжаем стараться жить каждый день, а не ради выходных — слушайте в новых выпусках. Во втором сезоне обсудим удаленную работу, кардинальную смену профессии, ведение лайфстайл блога и совмещение необычных хобби. Впереди ещё больше гостевых выпусков и много нового!Переходите в наш тг-канал: https://t.me/poslerabotДля него мы дизайним контент и стараемся отобрать не только пользу, но и лучшие приколы.А познакомиться ближе с нами можно в блогах:Аня @anya_chrpПолина @songforsunПо вопросам рекламы и сотрудничества:https://t.me/levund1y

Вы наверняка слышали про сайд-проекты. По сути это еще одна работа. В новом выпуске говорим о том, как сайд-проекты помогают основной работе, где найти мотивацию на дополнительную нагрузку и что помогает не выгорать. Разбираемся и вдохновляемся.Гость эпизода — Саша Чабин, фронтендер Контура. Помимо основной работы, Саша занимается Open Source, преподает и участвует в городских некомерческих проектах. Телеграм-канал про Жизнь и работу в Контуреhttps://t.me/+hbE1Jk378vVkZjZi✱ Подписывайтесь на наш тг-канал, все рекомендации, мемы и фотографии собираем там: https://t.me/poslerabotБлиже познакомиться с нами можно в личных блогах:Аня: anya_chrpПолина: songforsunА поддержать на бусти: https://boosty.to/listenpodcastsПо вопросам рекламы и сотрудничества: https://t.me/verbi_verbi_verbiЗаписано на студии подкастов "Послушайте!"

Мы привыкли определять себя через свою деятельность. И редко задаемся вопросами: кто я вне работы? Какую роль играю в жизни? К чему иду? В чем мои ценности? В этом выпуске попробовали описать, кто мы без своей работы и с каким пирогом жизнь слаще. В выпуске участвовали: → Алина, создательница подкаста «Давай бояться вместе» https://music.yandex.ru/album/25177653?utm_medium=copy_link → Психолог Даша Гринь https://www.instagram.com/goldsherb?igsh=MXY1bGZsMm80aWxxMA== ☻ Подписывайтесь на наш тг-канал, все рекомендации, мемы и фотографии собираем там: https://t.me/poslerabot Ближе познакомиться с нами можно в личных блогах: Аня: anya_chrp Полина: songforsun А поддержать на бусти: https://boosty.to/listenpodcasts По вопросам рекламы и сотрудничества https://t.me/verbi_verbi_verbi Записано на студии подкастов «Послушайте!» *Instagram – продукт компании Meta, признанный экстремистской организацией на территории Российской Федерации **Noize MC (Иван Алексеев) признан иноагентом

Обычно мы обсуждаем время после работы в комфортных и знакомых обстоятельствах, но всегда интересно узнать, как может быть иначе. В этом выпуске мы решили разобраться: какова она — жизнь после релокации? Есть ли в ней место для хобби, как не сойти с ума при переезде и что стоит сделать уже сейчас, если задумываетесь о жизни в другой стране. Гостья выпуска — Анастасия Лиходиевская, HR-лид Garage Eight. Garage Eight — это международная продуктовая IT-компания. Вакансии компании: https://garage-eight.com/vacancies/ Телеграм-канал Команда Garage Eight: https://t.me/+5Xcmo82XmLZhMjM6 Реклама. ООО «Гараж 8», ИНН 7810671708. erid: LjN8KAkEE ☆ Подписывайтесь на наш тг-канал, все рекомендации, мемы и фотографии собираем там: https://t.me/poslerabot Ближе познакомиться с нами можно в личных блогах: Аня: anya_chrp Полина: songforsun А поддержать на бусти: https://boosty.to/listenpodcasts По вопросам рекламы и сотрудничества https://t.me/verbi_verbi_verbi Записано на студии подкастов «Послушайте!»

В рабочем ритме особенно сложно находить время на тёплый контакт с близкими людьми и уж тем более заводить новые знакомства. Что делать, если у вас с партнёром разные графики? Или если километры отделяют от друга? И как состыковать расписание и наконец-то встретиться компанией? Для поиска решений спросили у знакомых как им удается развивать отношения и собрали полезные рекомендации. Доверьте свои переживания специалисту. Скидка 20% по промокоду POSLE на первую сессию в Ясно: https://clck.ru/38QjVG Реклама. ООО "Ясно. Лайв", ОГРН 1217700387442, ИНН 9703044223, erid: 2SDnjc6H2vk ♡ Подписывайтесь на наш тг-канал, все рекомендации, мемы и фотографии собираем там: https://t.me/poslerabot Поддержать подкаст на Boosty: https://boosty.to/listenpodcasts По вопросам рекламы и сотрудничества https://t.me/verbi_verbi_verbi Записано на студии подкастов «Послушайте!»

Спонтанность — черта легкомысленных людей или гибких и открытых? Как не скатиться в безрассудство и принятие импульсивных решений? Мы решили разобраться в теме спонтанности и ответить на эти вопросы. Копнули в психологию, вспомнили свои ситуации и обсудили все вдоль и поперек. Больше рекомендаций и приколов ищите в нашем тг-канале: https://t.me/poslerabot Ближе познакомиться с нами можно в личных блогах: Аня: https://instagram.com/anya_chrp Полина: https://www.instagram.com/songforsun А поддержать на бусти: https://boosty.to/listenpodcasts Проект лейбла «Послушайте!» https://t.me/listenpodcasts

Как проводить время после работы бюджетно? А если за окном морозная зима? И как тусить, если до зарплаты осталось 2к? Чтобы ответить на эти вопросы, мы поставили себе челлендж: необычно проводить время после работы с финансовым ограничением. Как это получилось и насколько наши тусовки совпадают с вашими, слушайте в выпуске! Дополнительные материалы и тот самый мем, который упоминает Аня, ищите в нашем тг-канале: https://t.me/poslerabot Ближе познакомиться с нами можно в личных блогах: Аня: https://instagram.com/anya_chrp Полина: https://www.instagram.com/songforsun А поддержать на бусти: https://boosty.to/listenpodcasts Проект лейбла «Послушайте!» https://t.me/listenpodcasts

В этом выпуске мы говорим о прокрастинации, сожалении об упущенном времени, мысленной жвачке и энергосбережении для психики. А ещё вспоминаем глубинные смыслы от философов детства — смешариков. Ну и по-честному собрались немного поныть о том, что не получается. Наш посыл — нормально не требовать от себя продуктивности каждый день и выбирать заботу и отдых, вместо беготни. Дополнительные материалы ищите в нашем тг-канале: https://t.me/poslerabot Ближе познакомиться с нами можно в личных блогах: Аня: https://instagram.com/anya_chrp Полина: https://www.instagram.com/songforsun Проект лейбла «Послушайте!» https://t.me/listenpodcasts

Почему у одних есть неисчислимое количество интересов, а другие только в поисках того самого? Стоит ли поддаваться давлению соц сетей и идти за модными хобби? И когда вообще успевать заниматься своими увлечениями? В выпуске мы стараемся ответить на эти вопросы и спрашиваем разных людей об их хобби. Предлагаем вместе с нами порефлексировать на эту тему и вспомнить, чем нравилось и нравится заниматься на досуге.Еще одним хобби может стать чтение нашего тг-канала! Больше интересных дополнительных материалов ищите в нём: https://t.me/poslerabotБлиже познакомиться с нами можно в личных блогах:Аня: https://instagram.com/anya_chrpПолина: https://www.instagram.com/songforsunПроект лейбла «Послушайте!» https://t.me/listenpodcasts

Мы знаем, каково это — совмещать пары в универе и работу оффлайн или на фрилансе. А сейчас после получения корочек пробуем разобраться: как успевать учиться, записывать подкаст и просто жить жизнь после работы. Заодно проверяем рекомендации на себе и устраиваем челлендж учебы после работы. Обязательно дослушайте до конца, чтобы узнать, удалось ли нам всю неделю учиться в серые ноябрьские вечера и к каким выводам пришли. Индивидуальный план развития (PDP) ищите в нашем тг-канале: https://t.me/poslerabot Больше визуала и процесса записи подкаста в наших личных блогах: Аня: https://instagram.com/anya_chrp Полина: https://www.instagram.com/songforsun Проект лейбла «Послушайте!» https://t.me/listenpodcasts

В этом выпуске мы путешествуем по районам Екатеринбурга и примеряем на себя роли туристов в своём городе. Предлагаем вам тоже попробовать и узнать что-то новое о своем. Говорим про искусство, архитектуру, стрит-арт и верим, что каждый найдет идеи для себя. Активные жители города Е и ведущие подкаста:Аня: https://instagram.com/anya_chrpПолина: https://www.instagram.com/songforsun Белая Башня | https://tower1929.ruПрогулка по Визу | Татьяна Мосунова https://t.me/ogongidekbЭкскурсии по стрит-арту | Алексей Шахов https://t.me/shahov_streetГородок Чекистов | Екбгуляем и Игорь Янков https://t.me/ekbwalkБинго для путешествий и ссылки на наши рекомендации по другим городам в нашем тг-канале: https://t.me/poslerabotПроект лейбла «Послушайте!» https://t.me/listenpodcasts

Простой диалог о традициях, плюсах и минусах дружбы на работе. Вместе с нашими друзьями-гостями этого выпуска отвечаем на вопросы: Можно ли дружить с коллегами? Как это влияет на работу? Какой бывает международная дружба? Узнаем о разном опыте и тоже хотим пиццу-пати для новичков.Считайте это знакомством и давайте дружить! Амбассадоры термина «друллеги» и ведущие подкаста:Аня: https://instagram.com/anya_chrpПолина: https://www.instagram.com/songforsunБольшое спасибо гостям выпуска, которые рассказали о своём опыте: Амина ХусаиноваДаша БалаеваСаша КуковакаМаша ОрловаЧек-лист для друллег будет в нашем тг-канале: https://t.me/poslerabot Переходите и зовите друллег на мемы💅Записано на студии подкастов «Послушайте!»