Я НОРМ

Бокал за ужином или пробуждение утром в канаве? Где проходит грань между этими состояниями? Что из этого – безобидная привычка, а что – зависимость? В этом выпуске мы вместе с психиатром-наркологом говорим о том, как формируется зависимость, что происходит в организме и психике человека и почему «просто взять и бросить» не работает. В гостях – Лина Маринина, психиатр-нарколог. Она расскажет о мифах, которые мешают вовремя обратиться за помощью, о созависимости и о шагах, которые действительно помогают на пути к трезвости и свободе. Это честный и очень важный разговор – без морализаторства, но с уважением к опыту и пониманием того, что за каждой зависимостью стоит живой человек. Лина: https://t.me/narkofriendliedrhttps://www.instagram.com/emoswagirl/Наши соц.сети:https://t.me/norm_podcast https://www.instagram.com/ya_norm_podcast

Перегрузка, одиночество, попытки «вписаться» — всё это про расстройство аутистического спектра.  Это не странность, не избалованность и не «плохое воспитание». Это другой способ воспринимать мир. Гость нового выпуска — Карина. РАС и СДВГ — не только часть её жизни, но и тема, с которой она работает как психолог. Об особенностях расстройств аутистического спектра, маскинге, принятии диагноза и о том, является ли гиперфиксация на динозаврах поводом обратиться к врачу, — слушайте в новом выпуске. Карина:https://www.instagram.com/karina_ches/Наши соц.сети: https://t.me/norm_podcast https://www.instagram.com/ya_norm_podcast

Что будет, если смешать симптомы шизофрении и биполярного расстройства? Об этом не понаслышке знает гость нового выпуска — Соня.Она живёт с шизоаффективным расстройством и знает, каково это, когда мания сменяет депрессию, а смешанная фаза дополняется галлюцинациями.О том, как дойти до специалиста, принять сложный диагноз и поддерживать людей с ментальными особенностями — в новом выпуске.Соня: https://www.instagram.com/sonyawhytalks Наши соц.сети: https://t.me/norm_podcast https://www.instagram.com/ya_norm_podcast

Около 5 % людей ежегодно сталкиваются с клинической депрессией, но большинство не обращается за поддержкой. В новом выпуске мы говорим с практикующим психологом Мариной Николаевой — о том, как распознать депрессию, когда она «нормальна», а когда — сигнал о помощи; почему мы часто списываем всё на усталость или стресс и что с этим делать. Как не пропустить «тихие» признаки, какие есть подходы в психотерапии и какие помогут при депрессии, и, конечно, как подобрать своего специалиста – в новом выпуске Марина Николаева – практический психолог в гештальт подходе https://nikolaevamarina.ruhttps://t.me/psixmayak Наши соц.сети: https://t.me/norm_podcast https://www.instagram.com/ya_norm_podcast

Гость нового выпуска – Ром. Блогер, психоактивист и обладатель биполярного расстройства, а ещё ОКР и СДВГ. О том, как это всё влияет на жизнь, как опознать нарцисса и что такое Декомпенсация и пищевое ОКР – обо всём этом в выпуске.

Когда отражение в зеркале и содержимое тарелки волнуют больше, чем успехи в жизни и отношения с людьми – это признаки РПП. С расстройством пищевого поведения сталкиваются более 8% населения планеты. Столкнулась и Лера Баженова. О подробностях болезни и о том, при чем тут Америка и инстаграм.Лера:https://www.instagram.com/lera__bazhenovaНаши соц.сети:https://t.me/norm_podcast https://www.instagram.com/ya_norm_podcast

Импульсивность и эмоциональность так романтично вписались в поп-культуру, но усложняют жизнь тем, для кого это диагноз. У Маши — пограничное расстройство личности. Она подвержена гиперфиксации — вплоть до того, чтобы сталкерить людей. Ее жизнь полна селфхарма и борьбы с потаенными страхами. В новом выпуске Маша рассказала свою историюМаша:https://www.instagram.com/raznoglazaya26?igsh=NGhqaTQ1bDBoeXhz Наши соц.сети: https://t.me/norm_podcast https://www.instagram.com/ya_norm_podcast

Магия или осторожность? ОКР или аккуратность? Мила Кембел знает ответы на эти вопросы, так как столкнулась с обсессивно-компульсивным расстройством и на себе испытала все "прелести" заболевания. Мила – блогер, который рассказывает не только о своём опыте, но и о работе интернет-психологов сомнительного качества. Где лучше не искать помощи: примеры “психологов” нарушающих этический кодекс, на какие “красные флажки” стоит обратить внимание и после чего нужно бежать из кабинета сомнительного специалиста – об этом в выпуске.Мила Кембел https://t.me/milakemball  https://youtube.com/@Kemball-Life Наши соц.сети:https://t.me/norm_podcast https://www.instagram.com/ya_norm_podcast

Жизнь на кладбище, мёртвые люди и собаки – это не фильм ужасов, это жизнь Алисы Много имён. У неё параноидальная шизофрения, о которой она рассказывает в блоге и в новом выпуске Я НОРМ. О том, как действительно выглядит шиза, которую не показывают в кино, о главных мифах и о говне на стенах – в выпуске.Алиса много имён:https://t.me/schizoalicelivinghttps://www.instagram.com/alice_many_namesНаши соцсети: https://t.me/norm_podcast https://www.instagram.com/ya_norm_podcast 

Как война ломает жизни и психику, чем различаются психиатрические лечебницы двух городов и как инстаграм может довести до больничной койки – об этом всём в подкасте.В этом выпуске поговорили с Аней Волчок. Аня родом из Донецка, где прожила до 2022 года. Трагедия, которую в её жизнь принесла война, вызвала ПТСР. Чтобы сбежать от боли, она переехала в Питер, где проходит лечение. Аня Волчок:https://www.instagram.com/ann.volchokМиссаров Минтимер, врач-психотерапевт, эксперт международного уровня:https://t.me/dr_missarovhttps://www.instagram.com/dr_missarovНаши соцсети: https://t.me/norm_podcast https://www.instagram.com/ya_norm_podcast

у Лики биполярное расстройство, из-за которого она однажды впала в кому. О том, как проснуться в палате со связанными конечностями Лика рассказала в подкасте. А ещё о том, почему надо быть внимательным к близким, замечать даже крошечные изменения в их поведении и как себя вести, когда в руках оказалась бумажка с диагнозом БАР. Наши соцсети:https://t.me/norm_podcasthttps://www.instagram.com/ya_norm_podcastЛика Дюк:https://www.instagram.com/licadukehttps://t.me/licadvke