Острые каблуки

В студии - Екатерина Косихина, предприниматель, совладелица завода «Ренессанс Косметик».В медовый месяц в Милане они покупали первую линию для завода, шесть лет назад переехали в Москву, будучи успешными совладельцами крупнейшего производственного комплекса в Барнауле. Трое детей, обучение в Сколково, выход на международный рынок и факапы, о которых не стыдно говорить. История Екатерины Косихиной и ее супруга звучит, как сюжет захватывающего фильма. Это интервью о том, как развивать бизнес и при этом оставаться собой.ТГ-канал Екатерины Косихиной: https://t.me/kosikhinaТГ-канал Ольги Сивак: https://t.me/sivak_lifestyleСмотрите этот подкаст на YouTube:https://youtu.be/oezLHJI2MdAИ в ВК Видео: https://vk.com/video-37884635_45623906900:00 - в этом выпуске01:18 - представление героини01:45 - секреты молодости02:10 - где находится производственный комплекс «Ренессанс Косметик»03:00 - «большое видится на расстоянии». О переезде в Москву и создании премиальной косметики05:00 - о создании завода06:30 - как «Роса» стала LAROSSA07:10 - медовой месяц в Милане обернулся покупкой новой линии для завода08:50 - "я вышла замуж за владельца завода в 24 года"11:00 - государственная программа «Промышленный туризм». История создания первый этикетки12:10 - «Нам принципиально важно было выпустить уходовую косметику». Линейка для зумеров 14:10 - какой продукт для молодой кожи стал хитом продаж?15:00 - что происходит с воздухом в чашке Петри за несколько дней?17:00 - запрос на российское производство от HoReCa18:40 - «натуральная косметика имеет не те органолептические свойства, к которым привык потребитель». Стандарты и возможности21:20 - как 2022-й год изменил доступ к проверенным ингредиентам для косметики23:30 - какие должны быть сроки годности продукции для поставок в сетевые каналы продаж?26:00 - маркировка «Честный знак», стоимость производственного процесса, особенности нанесения этикеток29:30 - с 1 октября — новые правила маркировки для продажи косметики: что делать производителям?31:40 - история создания тотемной премиум-линейки34:00 - городской шаманизм. Дизайн упаковки от местного художника Таракая36:20 - метафорические карты как способ услышать себя38:00 - продажи в странах СНГ. Специальные продукты для местного рынка39:40 - как выходить на международный рынок? Что важно понимать про свой бизнес?40:40 - факап при запуске продукта в Казахстане42:20 - «Хождение за три моря». Совместный проект российских производителей косметики для реализации в Индии44:50 - «Как меня не взяли в Сколково с первого раза»50:24 - «Мой сын придумал идею для бизнеса» - когда предпринимательство в крови53:08 - «С детства знала, что у меня будет свой завод»55:10 - миссия - создавать ценность для тысяч людей57:30 - «Почему наш бизнес легко проходит кризисы»#завод #производствокосметики #косметика #алтай #сколково #российскаякосметика #madeinrussia #косметическая индустрия #бизнесвроссии

Финальное аудио в серии интервью с лидерами ресторанной индустрии - это настоящий подарок всем, кто хоть немного знаком с отраслью HoReCa в России.У нас в студии - Мирко Дзаго, бренд-шеф ресторанов Onest, «Аист», Bro&n, La Fabbrica (г. Ростов-на-Дону), «Бурный» (г. Владивосток). Актер, ведущий популярных телешоу, удивительный человек, в котором сочетаются трудоголизм, талант, любовь к искусству и творчество.▪️ Подписывайтесь на инстаграм Мирко Дзаго: https://www.instagram.com/mirckozago▪️ Подписывайтесь на Telegram-канал Ольги Сивак: https://t.me/sivak_lifestyle▪️ Посмотреть подкаст на видеоплатформах: https://taplink.cc/olga_sivak▪️ Присоединиться к проекту в качестве партнера или стать участником следующего выпуска: [email protected]О чем этот выпуск:00:00 - анекдот с телепроекта «Властелин вкуса»02:40 - 24 года в России: ретроспектива04:10 - личный бренд или народная любовь?05:30 - как ощущается разница между обращением на «ты» и на «вы» 06:20 - я хочу быть не публичным, а народным07:20 - как гости ресторана «Сыр» узнали о том, что я итальянец09:00 - позиция гостя: сервис как показатель высокого уровня ресторана 10:40 - как работать с хейтерами или критиками в ресторане?14:30 - дома готовлю с удовольствием15:20 - история роста: от котломойщика до бренд-шефа17:07 - работа в киноиндустрии - это по любви19:50 - вакансия киноагента для Мирко Дзаго21:10 - как проходил кастинг на роль в сериале «Бедные смеются, богатые плачут»22:38 - в чем отличие съемок кинофильмов от телешоу?24:10 - «Утро на ТНТ» - суфлер, график и секреты закадровой работы27:30 - как я избавился от заикания (по методу Демосфена)30:20 - главный урок, который я получил в 27 лет32:50 - шеф-повар - это психолог33:30 - у нас в ресторане есть ребята с синдромом Дауна - это история о том, что к каждому человеку можно найти свой подход36:00 - есть люди, которые работают со мной 24 года36:40 - я сам веду свои социальные сети, но это отнимает очень много времени39:10 - меня узнают в метро и в такси40:28 - планы на будущее41:20 - мировые и российские премии для развития профессионала42:10 - Эннио Морриконе о том, почему лучше быть номинированным, чем получить Оскар43:40 - новое поколение шеф-поваров, в чем сила?45:10 - сосиска из гребешка и капучино-борщ. Русский сет от Мирко Дзаго48:20 - когда мне говорят «Все будет хорошо», я начинаю переживать49:40 - работа с метафорическими картами52:00 - сумасшествие и гений очень близки. Искусство приближает нас к Богу57:15 - я верю в труд и в ошибки, как часть успеха59:00 - я не хочу быть брендом, хочу быть хорошим человеком▪️ Подпишитесь на канал, чтобы не пропустить следующий выпуск с лидером отрасли HoReCa в России! И не забывайте ставить лайки))▪️ Поддержите канал, если вам понравился выпуск: 2202 2080 2983 9702, Сбер

В студии - Лана Казновская, владелец кондитерской «Кусочек счастья» (СПб), автор проекта для кондитеров «Ращу конкурентов»: https://lanakaznovskaya.ru▪️ Лана Казновская в Telegram: https://t.me/lanakaznovskayaОптимизм, легкость и заряд энергии - вот что ждет вас в этом интервью с Ланой. Мы обсудили, как личный бренд становится мощным инструментом продаж.Включайте видео на YouTube и забирайте подробный туториал: как вести соц. сети, снимать рилсы, работать с хейтерами, находить свою целевую аудиторию и быть классным экспертом в своей нише, предпринимателем и просто счастливым человеком.▪️ Подпишитесь на новый Telegram-канал Ольги Сивак - "Личный бренд | Sivak Production": https://t.me/sivak_lifestyle▪️ Этот подкаст на других платформах: https://taplink.cc/olga_sivak▪️ Присоединиться к проекту в качестве партнера или стать участником следующего выпуска: [email protected]:00:00 - из главного бухгалтера - в кондитеры. Как все начиналось00:01:30 - «Продвижение моего личного бренда началось с ЖЖ (LiveJournal)»00:03:30 - «Кинула клич в ЖЖ о том, что нужен микрозайм и собрала всю сумму за 2 дня от незнакомых людей»00:05:00 - продажа франшизы через соц. сети: 5 покупок с 1 поста00:06:00 - секрет продвижения личного бренда00:07:00 - закрытие кондитерской за год до пандемии. Работа с заказными тортами на производстве00:09:00 - «Лана - это «Кусочек счастья»00:10:00 - как зарождался проект для кондитеров «Ращу конкурентов»00:15:10 - идеальное соотношение личного контента и профессионального в социальных сетях00:18:30 - «выйти из дома и уйти в цех» - стоимость открытия производства00:20:30 - как происходил переход из найма в предпринимательство00:23:00 - как заказчику бесплатно попробовать все торты перед покупкой?00:24:30 - игра в фанты с тортом-ассорти00:26:00 - тайм-менеджмент и сохранение энергии00:28:00 - «На все отзывы и комментарии отвечаю я сама!». Как хейтеры дарят бесплатную рекламу и привлекают новых клиентов?00:34:00 - новые законы о рекламе в социальных сетях00:37:30 - какая команда нужна для работы в соц. медиа?00:41:00 - реклама для тортов00:42:00 - почему предпринимателю важно вести прямые эфиры?00:48:00 - как запомнить текст рилса?00:53:00 - как перестать волноваться перед выступлением?00:58:00 - откуда брать идеи для контента?01:00:00 - экспериментальный формат. Метафорические карты от коуча ICF. Какую карту выберет Лана Казновская?01:08:00 - Не только футболка, но и девиз ▪️ Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить следующий выпуск с лидером отрасли HoReCa в России! И не забывайте ставить лайки))▪️ Поддержите канал, если вам понравился выпуск: 2202 2080 2983 9702, Сбер#ресторан #кондитерская #торты #сладкийбизнес #тортыназаказ #пекарня #кусочексчастья #ланаказновская #москва #санктпетербург #заказтортов #кондитер #личныйбренд 

В студии - Сергей Миронов, ресторатор, основатель ресторанов «Рыба & Мясо», «Чебурешная by Mironov», председатель координационного совета ФРИО.▪️ Сергей Миронов в ВК: https://vk.com/mironov_restaurateur▪️ Сайт «Рыба & Мясо»: https://meat-and-fish.ruВ этом видео мы снова исследуем тему личного бренда с одним из известнейших рестораторов страны - с Сергеем Мироновым. Ставь лайк и погнали смотреть. ▪️ Подписывайтесь на новый Telegram-канал Ольги Сивак - "Личный бренд | Sivak Production": https://t.me/sivak_pr▪️ Этот подкаст на других платформах: https://taplink.cc/olga_sivak▪️ Присоединиться к проекту в качестве партнера или стать участником следующего выпуска: [email protected]:39 - «хочется рассказывать о себе» или «нужно уметь это делать?» Как интроверту формировать личный бренд?02:05 - зачем люди покупают себе места в общественно-политических организациях?03:20 - отмена НДС для всего ресторанного бизнеса04:18 - изменение критериев МСП для уплаты пониженных страховых взносов05:00 - отменяется предрек и надо давать фискальный чек06:00 - философия «бери и отдавай»07:30 - почему я не делюсь в социальных общественно-политической деятельностью?08:30 - личный бренд - часть маркетинга. Работа с PR-командой или самостоятельное продвижение?11:00 - «Как вывести ресторан из Ж» - издание трех книг для ресторанного бизнеса13:20 - пишем книгу здесь и сейчас - рекомендации по первым шагам в становлении личного бренда от Сергея Миронова 16:05 - «Какой отвратительный сервис! Какой отвратительный ресторан» - история о том, как гостей выгнали есть торт в коридор 17:05 - как реагировать на хейт?18:20 - «Тар-тар заправлен сметаной». Люди не отличают вкус, только 13% людей имеют достаточно развитые рецепторы вкуса, чтобы насладиться гастрономией19:50 - почему мы продаем внешнее проявление, а не внутреннее содержание21:09 - как можно «растить» своих подписчиков?22:30 - как отвечать, когда люди в социальных сетях тебе хамят?24:20 - практика публичных выступлений. У меня есть только одна проблема, когда я выступаю - и только это может сбить меня с мысли26:30 - всегда был закрытым человеком, с детства прочитал всю библиотеку27:10 - заготовки для выступления28:30 - «книги, которые испортят мой образ». 1400 книг в айпаде, скорочтение и нон-фикшн30:20 - как работать со скомпрометированным личным брендом? «Черный PR может прибить»32:10 - красные флаги в продвижении персонального бренда33:25 - монетизация социальных медиа34:46 - что отличает Сергея Миронова от других рестораторов? «Если я это не ем - я это продавать не буду»36:15 - «Я не ем выращенную рыбу, типа лосося, а таскать на Камчатку за поставками кижуча»37:30 - секреты эффективных переговоров - без негатива и с максимальной выгодой39:20 - с чего начать тому, кто хочет заявить о себе?▪️ Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить следующий выпуск с лидером отрасли HoReCa в России. И не забывайте ставить лайки))▪️ Поддержите канал, если вам понравился выпуск: 2202 2080 2983 9702, Сбер

Денис Иванов - ресторатор, основатель сети «Рестораны Дениса Иванова», которая насчитывает более 40 заведений. Его рестораны представлены в Москве и Новосибирске, а сам он живет практически на две страны, регулярно бывая в России и Японии.«Рестораны Дениса Иванова» - это Krombacher Beer Kitchen, #СИБИРЬСИБИРЬ, рамен изакая бар [KU:], ресторан всеазиатской кухни Aziatish, изакая-бар Жан Хуан Лу, рестораны Т.Б.К. Лонж, сеть пивных ресторанов BEERMAN, сеть «Чашка кофе», ресторан-пивоварня BEERFACTORY, кафе ПЕЛЬМЕНИССИМО, Veranda Дениса Иванова, караоке-бар Ухо&Медведь, обслуживание VIP-Залов в Аэропорту Толмачево, ресторан выездного обслуживания Catering Дениса Иванова, Media Cafe Moscow.▪️ Сайт «Рестораны Дениса Иванова»: https://denisivanov.ru▪️ Инстаграм Дениса Иванова: https://www.instagram.com/denisivanov.ru?igsh=ZXFhdWxuZnJxMWZ4Этой весной команде подкаста «Личный бренд в HoReCa с Ольгой Сивак» удалось пригласить известного ресторатора на диалог о развитии личного бренда. Поговорили о том, как самому проявлять инициативу, чтобы использовать каждый шанс. Отдельной темой выпуска стало увлечение японской культурой - сравнили рекламную политику в Японии и России. ▪️ Подписывайтесь на новый Telegram-канал Ольги Сивак - "Личный бренд | Sivak Production": https://t.me/sivak_pr▪️ Этот подкаст на других платформах: https://taplink.cc/olga_sivak▪️ Присоединиться к проекту в качестве партнера или стать участником следующего выпуска: [email protected]:44 - о книге «Личный бренд в HoReCa» 1:10 - представление гостя1:30 - что говорят о личном бренде Дениса профессионалы индустрии?2:25 - Искусство самопрезентации. Художник и юный предприниматель4:18 - когда нужно говорить о себе, а когда - промолчать?5:05 - корпоративный журнал бренда6:28 - «Школа Дениса Иванова» - это часть моей миссии7:10 - почему сеть называется именем владельца, а не носит абстрактный характер?9:05 - страница в Википедии9:39 - социальные сети: методы продвижения, медиаплан, различие аудитории, отношение в семье13:35 - как ментальные установки людей мешают им двигаться вперед15:30 - дайте шансу шанс16:00 - с чего началось увлечение Японией в 11 лет. Первый визит и первые впечатления18:30 - самопрезентация в японской культуре - обычаи, отличия от России20:00 - особенности рекламы в Японии - телевидение и жизнелюбие. Правила рекламы для табачных продуктов24:50 - борщ-рамен в Москве25:40 - стратегия развития ресторанов 26:40 - человек года по версии GQ среди рестораторов27:30 - метрики успеха. Рецепт создания личного бренда29:50 - социальные сети приобретают ключевое значение для личного бренда32:50 - отношение к черному PR34:40 - почему важны базовые навыки35:40 - всегда обучаясь, учишься сам37:50 - ролевая модель для Дениса Иванова. У кого учится мэтр ресторанного бизнеса?39:11 - всем нужно работать над речью40:50 - «Люди хотят тебя видеть в твоих ресторанах»▪️ Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить следующий выпуск с лидером отрасли HoReCa в России! И не забывайте ставить лайки))▪️ Поддержите канал, если вам понравился выпуск: 2202 2080 2983 9702, Сбер#ресторатор #ресторан #самара #horeca #личныйбренд #денисиванов #ольгасивак #рестораныденисаиванова #сибирьсибирь #чашкакофе #ЖанХуанЛу #Пельмениссимо #Veranda

В студии - Евгений Реймер, основатель ресторанной ассоциации Milimon Team.Как собирать бенчмарки с помощью социальных медиа? Кто такие пассионарии и в чем их роль для мирового сообщества? Как найти свое призвание? Что лежит в основе сильного персонального бренда?Исследовали эти темы с Евгением Реймером - ресторатором из Самары, основателем ресторанной ассоциации Milimon Team. Сайт Milimon Team: https://milimon-family.ru▪️ Подписывайтесь на новый Telegram-канал Ольги Сивак - "Личный бренд | Sivak Production": https://t.me/sivak_pr▪️ Этот подкаст на других платформах: https://taplink.cc/olga_sivak▪️ Присоединиться к проекту в качестве партнера или стать участником следующего выпуска: [email protected]:00 - О чем это выпуск? 01:10 - представление гостя и анонс новой книги «Личный бренд в HoReCa»01:50 - отличия корпоративного бренда от личного03:00 - никогда не привлекал пиар-технологов, но в определенный момент появился в социальных сетях04:05 - как привлекать лучших партнеров и инвестиции, если тебя никто не знает, а личный бренд еще не сформирован?05:30 - мы все продаем экспертизу06:30 - деньги стали очень дорогими07:00 - медиапроявление в роли проводника в бизнес - в чем цель?08:10 - раскрою тайну, для чего рассказываю о путешествиях в соц. сетях10:00 - отдых, еда и борода11:00 - ресторан «Ливингстон» в Самаре - путешествие без виз и загран. паспортов. «Такая коллекция артефактов с Африканского континента не представлена нигде»13:00 - взрывной характер социальных медиа. Почему сегодня так важно развивать личный бренд? 15:40 - на кого подписан Евгений Реймер?17:10 - «В рекламе мне нравилось все, кроме…». Как опыт руководства рекламным агентством повлиял на будущую профессию ресторатора19:30 - важность профессиональных конкурсов в развитии команды22:25 - развитие персонального бренда сотрудника ресторана - когда это на пользу?23:10 - почему личный бренд обязательно развивать управленцам?25:10 - программа развития лидеров в Milimon Team26:20 - развитие soft skills у команды26:50 - новый гастропроект «Нео» на ВДНХ - мог бы победить в тендере предприниматель без опыта работы в ресторанной индустрии?29:30 - задача каждого патриота - развивать русскую культуру: история, продукты, общий код32:25 - что влияет на выбор партнера в бизнесе?33:50 - «Личность - не равно личное». Чего никогда не будет в соц. сетях Евгения Реймера?35:30 - Пассионарии современного мира: «Сделать мир вокруг себя лучше»37:00 - черный PR - работает или нет?38:18 - анонс следующего гостя в подкасте39:00 - рекомендации для старта развития личного бренда40:00 - как найти свой талант? 42:20 - «Весь багаж знаний из рекламного бизнеса я забрал с собой в ресторанный бизнес»43:22 - «Работать с каждым днем становится сложнее»45:10 - что нового мы увидим от Евгения Реймера в ближайшее время?▪️ Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить следующий выпуск с лидером отрасли HoReCa в России! И не забывайте ставить лайки подкасту, это очень важно))#ресторатор #ресторан #самара #horeca #личныйбренд #евгенийреймер #ольгасивак

Заметив собственные проблемы с кожей, Наталья, имея образование биолога, отправилась учиться на косметолога-технолога. Сначала готовила косметику прямо на кухне, дома и делилась знаниями со своими подписчиками. Затем открыла онлайн-школу для тех, кто хотел тоже научиться делать косметику для себя. А следующим шагом стало... об этом наше интервью с Натальей Ткаченко. Смотрите интервью и пишите - как вам эта история? О какой еще профессии вы хотели бы узнать в следующем интервью?Посмотреть интервью на YouTubeПосмотреть интервью в VKДобавляйтесь в мой авторский Telegram-канал, чтобы следить за новостями подкаста и посещать офлайн-встречи с участниками сообщества: https://t.me/sivak_lifestyleВы можете поддержать этот канал: 2202 2053 0626 0016, Сбер. Благодарю вас за вклад в развитие подкаста.

Моя гостья - Ирина Стояновская, коуч MCC ICF (это высший профессиональный уровень мастерства коуча, подтвержденный сертификацией по международным стандартам), ведущий тренер Международного Эриксоновского Университета Коучинга. Переходите на канал Ирины, если хотите познакомиться ближе с ее медитациями и образом жизни: http://www.youtube.com/@UCbuzmwqNtBfAoXe6FODlRIg Автор и ведущая канала - Ольга Сивак, эксперт в формировании личного и корпоративного бренда, коуч ICF. Я пишу о том, как трансформируется моя жизнь и жизнь моих клиентов в Telegram-канале, делюсь книгами и фильмами, моей жизни в медиа, подписывайтесь: https://t.me/sivak_lifestyleВ интервью обсудили, чем занимаются коучи, как работает психика, почему любые изменения в жизни - это всегда стресс для организма. Как выйти на новый уровень и преодолеть свой страх, какие книги можно почитать, чтобы узнать больше о работе подсознания. Оставляйте ваши оценки подкасту и подписывайтесь сюда или на YouTube-канал, впереди много новых интересных историй.

Сегодня в студии - сексолог, гештальт-терапевт с 15-летним стажем, Лилия Гарипова. Хотите посмотреть выпуск на YouTube? Подписывайтесь на мой канал: https://youtu.be/9snGBU3FvO0?si=7xxKvYiQ8ABhXAhLTelegram-канал автора канала:https://t.me/sivak_lifestyleTelegram-канал Лилии Гариповой: https://t.me/sexolog_garipova00:00 - о чем этот выпуск? коротко о темах выпуска01:07 - приветствие, знакомство с подкастом01:33 - представление героини: кто такая Лилия Гарипова?02:09 - где дают золотой сертификат как инструктору по интимной гимнастике?02:50 - «упражнение Кегеля - лишь малая часть его системы развития женских интимных мышц»04:00 - создание первого в СССР тренажера для вумбилдинга04:22 - как повторить тайское «Пип-шоу» у себя дома?05:18 - удовлетворение мужчины или женское здоровье? 06:10 - образование и бэкграунд Лилии Гариповой. С чего все началось?06:50 - сексопатолог в СССР - мамин неудачный опыт07:40 - воспитание в консервативной семье08:20 - «нет секса - нет проблем»09:30 - что такое сильная половая конституция?11:08 - профессиональный путь сексолога13:50 - какие задачи ставят люди перед собой, обращаясь к сексологу?16:07 - есть ли секс «после шестидесяти»?18:20 - успех, творчество и карьера - все это сублимация?21:40 - восточные палочки для сокращения интимных мышц21:53 - норма в получении оргазма для мужчин и женщин23:25 - как увеличить возможность получения женского оргазма?26:00 - разница между мужскими и женскими потребностями в сексе27:40 - применение сексуальных игрушек: за и против29:30 - вред вуманайзеров для женской чувствительности32:10 - как поддерживать здоровье во время менопаузы33:50 - почему нельзя использовать гиалуронку для коррекции половых органов36:20 - как мужчина воспринимает женскую сексуальность?35:50 - авторский проект Лилии «О чем молчат женщины»41:55 - «да, мы хотим больше». Пятая волна феминизма за равенство в сексуальных отношениях42:22 - книга Эрин Фальконе «Я не хотел загоняться»

Сегодня в подкасте - Елена Беглова, чемпионка России, Евролиги по баскетболу.Хотите посмотреть видео на YouTube? Подписывайтесь на мой канал: https://youtu.be/fQ99oo_b2Uo?si=wGMgWlynecedMU8WTelegram: https://t.me/sivak_lifestyleVK: https://vk.com/sivak_podcastЗаходите на сайт Елены Бегловой: https://beglova.pro00:00 - яркие моменты интервью02:30 - в какую спортивную секцию отдать ребенка? 03:30 - как выглядит детство спортсмена?04:40 - «по всем параметрам я не должна была оказаться в баскетболе»05:15 - «тренер отбирает самых высоких - меня в этом списке нет»06:30 - первая тренировка по баскетболу08:50 - что такое «баскетбол» для Елены Бегловой10:20 - первый контракт в 15 лет11:50 - «меня воспитывала бабушка и у нас было много финансовых трудностей»13:15 - тренер - первая ролевая модель 14:20 - нужно ли ребенку терпеть крик тренера? Как родителям поддержать ребенка в спорте?18:00 - как стать шестикратной чемпионкой России и ЕвроЛиги по баскетболу?21:40 - главный наставник в жизни - кто это?23:15 - «игра в команде - это целая система». Как соблюдать профессиональный этикет в работе?26:17 - есть ли зависть к более молодым игрокам?27:35 - какой профессиональный век у баскетболиста?28:30 - создание собственного бренда одежды - как родилась идея?30:30 - «под каждую идею подтягиваются нужные люди»32:20 - «хочу показать людям, что спортивный образ жизни - это комфортно и качественно»33:00 - «баскетбол дарит мне моих людей». Почему муж - профессиональный баскетболист - променял Италию на Химки36:10 - принципы семьи профессиональных спортсменов37:30 - пойдут ли дочки в профессиональный спорт?40:50 - автобиографическая книга «Моя игра»41:40 - как проживать неудачи в жизни?

У меня в гостях - Леонид Сысоев, режиссер, автор книги-бестселлера "Телеведущий. Блогер. Секреты мастерства", педагог.Подписывайтесь на мой Telegram-канал, чтобы узнать больше о производстве подкаста, работе в медиа и PR: https://t.me/sivak_lifestyle1:19 - Леонид Сысоев - режиссер, преподаватель, автор книги и просто обаятельный мужчина3:28 - педагогический опыт: от программы для детей - до практических мастер-классов для взрослых6:00 - преподаватель - проводник в профессию. О школе, физике и не только8:00 - ГИТР: «О режиссуре ничего рассказать нельзя!»9:10 - как вызвать эмоцию у зрителя. Полина Поликарповна теряет сарай.12:09 - «Мы приходим учиться манипулировать зрителем»12:20 - участие в тв-программе «Звездный час». Детство в Зеленодольске13:29 - «Мне хотелось попасть в телевизор, чтобы мама смотрела на меня с такой же любовью»15:25 - важность детского телевидения на федеральном тв17:20 - анекдот про добро и зло19:00 - письмо на телевидение19:44 - приглашение на съемки в Москву21:00 - волшебное состояние потока22:50 - как проходили съемки «Звездного часа». «Мне подарили конфеты с водкой»25:30 - работа за кадром и в кадре. Почему важно любить себя?28:35 - я ненавижу фразу «Верьте в себя!»30:30 - важность диплома об образовании. Синдром самозванца32:00 - издание собственной книги для телеведущих. Секреты телевизионной жизни: некрологи на ТВ, национальное разнообразие и пр.34:30 - почему самиздат?35:00 - «Первую книгу у меня украли»38:13 - о краже авторских иллюстраций. Кот, который гуляет сам по себе41:00 - судебный иск к Школе Останкино: «Надо уметь делать шаги, исходя из любви к себе»46:43 - о выпуске собственной песни «Блики во тьме».48:20 - «Путь к успеху не лежит на одной дороге»49:15 - о работе экспертом-киноведом на «ТВЦ».50:45 - рандомные фразы для тизера ))51:42 - блиц-опрос.56:08 - Портрет Леонида Сысоева: путь художника в современном мире

Гость студии - Игорь Бунин, хирург-герниолог, основатель консьерж-сервиса "Д1 Медицина" рассказывает о выборе профессии, обучении и практике, биохакинге, ДНК-тестах и многом другом.Теперь подкаст и на YouTube - подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новое интервью.Больше о производстве подкаста - в моем Telegram-канале: https://t.me/sivak_life2:18 - «Я - врач в четвертом поколении». История выбора профессии.4:40 - «Есть хирурги, которые оставляют свои штрихи»6:10 - Что такое «анатомический театр»8:40 - «Приходилось 15 дней в месяц оставаться ночевать в больнице»9:48 - «Старая школа проверяла, готов ли ты к работе»10:10 - Про умение чувствовать ткани12:28 - «Есть два вида хирургов: у одних все красиво и в процессе, и на результате. У других в процессе - месиво, а результат так же блестящий»13:35 - от общей хирургии к узкой специализации герниолога15:30 - сколько операций в неделю совершает хирург17:20 - феномен ведения операций - взгляд изнутри17:38 - основание первого медицинского консьерж-сервиса «Д1 Медицина»18:55 - как происходит выбор врача для клиента?21:50 - о прохождении чек-апа пациентами24:50 - как наше тело реагирует на пластическую хирургию28:19 - терапия «антиэйдж»: пионеры течения.29:08 - Брайан Джонсон - пионер биохакинга30:55 - биохакинг - научный эксперимент или психические отклонения?32:20 - генетический тест, как способ предотвратить заболевание33:38 - диспансеризация и чек-ап. Нужен ли максимально подробный анализ здоровья?36:20 - что можно узнать из тестов ДНК?38:30 - «Люди не хотят узнать, что у них что-то не так»39:45 - «Нельзя пить горячий чай, это опасно для здоровья»40:55 - как выживали люди с аппендицитом в средние века?Не забудьте поставить оценку подкасту и подписаться на YouTube-канал! Благодарю вас за внимание, будьте здоровы! :)

Сегодня у меня в гостях Елена Юрьевна Ильина, журналист, телеведущая, шеф-редактор многих тв-проектов, главный редактор телеканалов "Комсомольская правда" и "Третий канал" и, наконец, один из самых требовательных и чутких мастеров Высшей Школы Кино и Телевидения Останкино.Мечтаете работать на ТВ? Любопытно узнать о телевизионном закулисье? Включайте эпизод - и узнаете:можно ли попасть над телевидение без блата и знакомств?что делать, если Останкинская телебашня горит, а у тебя первый в жизни прямой эфир?как работается в кадре с Владимиром Соловьевым?существует ли гендерный шовинизм в работе журналиста?какие качества жизненно необходимы телеведущему?как за один день превратиться из шеф-редактора в телеведущего авторской программы? (спойлер - много работать =))Понравился эпизод? Напишите отзыв, поставьте оценку или подпишитесь на мой авторский telegram-канал: https://t.me/sivak_life Спасибо! До встречи в новом сезоне! :)

Знакомьтесь - Ольга Крамаренко, директор частной школы "Новое поколение". Сразу подпишитесь на мой канал, чтобы задать вопросы Ольге, узнать больше о производстве подкаста и о том, какие еще медиапроекты я готовлю для вас: https://t.me/sivak_lifeИ не забудьте поставить оценку подкасту, а так же оставить отзыв, это очень важно для меня. Спасибо!!!Почему подкаст так назван? Потому что у меня в студии очаровательная, современная и стильная девушка. Даже в голове не укладывается, как она может быть директором школы! Воображение рисует совсем другой образ! Но как только погружаешься в диалог, сразу становится понятно - как. Столько опыта, любви к своему делу и понимания, как устроена система образования в России, что почти часовая беседа пролетает незаметно, познавательно и интересно)) Ольга Крамаренко - это директор школы, которая во многом отличается от государственного учреждения. Узнаем, чем же:можно ли в школу с дредами (а с ногтями кислотного цвета?);как оценивать знания ученика, если оценок нет;почему парта на одного лучше, чем парта на двоих. И что такое "конторка"?сколько стоит обучение в частной школе;почему женщины преобладают в профессии;для чего учителям красные чернила;как формируется окружение ребенка;в чем состоит конкуренция между частными школами (и есть ли она);профессиональное выгорание преподавателей - отчего возникает и как с этим работать;подготовка к ЕГЭ, ОГЭ;школьная форма - smart casual или строгий дресс-код.В общем, надо слушать, друзья! Одинаково интересно будет и тем, кто готовится к поступлению детей в школу, и тем, кто рассматривает открытие собственного образовательного учреждения. Оля открыто и профессионально комментирует все процессы, основанные на реальном опыте и собственных проектах. Включайтесь!

Приглашаю вас на прогулку с Алиной Дремайловой, психологом и автором проекта "8000 шагов к себе". Куда мы пойдем? В чертоги разума, конечно :))Чтобы сделать эпизод еще более интерактивным - одевайтесь и выходите на улицу. Не забудьте наушники! Подключайтесь к нашей беседе и в путь!Вот, кстати, Telegram Алины: https://t.me/progulkapatrikiА это - мой, автора подкаста. Добавляйтесь и туда, и туда. У Алины полезно, у меня весело.Очень душевно поговорили о том:как помочь себе и близкому человеку в минуты тревоги,сколько кругов нужно пройти вокруг Патриарших прудов, чтобы прийти к себе самому;как работает групповая терапия и кому это подходит;почему люди вдруг начинают бегать;чем отличается разговор с психологом в кабинете и в пути;для чего вообще можно обращаться к психологу?Не забывайте ставить оценки подкасту и писать комментарии, это очень важно для продвижения эпизодов, так вы можете помочь познакомиться с этим фрагментом новым слушателям.Спасибо! И будьте здоровы)

Мой новый гость - Ольга Павликова, СЕО и сооснователь PR-агентства TrendFox. Обсудили, как Москва прощалась с АЗЛК "Москвич". В каких случаях маскот может стать не просто игрушкой, а символом бренда. Сколько камазов краски можно получить на условиях бартера. И зачем "ФрутоНяне" поддерживать начинающих предпринимательниц в декрете?Почему социальные проекты набирают такую популярность и с помощью каких инструментов компании могут транслировать свою философию.А еще о профессии журналиста, пиарщика, открытии собственного агентства и о силе писательского братства.- В этом выпуске есть очень серьезная часть, она в самом финале - речь идет о домашнем насилии. О деле Оксаны Гончаровой, бывшего журналиста газет РБК и "Ведомости", а теперь - обвиняемой в убийстве своего гражданского мужа. Обязательно послушайте, как продвигается дело Оксаны прямо сейчас. Благодарю вас за прослушивание, будьте здоровы.

Рада представить вам Любовь Квашевскую - HR-эксперта, который точно знает все секреты успешного прохождения интервью при поиске работы. Люба помогает сформировать презентацию о себе, составить резюме и поверить в собственные силы. Эпизод заряжен на привлечение работы вашей мечты, дослушайте до конца!По промокоду "ОСТРЫЕ КАБЛУКИ" вы можете получить БЕСПЛАТНО 4 классных гайда от Любы: бизнес-портрет, вопросы работодателю, презентация на интервью и подготовка к собеседованию. Пишите СЮДА или в Telegram Любе: @Lubov_KvashevskayaА еще - 10% СКИДКА на все услуги, которая Люба оказывает соискателям работы.Хотите узнать больше о производстве подкаста? Подключайтесь к сообществу01:33 - как презентовать себя работодателю?03:01 - «я - человек, который поддерживает и помогает найти себя в работе»03:50 - самопрезентация. Как выделить главное?05:10 - презентация должна быть масштабируемая06:10 - подготовка к собеседованию. Что такое тренировочное интервью?07:50 - первое онлайн-собеседование. С чего начать?09:29 - упражнение «поддерживающее окружение» 12:40 - средний срок поиска работы13:30 - создание резюме - это командная работа15:30 - какое фото нужно для резюме?18:30 - что писать в разделе «Обо мне»19:30 - что отвечать работодателю на вопрос «расскажите о себе»?20:30 - как описывать свой опыт в резюме?22:20 - оцифровка работы - это важно 23:00 - стресс-интервью25:00 - чем отличается работа кадровика и рекрутера?26:20 - для чего изучать резюме своих конкурентов в открытых источниках?27:50 - хард-скиллы и софт-скиллы29:00 - что делать с личными социальными сетями? О чем говорит «закрытый профиль» работодателю?33:20 - составляем резюме «на будущее»35:30 - как получить повышение? Как построить диалог с руководителем?38:20 - поддержка личного бизнеса от руководителя 39:39 - сколько стоит «ошибка рекрутера» для компании?44:00 - трудовая книжка «не равно» резюме45:00 - подарок для подписчиков. Гайды для подготовки к интервью

Новый гость - Вера Федоткина, руководитель отдела развития систем кредитования, "Альфа Банк". Бизнес-леди, системный и четкий управленец, любящая мама двоих сыновей и ex-владелец популярнейшего блога о Москве. Этот эпизод просто заряжен на мотивацию, успех и веру в себя и свои силы, заряжайтесь!Узнайте больше о том, как производится подкаст. Анонсы, детали и личные наблюдения в Telegram-канале LifeStyle|Olga Sivak: ЗДЕСЬ02:45 - Из декрета - в блогеры. Как зародился популярнейший блог о досуге, развлечениях и интересных местах в Москве05:50 - алгоритмы продвижения и монетизации06:50 - «я очень много делала в дар»08:00 - детокс от социальных сетей09:10 - «если бы я знала, что кто-то проходил то же самое, мне было бы легче»10:30 - «общество становится более осознанным»11:00 - о работе в «АльфаБанке». Можно ли совмещать блог и основную деятельность?12:20 - b2b кредитование - это очень интересно!13:15 - как проходит обычный рабочий день управленца и молодой мамы 13:55 - 3 года на удаленке14:30 - «для меня важно, чтобы мои дети занимались спортом»16:10 - «вся команда в разных городах»18:40 - о том, как не потерять голову в спорте. Формирование характера у детей19:40 - «мне нравится бездельничать»20:00 - почему качественный отдых - это тоже труд?21:50 - работа с командами. Как не уходить в микроменеджмент24:27 - роль команды в достижении целей. Кого брать на линейные должности?25:35 - важно соблюдать иерархию26:30 - как не винить себя, если расстаешься с сотрудником?27:20 - какое образование позволяет грамотно управлять командой?28:15 - повышение сразу после декрета: как это возможно?29:30 - проактивность и репутация. «Не ждите, когда вас заметят, действуйте сами»31:00 - как быть заметным в компании?33:03 - «не молчите о том, что вы сделали»34:00 - команда или личная роль?36:05 - как сочетать активную работу и личную жизнь?36:40 - «я не верю в колесо баланса»37:20 - выстраиваем приоритеты38:25 - свидания и личная жизнь. Где знакомиться? 40:25 - как научиться верить в себя? Упражнение для фиксации положительных моментов 

У меня в гостях Анна Омельченко - создатель гастрономического проекта Gedonistica в Москве. Исторические, литературные и кинематографические ужины для ценителей и гурманов.Telegram проекта: https://t.me/gedonisticaTelegram автора подкаста: ЗДЕСЬ2:35 - отправляемся в Хогвартс. Почему англичане дрались йоркширскими пудингами?4:55 - что такое проект "Гедонистика"?6:23 - обсуждаем бланманже7:30 - о важности чтения книги "Война и мир"8:30 - как приготовить историческое блюдо? Выбор ресторана и шеф-повара12:57 - культурно-исторический контекст сквозь призму кулинарных шедевров14:35 - как приходят новые темы для ужинов?17:25 - темы самых популярных ужинов17:50 - "Титаник" - версия 2.019:30 - мистические истории М. Булгакова20:56 - "опохмелка" на новый лад23:00 - 5 часов на дегустации блюд24:30 - из чего складывается стоимость ужинов26:15 - как определить свою целевую аудиторию?28:25 - как родилась идея проекта?30:05 - корпоратив в стиле "Октоберфест"31:35 - про энергию трансформации32:35 - "Вы изменили мою жизнь!"34:50 - можно ли масштабировать проект37:50 - ценности "Гедонистики"39:50 - курица с крыжовенным вареньем41:00 - как совмещать бизнес и семью?42:00 - "Мам, а кулебяку принесла?"44:35 - команда мечты45:40 - "Расширяйте свои горизонты"

Знакомьтесь, Дарья Мамонова - "чудесный экскурсовод" и искусствовед-лектор. Хотели когда-то стать гидом? Или просто любите экскурсии по городу? Обсуждаем с Дашей современное искусство, особенности ее работы и любовь к малой Родине.Хотите написать свое мнение об эпизоде? Пишите сюда в отзывы, ставьте оценки или переходите в закрытый канал автора и оставляйте свои комментарии к выпуску! Это очень важно!Telegram Даши: @DariaMamonovaTelegram автора подкаста: LifeStyle | Sivak05:00 - с Камчатки - в Москву06:20 - «Огромное удовольствие - получать обратную связь»07:40 - жизнь в Москве: вместо баров - архитектура 09:15 - «первоисточник всего»: скульптура «Большая глина #4» Урса Фишера у ГЭС-212:00 - обсуждаем современное искусство12:22 - дадаизм - в чем суть направления?13:30 - реди-мейд Марселя Дюшана: писсуар на выставке Общества независимых художников в 1917 году15:30 - перемены в искусстве. Рождение «фовизма»18:03 - немного о постимпрессионизме19:10 - как мозг воспринимает предметы современного искусства19:59 - о выставке «Дом и сад» Сергея Сапожникова в ГЭС-220:58 - искусство должно вызывать эмоцию23:45 - «что хотел сказать автор?»24:45 - сюрреализм - некая надреальность. «Сюррные» сны - как они обретают жизнь в работах29:30 - «искусство расширило свои рамки»30:50 - как современные технологии могут повлиять на развитие профессии «экскурсовод»? 32:35 - подготовка к авторским экскурсиям33:40 - закон об обязательной аккредитации гидов. Обучение и сдача тестов36:00 - как строится маршрут экскурсии36:30 - «наша любовь с Москвой взаимна»37:10 - «во время ковида скучала по городу»38:30 - малая Родина: украшаю свой город42:45 - топ-3 мест Москвы для прогулок47:10 - «Искусство - везде»47:40 - планы на развитие

Молодая мама двоих детей, Рушана Тельнова - о том, как настроить рацион питания, почему вакуум и наули - это полезно, а наборы готовой еды - не всегда.Есть свое мнение? Пиши автору подкаста.

В шестом выпуске я познакомлю вас с фотомоделью Минорой, которая работает в жанре "ню, эротика, косплей, фетиш, топлес". ТАКОГО ЕЩЕ НЕ БЫЛО!Мина проведет вас по самым темным и желанным коридорам закрытых шибари-вечеринок, приоткроет завесу тайны над их организацией.Поговорим о косплее, работе в sекс-шопе, размещении на популярной платформе для моделей, связывании и dark room-ах. И о любви тоже поговорим, конечно.В этот раз таймкодов не будет, дорогие. Потому что иначе пришлось бы прописывать просто каждую минуту нашего разговора, настолько он был насыщенным и стремительным.Как всегда, оставляйте свои отзывы и оценочки, это очень важно!

Как работа с собаками спасает от депрессии? Кто такой опекун? Сколько денег нужно на корм и медикаменты? С юмором и большой теплотой рассказывает Юля Клокова, волонтер приюта "Красная сосна".Помогите приюту:ВК - https://vk.com/redpine2:10 - "Я до конца верю в людей"2:50 - благотворительность или волонтерство?4:50 - как Юля стала волонтером5:30 - опекунство над собаками7:10 - обязательства опекуна7:30 - "У нас 350 собак" - приют "Красная сосна"8:00 - питомник или приют?9:00 - сложный выбор: деньги на собаку или на ребенка.11:10 - "Ваша собака у нас". Социальные программы11:42 - помогаторство: в чем суть?13:30 - корм для собак. Все о питании в приюте17:00 - "Два камушка, истеричка, пара старичков и пупсик Аид"18:20 - экипировка для работы в приюте19:16 - гости в приюте21:40 - кормление собак в вольерах22:20 - отчет о расходах денег благотворителей23:50 - остатки на карте - в доброе дело25:45 - корпоративный дух: собрали 200 000 рублей27:30 - хвалим лучшего преподавателя по режиссуре в ВШО28:00 - "У меня есть собачка Хэппи, это собака-убийца!"29:30 - гостевой визит в приют30:30 - дни открытых дверей31:40 - терапия для тех, кто боится собак32:38 - "Я - частый посетитель травмпунктов"34:03 - "Приветы из дома"36:20 - шанс найти свой дом40:00 - "Всегда оставаться человеком".Ставьте оценки подкасту, это помогает в его продвижении! Пишите отзывы и делитесь с друзьями. Спасибо за прослушивание!

В новом выпуске беседую со стилистом Дианой Плиско. 12 лет в профессии, опыт работы в Zolla, Lime, Antiga. Слушайте выпуск целиком или выбирайте интересные темы по таймкодам.Телеграм-канал Дианы: присоединитьсяЗакрытый канал автора подкаста.Подпишитесь на подкаст, чтобы при выпуске нового эпизода пришло уведомление и вы не пропустили ничего интересненького))02.30 - с чего началось увлечение модой?03.17 - о переезде в Москву и первом образовании;04.46 - второе образование: дизайнер одежды;05.07 - опыт работы в Zolla;06.36 - обучение на фэшн-стилиста у Дмитрия Кутейко;08.10 - опыт работы в Lime, Antiga;09.00 - «как это - видеть людей в своей одежде»;09.52 - все мечты родом из детства;11.46 - размышляем, откуда происходит желание быть уникальным?12.20 - где купить пиджак с рукавом в рюшах?13.20 - из высокой моды - в масс-маркет;14.00 - «одежда может помочь в жизни»;14.55 - разбор гардероба: как реагирует психика;17.18 - самые частые ошибки в гардеробе у клиентов;19.00 - как вписать новые вещи в свой гардероб;20.35 - тренды возвращаются, но вещи устаревают;21.50 - ресейл-маркетплейсы: где купить люксовую вещь за доступную цену;23.00 - онлайн-сопровождение шоппинга;24.30 - мотокуртка - хит сезона;25.17 - «я не про базу, я про тренды»;26.40 - покупки на первой волне тренда;28.40 - как работает наш мозг: почему сложно купить сразу весь комплект вещей?31.40 - шоппинг в удовольствие;32.10 - мужской шоппинг: особенности и возможности;37.00 - работа с архетипами;41.00 - что носить осенью/зимой 22/23 гг.;42.30 - силуэты: оверсайз или облигающая одежда;43.20 - обувь, шубы, Кэрри Бредшоу.Ставьте оценки подкасту и делитесь с друзьями. Спасибо за прослушивание!

В третьем выпуске познакомлю вас с писателем Марией Сакрытиной. Фэнтези, попаданцы, издательства - слушайте целиком или выбирайте по таймингу, какая тема цепляет.Почитать книги Марии можно ЗДЕСЬ.И не забывайте писать отзывы и ставить свои оценочки! Мы старались! ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️01.00 - писатель или авторка?01.38 - писательское окружение и творческие сходки02.30 - должен ли писатель издавать книги в бумажном виде?03.16 - личный выбор: электронные или бумажные книги?03.50 - история знакомства с Марией 04.35 - почему именно фэнтези?06.00 - сколько авторских листов в твоих книгах?06.45 - Толкин, лингвистика и образование 07.48 - «Ложь во спасение» - первая книга ведущей подкаста08.05 - первые рассказы Марии Сакрытиной 09.25 - личный дневник под диктовку10.55 - фэнтези на 9 мая11.50 - как работает клише в литературе13.00 - почему издательствам нравятся книги «по шаблону»13.25 - «пишу я для себя». Портрет читательской аудитории14.20 - краткое пособие для молодого писателя «как не надо делать»15:50 - сколько времени уходит на создание книги? Сравниваем книги Аси Лавринович и Владислава Крапивина17.30 - книги как бургеры18.30 - новое поколение - новая литература19.08 - «эльфы не пользуются тик-током».20.00 - немного о попаданцах 21.00 - «Залилась красной краской, согласно кивнув и закатив глаза вверх»22.50 - реально ли писать в тандеме?23.50 - принятие первых отзывов о книгах. Фокус-группа24.56 - черновик книги - нужен ли он для работы?26.20 - «я не знаю, чем закончится моя книга». Зачем план писателю?27.20 - закрывают ли герои книг гештальты автора?28.40 - самая популярная книга 29.20 - опыт сотрудничества с издательствами 30.01 - первое предложение об издании книги31.30 - первые роялти32.30 - как продать 3000 книг неизвестному автору?34.20 - почему автору нужно самому продвигать свое творчество?36.02 - как продвигать книгу в соц сетях?38.30 - как доказать издательству, что книга будет продаваться?38.40 - сотрудничество с Эксмо Диджитал39.35 - новая модель продвижения книг на порталах41.00 - доход автора42.33 - нужно ли делить продвижение с смм-специалистом?43.37 - сколько времени уходит на работу?44.44 - как ввести себя в потоковое состояние?

В этом эпизоде общаемся с адвокатом города Москвы, Альфией Темир-Булатовой:01:47 - о возрасте и о стаже;02:49 - "с пяти лет и до 2 курса универа";03:35 - "как я решила стать хореографом";04:52 - самые мудрые родители на свете;06:13 - "я могу читать книги в следственном изоляторе";06:28 - уровень заработной платы;07:22 - как работает коллегия адвокатов;08:05 - "ты ведешь уголовные дела?";09:23 - адвокатские корпоративы;10:02 - "в каких СИЗО ты была?";10:44 - "один раз меня саму закрыли на два часа";11:32 - "мой долг - защищать людей";12:10 - День Святого Валентина в "Матросской тишине";12:58 - "сколько дел провела?";13:40 - громкое дело о незаконном ношении оружия;14:40 - блогеры, внимание, хейт;16:32 - "мужские" и "женские" дела;17:26 - проигранные дела;18:20 - какие чувства вызывает проигрыш;18:45 - профессия учит понимать всех;19:07 - "никогда не хотела быть прокурором";19:18 - "мы боремся с государством";20:02 - "тебе не пишут из мест заключения?";21:10 - "признание - царица доказательств";22:11 - нужен ли дресс-код для адвоката?23:01 - "ты хотела бы ходить в мантии?";23:45 - киноадвокаты;24:18 - "Супермен - не из Марвел";25:15 - фильмы про адвокатов, что посмотреть?27:05 - "как ощущаешь себя, защищая виновных людей?";27:45 - переквалификация преступления как стратегия защиты;28:28 - есть ли сексизм в профессии?30:31 - женская дружба и зависть в профессии;31:22 - быть здесь и сейчас.Подписывайтесь, чтобы не пропустить выход нового эпизода!

В первом выпуске общаемся с Аней Долинской, бортпроводником с 13-летним стажем в авиации.Телеграм-канал автора подкаста.01:38 - год в небе без посадки на землю;02:28 - диплом за пересечение экватора Земли;04:09 - отмечают ли бортпроводники праздники в небе;05:45 - когда наступает пенсия у бортпроводника;06:45 - сколько платят в авиации;07:50 - сколько получают летчики;08:03 - отличия бизнес от гражданской авиации;10:01 - что делают бортпроводники, если у пассажира паническая атака;11:45 - можно ли застрять в туалете самолета;12:08 - sex в туалетных кабинках;12:50 - первая помощь от бортпроводника;13:53 - экстренная посадка в Турции;15:03 - может ли бортпроводник вывезти чемодан айфонов из Штатов;16:30 - драки на борту самолета;18:17 - почему томатный сок в самолете кажется вкуснее, чем на земле?18:50 - увлажняющие маски для лица в самолетах;19:06 - обязательный макияж и прическа для бортпроводниц;20:28 - требования по физическим данным к бортпроводникам;21:00 - форма летного состава;22:14 - повышенное внимание от окружающих;23:47 - есть ли женская зависть в профессии;24:37 - "у нас одна девочка работала, она была драчуньей";25:27 - психологические особенности работы в авиации;26:13 - женская дружба. Миф или реальность?27:14 - взаимоотношения между женщинами;28:57 - "Не бойтесь летать!".