صوت داخلي

قرأت ف كتاب الفصول الاربعه تخيل اننا كشجره لازم نمر باربع فصول وف الالزاميه دي مزايا كتيرلما نفهم معني الفصول هنقدر نستوعب حاجات كتير

لو ابنك أو بنتك شايفين اللي عملته مجرد واجبما تدخلش معركة إثباتثبّت حدودك بهدوءوافتكر إنك مسؤول عن السعيمش عن النتيجة.

الذِكرى أسلوب…طريقة كلام، نظرة، رِفق وتصرّف وقت الاختلاف.يمكن الناس تنسى شكلك، بس عمرها ما تنسى انت حسّستها بإيه ؟!

صوت داخلي هل كل وجع لازم يغيّر؟ليه في ناس بيطلعوا من الوجع أنضج، وناس بيطلعوا منه خايفين؟لما بنتغيّر… الناس هتقبلنا زي ما بقينا؟ولا هيفضلوا مستنيين النسخة القديمة مننا ترجع؟

كل حاجة بتحصل دلوقتي…كل إحساس بسيط،كل فكرة بتعدي،هي دي "أنا" الحقيقية.مش النسخة اللي كانت، ولا اللي نفسي أبقى عليها،لكن النسخة اللي بتتنفس دلوقتي،في اللحظة دي تحديدًا.

ذاكرة الجسد مش لعنة.. هي دعوة. دعوة إننا نتصالح مع كل جزء جوانا.. عقلنا، روحنا، وجسمنا.لأننا من غير ما نحس.. ماشيين شايلين تاريخ كامل محفور فيناممكن يكون أول خطوة للشفا.. إننا نبدأ نسمعه.

من كتاب كتالوج الست أمينة لإيهاب معوض من الكتب اللي نالت شهرة كبيرة وبتتميز بأسلوبها الخفيف والساخركتاب حقيقي بجد ف كلمه

"حلقة جديدة نغوص فيها بين الماضي وأوهام المستقبل لنكتشف سر اللحظة… كيف نعيشها بصدق؟ وكيف نصالح الزمن بدل ما يسرقنا؟ رحلة تأمل عميقة تفتحلك باب للسلام الداخلي."

"أوقات بنفتكر إن وجود الناس هو اللي بيكملنا… بس اللحظة الأجمل في حياة أي إنسان هي لما يكتفي بنفسه. ساعتها بيبقى وجود الآخرين إضافة مش ضرورة، غيابهم مايكسرش، وحضورهم يبقى جميل من غير ما يكون شرط للسعادة. حلقة عميقة عن الاكتفاء، السلام الداخلي، وإزاي تلاقي قيمتك جواك."

✨ في هذه الحلقة من البودكاست، نفتح حديثًا صادقًا عن قيمة النفس، وكيفية تعزيزها وحمايتها. نتأمل معنى حب الذات بعيدًا عن الأنانية، ونكتشف كيف تصبح رعاية النفس فعلًا يوميًا يفتح أبواب السلام الداخلي. "عزّ نفسك"... لأنك الأجدر أن تبدأ بنفسك أولًا.

مدي تأثير الضغط النفسي علي شخصيتنا#بودكاست#بودكاست_عربي#دراما_صوتية#حكايات_من_الواقع#بودكاست_اجتماعي#قصص_من_القلب#اسمع_بودكاست#بودكاست_مصري#صوت_يوصل#العنف_النفسي#الضغط_النفسي#مشاكل_زوجية#الخلافات_الزوجية#تغيير_النفوس#وجع_السكوت#مش_أنا#وش_تاني#أنقذوا_نفسكم#الصبر_مش_دايمًا_حل#كفاية_سكوت#اسمعني_قبل_ما_اتغير#صوت_الوجع#fyp#podcastclip#storytime#voiceoverdrama#emotionalstory#voice_acting#realtalk#toxicrelationship

بعد ماستلفت حاجات قيمه من مجوهرات وملابس من الستات اللي حواليها.. اختفت ولكن بعد مالقوها حكيت قصه غريبه🤔

مجموعه من الرسائل تصل لمقدمي البرنامج رسائل مختلفه تدور حول موضوع واحد يتغير كل حلقه ومناقشه حول ذلك الشعور

"وما زالت حوادث سرقة محلات الصاغة مستمرة، حيث تعرض محل جديد للسرقة الليلة الماضية بنفس الطريقة التي تمت بها السرقات السابقة. الجدير بالذكر أن هذه السرقات تقع في بداية كل شهر، مما يثير التساؤلات حول هوية العصابة التي تقف وراء هذه العمليات

العشر الأواخر من الشهر الفضيل من اعداد وتقديم : شيماء الشيمي

العمره تقديم : إيناس عبدالله عمره رمضان #الظروف #رمضان #بودكاست #رمضان_كريم #likeesupermix #بودكاست #voice #podcast #قصص #explore #entertainment #اكسبلور #بودكاستات

دراما إذاعيهحلقه من كتابة :سوزي رفعت الادوار بحسب الظهور :إيناس عبدالله/ إسراء هندي/ مي طراوي /حازم فتحي/ هاله بدر/ رباب وجدي/ دينا عبدالحميد/ مالك إسلام/ شيماء الشيمي......... لما تهتم بحد وتقدّر جهوده، بيحس إنه مهم وده بيعزز ثقته بنفسه. أي علاقة بتحتاج اهتمام عشان تستمر، سواء كانت صداقة، حب، أو حتى علاقة أسرية.#السهرة_الإذاعية #حكايات_عربية #قصص #أغرب_القصص_الحقيقية #الستات #تطوير_الذات #بودكاست #podcast #likeesupermix #explore #بودكاستات #voice #entertainment #قصص #اكسبلور #like  @Podcast_mic_sma3a 

رباب وجدي تقدم لكم حلقه رمضان عبر العصور رمضان زمان وحتي الان

كيف تستقبل رمضان؟شهر الرحمه والمغفره والعتق من النار

لماذا لا نتغير قبل ان يتم الانفصال..

العلاقات مهمه ف حياه كل انسان

🌹شكر خاص ل شيماء الشيمي /نهاد السبع رسايل.. دراما إذاعيه من تأليف سوزي رفعت الأداء الصوتي بحسب الظهور : المذيعه: ريهام حسين المخرج:آدم عطيه أميره:مي طراوي البخيل:مالك اسلام أسماء: إسراء هندي أشرف:حازم فتحي الست الغلبانه:رباب وجدي مالك:مالك اسلام ياسمين:دينا نوير كريمان:إيناس عبدالله نهاد السبع:شيماء الشيمي ♥️ هندسه صوتيه:سوزي رفعت #بودكاست #اكسبلور #السوشيال_ميديا #السهرة #السهرة_الإذاعية #قصص_عربية #podcast #like#LikeeSuperMix @voice

رسالة:روتين الحياة  #عبدالوهاب_مطاوع  (بصوت شيماء الشيمي)  #بريد_الجمعة

من تأليف:سوزي رفعت الأداء الصوتي بحسب الظهور : مي طراوي_شيماء الشيمي_ريهام حسين_مالك إسلام _هاله بدر⭐_حازم فتحي هندسه صوتيه:سوزي رفعت ________________________ شكر خاص جداً ✌️ لأسره مايك وسماعه 💥 لما يبذلوه من جهد في تقديم هذا المحتوي __________________________ وإلي اللقاء في سهرة قادمه...

بودكاست مايك وسماعه يقدم لكم حلقه انت بتشتغل ليه اشترك في تقديم هذه الحلقه: سوزي رفعت، رباب وجدي، ايناس عبدالله، ريهام حسين. هندسه صوتيه :سوزي رفعت #بودكاست#بودكاستات #الصحه_النفسيه #podcast#explore#LikeeSuperMix#entertainment

اجدع صحاب صحابي من صغري سهره اذاعيه من تأليف: هاله بدر الاداء الصوتي بحسب الظهور : هاله بدر_سوزي رفعت_ريهام حسين_ايناس عبدالله _شيماء الشيمي _رباب وجدي هندسه صوتيه :سوزي رفعت

رمون السعادة؛ هرمون التحفيز الدوبامين هو ناقل عصبي، بيساعد على نقل الإشارات بين خلايا المخ. الحلقه من تقديم: سوزي رفعت؛ رباب وجدي؛ ايناس عبدالله #بودكاست #explore #podcast #likeesupermix #entertainment #اكسبلور

بودكاست مايك وسماعه يقدم لكم : من رسائل القراء في بريد الجمعه نقدم لكم عبره ونصيحه قد تفيد الغير وتكون منبهاً لآخريين هذه الرسالة بصوت : شيماء الشيمي #جريدة #قصص_واقعية #بريده #storytelling #بودكاست #explore#podcast#likeesupermix

بودكاست مايك وسماعه يقدم لكم سهره اذاعيه بعنوان (ظلال الشك) كاتب القصه:هاله بدر قام بالاداء الصوتي بحسب الظهور : شيماء الشيمي، ريهام حسين، مالك اسلام، ادم عطيه، دينا عبدالحميد، سوزي رفعت، هاله بدر هندسه صوتيه :سوزي رفعت #بودكاست#بودكاستات #اكسبلور#السهرة_الإذاعية#حكايات_عربية#عبدالوهاب_مطاوع#podcast #like #LikeeSuperMix #explore

بودكاست مايك وسماعه يقدم لكم سهره اذاعيه جديده كل اسبوع.. اشترك في القناه وفعل زر الجرس ليصلك كل جديد دعمنا بالايك ومستنين نشوف تعليقاتكم الجميله مع تحيات (اسره بودكاست مايك وسماعه)

قصه المكتبه من تأليف : رنا شحاته هندسه صوتيه : سوزي رفعت قام بالاداء الصوتي بحسب الظهور: شيماء الشيمي ربابب وجدي ادم عطيه مي طراوي سوزي رفعت مالك اسلام #بودكاست #podcast#entertainment#اكسبلور#explore#likeesupermix#قصة #قصص #بودكاستات

بودكاست مايك وسماعه يقدم لكم سهره اذاعيه بعنوان ( كيد النسا) سهره دراميه من تأليف: هاله بدر و هندسة صوتيه: سوزي رفعت الادوار بحسب الظهور تعليق: مي طراوي حمديه: ريهام عبدالله سعيد: مي طراوي ابراهيم: آدم عطيه سنيه: شيماء الشيمي الحاجه: دينا نوير رجل الجبل: مالك اسلام ام اسماعيل: هاله بدر وإلي اللقاء في سهره قادمه. #بودكاست #explore #podcast #اكسبلور #entertainment

الجزء الثاني من ظلال الشك #بودكاست#بودكاستات #اكسبلور#السهرة_الإذاعية#حكايات_عربية#عبدالوهاب_مطاوع

بودكاست مايك وسماعه تيك آواي تأليف القصه: ناديه علام هندسه صوتيه: سوزي رفعت قام بالأداء الصوتي: دينا نوير، ريهام عبدالله، هاله بدر، شيماء الشيمي، مي طراوي، مالك اسلام، حماده شعبان #بودكاست#اكسبلور#السهرة#podcast#explore#LikeeSuperMix

ودكاست مايك وسماعه سهره اذاعيه بعنوان ( ماتفتحش الباب) قام باداء الادوار حسب الظهور شيماء الشيمي-رباب وجدي-مي طراوي-مريم ابراهيم-مالك اسلام-ريهام حسين-ايناس عبدالله-هاله بدر-دينا نوير-نيمار محمد تأليف وهندسه صوتيه ومونتاج :سوزي رفعت .................................. معالجه دراميه خفيفه لضروره وجود توازن بين الدفء الاجتماعي وبين احترام الخصوصية. قديما وحتى مع الأبواب المفتوحة والتواصل القوي بين الجيران، كان هناك إدراك ووعي للحدود اللي ما ينفعش حد يتخطاها. ‪@Podcast_mic_sma3a‬ #بودكاست#السهرة #بودكاستات #قصص #اكسبلور #likeesupermix #entertainment #podcast#explore

بودكاست مايك وسماعه وقت الخلاف بيكون من أكتر الأوقات اللي ممكن تعرف فيها شخصية الإنسان على حقيقتها. لأن في اللحظات دي الناس بتظهر ردود أفعالهم الحقيقية، بعيد عن المجاملات أو التصنع. إزاي الشخص بيتعامل مع الضغط، هل بيكون هادي ولا بينفعل، هل بيقدر يتحكم في نفسه ولا بيطلع غضبه؟ كمان، طريقة حله للمشاكل بتوضح إذا كان بيفكر بعقلانية ولا بيتصرف بعشوائية.

هناك حالات كثيرة تجعل الشخص يفقد ثقته في الناس، ويصبح خائفًا من أن يعطيها لأيّ كان خشية الصدمة. عندما يأتي الشك يذهب الحب الثقة هي أكبر إثبات للحب. نادرون جدًا الأشخاص الذين لا تغيرهم الحياة، ويبقون كما عرفناهم أول مرة، وعلى رأسهم والدينا، فهم الأجدر بثقتنا المطلقة.

بودكاست مايك وسماعه 🗣️ *لكل حكايه تعليق* مستنيه تعليقاتكم🤔🌹 شكرا أ. (رانا شحاته) علي كتابه المحتوى بكل الحب الخوف من الرفض.. حاله ملك بنت كلها حيويه بودكاست مايك وسماعه

#بودكاست#بريد_الجمعة#عبدالوهاب_مطاوع#جريدة َقَدْ يَتَسَاءَلُ بَعْضُ القُرّاءِ . . هَلْ هُنَاكَ مِثْلُ هَذَا الشَّخْصِ اَلَّذِي يُرَحِّبُ بِسَيِّدَةٍ مُطْلَقِهِ وَأَبْنَائِهَا وَيُصْبِحُ أَبَا رَحِيمًا وَعادِلًا لِهَؤُلَاءِ الأَبْناءِ وَيَتَكَفَّلُ بِهِمْ مَادِّيًّا وَمَعْنَوِيًّا وَيَحْنو عَلَيْهُمْ بَعْدَ أَنْ يَكُفَّ الأَبُ الطَّبيعيُّ يَدَهُ عَنْ الانِّفاقِ عَلَيْهُمَا تَنْفِيذًا لِشَرْطِهِ إِذَا ضَمَّتْهُمْ الأُمُّ لِحَضانَتِها ؟ . . وَرِسالَتِي هَذِهِ قَدْ تُجيبُ عَليَّ هَذَا السُّؤالِ فَأَنَا شابٌّ انْفَصَلَ أَبِي عَنْ أُمِّي مُنْذُ أَكْثَرَ مِنْ 22 عَامًا . . وَتَنَبَّهْتَ لِلْحَيَاةِ فَوَجَدْتَنِي طِفْلًا صَغِيرًا يَلْهو فِي بَيْتٍ مُزْدَحِمٍ بِالْبَنَاتِ والْأَوْلادِ . . وَأُمِّي اَلشّابَّةِ اَلْجَميلَةُ تَرْعاني وَأَنامُ عَلي صَدْرُها كُلُّ لَيْلَةٍ فِي غُرْفَةٍ تَنْفَرِدُ بِهَا فِي المَسْكَنِ المُزْدَحِمِ , وَفِي اَلْبَيْتِ أَمْ أَخِّري أَكْبَرُ مِنْهَا سِنًّا وَأَكْثَرُ تَفَرُّغًا لِمُلَاعِبَتِي وَرِعايَتِي , و أَبٌ كَبيرُ السِّنِّ لَا يَرَانِي مَرَّةً إِلَّا وَيُعْطيني شَيْئًا مِنْ اَلْحُلْوِي , وَهُنَاكَ رَجُلٌ آخَرُ يُظْهِرُ كُلَّ أُسْبُوعَيْنِ أَوْ ثَلاثَةٍ فِي صَالُونِ الشَّقَّةِ #podcast #حالات_واتس #الستات #بودكاست #اكسبلور #السوشيال_ميديا #entertainment #explore #قصص #أغرب_القصص_الحقيقية #قصة #حكايات_عربية #حالات #حزين

 الاحتراق النفسي هو حالة من الإجهاد الجسديّ والنفسيّ الناتج عن الإرهاق المطوّل وهو أكثر شيوعاً ممّا قد تعتقد.

وما الدنيا الا قطره عسل كبيره

الصبر قيمه عظيمه لازم تترب نفسك عليها مش كل الاوقات بينفع الصبر فكره الصبر وارتباطها بالصبر

من بريد أ. عبدالوهاب مطاوع.. رساله والرد عليها

نعش سيده يرفض دخول المسجد..ياتري ايه السبب؟

جمع الملك حكماء المملكه وطلب منهم عباره ..فماذا اختار ولماذا؟

ياتري جنا حراميه ولا مريضه نفسيه

كلنا واحنا بنتفرج ع الماتش لعيبه ... انزل هاتعرف حجمك

انت اللي بتقرر هتباصي الكوه ولا هتصمم تسجل الهدف بنفسك الكوره هي الخير اللي جواك هتباصيه ولا هتتحتفظ بيه ليك لوحدك

حوار مع النفس في عقل فريده والفراغ النفسي وماانتهت اليه من حلول للخروج من حالتها حالتها هي اغلب حالات الانسان باختلاف جنسه رجل أو امرأه

 تحويل الانتباه من الداخل إلى الخارج، ورؤية الأمور من زاوية مختلفة عن القناعات الشخصية #حالات_واتس #اكسبلور #podcast #السوشيال_ميديا #الملل #تطوير_الذات#التجرد #الانتقال #حاله_ملل