Место у окошка

Гость этого выпуска - Лидия Иванькова, основательница бренда спортивной одежды Daily Reminder, сооснователь студии массажа и уходов за телом My Dear Body и невероятная красавица, которая ведет поистине здоровый образ жизни, очень внимательно относится к своему телу и питанию.В этом выпуске:о тенденции ездить в оздоровительные клиники на детокс и намеренно планировать такие путешествия в течение годао том, как прийти к системному ЗОЖу, договариваться с собой и получать от этого удовольствие об истории создания проектов Лиды: философии проекта Daily Reminder и услугах My Dear Body об опыте прохождения деликатного очищения организма в центре MAYRVEDA в Кисловодскеоб идеях, маршрутах и советах, чем еще заняться и куда съездить, если вы оказались в КисловодскеВ телеграм-канале проекта - больше полезной информации и подборок на тему travel, а также промокоды от партнеров!Лучшей поддержкой и благодарностью от вас будут отметки в соц.сетях, приглашения друзей в телеграм-канал и оценки и отзывы на площадках подкастов. Телеграм-канал проекта: https://t.me/windowseat_notes   Instagram Анастасии: https://instagram.com/anastasiafrolova   Instagram Лидии: https://instagram.com/lidiaivankova Сайт My Dear Body: https://www.mydearbody.ruСайт Daily Reminder: https://dailyreminder.ruСотрудничество и реклама: [email protected] *Instagram и Meta признаны экстремистскими организациями на территории РФ

Гость этого выпуска - Александр Гранков, основатель проекта Few Horses, участник шоу "Холостяк" и любитель активных путешествий. В этом выпуске:как родилась идея восстановить семейное имение и сделать из него самую красивую конюшню Подмосковья в стиле английской фермыкакие услуги представляет гостям Few Horses и почему стоит скорее туда отправитьсяглавное путешествие жизни в Антарктиду: о планировании и подготовке, насколько это вообще реально и доступно подробный рассказ про экспедицию на южный полюс: французский ледокол, киты, пингвины, айсберги и снежные просторы, куда никогда не ступала нога человекакак правильно выбрать корабль для экспедиции среди множества предложений В телеграм-канале проекта - больше полезной информации и подборок на тему travel, а также промокоды от партнеров!Лучшей поддержкой и благодарностью от вас будут отметки в соц.сетях, приглашения друзей в телеграм-канал и оценки и отзывы на площадках подкастов. Телеграм-канал проекта: https://t.me/windowseat_notes   Instagram Анастасии: https://instagram.com/anastasiafrolova   Instagram Александра: https://instagram.com/sanek Сайт Few Horses: https://fewhorses.com Сотрудничество и реклама: [email protected] *Instagram и Meta признаны экстремистскими организациями на территории РФ

Гость этого выпуска - Саид Боходирхон, со-основатель бренда the Mató, где культовым предметом одежды являются кафтаны, сотканные по древним традициям Узбекистана из ткани адраса. Как потомственный узбек Саид лучше всего погрузит вас во все тонкости культуры своей страны.В этом выпуске рассказываем про:философию и миссию бренда the Matóподробный план маршрута, если вы оказались в Узбекистане на 5-7 днейчек-лист традиционных блюд, которые обязательно стоит попробоватьсвадебные традиции и почему нужно просить гида отвезти вас на свадьбутрадиционные ремесла и регионы, где с ними знакомитьсягорнолыжные курорты страныостровки Узбекистана в МосквеЭтот выпуск доступен в видео-версии на YouTube: https://www.youtube.com/@windowseat_notes В телеграм-канале проекта - больше полезной информации и подборок на тему travel, а также промокоды от партнеров!Лучшей поддержкой и благодарностью от вас будут отметки в соц.сетях, приглашения друзей в телеграм-канал и оценки и отзывы на площадках подкастов. Телеграм-канал проекта: https://t.me/windowseat_notes  Instagram Анастасии: https://instagram.com/anastasiafrolova  Instagram the Mató: https://instagram.com/the_mato__ Instagram Саида: https://instagram.com/said_bokhodirkhonСотрудничество и реклама: [email protected]*Instagram и Meta признаны экстремистскими организациями на территории РФ

Яхты - не только для топ-менеджеров и больших начальников, а на походы в горы здорово подсаживаешься.Гость первого эпизода - Инна Галиахметова, директор по продукту самой крупной в России люксовой ресейл-платформы OSKELLY.В этом выпуске:обсуждаем занятия яхтингом с «Силой ветра» и развеиваем миф о том, что яхтинг - это недоступно и дорогорассказываем, как проходят тренировки и соревнования по парусному спорту, и почему в воде плавают эчпочмакиделимся опытом похода в горы на Имеретинские озера в Карачаево-Черкесии с командой Power of territory и дразним рассказами про вкуснейшую еду от проводникови бонусом: даем рекомендации модных российских брендов одежды, так как шопинг - это отдельный полноценный вид отдыхаВ телеграм-канале проекта - больше полезной информации и подборок на тему travel, а также промокоды от партнеров!Лучшей поддержкой и благодарностью от вас будут отметки в соц.сетях, приглашения друзей в телеграм-канал и оценки и отзывы на площадках подкастов. Телеграм-канал проекта: https://t.me/windowseat_notesInstagram Анастасии: https://instagram.com/anastasiafrolovaInstagram Инны: https://instagram.com/innagaliСотрудничество и реклама: [email protected]*Instagram и Meta признаны экстремистскими организациями на территории РФ

Привет! Меня зовут Анастасия Фролова и я запускаю подкаст про путешествия. Вместе с гостями мы будем путешествовать по интересным направлениям, оказываться в местах силы, обсуждать личные открытия и необычный опыт, а также поговорим и о том, как подпитывать себя в будничной жизни, где брать энергию и вдохновение, чтобы продолжать творить, созидать и вдохновлять собой окружающих.Этот подкаст существует в тесной связке с одноименным телеграм-каналом “место у окошка” - где я пишу много полезного, связанного с тревел-направлением. Там вы найдете более подробную информацию о том, что мы обсуждаем в выпусках с ссылками и пояснениями, там же публикуются и рекомендации лично от меня. Присоединяйтесь, советуйте друзьям и пользуйтесь всеми тщательно подобранными подборками. Ссылка на телеграм-канал: https://t.me/windowseat_notes Ссылка на мою страницу: https://instagram.com/anastasiafrolova