В поисках разумного

Почему у нас вечно шкаф ломится, а выйти всё равно не в чем? 🤦‍♀️ Почему зарплата сливается на маркетплейсах быстрее, чем ты успеваешь сказать «скидка»? И можно ли покупать вещи, не чувствуя вины, что опять «слила всё шмотки»? В этом выпуске «В поисках разумного» у нас в гостях стилист Ольга Зарипова.  Говорим про шопинг как антистресс, импульсивные покупки, магию корзины «положить и переспать» и про то, как перестать покупать одинаковые джинсы каждые полгода. Слушай и, возможно, твой шкаф наконец-то вздохнёт с облегчением. Как и твой кошелек.

Подкаст «В поисках разумного»  Почему мы не чувствуем своё тело? Как стресс застревает в мышцах? И можно ли «разговориться» через движения? В этом выпуске говорим с телесным психологом Наталией Учителевой о зажимах, психосоматике, внутреннем панцире и том, как вернуть чувствительность к себе. Внутри:— что такое телесно-ориентированная терапия,— с какими запросами приходят к телесному психологу,— можно ли ничего не чувствовать или это не ок,— простые практики для возвращения в себя. Надо послушать, чтобы научиться понимать себя лучше 😚   Контакты Наталии для связи:  Telegram https://t.me/terapevtichno_uchit Instagram* https://www.instagram.com/natasha_uchit *принадлежит Meta - признана экстремистской организацией на территории РФ.  

Во втором выпуске подкаста "В поисках разумного" о том, как учиться так, чтобы мозг не закипал, а знания реально оставались. Без занудства, с примерами, ошибками и рабочими инструментами. Я не гуру, просто сама учусь учиться — и делюсь, что работает, а что нет.  Если ты хочешь впихнуть знания в уставший мозг и не выгореть — обязательно посмотри.

В этом выпуске говорим с сертифицированным коучем, специалистом по работе со стрессом и автором курса «Принципы личной эффективности» онлайн школы Find Mind - Мариной Хабибуллиной. Все, что вы хотели знать про стресс, прокрастинацию и немного о красном вине :)