- קצב הלבשיחות כנות על המסע הרגשי בהתמודדות עם בריאות הלב

מה קורה לילדה בת 15 כשהיא חוזרת הביתה מבית הספר ומגלה שאבא שלה עבר התקף לב?בפרק הזה של "בקצב הלב" אני מארח את שרון וצלר-גולן, מאמנת כושר, יועצת תזונה וספורט-תרפיסטית, לשיחה אישית מאוד על רגע אחד ששינה את חייה.אביה של שרון היה עבורה דמות חזקה, כמעט בלתי מנוצחת. אבל ברגע אחד תחושת הביטחון הזו התערערה והחיים בבית השתנו.בשיחה כנה ועמוקה אנחנו מדברים על:איך חווים אירוע לבבי במשפחה דרך העיניים של ילדהתחושת חוסר האונים כשהלב של אדם אהוב נפגעאיך פחד יכול להפוך לשליחותומה באמת חשוב לדעת על אורח חיים בריא, סטרס ובריאות הלבזה פרק על לב לא רק כאיבר בגוף, אלא כמקום שבו נפגשים פחד, אהבה, כוח ותקווה.זהו פרק שסוגר את העונה הראשונה בפודקאסט קצב הלב. תודה לכל הצופים/ות והמאזינים/ות בפרקים לאורך העונה.

לחץ ומתח הם חלק מהחיים.אבל מה קורה כשהם כבר לא עוזבים את הגוף?בפרק הזה של “קצב הלב” אני מארח את יהודה בנך, מטפל NLP, לשיחה כנה על ההשפעה העמוקה של לחץ מתמשך על הגוף ובעיקר על הלב.נדבר על:איך עומס רגשי מצטבר לאורך שנים, למה לפעמים הלב “מדבר” לפני שאנחנו מבינים שקשה לנו. מה קורה אחרי אירוע לבבי, גם כשהרופאים אומרים ש“הכול בסדר” ואיך אפשר להתחיל לשחרר לחץ לא דרך שליטה, אלא דרך הקשבה.זה פרק על פחד, חוסר ודאות, גוף ורגש.ועל האפשרות לעצור לרגע ולהקשיב לקצב הלב.קישור להרצאה: "מתח, לחץ כיצד הם משפיעים על הלב שלך👇 :https://tinyurl.com/yc2xes8dרוצה לדעת כשאני מפרסם פרקים חדשים ותכנים נוספים?אני מוסיף כאן את הקישור לקבוצת הוואטסאפ השקטה שלי (מבטיח לא להציף), בה אשלח עדכונים על פרקים חדשים, כלים להתמודדות, המלצות ומידע חשוב על בריאות הלב הרגשית. אשמח לפגוש אותך שם:https://chat.whatsapp.com/Hsqi88uOCqP7xQrpCLFZzUמוזמנים לבקר ⁠⁠⁠⁠באתר ⁠⁠⁠⁠שלי.https://www.eli-goldfarb.co.il/

בפרק זה אני מארח את גופנה ליס רובין שמשתפת על הרגעים בהם מצאה את בעלה ללא הכרה, בדום לב.היא מתארת את הדקות הראשונות הטעונות בפחד, את האוטומט של הגוף פעולה אחר פעולה ואת השניות שבהן היא מחזיקה את האמונה שהוא יחייה אל מול מציאות קורסת.זה סיפור על הנפש שלה ולא על הלב שלו. מה עובר עליה כבת זוג? כאמא? מהרגע שהכל התחיל? כיצד מרגישים רגעי מתח ודרמה בין חיים ומוות? מה קורה בנסיעה באמבולנס, ומה היא עוברת בהמתנה מורטת העצבים לצנתור שהסתיים?תשובות לכל אלו וגם על החזרה לשגרה (שלא דומה למה שהיה לפני) בפרק זה !.ורגע לפני שאתם ממשיכים לפרק עצמו, אני מזכיר שאני מלווה גם את בני המשפחה של אדם יקר שמתמודד עם בריאות הלב. אם אתם מכירים כאלו, או שאלו אתם בעצמכם, אז אל תהססו לפנות ו/או להפנות. לאן אתם שואלים?לכאן, טופס יצירת קשר באתר שלי: https://www.eli-goldfarb.co.il/צור-קשרובקשה אחרונה, אל תשכחו לדרג את הפרק

בפרק זה אני מנהל עם גיא מסד המלווה מתמודדים עם מחלות הסרטן ובני משפחותיהם,שיח עמוק על החיבור הבלתי נפרד בין הגוף לנפש 🧠❤️אנחנו מדברים על "שפת הגוף" שאנחנו לא תמיד מבינים אותה.מה עומד מאחורי צמד המילים "גוף נפש"? 🤔מה תפקיד המחלות בגוף? האם הן משתלטות על הגוף בשל מערכת חיסון חלשה או שמה קיימות סיבות נוספות? 🩺ומה תפקידה של הגנטיקה 🧬? האם היא הגורם היחיד להעברת מחלות מדור לדור? תשובות לשאלות אלו ועוד רבות אחרות ועוד על הקשר בין עולם הרגש לבריאות הגוף ובריאות הלב בפרט, בפרק זה ❤️‍🩹מוזמנים להאזין, לדרג ולא פחות חשוב להעביר הלאה לכל מי שהנושא רלוונטי עבורו (תכ'לס לכולם) 🎧👉מעוניינים ללמוד עוד על הקשר בין הגוף לנפש ולשמוע מה הביא אותי לעזוב את כסא המנכ"ל וההייטק לאחר 25 שנה ? כנסו ללינק להרצאה שלי "לחץ, מתח - כיצד הם משפיעים על הלב שלך"https://tinyurl.com/yc2xes8dרוצה לדעת כשאני מפרסם פרקים חדשים ותכנים נוספים?אני מוסיף כאן את הקישור לקבוצת הוואטסאפ השקטה שלי (מבטיח לא להציף), בה אשלח עדכונים על פרקים חדשים, כלים להתמודדות, המלצות ומידע חשוב על בריאות הלב הרגשית. אשמח לפגוש אותך שם:https://chat.whatsapp.com/Hsqi88uOCqP7xQrpCLFZzUמוזמנים לבקר ⁠⁠⁠⁠באתר ⁠⁠⁠⁠שלי.https://www.eli-goldfarb.co.il/

ברגע אחד הכל החשיך 🌑 עופר צורדקר, איש משפחה בריא ופעיל, חווה דום לב פתאומי ❤️‍🔥 בדרכו הביתה מחופשה משפחתית 🏖️. בזמן שהוא לא זוכר דבר, אשתו, בנו, נהג משאית שהיה שם באקראי 🚛 וצוותי ההצלה 🚑 נלחמו על חייו והחזירו אותו לחיים. "הם הצילו לי את החיים!" 🙏בשיחה פתוחה, כנה ומרגשת, עופר משתף על הרגעים שבין חיים למוות, בתחושת התודה למי שהצילו אותו 💖, באמונה שהתעצמה מאז ✨, ובשינוי העמוק שחל בו, בגוף, בנפש וביחסים עם הסובבים אותו 🤝.זהו פרק על גבול הדקות ⏳, על חסד, ועל ההבנה הפשוטה שהחיים ניתנו לו מחדש 🌅.אחרי שתאזינו / תצפו, אל תשכחו לדרג את הפרק ולשתף עם כל מי שאתם חושבים שזה נוגע בו. זה יעזור לי להגיע ללב של רבים.רוצה לדעת כשאני מפרסם פרקים חדשים ותכנים נוספים?אני מוסיף כאן את הקישור לקבוצת הוואטסאפ השקטה שלי (מבטיח לא להציף), בה אשלח עדכונים על פרקים חדשים, כלים להתמודדות, המלצות ומידע חשוב על בריאות הלב הרגשית. אשמח לפגוש אותך שם. ⁠⁠⁠להצטרפות לקבוצה⁠⁠⁠.https://chat.whatsapp.com/Hsqi88uOCqP7xQrpCLFZzUמוזמנים לעקוב אחרי ⁠⁠⁠בדף הפייסבוק⁠⁠⁠ שלי.https://www.facebook.com/profile.php?id=61561265936920או לבקר ⁠⁠⁠באתר ⁠⁠⁠שלי.https://www.eli-goldfarb.co.il/

בפרק מרגש במיוחד אני משוחח עם ענת קזולה, צלמת אופנה ותדמית, שאירוע לבבי פתאומי באמצע הרחוב שינה את חייה. מהרגע שבו הגוף פשוט “כיבה את המתג”, דרך החרדות, הפחדים והבדיקות ועד הדרך הארוכה בחזרה לעצמה, לגוף ולנשימה.איך בין רגע הפכה מאדם בריא למאושפזת בבית חולים עם הפרעות קצב הלב דרך אבלציה שעברה ומה היתה ההשפעה על חייה.ענת משתפת בכנות נדירה על החיים שלפני ואחרי, על ההבנה שהלב מדבר גם כשאנחנו לא מקשיבים ועל הבחירה להפוך את המשבר האישי למקור של משמעות, יצירה וחיים שלמים יותר.זה פרק על חיבור בין גוף לנפש, על פחד ואומץ, ועל הרגע שבו הלב מלמד אותנו מחדש איך לחיות. ❤️אחרי שתאזינו / תצפו, אל תשכחו לדרג את הפרק ולשתף עם כל מי שאתם חושבים שזה נוגע בו. זה יעזור לי להגיע ללב של רבים.רוצה לדעת כשאני מפרסם פרקים חדשים ותכנים נוספים?אני מוסיף כאן את הקישור לקבוצת הוואטסאפ השקטה שלי (מבטיח לא להציף), בה אשלח עדכונים על פרקים חדשים, כלים להתמודדות, המלצות ומידע חשוב על בריאות הלב הרגשית. אשמח לפגוש אותך שם. ⁠⁠⁠להצטרפות לקבוצה⁠⁠⁠.https://chat.whatsapp.com/Hsqi88uOCqP7xQrpCLFZzUמוזמנים לעקוב אחרי ⁠⁠⁠בדף הפייסבוק⁠⁠⁠ שלי.https://www.facebook.com/profile.php?id=61561265936920או לבקר ⁠⁠⁠באתר ⁠⁠⁠שלי.https://www.eli-goldfarb.co.il/

33 שנים של חוסר אוויר, עייפות והגבלות עד שקול הטלפון שינה הכול:"יש לנו לב בשבילך". היום בדיוק, ערב ראש השנה, לפני 11 שנים, ורד נדל שיראזי נולדה מחדש עם לב חדש. בפרק זה של הפודקאסט קצב הלב היא מספרת בכנות על המתנה הארוכה והכאובה, על הפחד לא לחזור, ועל מה זה לחיות עם לב של מישהי אחרת. שיחה מלאת אמונה, כוח ותחושת לידה מחדש. הפרק הזה רלוונטי לכולם !אחרי שתאזינו / תצפו, אל תשכחו לדרג את הפרק ולשתף עם כל מי שאתם חושבים שזה נוגע בו. זה יעזור לי להגיע ללב של רבים.רוצה לדעת כשאני מפרסם פרקים חדשים ותכנים נוספים?אני מוסיף כאן את הקישור לקבוצת הוואטסאפ השקטה שלי (מבטיח לא להציף), בה אשלח עדכונים על פרקים חדשים, כלים להתמודדות, המלצות ומידע חשוב על בריאות הלב הרגשית. אשמח לפגוש אותך שם. ⁠⁠להצטרפות לקבוצה⁠⁠.https://chat.whatsapp.com/Hsqi88uOCqP7xQrpCLFZzUמוזמנים לעקוב אחרי ⁠⁠בדף הפייסבוק⁠⁠ שלי.https://www.facebook.com/profile.php?id=61561265936920או לבקר ⁠⁠באתר ⁠⁠שלי.https://www.eli-goldfarb.co.il/

הכל נשאר במשפחה - על גנטיקה, רגש ומה שביניהםכשאנחנו שומעים על מחלה שעוברת במשפחה, התגובה הראשונה היא: “זה גנטי, אין מה לעשות”. אבל האם זו באמת גזירת גורל?בפרק הזה של קצב הלב אני משוחח עם דר'  דקלה שכטר על הדרך שבה לא רק הגנים עוברים מדור לדור, אלא גם חוויות רגשיות, טראומות, סודות ושתיקות. יחד נבין: - איך הכאב הרגשי עובר בשקט בין דורות ומשפיע על הגוף והלב. - למה הגנטיקה היא לא סוף פסוק. - אילו כלים מאפשרים לעצור את השרשרת ולהתחיל מחדש.זהו פרק שמטלטל את התפיסה המקובלת על גנטיקה ובריאות, ומציע מבט אחר, כזה שמחזיר לנו בחירה, חופש ותקווה.אחרי שתאזינו / תצפו, אל תשכחו לדרג את הפרק ולשתף עם כל מי שאתם חושבים שזה נוגע בו.רוצה לדעת כשאני מפרסם פרקים חדשים ותכנים נוספים?אני מוסיף כאן את הקישור לקבוצת הוואטסאפ השקטה שלי (מבטיח לא להציף), בה אשלח עדכונים על פרקים חדשים, כלים להתמודדות, המלצות ומידע חשוב על בריאות הלב הרגשית. אשמח לפגוש אותך שם. ⁠להצטרפות לקבוצה⁠.https://chat.whatsapp.com/Hsqi88uOCqP7xQrpCLFZzUמוזמנים לעקוב אחרי ⁠בדף הפייסבוק⁠ שלי.https://www.facebook.com/profile.php?id=61561265936920או לבקר ⁠באתר ⁠שלי.https://www.eli-goldfarb.co.il/

מה עובר על אדם שחי שנים עם הידיעה שבגופו מפרצת באבי העורקים?איך מתמודדים עם הפחדים, חוסר הוודאות, והבשורה שהגיע הרגע לניתוח לב פתוח?בפרק הזה של קצב הלב אני משוחח עם אורן זמסקי , איש הייטק, מנכ"ל ובעלים של חברת נוגמי, איש משפחה, מוזיקאי בנשמה ובעיקר מתמודד אמיץ.אורן משתף במסע האישי שלו:החיים לצד מעקב רפואי מתמשךהרגע שבו הודעה אחת משנה חייםהפחדים מהמוות ומה נתן לו כוח להתמודדולמה הוא מרגיש שזה היה רגע של לידה מחדשזהו פרק כן, מרגש ומלא תובנות – לכל מי שעבר או עתיד לעבור ניתוח לב, וגם לכל מי שמתמודד בעצמו או לצד אדם אהוב עם בריאות הלב.הפעם במיוחד אני מוסיף קישור למדריך לקראת ניתוח לב שכתבתי וניתן להורדה ללא עלות. אז אם אתם מכירים מישהו שעתיד לעבור או עבר לאחרונה ניתוח לב, אנא העבירו לו את הקישור למדריך.https://www.eli-goldfarb.co.il/מדריך-לקראת-ניתוח-לברוצה לדעת כשאני מפרסם פרקים חדשים ותכנים נוספים?אני מוסיף כאן את הקישור לקבוצת הוואטסאפ השקטה שלי (מבטיח לא להציף), בה אשלח עדכונים על פרקים חדשים, כלים להתמודדות, המלצות ומידע חשוב על בריאות הלב הרגשית. אשמח לפגוש אותך שם. להצטרפות לקבוצה.https://chat.whatsapp.com/Hsqi88uOCqP7xQrpCLFZzUמוזמנים לעקוב אחרי בדף הפייסבוק שלי.https://www.facebook.com/profile.php?id=61561265936920או לבקר באתר שלי.https://www.eli-goldfarb.co.il/

כשמתמודד עם בריאות הלב נמצא במרכז תשומת הלב, מה קורה לבני המשפחה שסביבו? בשיחה מרתקת עם נעמה קיביליס מאירי, פסיכולוגית שיקומית מומחית ומנחת סדנאות בנושא שיפור התפקוד הקוגניטיבי והיומיומי, נצלול אל עולמם הרגשי של בני המשפחה, נבין את מקומם בתהליך ההחלמה, ונדבר על פחדים, חוסר ודאות, ושמירה על איזון גם בזמנים הכי מאתגרים.אם זה נוגע בך או במישהו שקרוב לליבך –אשמח ואודה לשיתופים של הפודקאסט.קישור לקבוצה שקטה לקבלת עדכונים על כל פרק חדש שמתפרסם:https://chat.whatsapp.com/Hsqi88uOCqP7xQrpCLFZzUתודה

בפרק זה אני מארח את עמי ויסברג. מאמן עסקי ומנטלי שמכונה "דוקטור לדחיינות".בשיחה ביננו, אנחנו צוללים לעומק הפחדים שמובילים לדחיינות, גם כשמדובר בבריאות הלב.איך ייתכן שאדם שמתמודד עם בריאות הלב, עדיין דוחה בדיקת דם, שינוי באורח החיים או טיפול רגשי?מה ההבדל בין עצלנות לדחיינות?ואיך אפשר לעזור לעצמנו, או לבן זוג אהוב, שלא מוכן לזוז?זו שיחה בגובה הלב, על פחד, אשמה, חמלה והכוח לבחור אחרת, לעשות שינוי.להאזנה בקצב הלב שלכם 💓מוזמנים לעקוב אחרי:https://www.facebook.com/profile.php?id=61561265936920או לבקר באתר שלי:www.eli-goldfarb.co.ilמכירים אדם שעתיד לעבור ניתוח לב או עבר לאחרונה? המדריך לקראת ניתוח לב (ללא עלות):https://www.eli-goldfarb.co.il/מדריך-לקראת-ניתוח-לבלקישור לקבוצה שקטה לקבלת עדכונים על כל פרק חדש שמתפרסם:https://chat.whatsapp.com/Hsqi88uOCqP7xQrpCLFZzU

תומר גלאס, בן 56 ואיש משפחה, מספר על הרגע שבו החיים נחצים לשניים - לפני ואחרי התקף הלב.בשיחה כנה ונוגעת, אנחנו חוזרים יחד לימים שלפני, לסימנים הקטנים שהתעלם מהם, ולרגע שבו הגוף צעק לעצור.תומר משתף מה עבר עליו באותו יום, מה קרה בטיפול הנמרץ, איך זה לפגוש את המשפחה ברגע של חוסר ודאות ומה קורה באמת כשהולכים הביתה.איך נראים החיים אחרי? מה קורה כשכל פעימת לב מקבלת משמעות חדשה?ואיך האירוע שינה לא רק את הגוף אלא גם את הנפש.זה פרק על פחד, על שינוי, ועל התחלה מחודשת בקצב אחר.מוזמנים להאזין, בקצב הלב שלכם.

בפרק זה, אני שמח לשתף אתכם בסיפור האישי שלי - ההתמודדות עם מחלת לב, הדרך שעברתי מהצנתור והניתוח אל עולם האימון הרגשי, והשליחות שנולדה מתוכם.למה פתחתי את הפודקאסט? למה דווקא עכשיו? ומה מחכה לכם בפרקים הבאים?אם הלב שלכם ביקש פעם קצת יותר תשומת לב, זה בדיוק המקום.