PODCAST · health
Теплое место внутри| Медитации для внутренней опоры
by Екатерина Шейкина
Подкаст для тех, кто ищет точку опоры в себе и хочет укрепить свой внутренний стержень.Я, Екатерина Шейкина (психолог, арт-терапевт, проводник трансформационной игры «Лила»), создаю для вас медитации (медитации с голосовым сопровождением), чтобы вы могли:· Вернуть себе состояние центра и спокойствия в стрессе и неопределенности.· Научиться самоподдержке и развить навык внутреннего диалога.· Находить ответы внутри себя, а не во внешнем мире.· Восстанавливать энергию через простые и глубокие практики.Это пространство для вашей личной практики и трансформации. Здесь нет оценок, есть только ваш опыт и путь к себе.Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые выпуски. Начните создавать своё тёплое место внутри уже сегодня.Записывайся на сессию t.me/ketlinSh_psyhttps://www.instagram.com/ketlin.sh_psy?igsh=MTdrcTlwNXdoaGhnYQ%3D%3D&utm_source=qr
-
1
Добаюкивание: как исцелить детские травмы и обрести внутренний покой
Когда мир снаружи становится слишком громким, а внутри — тревожно, нам нужны простые, почти первобытные способы саморегуляции. Один из самых глубоких — ритм и качание. В этом выпуске — медитация, которая через метафору и телесные образы помогает запустить механизм самоуспокоения. Практика для моментов когда нужно вернуть себе чувство безопасности.
We're indexing this podcast's transcripts for the first time — this can take a minute or two. We'll show results as soon as they're ready.
No matches for "" in this podcast's transcripts.
No topics indexed yet for this podcast.
Loading reviews...
ABOUT THIS SHOW
Подкаст для тех, кто ищет точку опоры в себе и хочет укрепить свой внутренний стержень.Я, Екатерина Шейкина (психолог, арт-терапевт, проводник трансформационной игры «Лила»), создаю для вас медитации (медитации с голосовым сопровождением), чтобы вы могли:· Вернуть себе состояние центра и спокойствия в стрессе и неопределенности.· Научиться самоподдержке и развить навык внутреннего диалога.· Находить ответы внутри себя, а не во внешнем мире.· Восстанавливать энергию через простые и глубокие практики.Это пространство для вашей личной практики и трансформации. Здесь нет оценок, есть только ваш опыт и путь к себе.Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые выпуски. Начните создавать своё тёплое место внутри уже сегодня.Записывайся на сессию t.me/ketlinSh_psyhttps://www.instagram.com/ketlin.sh_psy?igsh=MTdrcTlwNXdoaGhnYQ%3D%3D&utm_source=qr
HOSTED BY
Екатерина Шейкина
Loading similar podcasts...
URL copied to clipboard!