跑调 | 职场女性自我疗愈自我对谈

Vol.69读《精神与爱欲》，探讨理性和感性黑塞笔下两个灵魂的碰撞：理性与感性，谁在你心里更响？流浪艺术家戈尔德蒙与修道院学者纳尔齐斯，一个用生命燃烧，一个用思想照亮。他们互为镜像，彼此成全。你体内是否也住着这两个声音？02:03 二元对立与完整：纳尔齐斯与戈尔德蒙的命运04:04 理解戈尔德蒙灵魂内核的关键：母亲形象的永恒追求06:04 流浪之旅的终点：接受死亡的和解之道08:06 流浪与创造：黑塞哲学中的死亡观10:13 纳尔齐斯与戈尔德蒙：精神世界中的辩论12:14 精神领袖：纳尔吉斯引领戈尔德蒙的精神之旅14:17 纳尔吉斯：尘世秩序与内心追求的矛盾16:18 寻求内心中的纳尔齐斯与戈尔德蒙：完成自我认知BGM: All for love

Vol.68 《肖申克的救赎》，困住你的到底是什么？被冤入狱的银行家，用一把小锤挖了19年隧道逃出生天？《肖申克的救赎》讲的不只是越狱，更是普通人如何在体制化生活中守住内心那束光。你也有属于自己的“勺子”吗？02:07 《费加罗的婚礼》传递音乐与希望             04:51 制度的困境，时间的囚徒06:52 微小的行动，积累成巨大的变化08:53 如何重新定义自己，如何点亮未来BGM：费加罗的婚礼

Vol.67 《神秘博士》从细微到宏大的人生在这一期的播客中，我们深入探讨了经典科幻剧集《神秘博士》的魅力与深意。节目通过博士的冒险故事，揭示了人性、孤独、爱与希望的主题。博士不仅是一个拥有两个心脏的外星人，更是一个充满智慧与好奇心的角色，他在宇宙中带领人类同伴探索未知。我们讨论了剧集的叙事结构、角色发展以及如何通过细腻的情感反映人类的内心世界。让我们一起反思时间的流逝与人生的意义，寻找那些串联我们生活的光辉瞬间。00:02:10:解读神秘博士的的历史与魅力00:04:11:教会我们智慧、好奇心和希望的宇宙之旅00:06:11:时空旅人的错位爱情00:08:11:爱与孤独与永恒00:10:12:时间领主的永生与平凡人类的短暂BGM：空靈的世界 - Ethereal World

在这一期节目中，我们深入探讨内向者的独特特质及其如何在现代社会中被误解。内向并非缺陷，而是一种深刻的思维方式和独特的观察力。我们讨论了如何接纳自己的内向特质，包括重新定义社交能量、记录优点、练习自我共情等方法，以帮助内向者更好地理解和珍惜自己的独特之处。此外，节目还强调了在喧嚣的社会中，内向者的深度思考和倾听能力是多么珍贵的品质。00:02:07:退一步，创造属于自己的小世界00:04:10:如何在平凡中创造不平凡00:06:10:观察敏锐，选择重要，守护独特00:08:11:安静倾听的重要性与独特魅力

Vol.65 动物性、人性、神性，我的乌托邦动物城疯狂动物城1和2到底讲了啥？兔子朱迪和狐狸尼克如何打破偏见？新角色蛇为啥这么圈粉？从社会隐喻到家庭关系，动画背后藏着多少现实映射？02:03 快速重温《疯狂动物城》1-2剧情：朱迪兔与尼克的探案之旅04:08 疯狂动物城：人性、喜剧与现实世界的融合06:09 草食动物不再是只会种胡萝卜的代表，肉食动物也不再是猎食者08:09 社会关系：电影中不同种族与社会差异的展现10:21 家庭关系：受害者与施暴者身份的转换14:24 尼克和朱迪：爱与成长的奇幻之旅16:28 动物性与人性的碰撞，如何构建一个理想之城？18:30 动物王国中的对立面和冲突性20:31人生的选择：是否要追随成为理想主义者22:37 爱情的选择：相似还是互补？24:39 对于第三部的一些猜想和展望

Vol.64 创排奇妙夜的群像宇宙02:05 TOP5小队里最可爱的王男囡囡04:06 历史喜剧的创作难题，于奥《再见，嘎尔波》和刘同的《夜宴》08:11 以小见大，小切口的sketch作品也同样精彩10:11 出色的合作：孙天宇和蒋易《与神同行》12:12 群像戏背后的完整生态系统14:12 结果和过程相比，并不再重要

Vol.63 三十岁，第一次出国，一个人第一次独自出国去日本，三十岁了也会很忐忑。安全吗？值得吗？带什么？住哪儿？怎么玩？聊聊一个人的大阪、京都行，不滤镜，只真实。02:05 日本自由行必备装备：行程规划、购物指南和实用APP推荐04:05 日本自由行攻略app：AI规划路线，语音翻译，流量包漫游06:05 酒店选择：安全、价格适中的单身女性旅行者的首选08:09 日本旅游指南：购物攻略，热闹繁华的购物场所，适合二次元爱好者前往12:47 既然买了关西畅享券那就用起来14:59 “充满幸运的旅行：探索环球影城和经典游戏的奇妙世界”17:29 游乐园游乐项目推荐：体验刺激与欢乐的乐趣！19:58 是谁在USJ掉了一副墨镜，是我啊，那没事了22:27 损失一点经济，别再苛责自己了，放松心情去享受乐趣24:58 寻找京都秋天的浪漫之旅：拍照和寻找一片枫叶27:28 买买买，从稻荷神社的chiikawa买到关西机场的零食BGM：ぼくらのヒカリアン

Vol.62 被骗钱vs被骗感情，都令人头秃信任崩塌后，我们如何面对虚拟世界里的人设与真实？一场关于被骗、反思与疗愈的独白。02:03 不管哪个人生阶段，都不要掉以轻心04:04 医学生小云的两年人设：真相还是谎言？06:06 医学生小云的人设崩塌：信任被轻易地击碎是什么感觉08:08 当我们群策群力去找这个人……12:10 减少网络依赖。增加真实生活的体感14:11 游泳：一种与真实世界链接的状态16:12 重建信任：用写信的仪式感来处理被骗的心情18:14 修复自我状态的社交建议20:19 路边的桂花和生活的真实BGM: in disguise

Vol.61 好久没有闲聊天，聊聊国庆去哪儿玩了这期节目里我聊了最近的忙碌生活和旅行趣事，从乐高乐园到嘉兴，还有关于送礼的选择难题。探讨了人生旅程的感慨和对创作的热情。希望我的分享能给你带来启发和欢乐，欢迎来听！02:05 乐高乐园用积木搭建梦想世界04:06 嘉兴的推荐景点与美食06:08 人生旅程过程中如何寻找快乐08:12 讲讲《唐人街探案1900》10:12 讲讲《喜人奇妙夜2》，集体创作的幽默与合作精神

Vol.60 如果AI更懂你的心今天聊聊我的生活近况，从开店创业到人际关系反思，再到与AI的对话，探讨敏感性格如何应对职场困境，探讨如何找到内心的平衡点。你会从中找到共鸣吗？让我们一起探索生活的可能性。02:03 人际关系的思考04:07 与AI对话的好处07:58 人际沟通和情绪管理挑战11:55 如何保护自己的情绪和位置？15:57 职场中的全局观19:58 你的内耗不是弱点？24:01 你的难受，不是缺陷？27:56 将对不和谐的敏感转化为有效沟通与合作31:59 如何为自己投资35:59 从来者不拒的奉献者到战略投资者39:57 如何建立自信进入新的循环43:57 如何利用AI优化和人类的社交体验？BGM:edge of the night

Vol.59 真的开一家小店能亏多少？！创业好玩吗？聊聊最近做产品遇到的趣事和难题。比如拿到朋友帕特里克的照片授权，打算用来做硫酸纸手账；和朋友研究同人谷子：名言条时遇到的设计问题；还有开网店的经历和心得。如果你也对这些感兴趣，来听听我的故事吧！02:03 创意手账制作：用硫酸纸展现日本照片系列，文艺又舒适04:04 同人谷子真的不容易做：名言条的叠加效果与字体选择06:09 挑战35岁焦虑：我为何要做文创店08:10 如果只是为了挣钱：黄牛行业的迪士尼代购策略与实践10:11 第一套明信片：上海旅游主题明信片设计的心路历程12:13 朗读一下为明信片写的背景故事文案：城市中的小精灵，为生活注入温暖与治愈14:15 “沟通了一个小时，明白客户的需求“”：生意背后的挑战与成长16:16 生意中的失误与教训：一张邮政编码方向的明信片引发的问题18:17 三百六十五张明信片计划：记录生活的绘画之旅22:22 最主要的是：认识自己，接纳自己，拥抱内心的力量BGM:good night

Vol.58 用愿景板缩小梦想的距离你眼中的自己和现实中的你，差距有多大？本期聊聊《破产姐妹》，如何通过愿景板把抽象目标具体化，一步步实现自我提升，一起成为更好的人吧。02:01 《破产姐妹》caroline，目标设定与实现04:07 愿景板：将抽象目标具体化，实现内心深处的渴望06:08 目标分解：通过阶段性小目标提高成就感和自信心08:10 对标人物MAX是如何实现她蛋糕制作目标的10:14 分享个人愿景与实现过程：打造自己的电台节目12:15 分享个人愿景与实现过程：把对自己的期望做成T恤14:18 分享个人愿景与实现过程：把世界风景做成手机壳16:18 下一个SKU：1.简单实用的帆布袋 2.小柴犬&北京&拿铁小狗口水巾BGM:California dreamingP.S.本期宣传页的底图是我自己拿丙烯画的哟~我也太棒了吧~！

Vol.57 《雷霆特工队》不完美的成功主义这期聊聊雷霆特攻队，这群在正义与邪恶边缘游走的反英雄们。他们用自己的方式诠释成功，每个人背后都有独特故事和情感。影片不仅是一部超级英雄大片，更探讨了人性成长与救赎。为什么辣条特工队能触动人心？他们的转变和挣扎是否让你也思考了自己的人生价值？02:05 叶莲娜·贝洛娃：在黑暗中寻找自我救赎04:07 冬日战士巴基：在回忆中破茧重生06:08 美国密探约翰·沃克：在质疑中坚守自我价值08:09 红色守卫者阿列克谢：在幽默中传递力量09:09 幽灵艾娃：在孤独中绽放光芒10:10 鲍勃·雷诺兹：在虚无与现实之间寻找平衡，一个不在主角位置的主角12:16 哨兵与双向情感障碍14:17 自我认知的极端波动，与虚无人格的斗争16:20 人生道路上，也可以战略性撤退

Vol.56 香港很美，下次还去这期节目我带你游香港，分享行程安排、购物优惠和美食体验。从浦东飞香港的省钱攻略到旺角逛街心得，再到迪士尼冒险旅程，全是干货！想不想知道哪个景点最值得打卡？怎样才能玩得既省钱又开心？快来听听我的流水账式分享吧！02:03 香港行程安排：三个小时的飞行时间，漫游流量和优惠活动04:05 旺角、尖沙咀和维多利亚港06:06 中环摩天轮和星光大道08:06 香港迪士尼游玩攻略：特色美食、表演和游乐项目推荐10:06 迪士尼乐园中的表演项目评价14:08 文化之旅：香港故宫博物馆16:09 当乾隆遇上和珅，当故宫遇上卢浮宫18:10 从香港到澳门：港澳一号车票价格和运行时间本期Vol.56全站抽一位评论的听众五张香港影音明信片，参与方式：评论+点赞，随机抽一位上期Vol.55也是全站抽一位评论的听众五张香港影音明信片，参与方式：评论+点赞，随机抽一位

Vol.55 新旧交织的香港，是记忆的缓冲带聊到香港电影和城市变迁，你是否会想起那些年一家人围坐电视机前的日子？胶片里的香港承载了我们的童年记忆，而现在的香港又有哪些新变化呢？从支付方式的智能便捷，到街头巷尾依旧保留的传统风貌，这座城市在不断进步中依然保持着独特的魅力。但无论时代如何变迁，那份对未来的憧憬与坚持始终未变。让我们一起走进这段回忆，感受那份温暖与希望吧！02:03 那些令人难以忘怀的香港电影：经典影片和偶像们的回忆04:05 香港电影中的经典演绎：张国荣、周润发等港星的精彩表演！06:05 香港电影：艺术与生活的交织，让我们共同演绎主角！08:06 香港电影：记录时代的魅力与精神10:10 香港的古老旗楼与骑楼：历史的见证者和城市风景线12:10 寻找连接过去的热血：香港电影中的经典台词与故事本期Vol.55全站抽一位评论的听众五张香港影音明信片，参与方式：评论+点赞，随机抽一位下期Vol.56也是全站抽一位评论的听众五张香港影音明信片，参与方式：评论+点赞，随机抽一位

Vol.54 如何用AI实现最小可行性这期聊了AI怎么帮我们干活，从扩展思路到设计产品，还有mvp最小可行性产品策略，最后讲了光敏印章的设计流程。听完你会发现，AI不只是个工具，还是个好帮手，但最终还得靠自己。02:04 AI思维拓展：如何利用AI优化你的思考方式06:05 AI在思维模式上的独特性：如何借助技术提升创造力？08:06 AI助力思维，打造完美产品：最小可行性单位策略解析10:09 MVP：高效产品开发策略的典范，成功案例分享12:14 个性化印章设计：从设计开始14:16 探索印章设计：流程、要求和透明度的考虑因素16:18 用美图秀秀、醒图和像素蛋糕快速处理照片18:23 印章设计中的挑战与解决方案：弹性、尺寸和图案之间的平衡20:25 实现最小可行性单元：产品可行性高、赠品增加、服务提升、价格优惠22:26 产品思维：从抽象到具体，感受世界运行的方式BGM:7 rings 

Vol.53 边散步边聊天：停止用第三人称视角折磨自己文案：杰西呱今天的节目里，我在马路上散步时聊了最近开淘宝店的趣事、尝试用第一人称视角看世界的心得，还有独自享受大自然的美好。从设计手机壳到与朋友的深度对话，探讨了如何处理人际关系和内心的自我认同。最后还分享了买电瓶车的小快乐，想听更多细节吗？快来加入我们的旅程吧。02:04 从日历到手机支架，小店一直在创新04:04 散步：寻找内心平静的独立之旅08:10 如果朋友缺少支持和理解，那我就不要了10:11 乖小孩长大了，在公司中却参与不了竞争12:12 我的一个朋友，被拒绝的暗恋14:12 破除过去的伤痛，迎接新的世界：买新电瓶车啦16:13 放下过去，拥抱未来：活在当下，找回自己

Vol.52 开一家新店：开头难中间难结尾也难为什么突然开始开店了呢？大概是不满足于抽象的文字，需要一些实体的刺激吧？ 有没有感觉到，进入2025年，特别是deepseek在春节前夕发布之后，我们的世界仿佛沉入了一个虚拟的深渊，什么事情都可以用AI去代替人类劳动，人的含量在越变越少。 我们是否需要一些看得见摸得着的东西，来讲述我们自己的故事，去抒发我们自己作为人类独有的特质呢？我曾经和朋友讨论过这件事，AI是基于人类理性的行为模型建立的，AI不会脱离与模型之外，就算是random的函数也是理性的。那么，AI它就不可能真正意义上的发疯。而人类可以发疯，说得书面化一些，就是人类可以做出许多非理性的、不能用客观规律去概括统一梳理的行为。 我的店就是非理性的产物。02:04 探寻人类情感的表达方式：AI与虚拟现实的局限性04:04 情绪下的创业之旅：十八岁少女的过去与三十岁女性的现状06:06 打工牛马的成长之路：十年来的挣扎与收获08:08 SWOT简介：公司产品、个人职业发展及目标的优劣势分析10:08 创造的淘宝店，探寻产品背后的心路历程12:10 创业者的诸多挑战：我的优势与劣势14:11 选择快递的难题：追求精品包装与成本控制的平衡16:12 下一期更精彩哟~

Vol.51 三十岁，离一百岁还有七十年三十岁意味着什么？意味着离一百岁还有七十年 三十岁意味着什么？意味着我可以去更远的地方，意味着我会拥有更多的选择，意味着我会有更丰富的灵魂。 三十岁不意味着一帆风顺，不意味着我彻底成熟，相反我还是会哭泣、会害怕、会嫉妒，会有各种各样的情，我会越活越像我自己。把我从虚无感中解救出来的，一个是爱好，另一个是恐惧。记录旅行点滴，分享美食与风景……这期聊了很多内心的想法和感受。来听听我是如何在不完美中寻找自我价值的吧。02:02 在厦门吃沙茶面在清水宫拍大飞机04:02 厦门口感独特的砂锅鸭肉和新鲜紫菜卷06:02 泉州珞珈寺，拍簪花和定制日历08:04 当我在生日那天坐连夜卧铺去长沙10:04 早上在南门菜场吃早饭，晚上在杜甫江阁拍烟花12:08 推荐：湖南博物院，观览动线流畅14:46 大年夜的烟火通明照亮心灵16:59 设计明信片、寄送服务与成本分析19:24 能文能武，体能训练计划21:50 《排球少年》和去码头整点薯条24:15 很有烟火气的年前抢券很多东西是由一个点开始，发散成了很多线，几年后回头去看，可能发现这原来是一颗种子，慢慢生根发芽变成了一棵参天大树。这种想法还是蛮浪漫的，具体效果要三年之后才看得出了。 这就是这一期的节目啦，希望你喜欢，不喜欢也没有关系。我们下期再见。BGM:《恶役千金LV99》OP，《干杯》-五月天

Vol.50 当我在散步的时候我在想什么：2024年再也不见啦今年最后一期节目，在马路上边散步边聊。回顾2024年，有成长也有困惑。从两千到七千粉丝，虽然不赚钱但依旧热爱。学画画、做中点，每一步都在尝试新事物。参加展会，视野大开，工作依旧勤勤恳恳，但也感到疲惫：为什么中国人这么卷？工作与生活的平衡在哪里？年末了，在写童话故事，把纷繁的世界放下，探索内心世界。新的一年，期待更自由快乐的生活。02:04 学中式点心，发现热水和面也是 一门学问04:05 继续学画画，从素描打基础开始06:06 朋友辞职gap，burnout的年轻人08:07 来读读我写的童话：紫色兔子和他幻想的爱人10:10 来读读我写的童话：偷走看世界彩色眼睛的故事12:11 兔子大盗的神秘未来，写童话快乐吗？14:11 重视身体，关爱健康，我的健康生活方式16:12 真实生活中的虚假与小红书式的完美18:12 2024的遗憾：我的王者能否达到二十星？（哈哈哈哈）BGM:心中尚未崩坏的地方

Vol.49 太轻盈了，不适合所有人今天聊聊电影《好东西》，这是一部现实题材代情喜剧。它用轻松幽默的方式探讨了教育、校园霸凌等严肃话题。影片通过三位女性的故事展现了新时代女性的生活态度，既有温情又有思考。这部电影太轻盈了，像件昂贵的羊绒衫，让人舒服却不适合所有观众。本期来聊一聊我喜欢的地方和觉得不足的地方。01:08 《好东西》简介——探讨其剧情元素04:10 小清新的都市拼接，脱口秀式的表达06:30 蒙太奇的舒缓vs饭桌话赶话的快节奏08:10 家庭、爱情与事业是否一定要平衡10:11 大城市中男女对爱的不同追求12:13 小孩姐成长中的自卑与自信14:13 从被母亲苛责的小女孩儿，到光芒万丈的职场女性15:33 不同年龄段、身份的女性间的情谊16:57 请允许小妞电影上桌BGM:savage daughter

Vol.48 当两个女孩开始了学画画生活不只是忙碌，也可以充满色彩和惊喜。为了拆分我计划制作游戏DEMO的目标，我和我的好友赖女士开始了学画画的旅程……如果你也想给平淡的生活加点料，不妨听听我的故事，或许会给你带来新的启发。一起探索多彩生活的可能性吧！02:04 城市年轻人的放松选择：参与多样活动，加入市民夜校04:06 艺术的觉醒：绘画与情感表达的奇妙之旅06:08 艺术的感知力：精神世界与现实生活的链接08:08 绘画的感悟：一则小故事10:09 拆分目标：从彩铅到素描，到游戏开发的未知旅程12:12 艺术创作中的自我：一位焦虑症患者的成长之路14:13 通过彩铅绘画，找到内心的宁静与自我表达的力量16:16 艺术的回环：从彩铅到《伦敦生活》，找到你的橡皮18:17 it's okay not to be okayBGM:诗歌 克里斯蒂娜 《记住我》tale of the shadow

V0l.47 100个离职博主面对同一个旷野02:09 自媒体的起源与发展：从贴子到B站UP主，离职博主的崛起04:10 自媒体变现之道：知识付费、广告植入与直播带货的收益模式分析06:10 自媒体博主的成功密码：自驱力与高效执行力的重要性08:13 如何在自媒体领域取得成功：明确目标、详细计划和意志力的重要性！BGM:银河流浪

Vol.46 幸福家庭是什么模样？你是否也曾在寻找幸福的路上迷茫过？我们如何定义幸福的家庭？又该如何与家人建立更深层次的情感联系？一起听听看，或许能找到共鸣。02:07 寻找幸福的真正含义：拥抱孤独与文学的力量04:09 探索幸福家庭的定义：尊重、沟通和支持的重要性06:09 幸福家庭的秘诀：尊重、沟通和共同目标的重要性。08:11 促进家庭和谐：沟通技巧与情感表达的重要性10:11 如何促进家庭成员之间的交流与理解，建立深层次的情感联系？12:12 自我剖析与成长：通过一系列活动改变自己的内在与外在14:18 在数码网络时代的迷茫与恐惧，反而带给我自由？16:18 转变中的期待与不安：人生中的转折点与未知未来18:18 勇往直前的人生：迎接新挑战的积极态度

Vol.45 INFJ特辑：如何在日常中构建新的秩序这周你过得还好吗？这句话是我和柏邦妮学的，她的播客就像是一盒香薰，每当点燃，空气中就会弥漫着一股暖暖的香气，让我躁动的心安静下来。最新的一期是《一个人是一座岛，最深处我们相连》，很喜欢她和作家水丁目的对谈，让人直观的感受到了优秀的大脑思想撞击的一刻，和里面巨大的包容性。这期节目聊一下“摆脱对生活虚无感的最好方法就是写下计划然后执行。”这件事。我最近非常喜欢刘旸教主，因为他和我一样是个喜欢计划的INFJ，这期也主要讲一下我是如何计划一天的。02:08 INFJ内耗性格的战胜之道：在丰富充实的生活中寻找平衡04:09 轻松快乐的课堂氛围：绘画课带来的愉快06:10 生活充实的一天：非常J非常紧凑08:11 关于INFJ,创作的痛苦与美感10:11 下一个目标：万圣节！BGM会写在评论区。

Vol.44 三年焕新计划！代号：顾星辰三十岁前的大重启，代号“顾星辰”要用三年改写人生剧本，从内到外焕然一新。恋爱、自我提升、心理探索…每个音符都是蜕变的序曲。你，是否也在寻找改变的勇气？不妨跟随我的电台，一起在欢笑中遇见更好的自己。毕竟，成长路上，笑对风雨，才不负青春。（AI写的，不是我干的⁄(⁄ ⁄•⁄ω⁄•⁄ ⁄)⁄）02:08 顾星辰三年换新版启动：认识自己、支配自己、改变自己04:11 三十岁危机与个人成长：探索自我价值与幸福的旅程06:13 认识自己，掌控大脑，拥抱内心的力量08:13 如何通过锻炼和饮食控制大脑并缓解身体因素带来的精神不稳定？10:35 依恋障碍：揭秘成年后无法好好爱人的问题所在12:35 建立健康的人际关系：塑造安全感、疗愈依恋创伤、分享善意与爱14:36 量化目标：从身体到学习，我的近期计划与目标16:37 年轻人的淡班计划：逃离重复性工作，找回生活意义18:37 了解自己，从身边的小事做起，改变自己的生活

爱人如种树，爱自己如养花，你不知道树会不会开花，但是自己一定能。很久没有写过稿子了，也很久没有录过电台节目。这几个月时间在照顾生病的母亲，也在整理自己的思绪，试图从重复而枯燥的生活中找到新的乐趣。我所做的尝试有写作、聊天、做菜、画画等，希望能够给到你一些灵感。 02:07 抵抗无意义感的生活：记录过去的点滴，追忆曾经的美好 04:08 关于工作情绪化：了解情绪脑和理性脑的区别 08:11 医院的冰冷与高效：住院经历的酸甜苦辣 10:12 做饭中的小乐趣：随手种根葱，发一些绿豆芽，感受生命力 14:17 简单又健康的三分钟菜谱：蒸烤煮炖，营养又美味 16:17 为生活注入新鲜活力：参与市民夜校学习画画

Vol.42 神秘古埃及撞上雅致新中式，这家小店有何不同文案：还是AI脑洞大开跨界埃及与新中式风情，探秘独特饰品灵感。圣甲虫遇上传统玉饰，时尚与神秘并存。打包梦想，定价好运，每一细节都满载心意。不只是生意，更是讲述故事的温度。保持童心，勇敢追梦，这不仅是一场商业冒险，更是生活哲学的实践。小店构想中，期待与你相遇在这个多彩创意之旅。未来某刻，愿你我皆怀抱热情，笑对人生。02:07 融合传统与创新：尼洛和珍珠、孔雀石在中国市场的潜在价值与应用前景04:08 融合中西元素的创意首饰：埃及图腾与中式珠宝的奇妙邂逅06:10 融合埃及元素的时尚设计：寻求创新与独特的契机08:10 打造一个有故事性、充满情感的店铺，让你的顾客拥有更多的好运10:13 创业计划：打造有情怀、好运的店铺，提供定制化礼品和喜糖小袋子。12:15 激发创意的色彩组合：探索埃及美学与生活中的色彩运用BGM:California dreaming

Vol.41 六月闲聊：重回校园、gap year和宇宙英雄，三个浑身不搭界的topic文案：还是AI跑调不止十分钟，你的随性疗愈小站。这里有肆意的自言自语，天马行空的思绪漫游。大学毕业的时空穿越，老友重逢与成人世界的微妙；从埃及旅行的甜蜜分享，到为同事加油的奢侈巧克力；还有咖啡师梦想的勇敢追寻，和特曼话剧的奇妙邂逅。保持童心，勇敢追梦，我们的故事，或许就是你的共鸣。跑调，不只为十分钟，为的是和你一起，把每一天都活得鲜活精彩。记得，人生不设限，开心最重要。一起来这场心灵漫游，和有趣的灵魂相遇吧。01:07 :大学室友重聚， 自由支配财务的成年人决策04:09 一家色彩缤纷的宠物咖啡店：社交功能强大06:10 奥特曼舞台剧：释放童年快乐，让小女孩儿自由选择爱好08:10 保持童心，探索世界BGM:有什么奇怪

Vol.40 保持高能量的6种方式文案：还是AI想知道如何告别负能量，满血复活？跑调不止十分钟，与你聊聊自我疗愈的秘密。02:08 保持高能量的方式1：总结内耗的原因，分享快乐的时光04:09 保持高能量的方式2：在锻炼和休息之间找到平衡06:09 保持高能量的方式3：建立良好的社交关系也很重要:08:10 摄影师帕特里克的心灵世界：一个大小孩儿的单纯与热情（AI写的不是我写的xs）10:12 命运的选择与个人需求12:13 保持高能量的方式4：多方面获取新信息14:14 创造自己的魔法世界：想学游戏construct3开发，分享以前做过的文字游戏经验16:15 保持高能量的方式5：控制大脑消除焦虑18:16 保持高能量的方式6：通过做电台增长斜线收入20:16 喜报：《跑调》第四十期，并且获得喜马拉雅助推，粉丝达到两千噜【撒花】BGM：savage daughter

Vol.39 别e了，来唱歌 文案：哈哈哈AI你咋回事本期讲述了在emo的时候，1.使用AI写歌的技术手段把以前写的歌词变成了音乐，2.去参加了音乐节，在人潮中获得了快乐的力量 3.在群友一起唱歌中得到了快乐，4.新开的节目，本人的idea和节目介绍shownotes：02:08 AI写歌：音乐的力量与自愈之旅04:08 音乐节之旅：太湖湾音乐节的惊喜与收获06:09 一个人的音乐之旅：大型音乐节带来的惊喜与收获08:09 嗨翻天的音乐节体验：舞台魅力与感动瞬间10:09 音乐节游记：笑料百出、嗨翻二手玫瑰和朴树的舞台12:10 艺术表达的多样性：音乐、绘画和香水的独特魅力14:13 情绪的表达：音乐、绘画和其他艺术形式的魅力16:13 未来方向的探索：从展会到自我剖析，听听我的碎碎念节目BGM：《穿过星空拥抱你》黑屋乐队

Vol.39 在这远方没人陪伴，一个人也要快乐文案：还是AI从新裤子演唱会的浪漫观感，到失恋后音乐的治愈力量，我们直击内心，探讨成长、爱情与世界。无论你是否遭遇情感困扰，或是渴望寻找生活新视角，这里都有触动人心的故事与思考，等待与你共鸣。来，一起倾听，一起释放，一起在跑调的旋律中找寻真实的自我吧。02:07 音乐与情感：人生治愈之旅04:09 新开的两档节目06:11 爱情中的细节感动不了土象星座吗？08:13 视频节目安排和新格式尝试10:17 网友之间的浪漫互动：情书、音乐和天文馆的奇妙故事14:19 寻找快乐的旅程：重新认识自己的价值与快乐BGM:《生活因你而火热》

Vol.38 一边做to-do list，一边自由发挥文案:对咯，又是AI写的你在追求个人成长的战场中挣扎吗？你在追求感情生活的泥潭中迷茫吗？跟随我的声音，我们一起穿越感情、事业、生活的复杂迷雾，走进这个绚丽多彩又充满未知的世界里。让我们看看去有风的地方，让我们去看风的新生活，去看未来准备了什么药方治愈这世间不期而遇的创伤。02:11 《那去有风的地方》：三个月的休息时光，改变人生的关键期04:12 風的新生活：一部关于追求自我的田园剧06:14 要不要租一块地种田：不一样的养老生活08:14 充实生活：从唱歌到健身房10:15 在经营与投资中寻找灵感：运动主题周边产品的设计思路12:15 逃避失落的感情：音乐与人生的交汇14:23 浪漫交换：鲜花饼背后的寓意16:24 愿望与计划：追寻个人生梦想的行动清单18:33 未来计划：考驾照、考研、考证书，电台做大做强23:13 梦想与现实的差距：我即世界BGM:《猫说》《brother louie》《鲜花》

Vol.36 独行者在内心旅行，别在关系中消耗自己时间轴：01:02 在兴趣中找到新的朋友01:37 电瓶车走不远，也许并不是电池问题04:09 一段奇怪的健身故事08:12 失恋与跑步：情感波折中的成长之路10:12 探索积极孤独：一个人旅行、拍照和蹦迪12:12 一个人的动漫咖啡店：拥抱内心的小孩14:12 一个人的生活也能开心快乐，别在关系中消耗自己BGM:《猫说》

Vol.35 人生如逆旅，来聊聊最近的变化文案：AI都比我能写跑调不止十分钟！这里是随心所欲、天马行空的自我疗愈对话空间。跟着主播，畅谈零售时尚、解答情感困惑，更有热门电影深度剖析与生活感悟分享。无论重启人生、面对焦虑，或是探索爱的力量，我们一同在笑声与思考中找寻答案。这里，有荒诞离奇的《周处除三害》，有反转不断的疯狂理发电店话剧，亦有公园里的脱口秀惊喜与深夜LIVEHOUSE奇遇记。世界瞬息万变，别做山顶洞人，走出舒适区，让每一次消费、每一场演出、每一个展览唤醒你的感知，带你领略生活的多彩与乐趣。加入我们，让平凡日子因思考与探索而闪亮。02:09 一个普通人的自我追寻之旅：一部值得一看的电影04:10 消费型商场与娱乐型商场：中国城市商业形态的转变06:12 娱乐商场的变革：疯狂理发店互动剧的形式：揭秘凶手真相的进程与结局10:18 消费观念与娱乐选择：肉食动物带来的欢笑与反思12:19 宇宙的巧合与音乐之旅：一场LIVEHOUSE带来的宇宙感悟14:20 小红书涨粉了！奖赏降临，宇宙与能量的交换16:22 突破自己的局限：成长后的我在博物馆中找到的真理18:25 穿越时空的震撼之旅：上海博物馆三星堆展体验20:26 真爱的存在与寻找：信念与行动的力量22:27 放松心态，享受生活：自我疗愈之旅BGM:《逆旅》《哈雷彗星》再一次感叹， AI自动生成的文案都比我写得好，我去哭了。

Vol.34 一个人的《三大队》今天我们来聊一下电影版《三大队》。电影《三大队》讲述的是一支警察队伍，在追捕逃犯过程中，所经历的艰辛与成长的故事。电影以深蓝的小说故事精选集中真实事件为背景，通过紧凑的剧情和真实的人物塑造，展现了警察在维护社会治安中的艰辛与付出，同时也展现了人性的光辉与复杂。故事从三大队接手921案件开始，入室抢劫并强奸杀害未成年少女的逃犯王大勇、王二勇畏罪潜逃。三天之内，王大勇被当场抓到，王二勇则侥幸逃脱。在审讯过程中，由于王大勇在被抓捕前已经被群众殴打致伤，又经几名审讯人员拷打后，导致意外死亡。这一事件让队长程兵等人被判入狱。几年后程兵出狱，他依旧没有办法放下，决定继续追捕王二勇。在心照不宣地和其他兄弟表述想法后，几人也相继同意了这个决定。行路不易，在追捕过程中，由于种种个人原因，兄弟们相继离开了追捕行动，只剩下孤独的程兵继续调查并追寻。最终，程兵成功抓捕了王二勇，“三大队成功完成任务”，展现了他作为警察的使命感和执念。电影的剧情线非常清晰明了，没有过多的煽情剧情，但却能够给观众带来共情。诸如一开始小雨点在广播电台点的那首歌，与结尾程兵女儿的微信名小雨点前后呼应，诸如此类的小细节，使得这样的作品对原著的还原度非常高。同时，电影中也展现出警察队伍之间的信任和团结，以及在面对困难时的坚韧和毅力。这些元素共同构成了电影的灵魂，让观众在感受到真实的同时，也能够得到心灵的震撼和洗礼。在角色塑造方面，电影成功地展现了每个角色的性格特点和成长轨迹。程兵作为主要角色之一，他的成长过程贯穿了整个电影。从最初的冲动和鲁莽，到后来的沉稳和果断，做了一份又一份工作，甚至最后在水站卖水使得销量翻翻，程兵的成长过程让人感到震撼和感动。其他角色也都有自己的性格特点和成长轨迹，让观众在感受到真实的同时，也能够对人物产生共鸣和情感上的认同。比如魏晨饰演的徐一舟，作为一个警校毕业的新兵蛋子，不仅能够作为旁白替观众解释一些剧情，也能让观众代入进这样一个热血新手的视角。这种情感认同不仅让观众更加关注角色的命运和成长，同时也能够让观众更加深入地理解整个故事的背景和意义。……完整文案请搜索公众号《杰西呱》BGM:故人叹

Vol.33 北京！我来啦！北京！我走啦！#全文请至公众号《杰西呱》阅读。怎么会突然说走就走，要去北京玩儿的呢？难得去一次，日程就安排得特别满。的确是一次《酣畅淋漓的特种兵旅行》。在这里把攻略都码出来，顺便留下些照片，特此纪念。Day.1 上海-北京-南锣鼓巷-奥林匹克公园我们买的是上海虹桥到北京南站的复兴号列车，全程只要四个半小时，四舍五入比等飞机还要快，价格是单程662元。有一个可以记录的小技巧，地铁到虹桥时，可以选择从虹桥2号航站楼站下车，只需要乘坐电梯，走一小段路就可以到虹桥火车站出发层。具体路线，大家可以自行去小红书搜索一下照片，非常详细，这里就不赘述了。Day.2 环球影城现在提到上海，就不得不提迪士尼；那提到北京，就不得不提一次环球影城。门票需要从网上事先购买，并且到app上预约时间。一般买直播间或者活动票会更加优惠，而优惠票是没有办法录入app的，但是后台依旧可以看到预约记录。我们购买的是795元双人票，以供参考。Day.3 长城-天坛公园-四季民福不到长城非好汉，到了长城冷飕飕。我们爬长城的日子已经算是深秋初冬，虽然没有下雪，但是八达岭真的是透心凉心飞扬。我穿了一件零度可以穿的长款羽绒服，戴上绒线帽，加上滑雪用的手套，到了山上依旧是被风吹得怀疑人生。而我们当天的动线也是非常长，6 号线南锣鼓巷——3 站——车公庄，换 2 号线内环——1 站——西直门 ——换 13 号线——5 站——清河站（全程 50 分钟），清河开往八达岭的动车票20元/人，而长城门票+往返索道大概 180 元/人，这一次好汉行实打实消灭了两百块多块大洋——加上我们在小卖部买的十块钱一根的烤肠。有一句说一句：烤！肠！真！的！太！香！了！Day.4 毛主席纪念堂-天安门城楼-故宫博物院毛主席纪念堂，需要提前 1-6 天预约，周一关闭，开放时间周二-周日 8.00-12.00。微信——预约瞻仰小程序——个人预约。备注：一定要存包，不管大包小包。从地铁出站就需要排队、安检、绕路。存包也需要来来回回跑，还是穿一双舒适的跑鞋比较好。Day.5 颐和园-北京南站-上海各种公园，可以在微信搜索——畅游公园——进行预约。颐和园里有很多关于慈禧的故事，比如门口那只非要艳压龙头的凤凰，比如非要背着慈禧上彩楼的李莲英。皇权和国家的命运就这样轻飘飘地挂在一个老太太和一个大太监的嘴上，真是非常讽刺。……北京！我来啦！北京！我走啦！下次再来我就去跳海喝酒啦！BGM:故人叹、琵琶行、莫问归期、西楼别序、浮光（the history）、春庭雪

Vol.32 上海周末哪里玩，真如寺里拜好运这一期推荐几个周末可以去玩的地点：1.真如寺、环宇荟、山姆超市2.上海自然博物馆3.浦东美术博物馆4.99元脱口秀5.健身房月卡体验、滨江骑行、散步BGM：Feels Like You

Vol.31 一天：每次面对挫败，就开始背单词#完整文案请搜索公众号《杰西呱》2024.1.8我的记忆好像越来越差了，时常脑子里闪过一个念头，不记下来就很快消失了，就像一头警惕的鹿，从山涧快速地越过去了。但是怎么说呢，我的字太难看了，也许小学的时候练字还能拿到优秀，现在反正是一塌糊涂。索性就在手机上用电子档的形式记录一下，顺便成为我的播客内容，一举两得。今天有个妹妹问我要不要加入她的学习群，我看了看我免打扰的列表里，有steam老婆群，有switch同城群，有读书群，小说群，艺术展览群，有吹水群有相亲群，当然也有喜马拉雅主播群，有喜马拉雅听友群……好像也不缺一个学习群。很有趣的是，这个叫做全球学霸俱乐部的群，只有十一个人，比门萨俱乐部的全球比例还要小hhh进新群当然会被要求爆照，而我也理所当然地没有爆，并且回复一句，本人老阿姨了，没什么好看的。说起来我好像只有加了一年以上的群才会勇敢地发出照片，而且过几天本人就29周岁了，的确在某种意义上算是老阿姨，如果可以的话，叫小阿姨也凑合。也没有什么心理年龄这回事，身为一个infp横跳infj的小蝴蝶老头，我一直觉得自己有一个苍老的灵魂。回到学习群这件事来说，我今天真的真的学习了。有几个帮助学习的app，比如番茄时间，比如goodnotes，比如小日常，都很好用。番茄时钟就是定下时间，然后就不能用手机了，goodnotes用来看电子书记笔记很方便，小日常则可以记录自己的目标和达成情况。还有自习室一类的app，在我们考证群里很常见，卷王下班了一天可以学四五个小时，位列榜首，真的很牛逼。今天用了智学慧考这个app看财务证书的题库，也用了百词斩背了25个单词。平时还有的一个，算好习惯吗，是喜欢阅读公众号。正好看到经济学人双语精读里有提到《繁花》，就分享给我第一天认识的群友们了。有个挺有趣的词语是关于shanghai。……

Vol.30 回望2023：传统百货持续消亡，互联网零售面临转型 在我们耗费了元气打工的岁月里，就好像被蒙住一双眼睛，朦朦胧胧地好像察觉到了一些变化，但是可以说，并不真切。我们只是行走在变化里，就像躺在一条静水流深的小溪里一样，任由水流从我们的身体旁边流过。冰川在溶解，雪山在融化，当水从高处流下，汇聚到低处时，我们面对的就不会再是一条窄窄的小溪，而是崩腾而来的洪水。2023年，或者说近几年，有一些大家肉眼可见的变化。比如说传统百货的持续性消亡，和互联网零售的日渐崛起。这几乎是大家都能够察觉到的东西。以上海来说，上海在2023年一共关闭了4家知名商场，包括：上海置地广场商厦、太平洋百货上海徐汇店、上海百联东郊购物中心、宜家上海静安城市店。而北京也关闭了包括新世界百货燕郊店、北京昌平永旺梦乐城、北京当代商城中关村店。全国范围内关闭了包括：太平洋百货、永旺、百盛、解百、大洋百货、新世界百货等家喻户晓的百货，这些百货几乎都是我们青年乃至童年的记忆，突然之间的关店，可以说让人唏嘘不已，当然也很难不说一句，意料之中。从全球范围来说，后疫情时代里，实体经济包括百货行业也是在走下坡路。日本东急百货退出涩谷，岐阜县高岛屋店关闭，美国最大零售百货公司梅西百货近期再传被收购……

Vol.29 看《宇宙探索编辑部》，p人不在乎原理，只在乎感知#大概有一个多月没有更新节目了，这次算是认真地写了文案来录了一期。#希望2024年能有新的开始#全部文章可在微信公众号搜索“杰西呱”阅读，谢谢。#另开了个节目投在电影解说《杰西呱| INFP聊电影》=========================================今天这一期来聊一聊《宇宙探索编辑部》。这部片子聊得人挺多的，早在2021年平遥国际影展期间就获得了极高的媒体评价，也众望所归地在金鸡奖中获得了最佳编剧奖。颁奖的名场面熟悉的可能在社交网站上刷到过——孔大山说：从前我吃饭都在小孩桌，今天把我叫到大人桌了，还赐我一杯酒。我先干了，那个，您随意。王一通说：上台的时候，我不停地提醒自己千万不要得意。因为这个瞬间很可能是我职业生涯的高光瞬间，以后大概都走下坡路。很符合年轻人的精神状态之所以我还想聊一下这部片子，就是因为我真的太喜欢了。但是我应该不会再看一遍，原因很简单：晕车。豆瓣上可以用一句简单的：用手持镜头的摇晃来体现纪录片的形式，而在我这个资深的晕车星人身上来说，就是看十分钟要生理性yue一下。不晕车的人可能很难感受到，那不只是一种头晕的感觉，还包括了手脚无力，想吐等感受，这和我去环球玩哈利波特的感觉是一致的——好在哈利波特只有四分钟。我看这部片子的影厅，只有我和后排一对小情侣，在孙一通说闭眼的那一段儿，小情侣早就消失不见了，以至于整个厅里只有我一个人用手捂住眼睛，害怕的不行，真是一次刺激的沉浸式观影。这部片子目前在豆瓣评分四星，8.0分，一共有51万多人评价，分数还是比较中肯的，当时我看小红书推荐的时候也是说，这是一部适合INFP也就是小蝴蝶看的片子。看过之后的感受：确实。如果你和我一样，在2000年左右开始看《故事会》，那么你会感觉到一种熟悉的叙事结构：它荒诞、幽默、浪漫且无厘头，里面的角色在用信念感仗剑走天涯，没有功利性，是一种属于世纪末的情怀。它算是一种类型的公路片，只不过没有开车上路的洒脱，也没有日行千里的爽感，更没有采取艳遇来表达一种情感升华，没有通过一段爱情来治愈一段破碎的过去。我查了查文献，说这是一次‘拉康象征界的疗愈者集会’，每个角色的广义欲望永远无法圆满地在象征界获得现实表征，进而因欲望的缺失而进行心理层面的自我补偿。这些就是驱动这些角色行动的内在动因。人的欲望永远无法脱离否定和缺失，并将穷其一生来寻找填补这种空虚的载体和途径。当人们面对超出自己能力无法实现的欲望，也就会产生必要的心理防御机制，以实现自动合理化的主观欺骗。听起来非常拗口，可以反复思考一下。……#全部文章可在微信公众号搜索“杰西呱”阅读，谢谢。

Vol.28 关于秋天的那些故事1.溧阳小小栗：和同事每年的传统食物2.柿子 柿子饼：一些和西红柿傻傻分不清3.吃螃蟹：团聚的快乐4.桂花护手霜：被呵护的心情5.桂花拿铁：秋天的温暖味道6.20斤海带：妈妈对爸爸无言的爱7.顾村公园的粉黛：朋友的小迁就8.《卖个甜瓜》中秋特辑：从晚上八点录到十一点的你说这是季节的故事，其实都是人的故事。感谢身边有你们，让我的每个季节都并不孤单。

Vol.27 说5个Bad Ending的爱情小故事这一期来讲讲一些BE的爱情故事，概括来说就是1.《傻白甜谎话精和她的家暴男友用男生身份证挂妇产科》2.《他和她在网卡的时候接吻但是我并不爱她》3.《美女和她每次都断崖式分手的帅哥男朋友》4.《我在抖音看到我的男友结婚了但是新娘不是我》5.《我可以随时走进我的牙医前男友的科室里看牙》具体内容还请点开收听。BGM:起风了

Vol.26 穿越时空计划：20岁的我在烦恼的事，现在依旧看不透最近情绪有些起伏，在烦恼一些一直看不透的东西，索性去读读20岁的时候自己写的东西，希望能找到一些答案。========================7.15，最后一场考试结束，我拖着箱子等在18路的公交车站，心想，我的大二算是正式结束了，而大三已经来了。大二整个学年喜忧参半，概率论不出意料地挂了，心中也是戚戚然。但是心中那个勤劳的小人已经被打死了，麻木了。想着自己前途未卜的大学成绩和实习工作，真的想一命呜呼算了。翻以前的QQ状态，本来是想删掉所有的痕迹，最后还是忍住了，留下了最珍贵的记忆——不外乎是关于朋友、爱情、亲情、理想的。夜正长，路也正长，现在谈放弃，太早。大二一年的主题就是转专业了吧，从复杂的手续、敲章到删减已上的课、转学分、加课重修，一路走来，十分麻烦，学校的管理制度太糟糕了，九月份一开始我几乎都是心力交瘁的状态。然后就是中财1、2一起修，最后还好都低分过了；微积分1、概率论和线性代数，我一年没动数学，头都快炸掉了，数学对于我简直就是外星语言。所幸，线代过了。概率论开学再战吧。===============翻山越岭，一山总比一山高。且活着吧。BGM:in another life/the road not taken/california dreaming

Vol.25 穿越时空计划：爱上美队绝对不止是因为翘臀最近在进行一些个现实世界中的断舍离和电子世界的断舍离，整理移动硬盘的时候，意外发现了有很多没有发出的影评、vlog和其他内容，这一期来聊一聊为什么17年的时候我超级爱漫威宇宙和美国队长的，绝对不是因为他的翘臀（不单单是）希望大家喜欢这一期节目。

Vol.24 穿越时空计划：哪些书陪伴过19岁的我，os你开心就好上次尝试了AI写稿，这次发现，最好的写稿人就是过去的我自己，稿子直接拿来读，一点心理负担都没有。今天的主题是19岁的我读过哪些书，细数下来不算重复的系列，有65本之多，但是也比我原来设定的目标200本要少了很多。书单如下，具体读后感请听节目。FYI，换了新话筒之后的节目音质可以直接当催眠听，真好！1.《迟到的间隔年》2.《绝对小孩》1.23.《阿狸》梦之城堡，尾巴，永远站4.《大家都有病》5.《西蒙的猫》6.《一个人去跑步》7.《一个人去旅行》1.28.《搭车去柏林》9.《绝处逢生》10.《做最好的自己》11.《麦田里的守望着》12.《几米漫画》5本13.《单车，上路！》14.《生命即当下》15.《特别的猫》16.《哈利波特》7本17.《听青音》18.《小狗钱钱》19.《相约星期二》20.《肖申克的救赎》21.《我和狗狗的十个约定》22.《读大学到底读什么》23.《预约死亡》24.《妈妈福尔摩斯》25.《不会变形的变形金刚》26.《养心妙药》27.《把握我们有限的今生》28.《哪怕只有一线希望》29.《20几岁女人要懂的事》30.《寻找一个苦难的天堂》31.《乡土中国》32.《下流社会》33.《张爱玲文选》34.《微博症》35.《每天都冒一点险》36.《走进心灵世界》37.《赖声川的创意学》38.《每天都懂一些好玩心理学》39.《胭脂盆地》40.《最好的女子》41.《城记》42.《人性的优点》《人性的缺点》43.《拆掉思维的墙》44.《牛奶可乐经济学》45.《把信送给加西亚》46.《挪威的森林》47.《离太阳最近的树》48.《大半夜偷吃巧克力的女人》49.《如何度过每天的24小时》50.《可不可以不要铁饭碗》51.《几米漫画》向左走向右走 等52.《不做正常的傻瓜》53.《一个人漂泊》54.《愿风裁尘》55.《乌合之众》56.《胜者为王》1.257.《那些忧伤的年轻人》58.《爱与痛的边缘》59.《背包十年》60.《就想开家小小咖啡馆》61.《哈佛经济学》62.《在星巴克要买大杯咖啡》63.《因为痛所以叫青春》64.《怪诞行为学》1.265.《大学生存手册》BGM：Call of Silence

Vol.23 群聊是八卦聚集地还是社交哈哈镜这一期来讲一下关于微信群聊的那些事。首先简单分类了一下群聊，其次讲了讲群聊中遇到的八卦事件和遇到的奇葩的人，最后讲了一下人在互联网上的社交属性，希望大家喜欢。BGM:end credits

Vol22.卖个甜瓜一周年生日啦，长期主义者的小小坚持首先庆祝一下我们电台一周年啦！确切地说，卖个甜瓜的生日是2022年6月1日。本期我们来说一下关于电台的群聊属性、下沉市场、听众画像等，再说一下作为一个i人长期坚持做电台的一些感想，希望大家能够喜欢。BGM：goodnight

Vol.21 打剧本杀的时候，真的有被真情实感刀哭这一期主要讲了一下剧本杀的由来，和最近打剧本杀的一些经历强推：《红豆》家国爱情亲情本，《洗劫伦敦所有的玫瑰》纯爱欢乐本BGM:Bored

Vol.20 互联网时代下的爱情，你猜不透他的心随着移动端的发展，我们的爱情好像更互联网化了，你也说不清楚到底爱上的那个是真实存在的人，还是碎片化的一个AI。