По полочкам // Иван Ковнацкий

А главное — зачем? Почему все больше людей отказываются от мяса? К чему это может привести? Почему такой рацион поможет защитить природу? Ответы на все вопросы в новом выпуске!Telegram:https://t.me/ivan_kovnatskiyВК: https://vk.com/popolochkam_media

Популярность бабл ти растет: открываются все больше кафе с ним. При этом стоит напиток довольно дорого — около 500 руб. Почему бабл ти такой дорогой?Вредно ли его пить регулярно?Можно ли приготовить дома?Ответы на все вопросы в подкасте! Telegram:https://t.me/ivan_kovnatskiyВК: https://vk.com/popolochkam_mediaв видео материале использованы материалы freepik.ru

Климатолог Александр Чернокульский объяснил причины теплой зимы в Москве, а директор Ботанического сада МГУ Владимир Чуб рассказал, насколько такая погода опасна для растенийВК: https://vk.com/popolochkam_mediaTelegram:https://t.me/ivan_kovnatskiy

Осенью, зимой и весной повышается риск заболеть гриппом и ОРВИ.Возможно ли вообще не заразиться, когда вокруг все болеют? А если у вас дома есть заболевший? Помогают ли вакцины? И как вообще защитить себя?Ответы на все вопросы в подкасте! ВК: https://vk.com/popolochkam_mediaTelegram:https://t.me/ivan_kovnatskiy

Осенью и зимой появляется апатия, когда из-за нехватки солнечного света всё время хочется спать и нет нет сил ни на что. 
Как отличить сезонную хандру от депрессии?Помогают ли витамины?Как справиться с этим состоянием?Ответы на все вопросы в подкасте :)ВК: https://vk.com/popolochkam_mediaTelegram:https://t.me/ivan_kovnatskiy

Йога — один из популярных видов спорта и способов борьбы со стрессом. 

Как правильно заниматься йогой? С чего начать? Обязательно ли заниматься с тренером?Как йога может изменить жизнь? Ответы на все вопросы в подкасте :)Эксперты:Жюль Тайн — преподаватель йоги, блогерЛидия Гуторенко — преподаватель йоги, йогатерапевт, методист 

Каким должен быть завтрак?Можно ли есть всегда одно и то же утром?Завтрак кофе: насколько это вредно?Что есть на завтрак, чтобы похудеть?Ответы на все вопросы в новом выпуске "По полочкам"Эксперты из выпуска: Виктория Зимина — кандидат медицинских наук, врач гастроэнтеролог-диетолог, нутрициологЕлизавета Азиева — сертифицированный диетолог-нутрициологСофья Леонова — нутрициолог, врач-ординатор диетологВыпуски также доступны в видеоформате. Ссылки ниже ВК: https://vk.com/popolochkam_mediaYouTube:https://youtube.com/@ivan_kovnatskiy?si=CCuli2IYBmW8KF2RTelegram:https://t.me/ivan_kovnatskiy