Не верь всему, что думаешь!

Современная психосоматика — это НЕ «у тебя болит горло, потому что ты не договариваешь, что хочешь сказать» 🔮 🧠 Коротко о главном:1.  Стресс = реальное воспаление. Хроническая тревога повышает кортизол и особые белки (цитокины). Они запускают вялотекущее воспаление — фактор риска для диабета, атеросклероза и даже депрессии. Это не метафора, это анализы крови. 2. НЕТ «ракового характера»! Наука отказалась от идеи, что определенные черты личности вызывают конкретные болезни. Никто не виноват в своем диагнозе. Психика — это модулятор (ускоритель/замедлитель), а не первопричина. 3. Работает КПТ и осознанность. Есть доказательства уровня А (то есть очень надежные): когнитивно-поведенческая терапия реально помогает при СРК, фибромиалгии, хронической боли и даже рецидивах псориаза. Это не «успокойся, и пройдет», а конкретный медицинский метод. ❗ Важное: Психосоматика сегодня — НЕ про обесценивание лечения таблетками и НЕ про «сам надумал». Это про дополнительную помощь, которая снижает частоту обострений.

Мастерс и Джонсон заглянули в «лабораторию» женского тела. Но что происходит в «лаборатории» женской психики? Мы обсудили:   Что из открытий 60-х актуально до сих пор, а что пересмотрела современная психология;  Почему одного тела мало: как мозг, убеждения и стресс создают или блокируют желание;  Практика КПТ: научный подход к решению сложностей в интимной сфере.  Без мифов! Без стыда! На основе фактов и ОТКРОВЕННО О НАУКЕ!

Мария Бруса, клинический психолог и КПТ терапевт, и Виталия Куликова, психолог-сексолог, КПТ терапевт, в подкасте освещают:• Мифы и реальность: развенчание популярных заблуждений о мужском либидо, потенции и "норме". • Биологические основы: как гормональный фон, здоровье и образ жизни влияют на сексуальную функцию. • Психологические аспекты: роль стресса, тревожности, перфекционизма и самооценки в мужской сексуальности. • Научный подход к проблемам: когда стоит обращаться к специалисту, а когда достаточно коррекции образа жизни. Этот подкаст будет полезен как мужчинам, стремящимся лучше понять себя, так и их партнерам, желающим углубить понимание интимной сферы.ТГ канал Марии: @brusapsyТГ канал Виталии: @pust_mama_poymet

Мария Бруса, клинический КПТ психолог и семейный терапвт, а также Виталия Куликова, сексолог, семейный и детский психолог и КПТ терапевт, рассказывают про дедушку Фрейда, критику его учения о сексуальности и о современных подходах. Разбирают основные мифы, касающиеся женской сексуальности. Обсуждают, как расставлять здоровые личные границы в сексе, и как они связаны с ощущением безопасности и удовлетворения.ТГ канал Марии: @brusapsyТГ канал Виталии: @pust_mama_poymet

Мария Бруса, клинический КПТ психолог и семейный терапевт, и Виталия Куликова, КПТ терапевт, семейный психолог и сексолог, в прямом эфире обсуждают тему половой конституции человека и ее влияние на отнолшения в паре. Что является ключевым отличием половой конституции от других аспектов сексуальности (например, либидо, сексуальный опыт, предпочтения)?Какие факторы играют первостепенную роль в формировании половой конституции?Какие индикаторы являются наиболее специфичным для оценки силы половой конституции?Почему важно знать свою половую конституцию и ПК партнера?Как справляться с разницей в ПК у партнеров? Как может помочь психотерпия и сексология в этих вопросах?