PODCAST · education
Зачем мы спим
by RT
«Зачем мы спим» — подкаст о сне, мозге и возвращении к себе.Каждый выпуск — это короткое документальное путешествие вглубь человеческой природы: как сон влияет на память, эмоции, креативность и здоровье.Мы разбираем, почему сон — не отдых, а активная фаза восстановления, и как научиться спать так, чтобы жить осознаннее и дольше.
-
1
Как мозг восстанавливает нас каждую ночь
Каждую ночь мы добровольно теряем сознание и проводим треть жизни в состоянии сна.Почему природа оставила этот странный механизм? Что делает мозг, пока тело отдыхает?В этом выпуске мы разбираем, что происходит с нашим мозгом и телом во сне,почему сон — не пауза, а активная фаза восстановления, и как недосып медленно разрушает память, эмоции и здоровье.Этот эпизод — не просто о сне, а о том, как он определяет, кем мы становимся каждый день.
We're indexing this podcast's transcripts for the first time — this can take a minute or two. We'll show results as soon as they're ready.
No matches for "" in this podcast's transcripts.
No topics indexed yet for this podcast.
Loading reviews...
ABOUT THIS SHOW
«Зачем мы спим» — подкаст о сне, мозге и возвращении к себе.Каждый выпуск — это короткое документальное путешествие вглубь человеческой природы: как сон влияет на память, эмоции, креативность и здоровье.Мы разбираем, почему сон — не отдых, а активная фаза восстановления, и как научиться спать так, чтобы жить осознаннее и дольше.
HOSTED BY
RT
CATEGORIES
Loading similar podcasts...
URL copied to clipboard!