Планы меняются

В четвертом выпуске мы наконец поговорим об отмене планов. Нормально ли менять и отменять планы? Можно ли отказаться от дела, которое должно было стать делом всей жизни? Можно ли отменять свои планы без чувства провала? Что в этом случае будет считаться успехом? Как отличить свое желание от навязанного?Также в этом выпуске:— сериал «Девочки» и «Жирным шрифтом» («С большой буквы»), фильм «Мой год в Нью-Йорке»;— книги «Общество усталости» и «Хорошо за пятьдесят»;— исследования HeadHunter, Skillbox и «Авито Работы». Меня зовут Катя Дзоря, и я вместе с вами буду разбираться в планировании, целеполагании, мотивации и прочих важных штуках.Оставайтесь со мной, даже если ваши планы меняются!ТГ-канал автора: https://t.me/from_dzorya 

В третьем выпуске мы поговорим об энергии и ее отсутствии. Где же взять энергию, чтобы реализовывать свои планы и исполнять желания? Мы обсудить все то, что ворует вашу энергию, ничего не отдавая взамен, подумаем, от чего можно отказаться ради собственного благополучия, и разберемся в разнице между «я хочу это делать» и «мне нравится это делать».  Также в этом выпуске:— техника поведенческой активации и терапия отказами;— статья про секреты счастья в 2026 году, которую написал Оливер Буркеман для The Guardian;— самые простые приемы тайм-менеджмент и сохранения энергии, которые можно применить в своей жизни. Меня зовут Катя Дзоря, и я вместе с вами буду разбираться в планировании, целеполагании, мотивации и прочих важных штуках.Оставайтесь со мной, даже если ваши планы меняются!ТГ-канал автора: https://t.me/from_dzorya 

Ленивый бонусный эпизод, чтобы обсудить насущное. Поболтаем о мотивации и о том, какой она должна быть: без наказаний, шантажа, угроз и прочего негатива по отношению к самим себе. Узнаем пару теорий о превосходстве поддерживающей мотивации, а в конце поговорим об интересном времяпрепровождении. В частности, не будем мучать себя слишком умными книгами, лучше выберем для просмотра действительно мотивирующие сериалы. Книги, которые я рекомендую в этом выпуске: — «К себе нежно»Ольги Примаченко;— «Поллианна» Элинор Портер.Сериалы, которые я рекомендую в этом выпуске:— Тед Лассо 2020;— Терапия 2023;— Маленькая Америка 2020;— Современная любовь 2019;— Никто этого не хочет 2024;— Энн 2017. Меня зовут Катя Дзоря, и я вместе пытаюсь разобраться в планировании, целеполагании, мотивации и прочих важных штуках.Оставайтесь со мной, даже если ваши планы меняются!ТГ-канал автора: https://t.me/from_dzorya 

Во втором выпуске мы поговорим о том, почему нам бывает сложно действовать, даже если мы понимаем, чего хотим. Обсудим  выгорание, внутренние барьеры, страхи и ожидания, которые мешают следовать своим планам, и попробуем разобраться, почему одного только желания иногда оказывается недостаточно.В этом выпуске:— размышления об эссе «Общество усталости» Хана Бён-Чхоля;— простое упражнение для работы со страхом осуждения из книги «Подкаст за две недели» Кристины Вазовски.Меня зовут Катя Дзоря, и я вместе с вами буду разбираться в планировании, целеполагании, мотивации и прочих важных штуках.Оставайтесь со мной, даже если ваши планы меняются!ТГ-канал автора: https://t.me/from_dzorya 

В этом выпуске мы обсудим действие и бездействие (а также последствие выбора одного из этих вариантов), попытаемся понять, почему одни люди предпочитают что-то делать, а другие игнорируют возможности, и поговорим про отмену совместных планов с другими людьми и возможную реакцию на это.В этом выпуске:— цитата Джима Рона, американского мотивационного оратора, проповедника и писателя;— эссе Мелиссы Кирш, колумнистки The New York Times.Меня зовут Катя Дзоря, и я вместе с вами буду разбираться в планировании, целеполагании, мотивации и прочих важных штуках.Оставайтесь со мной, даже если ваши планы меняются!ТГ-канал автора: https://t.me/from_dzorya 

Мы начинаем подкаст «Планы меняются», где каждый эпизод будет посвящен тому, что мешает мне и вам двигаться вперед, и что с этим можно сделать уже сегодня.Первый выпуск выйдет 11 декабря 2025 года 🎙️