אבל מה שאני חושב

 בפרק זה נחקור את רעיון ההגשמה העצמית, לא רק כמשמעות של הצלחה או ידע, אלא כהשלמה פנימית שמקבלת את כל החלקים שלנו — גם החלקים השבריריים, הכושלים והמבלבלים. נדבר על הקשר בין פחד, בושה ואהבה, על הדפוסים שמעצבים אותנו עוד מילדות, על יחסים בין דוריים ועל הדרך שבה הם משפיעים על חיינו. נבחן איך ההבנה של עצמנו, של הרצון שלנו ושל מגבלותינו מאפשרת לנו לעצור את הניהול האוטומטי של חיינו ולהתחיל להקשיב באמת — לעצמנו, לאחרים ולחיים עצמם. הפרק עוסק בפרידה מהשליטה הפנימית של הקול המבקר והאשליות שלנו, ובפתיחת חלל לחמלה, לחיבור פנימי ולצמיחה.0544376080עופר

בעידן שבו הכול זז מהר — מסכים, גירויים, רעשים, הזדמנויות — יש משהו אחד שנשאר תקוע: אנחנו.אנחנו רצים בלי תנועה, מחפשים משמעות במקומות שנראים כמו חיים אבל הם רק החיקוי שלהם. מתמכרים לא לסיפוק, אלא לציפייה; לא להתחדשות אמיתית, אלא להתחדשות שמתחזה לשינוי.בפרק הזה אני צולל למה שבאמת חוסם אותנו: האשליה של התקדמות, הדופמין שמגיע מהמנגנון ולא מהחוויה, טבעת מוביוס של מחשבות, והחברה שמקדשת הישגיות עד שאנחנו מתחילים להאמין שאנחנו תמיד בחוסר. עופר 0544376080

האם הרגשת פעם שאתה לא אמיתי? שיש פער עמוק בין מי שאתה לבין מי שאתה שואף להיות? שיש לך יכולות שלא מסתנכרנות עם הפעולות שלך? שיש לך כעס אימפוטנטי על דברים קטנים שאתה נכשל בהם שהם פשוט לא מתכתבים עם ההצלחות וההישגים שלך? שאתה אבוד בתוך מקום שנעדר תקווה?עופר 0544376080

אדם קרוב אומר לכם "אני שמח בשבילכם" ואתם מרגישים שזה שקר בוטה, ואתם שונאים את עצמכם על כך שאתם מבחינים בכך. אתם אומרים לעצמכם שאתם שיפוטיים? שמשהו לא בסדר אצלכם?אתם תוהים מי כאן הכבשה ומי הזאב?איך זה קשור ליחסי אובייקט? 0544376080עופר

דיויד פוסטר וואלאס מדבר על משמעות בחירה וחופש בהרצאה חד פעמית שנתן לבוגרי קולג'.

האם גנטיקה קובעת טמפרמנט? מה לגבי אינטארקציה תוך רחמית?יש הנחות שמחלחלות כל כך עמוק לשיח, שאנחנו כבר מפסיקים לשים לב שהן קיימות. אחת מהן היא האמונה ש"טמפרמנט הוא בעיקר עניין גנטי".היום בפרק מחשבות על מדע אחריות ותקווה0544376080עופר

יש לי עבורכם חידה שמתחילה בתיאור הבא:תארו לעצמכם שאדם X מנסה לנהל איתכם משא ומתן כאשר אקדח מוצמד לרכתו. הוא מצהיר בפניכם שהוא מתכוון להתאבד בפומבי אם לא ישיג את הדבר שהוא דורש מכם. הוא יפוצץ לעצמו את המוח בפומבי וברור לכם שמילה לא נכונה, עלולה להוביל לאסון. 0544376080עופר

מהו זיכרון? איך מגדירים את ההווה?מה משותף לאשמה? ניכור ובדידות?ולמה הסלקטיביות של הזכרונות שלנו היא בעלת חוקיות סבוכה ועמומה ביותר עד שהיא נתפסת כרנדומלית ודטרמיניסטית ומאידך גם ניתנת לניהול בו זמנית? 0544376080עופר

למה אנשים לא מוכנים לקבל רגשות של שנאה ותיעוב בין הורים וילדים?מה ההבדל בין לעשות משהו למישהו לבין לעשות משהו למען מישהו?מה היה נכון להגיד להורה שלא מצליח לאהוב את הילד שלו?ולמה הזנחה היא אחת השיטות האכזריות של התעללות?0544376080עופר

איך נכחדה התיאוריה של האם הקרה? האם היא רלוונטית והאם הביקורת שהכחידה אותה הייתה מוצדקת?למה ייחוס סיבתי הוא העקב אכילס של הנפש? ומדוע אהבה היא פעולה אקטיבית למרות שלא אינטואיטיבי להבין את זה כך0544376080עופר

איך ילד יכול להכיל חוסר תקווה? למה האחזות בתקווה היא דבר מתיש ומוליך שולל? ולמה זה דבר מפתה כל כך?איך יאוש עמוק מביא להשלמה? ואיך אפשר לקחת החלטה כשאתה לא שלם איתה0544376080עופר 

מהו פרדוקס האדם האי-דיאליסט?למה ישנם שני סוגים של סופר אגו?מה עושה אדם לאדם טוב? ומדוע עליונות מוסרית מסתירה משהו אפל?0544376080עופר

מדוע להיות אותנטי מקושר לתחושות אשמה ולבדידות?למה החברה מעודדת את האדם להעמיד פנים?למה יחסים יותר חשובים מחינוך?ואיך ביקום מקביל שבו הוריי היו הולכים להדרכת הורים המציאות הייתה ניראית?להדרכת הורים במחיר סמלי כחלק מהפרקטיקום שלי צרו איתי קשר אני מגייס עכשיו משפחות0544376080עופר

לאחר 69 פרקים הגיע הזמן שיהיה קול נשי בפודקאסט והיום לראשונה זה קורה. אני מארח היום את רוז שהיא בת זוגי ונדבר היום על זוגיות, פרידות, מריבות, סקס, ועוד.האזנה נעימה0544376080 עופר

אנשים צריכים להרגיש אשמים הרבה יותר אבל תלוי בנסיבות.ישנן 2 דרכים עיקריות להרגיש אשם. אחת היא טבעית והשניה בכפייה. מה התפקיד שיש לבושה? לנתינה? ולקורבנות?איך הורים צריכים להגיב כשהילדים שלהם משליכים עליהם ומעוררים אצלם תחושות אשמה?ומהי הפונקציונאליות האבולוציונית שיש ליכולת לשאת אשמה?0544376080עופר

מה הקשר בין פרנטיפקציה לגילוי עריות?איך אפשר לייצר דינמיקת משולש בין 2 אנשים?איך זה שקרבה יכולה להיות פוגענית? וריחוק יכול להיות מוסרי?איך משלימים עם כך שמעגלים מסוימים לעולם לא יסגרו?משולש שרפינסקי:https://youtube.com/shorts/3EtaP1HnBm4?si=23SPmdnDDBQr4e6c0544376080עופר

 מודעות עצמית. למה היא לא מספיקה כשלעצמה? למה היא מחוללת חרדה ומאמללת מצד אחד? ומאידך למה היא הדבר הנחוץ ביותר כדי לחזק את הבטחון העצמי ולשקם את תחושת המסוגלות?איך זה מרגיש כשאתה לא מצליח שלא להתייחס לחיים כאל פרפורמנס אחד גדול וכל דבר הוא סוג של מבחן? למה זה קורה? ומה עושים עם זה?0544376080עופר

אפשר להפעיל אלימות גם מבלי להפעיל כוח.מה קורה כשאתה פוגש את הכאב שהוא הכרח המציאות כשאתה מזהה את הטעויות שלך, היומרנות שלך, והאשמה ואז מתבוסס בהם?מהו כנראה השקר הגדול ביותר בחברה שלנו?ואיך זה שלקיחת אחריות על מעשיך זה הרבה יותר קשה ויחד עם זאת משמעותי ואנושי לעומת להתכחש למציאות, עד כמה גרוטסקית שהיא יכולה להיות, ולנסות להטיח את תחושות האשמה במישהו אחר.0544376080עופר 

חיוביות היא רעילה אם היא מבטלת את היכולת לדבר על המציאות.עבר עלי שבוע די פסיכי ואני כועס אקסטרה. זה מה שיצא0544376080עופר

להיות בוגר זה לא פונקציה של גיל. היום נדבר על איך זה מרגיש להתבגר, למה זה דומה ללחוות פרידה מאדם אהוב, ואיך זה שגיל ההתבגרות אף פעם לא באמת נגמר. סרטון של ניפוח זכוכית: https://youtu.be/RTjnGRjvC0M?si=OxikToTNimVvg-EK0544376080עופר

אי אפשר לשרוד ללא מסגרת שמגבילה אותך ואי אפשר לשרוד בתוך מסגרת שלא נותנת לך מרחב לנוע בו. להיות שייך זה אומר להיות חלק ממשהוהיקיקומורי היא תופעה שהפכה למגפה. באופן כללי מדובר בתופעה ששאנשים בוחרים להתנתק מהעולם והחברה למען חיים ביקום וירטואלי. היום אסביר למה התופעה הזאת היא רפלקציה לסביבה שבה צרכים פיזיולוגים מסופקים בקלות ובשפע אבל צרכים נפשיים נותרים ללא מענההפרק הזה הוא השלישי בסדרה על חוקים וגבולות0544376080עופר

הפרק הזה מהווה פרק שני מתוך סדרה של כנראה 3 פרקים שתעסוק בנושא חוקים גבולות ומשמעות. היום אני אקריא לכם את הסיפור לפני החוק מתוך הפרספקטיבה של הרומן המשפט ומציע לכם את הפרשנות החובבנית והמאוד לא אקדמאית שלי בעיקר כדי להמחיש את הנקודה שעליה אנו מתדיינים בסדרת הפרקים הזו.0544376080עופר

 מודל של עונש ותגמול היא עדיין הצורה הנפוצה ביותר בחברה להטמעת כללים, ערכים, ולחינוך ילדים אבל היא לא עובדת. היום אבחין בין עונש ותגמול למודל אלטרנטיבי ולמרות שכלפי חוץ זה לא נראה מאוד שונה ההבדל ביניהם הוא אולימה שגורם כנראה לילדים מסויימים ללמוד שכשמשהו נלקח מהם זה לא נעים לעומת ילדים שלומדים שכשמשהו נלקח מהם זה בלתי נסבל. 0544376080עופר

ידוע שהמח הוא איבר שמתפתח באינטראקציה עם הסביבה אבל לא ברור איך. האם הרגשתם נטושים למרות שנראה שלא הייתה לכם סיבה מוצדקת להרגיש כך? יש הבדל בין דחייה ונטישה. אבל מה לגבי דחייה תמידית? מדוע הקרבה ופשרה הם למעשה הפוכים במהות שלהם?  היום אדבר על הנטישה השקופה, למה כל כך קשה לזהות אותה, ואיך זה שיש סוגים שונים של בדידות.0544376080עופר

אם הייתם צריכים לבחור בין אותנטיות לתחושת שייכות מה הייתם בוחרים?מה שעומד בבסיס הדרישה של להיות אם טובה דיה הוא היכולת לקיים תהליך היפרדות מהילד. מה המשמעות של סימביוזה? ולמה אנחנו כל כך אובססיבים לאסקפיזם?0544376080עופר

הפרק הזה אני מציג את המאמי אישוז שלי אול דה וואי. נדבר על שינויים התסגלות לשינויים, ולמה זה קשור לחוסן נפשי. איך קיבעון מחולל מומנטום לנוירוטיות? ואנסה לפשר את האבסורד המרכזי שעומד במרכז מערכת היחסים שיש לי עם אמא שלי ומדוע בכל זאת יש טעם לעשות דבר חסר טעם?

הבינה המלאכותית היא כנראה לא מה שאתם חושבים שהיא.אנחנו חיים בעידן הנתונים והיום נדבר על מעקב קפיטליסיטי.מה משותף בין מנהיגים לבין הורים? מה משתוף בין עבדות לבין פרסומות מטורגטות0544376080עופר

כמו שמדברים על אהבה ללא תנאים אני רואה צורך לדבר על בושה ללא דחייה. זה עוד הקשר שכולנו גדלנו עליו ברמה כזה או אחרת.מה הטיפ הכי חשוב כשעושים את השיחה שבו חושפים את הילד לאוטיזם שלו?ולמה האתיקה מתקיימת ביקום נפרד?0544376080עופר

אני זוכר את היום שבו נתקלתי בקובץ המסות והסיפורים ילדה עם שיער מוזר של דיויד פוסטר וואלאס. אפילו לפני שהתחלתי לקרוא איכשהו ידעתי שחיי הולכים להשתנות מבלי שידעתי דבר על וואלאס או על יצירתו. הסיפור ניאון ותיק וטוב נגע בי ושינה אותי ואם אתם מאזינים קבועים אולי גם תבחינו עד כמה הוא השפיע עליי. בעוד יומיים אציין שנה לפודקאסט מאז הפיילוט. הפרק הזה מהווה מתנה למאזינים שלי ומחוות תודה על הדרך שעברתם יחד איתי עד כה.האזנה נעימהעופר

בגיל מסוים אנחנו מבינים שפגיעה עצמית היא לא דבר פרטי כיוון שהיא משפיעה על האנשים סביבנו.שאלתם את עצמכם איך בבית שבו גדלתם הביעו אהבה? כיצד הטילו מרות?השבוע גם הבנתי שכעס וזעם הן לא מילים נרדפות כעס הוא רגש וזעם הוא הדרך השלילית בה אנחנו מביעים את הכעס. 0544376080עופר

מכירים את המושג "התנהגות מותאמת"? היום אספר לכם למה הוא נוראי בעייני, מדוע בחירה אמיתית היא קיימת בתוך גבולות, כיצד אמונות מגבילות הופכות לאמונות יסוד בחיינו ואיך להורים יש השפעה על התפתחות האישיות של הילד.0544376080עופר

יונתן אופק הוא איש קולנוע והבמאי של  הסרט ילדי האשראם. סרט תיעודי אמיץ חשוף מרדני ואישי שבו הוא חוזר להתעמת עם הכת שלתוכה הוא נולד וחי במשך 20 שנים. באופן אישי הסרט הזה הימם אותי נגע בי נותר אצלי בראש הרבה זמן אחרי שציפיתי בו. היה לי לכבוד לראיין אותו היוםהנה קישור לסרט המלא ביוטיובhttps://youtu.be/RSYrypIXIAA?si=1KPdx9B2jlU4MDa8האזנה נעימהעופר

מכירים את האנשים האלו שלא מבקשים סליחה לעולם? שלא מסוגלים להודות בטעויות?היום נדבר על מהו גבול ולמה אנשים מתבלבלים בין הצבת גבול לבין דרישות. על חוסר היציבות הנפשית של האנשים החווים את אובדן הסמכות, ובאיזו צורה הדינמיקה משחזרת את עצמה במסגרות שהן לא רק משפחה.0544376080עופר

האם יש רמות שונות של אמפטיה? מה ההבדל בין תחושות לרגשות?כשמדברים על היכולת להזדהות עם אחר לרוב מדברים בחיוביות. יש גם היבט שלילי שלא מספיק מדברים עליו. היום אסביר את כל אלווגם על משהו שהבנתי על נרקסיזם, והיכולת ריפוי שיש לנפש0544376080עופר

היום נדבר על הצד האפל של הפסיכולוגיה החיובית, מה הקשר בין נטייה להתמכרויות, פתולוגיה, ופגיעה במערכת הוויסות העצבי. למה יש מחלוקות רבות בקרב אנשי מקצוע ביחס להתמכרויות? ואיך כל זה קשור לדחיית סיפוקים, הצבת גבולות ולהורות.0544376080עופר

ספיישל סליחות ליום כיפוראיך אנשים עושים אביוז לרעיון של בקשת סליחה?איך מוסדות ואנשי חינוך מדברים בזחיחות על זכויות ילדים ובפועל מפרים את זה בצורה בוטה?"סליחה שאני חי" זה מה שדוד כתב בשיעור "קשת של סליחות" כדי לעצבן את המורה. האמת היא שהוא הצליח0544376080עופר

אתם יודעים מה שיפה בלהימנע- וזה גם מקור הבעיה- זה שזה עובד. האם תוצאות של אבחון מסוים תלויות גם בנסיבות לאבחון? ובמיהו המאבחן?מה הקשר בין הפרעות נוירולוגיות גולמיות לבין דפוסי הקשרות?מה הסיבה שיש אנשים שחוויה מסויימת משתקת אותם בזמן שאנשים אחרים יצמחו ממנה?ואיך זה קשור להורות?0544376080עופר

היי חבריםהפרק הזה מיוחד מכיוון שהוא מאוד יוצא דופן במבנה שלו. אפשר לומר שאולי הפרק הזה יכול להוות נספח לפרק שעשיתי על חשיבת יתר.בכל מקרה אין לי תיאור ספציפי כי הפרק לא עוסק בדבר ספציפי הפעם. בכל מקרה אשמח לקבל ממכם תגובות0544376080

היי לכםמה הקשר בין חוסן נפשי לאהבה ללא תנאים?מה לעשות כשהילד מותח גבולות?בפרק הזה אני אנסה להכנס לקונספט של האהבה שאינה תלויה בדבר, אנסה לפרק את הקשר שיש בין אהבה לבין תנאים, נדבר על למה כולנו במובן מסויים נרקסיסטים ולמה כל כך קשה לנו להתנער מזה.0544376080עופר

בפרק הזה אני מארח את הראל אלבז לשיחה על קולנוע, התמכרות, פסיכוזה, פוסט התמכרות, חברות משפחה ועוד

 מכירים את האנשים שאומרים עליהם שהם אובר- ט'ינקרס? אולי אתם עם נטייה לחשיבת יתר?הפרק אדבר על הקשיים וההתמודדיות, על הגורמים הסביבתיים/ פסיכולוגים ללמה זה קורה. ועל ההבדל בין רומינציה וחשיבת יתר. ולמה המודעות לדבר הזה יכולה גם להיות גורם מרפא.  0544376080עופרhttps://www.instagram.com/offerm89/

היי מאזינים יקריםבהקלטה בטעות אמרתי שזה פרק 43 אבל השארתי את זה ככה. בכל מקרה היום אני נכנס לעומק של השקר העצמי והרמייה העצמית. אני מסביר מדוע זה תמיד ילווה אותנו כמנגנון ביולוגי ולפיכך זה אומר שאנחנו חייבים לשקר. אבל אני גם מדבר בעיקר על הנזקים של הדבר הזה ועל מהו הדבר שיש ביכולתנו לעשות כדרך התמודדות עבורנו ועבור הילדים שלנו0544376080תוכלו למצוא אותי גם באינסטגרםhttps://www.instagram.com/offerm89/עופר

היום אני בפרק מיוחד שבו אני מארח את אלון אשתר שהוא חבר נפש יקר וגם סופר ומשורר מוכשר ואיש שיחה מרתקדיברנו על מה תפקידה של האומנות מתוך מקום אישי ועל הרווחים והמחירים של מודעות שזה מתקשר באופן ישיר לנפש האמן כיוון שרבים מהם הם אנשים עם מבנה נפשי שנוטה לחפש אחר אותנטיות וכנות מקיסמאלית0544376080עופר 

"כל חיי הייתי מתחזה"- זה משפט הפתיחה של אחד מהסיפורים האהובים עליי..היום אנחנו נדבר על מס' טיפוסים של שקרנים, על מושגים אוניברסאליים שאנחנו מתייחסים אליהם כעובדות באופן אוטומטי, ועל למה כדאי וחשוב לתת לילדים שלכם לשקר.0544376080עופר

היי לכםמה עדיף? להיות חכם ואומלל או טיפש ושמח?נדבר גם על הייאוש בחיפוש אחר אהבה ועל הדבר שבו כדאי להתמקד בנוגע לחינוך הילדים שלנו0544376080עופר

היי מאזינים ומאזינות היום אני מדבר על גירושין מתוך הפרספקטיבה שלי כילד להורים גרושים וגם כאבא גרוש.אדבר על תחושות האשמה האוניברסאליות, והספציפיות יותר שלי, ועל איך להשתחרר מהן.אני דן בשאלה שהעסיקה בתקופה שהייתי טינאייג'ר מסביר מה מעוות בהקרבה ומה אלטרואיסטי באגואיזם0544376080עופר

היי מאזינים מה שלומכם?היום אני מדבר על תסביך אדיפוס ועל חלק מהביקורות שנאמרו עליו. אחד המושגים הכי שנויים במחלוקת עד היום. אני מדבר על ממה זה נובע, מהו הפתרון, ומציג סוג של תזה לא רשמית על הנושא. ואיך קנאת פין וקנאת פות ופורנו תורמים להתפתשטות התופעה.0544376080עופר

היום אני מעלה פרק מיוחד לראשונה בפודקאסט אני מארח ולראשונה האמת גם שאני גם מדבר על קולנוע.תודה להראל אלבז שהוא גם חבר נפש וגם מומחה בסרטים שהצטרף אלייהאזנה נעימה0544376080 עופר

היי מאזינים נושא הנרקסיזם חוזר באופן ספונטני לפעמים לחיי, היום אבחין בין 2 סוגים של אמפטיה אמוציונאלית ואינטלקטואלית ואשתמש בדוגמאות מתוך התכתבויות וואטסאפ שלי עם אמא. בנוסף אדבר על איך לזהות אובייקטיפיקציה שאנשים עושים למוסר וצדקנות באופן שסותר את עצמו0544376080עופר

היי לכם.היום אני עושה אבחנה בין 2 סוגים של מודעות עצמית, אני מדבר על מהו אושר ולמה הוא מוליך אותנו שולל במובן מסויים.אני מסביר איך מודעות יכולה לשמש כמנגנון הגנה באיזה דרך פרפקציוניזם יכול להתבטא במסווה של כשלון ולמה הוא עוסק יותר בנוקשות מחשבתית ולאוו דווקא בשאפתנות. למה האושר הוא מושג שהקונוטציה שלו מוליכה שולל,ומסיים את הפרק בשיחה שהייתה לי עם דוד על מוות0544376080עופר