Четверть Дыма

Движение – это поэзия жизни. Это про действие, процесс и изменения. Эволюция, рост и даже падение – всё это движение. Статичность лишает нас надежды на перемены, что вызывает пассивность и безнадёжность. А Жизнь требует движения. И не только нашего тела, но и Мышления.Ключевые темы эссе: Быть деятельным – это не просто Делать, а именно ДействоватьНайти баланс, быть продуктивным и не выгорать: как решать вопросы эффективно, а не эффектноОбратная сторона Луны: негативные мысли ведь тоже Глаголы. Что делать с ними?Аффирмации и визуализация – это пустышки? Да. Но только если вы наслушались инстаблогеров. Давайте узнаем, что на этот счёт говорит нейробиология Мыслить глаголами.*** Мой инстаграм https://www.instagram.com/egor.kolesnik.storyteller Телеграм-канал подкаста https://t.me/radio14dym «Четверть Дыма». Все платформы и контакты 📻 https://dym.mave.digital

День Победы и есть ли в войнах «победители»?Каждое 9 мая у меня есть искренний и очень внутренний ритуал: публикую один из своих старых текстов, когда впервые именно на большом экране я посмотрел один из мощнейших антивоенных фильмов за всю историю человечества. Этот фильм называется «Иди и смотри».*** Мой инстаграм https://www.instagram.com/egor.kolesnik.storyteller Телеграм-канал подкаста https://t.me/radio14dym «Четверть Дыма». Все платформы и контакты 📻 https://dym.mave.digital

Счастье — это отсутствие несчастий.Ключевые темы эссе: Да, не всё так просто с поисками Счастья. Но вот же парадокс – и не всё так сложноМагия жизни: необратимость и неповторимость счастливых вдоховИногда несчастье – это незамечание СчастьяНаши ожидания рождают наши страданияТак что же такое Счастье?*** Мой инстаграм https://www.instagram.com/egor.kolesnik.storyteller Телеграм-канал подкаста https://t.me/radio14dym «Четверть Дыма». Все платформы и контакты 📻https://dym.mave.digital

Всё начинается с красного учительского карандаша.Ключевые темы эссе:Как развить антихрупкость к ошибкамПопулярная история про 10.000 часов – это мифКак связаны эго и нарциссизм со страхом неудачОшибки — это обратная сторона возможностейРецепт «правильной ошибки»Смысл не в том, чтобы быть безупречным. А в чём?*** Мой инстаграм https://www.instagram.com/egor.kolesnik.storyteller Телеграм-канал подкаста https://t.me/radio14dym Threads с ключевыми цитатами из подкастов ✍️ https://www.threads.net/@egor.kolesnik.storyteller «Четверть Дыма». Все платформы и контакты 📻 https://dym.mave.digital «Одиссея Атлета». Все платформы и контакты 📻 https://athlete.mave.digital

Наша сегодняшняя беседа заключена в смиренном обожании своего крафта, своего ремесла. Надеюсь, это подкрепит в некоторых из вас вдохновение: с которым вы занимаетесь пусть не самым грандиозным, но зато очень дорогим вашему сердцу делом. А других, кто ещё в поисках «своего ремесла», пусть это радиоэссе подтолкнёт к продолжению активных поисков.Темы эпизода: - Чем Ремесло отличается от Творчества. Да и отличается ли вообще?- Паралич перфекциониста и синдром самозванца: как заткнуть их противный голос, оставаясь при этом здраво самокритичным- Наше ремесло – это наше место любви, а в любви – не конкурируют- Страсть к ремеслу и мастерство- В подкасте появляется Эминем. Зачем?*** Мой инстаграм https://www.instagram.com/egor.kolesnik.storyteller Телеграм-канал подкаста https://t.me/radio14dym Threads с ключевыми цитатами из подкастов ✍️ https://www.threads.net/@egor.kolesnik.storyteller «Четверть Дыма». Все платформы и контакты 📻 https://dym.mave.digital «Одиссея Атлета». Все платформы и контакты 📻 https://athlete.mave.digital

Быть Атлетом — это тренировать мускулы не только тела, но и духа и разума. Быть Атлетом — это стремиться к такому мышлению, которое делает нас достойными Людьми за пределами спортивного зала или беговых кроссовок. Здесь, в подкасте «Одиссея Атлета», вместе создаём лайфстайл, который расширяет наши границы возможного как в спорте, так и в реальной жизни. Потому что «быть Атлетом» — это больше, чем просто «про спорт». Гораздо больше. И потому Быть Атлетом — способен каждый! Темы эпизода: - Причём здесь группа «Каста» - Гормон-«надежды» — гормон-убийца депрессии — синтезируется в мышцах - Чем больше мы двигаемся — тем лучше мы думаем - Как справиться с неуверенностью в себе, когда начинаешь заниматься спортом - Если у тебя есть тело — ты уже Атлет - Зачем детям и подросткам заниматься спортом. Маскулинная ментальность: за и против - Почему некоторые древнегреческие философы могли бы сегодня выступать в UFC *** «Одиссея Атлета». Все платформы и контакты 🎧 https://athlete.mave.digital Телеграм-канал подкаста https://t.me/radio14dym Мой инстаграм https://www.instagram.com/egor_kolesnik_storyteller

В этом эпизоде мы говорим в атмосфере «Минимализм – это не больше, чем достаточно». Ровно столько, сколько нужно.Внутри радиоэссе переплетаем две формы минимализма: сначала мы поговорим о материальном минимализме. То есть о вещах, их важности/бесполезности в нашей жизни. И почему часто случается так, что «человек для вещи», а не вещь — для человека.А с другой стороны: обращу пристальное внимание на минимализм нематериальный. И почему минимализм в своём неосязаемом проявлении – безмерно важный инструмент и как он может стать нашим личным Клондайком.Искусство минимализма в современном мире: Меньше — это новое Больше. Обладая немногим, мы обладаем всем.Темы эпизода: - Минимализм – это про выбор лучшего из многих вариантов- Минимализм – это не откладывать свою лучшую жизнь на потом- Превращать всю свою жизнь в тотальную аскезу? Нет- Что такое ресурс силы воли и причём тут ежегодные презентации новых iPhone- Одинаковые водолазки Стива Джобса. Зачем?- Почему ленты инстаграма и тиктока устроены по тем же принципам, что и игровые автоматы в казино и Почему это не совпадение*** Мой инстаграм https://www.instagram.com/egor.kolesnik.storyteller Телеграм-канал подкаста https://t.me/radio14dym Threads с ключевыми цитатами из подкастов ✍️ https://www.threads.net/@egor_kolesnik_storyteller «Четверть Дыма». Все платформы и контакты 📻 https://dym.mave.digital «Одиссея Атлета». Все платформы и контакты 📻 https://athlete.mave.digital

Скажу максимально лаконично и так же максимально решительно: я сторонник того, чтобы мы все заботились о своём ментальном состоянии. Об этом говорили ещё древние философы: сначала идёт дух, затем разум, потом тело. Это фундамент. Переплетённый фундамент. Без этих трёх столпов, без их устойчивости надстраивать что-то достойное, красивое и долговечное — не получится.Вы мудрые ребята, уверен, распакуете этот посыл-метафору. Сегодня мы поговорим об одном компоненте, который, уж все мы похожи — поддавливает на нашу менталочку. А именно: почему мы так сильно беспокоимся о том, что думают о нас другие люди. И почему, к несчастью, зачастую беспокоимся об этом даже больше, чем о том, что мы сами думаем о себе.Темы эпизода:Круги общения: семья, друзья и работаЧеловеческий мозг — манипулятор и причём тут пещеры и тигрыКак найти Своих и тренировать внутренний диалогСтрах творчестваЭго — наш главный враг. Скромность и застенчивостьПолюбите проявляться!*** Мой инстаграм https://www.instagram.com/egor.kolesnik.storyteller Телеграм-канал подкаста https://t.me/radio14dym Threads с ключевыми цитатами из подкастов ✍️ https://www.threads.net/@egor_kolesnik_storyteller «Четверть Дыма». Все платформы и контакты 📻 https://dym.mave.digital «Одиссея Атлета». Все платформы и контакты 📻 https://athlete.mave.digital

Отправляемся на поиски смыслов. Тяжёлые рюкзаки брать необязательно — возьмите лишь желание думать независимо. Потому что каждая наша мысль — это шаг по личной «дороге к Характеру». И пусть дороги эти непростые, всегда помните: не все, кто странствует — заблудились.Огромный, добрый и бодрый привет! Меня зовут Егор Колесник и с искренним уважением приглашаю вас в «Четверть дыма». «Четверть дыма» — это соло-подкаст в жанре радиоэссе. Я беларус, сценарист, атлет и стоик. А ещё я невероятно люблю истории людей — в таких историях соль нашей жизни. Присаживайся рядом — поболтаем. Я послушаю тебя. Ты послушаешь меня. Поделимся друг с другом лучшим (и не очень), что в нас есть. Ведь исследовать жизнь и других Человеков — невероятно увлекательно! А если станем чересчур серьёзными, то всегда напомним себе: сегодня очередной лучший день, чтобы просто быть живым, а всё вокруг — лишь четверть дыма... 😉*** Мой инстаграм https://www.instagram.com/egor.kolesnik.storyteller Телеграм-канал подкаста https://t.me/radio14dym Threads с ключевыми цитатами из подкастов ✍️ https://www.threads.net/@egor_kolesnik_storyteller «Четверть Дыма». Все платформы и контакты 📻 https://dym.mave.digital «Одиссея Атлета». Все платформы и контакты 📻 https://athlete.mave.digital