Практики-медитации для осознанности, ясности, спокойствия ума. Перед сном или днём

Это указатели без правил, без философии, без религии — только ты, только этот непрерывный настоящий момент, в котором всё. Можно включать в любое время, а перед сном она особенно мягко помогает отпустить мысли и заметить тишину, на фоне которой есть всё. Практики осознанности стоит включать почаще. Подписывайтесь на канал и включайте уведомления, чтобы не пропускать новые практики-медитации. Пробуйте и другие медитации на канале — все они мягко подводят к сути себя. На Тебя никак не указать, но только Ты и Есть.💫 Ваша поддержка проекта всегда ценна 💫Благодарность автору: Тинькофф 5536914056164894 Абсолютно свободно вы можете получить основные практики самоисследования, которые рекомендуют пробуждённые мастера. Для этого просто напишите в Telegram-аккаунт **maxim_medi** сообщение: "хочу практики", и вам всё отправят.