О СВОЁМ...

В этом выпуске Вероника Елисеева беседует с врачом‑гинекологом Шокель Алиной Борисовной о ведении беременности в клинике, важных скринингах и анализах во время первого, второго и третьего триместра.Вы узнаете:Гость выпуска: Шокель Алина Борисовна — врач‑гинеколог. Ведущая: Вероника Елисеева.🎧 Слушайте на всех удобных подкаст‑платформах! 🔔 Подписывайтесь на подкаст, чтобы не пропускать новые выпуски о женском здоровье и материнстве.

В этом выпуске Вероника Елисеева беседует с врачом‑репродуктологом Владимиром Казанцевым о том, как грамотно планировать беременность и сохранять репродуктивное здоровье.Вы узнаете:как подготовиться к зачатию: базовые обследования для мужчины и женщины;сколько стоит обследование перед зачатием и что входит в ОМС;когда стоит задуматься о заморозке яйцеклеток и какова эффективность ЭКО в разном возрасте (30–50% до 35 лет, 10–12% к 40 годам, 1–2% в 44–45 лет);распространённые причины бесплодия: эндометриоз, варикоцеле и другие;правда о генетических анализах: кому и зачем они нужны (риск рождения больного ребёнка при носительстве моногенного заболевания — 25%, носителя — 50%);мифы об ЭКО: связь с онкологией, возможность выбрать пол ребёнка или запланировать двойню;этапы процедуры ЭКО: от анализов до культивации эмбрионов;топ‑3 совета паре, планирующей завести детей.Гость выпуска: Владимир Казанцев — врач‑репродуктолог.Ведущая: Вероника Елисеева.🎧 Слушайте на всех удобных подкаст‑платформах!🔔 Подписывайтесь на подкаст, чтобы не пропускать новые выпуски о женском здоровье и материнстве.

Восьмой эпизод подкаста «О СВОЁМ…» с Вероникой Елисеевой посвящён одной из самых глубоких и волнующих тем — страху смерти и стремлению к долголетию. В гостях — кардиолог Татьяна Громыко, которая помогает взглянуть на вопрос с профессиональной медицинской точки зрения.В выпуске разбираем:почему страх смерти — естественная часть человеческого опыта и в каких случаях он становится проблемой;3 проверенных способа снизить тревожность и обрести душевное равновесие;как выстроить образ жизни для долголетия: рекомендации кардиолога по сохранению здоровья сердца и общего благополучия.Этот эпизод — для тех, кто хочет жить осознанно, заботиться о своём здоровье и научиться справляться с тревожными мыслями.

Подкаст «О СВОЁМ…» с Вероникой ЕлисеевойВ новом выпуске — искренний разговор о силе женского сообщества, книгах и пути к самореализации.Гостья эпизода — Вера и Влада, основательницы женского клуба WE в Санкт‑Петербурге. Вместе с ними разбираем, как из простой дружбы и общих ценностей рождается пространство, где каждая женщина может:найти поддержку и вдохновение;открыто говорить о важном;обмениваться опытом без страха и осуждения;расти личностно и профессионально.В эпизоде обсуждаем:историю создания клуба WE: от идеи до реального сообщества;почему каждой женщине важно иметь «свой угол» — место для искренних разговоров;роль литературы в жизни женщин: какие книги вдохновляют и меняют взгляд на мир;тонкости дружбы в бизнесе: как сохранить тёплые отношения, выстраивая общее дело.Этот выпуск для вас, если:вы ищете единомышленниц и хотите почувствовать поддержку;интересуетесь созданием сообществ и женских пространств;любите книги и верите в силу женского слова;хотите узнать, как совмещать дружбу и бизнес без потерь для обоих.Слушайте, чтобы:почерпнуть идеи для создания собственного круга поддержки;узнать о практиках, которые помогают женщинам раскрываться;вдохновиться реальными историями успеха;задуматься о своём пути к гармонии и самореализации.Подписывайтесь на подкаст «О СВОЁМ…», чтобы не пропустить:глубокие разговоры с экспертами;истории женщин, которые меняют жизнь;практические советы для личностного роста.Новые выпуски — регулярно. Будьте в курсе!

Подкаст «О СВОЁМ…» с Вероникой Елисеевой — пространство для откровенных разговоров о жизни, росте и внутренних барьерах.В шестом эпизоде обсуждаем одну из самых актуальных тем — преодоление страхов и путь к самореализации. Гостья выпуска — мамский коуч Анастасия Путилова. Вместе с ней разбираем:какие страхи чаще всего мешают женщинам раскрыть потенциал;как распознать внутренние блоки, тормозящие движение к целям;практические способы работы со страхами;шаги на пути к осознанной и полноценной жизни.Этот выпуск для вас, если:хотите понять, что именно вас сдерживает;ищете способы преодолеть внутренние барьеры;стремитесь к личностному росту и самореализации;заинтересованы в практиках саморазвития.Слушайте, чтобы:узнать, как страхи влияют на ваши решения и жизнь в целом;получить инструменты для работы с тревожностью и сомнениями;вдохновиться на новые шаги к своим целям;почувствовать поддержку и понимание.Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые выпуски — в каждом из них мы исследуем важные темы, которые касаются каждой женщины.Где ещё нас найти: VK Видео | Rutube | YouTubeКлючевые слова для поиска: подкаст, самореализация, преодоление страхов, личностный рост, коучинг, женское развитие, Вероника Елисеева, О СВОЁМ…, психология, саморазвитие, внутренние барьеры.

Подкаст «О СВОЁМ…» с Вероникой Елисеевой — пространство для глубоких разговоров о жизни, судьбе и скрытых закономерностях мира.В каждом выпуске мы приглашаем экспертов из разных сфер, чтобы вместе исследовать то, что волнует каждого: отношения, карьера, саморазвитие и тайны мироустройства.В пятом эпизоде — погружение в мир астрологии. Наша гостья — астролог Злата (@zlataastrology). Вместе с ней разбираем, как звёздные конфигурации могут влиять на ключевые сферы жизни:планирование семьи и важные жизненные переходы;совместимость в личных и деловых отношениях;финансовые потоки и возможности для роста дохода;выбор профессионального пути и бизнес‑направлений;формирование команды и поиск единомышленников.Этот выпуск для тех, кто:интересуется астрологией и эзотерикой; хочет лучше понимать закономерности своей жизни; ищет нестандартные подходы к решению личных и профессиональных задач; *открыт к диалогу о невидимых связях между космосом и повседневностью.Слушайте, чтобы:узнать, как звёзды могут подсвечивать ваши возможности;взглянуть на привычные вопросы под новым углом;расширить кругозор и обогатить внутренний мир.Подписывайтесь на подкаст, чтобы не пропустить новые выпуски — впереди ещё больше увлекательных тем и экспертных мнений!Ключевые слова для поиска: подкаст, астрология, звёзды, совместимость, финансы, бизнес, планирование семьи, эзотерика, судьба, жизненный путь, Вероника Елисеева, О СВОЁМ….

Подкаст «О СВОЁМ…» с Вероникой Елисеевой — пространство для искренних разговоров о том, что действительно важно.В каждом выпуске мы вместе с экспертами разбираем актуальные темы, которые касаются качества жизни, здоровья и личностного роста. Мы не даём универсальных рецептов счастья, но делимся знаниями, опытом и практическими инструментами — чтобы вы могли найти свой собственный путь.В третьем эпизоде говорим о биохакинге и оптимальном питании. Наш гость — Татьяна Филлипова, врач‑эндокринолог и диетолог. Вместе с ней разбираем:как выстроить индивидуальный подход к питанию;какую роль играют добавки и нутриенты;как связаны питание и физическая активность;как сформировать устойчивые пищевые привычки;что важно учитывать для качественного восстановления и сна.Слушайте, чтобы получить научно обоснованные рекомендации и узнать, как небольшие изменения могут заметно улучшить качество жизни.Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые выпуски — впереди ещё много важных тем и интересных гостей!

Подкаст «О СВОЕМ» с Вероникой Елисеевой Эпизод 1: Семейные отношения — Триангуляция, материнство и возрастные кризисыВ первом эпизоде подкаста «О СВОЕМ» ведущая Вероника Елисеева вместе с психологом Арифом Шыхалиевым и звездой "Топ-модель по-русски" Анастасией Вершининой обсуждают важные аспекты семейных отношений. Узнайте, почему мужчины иногда не понимают женщин и как наладить общение в паре. Анастасия делится секретами поддержания идеальной фигуры после троих детей и рассказывает, как выбрать безопасного тренера во время беременности.Также в этом эпизоде Ариф Шыхалиев дает ценные советы по ведению бизнеса с друзьями и делится мыслями о любовных треугольниках и их влиянии на отношения. Присоединяйтесь к нам и погружайтесь в мир психологии, материнства и семейных кризисов!