听我扯皮

小小段更一个月，秋秋带着去年就打算出的日本攻略回来了！时隔一年记忆可以说些许模糊，这期就来聊聊去年五月的日本之行，想去日本玩的朋友们可以参考下。因为内容和废话略多，本期分为上下两期本期Show Notes如下：03:38 秋秋一家三口四天三晚日本之行的路线和行程08:04 行程上的准备：记得带垃圾袋！15:28 推荐Google maps，Google calendar以及AI软件制定以小时为单位的行程单16:54 地铁出行以及打车大致花销22:39 一句日文都不会说能去日本吗28:04 秋秋一家三口出行永远始于折腾终于忙叨35:30 秋爸对于吃肉的要求从第一天就没被满足44:06 京都具体行程以及吃喝48:23 猪一拉面到底是不是日本第一拉面54:59 四天三晚的高光行程莫过于京都骑行.京都住宿：GOOD NATURE HOTEL KYOTO - 推荐！The Knot Tokyo Shinjuku ザ ノット 東京新宿 - 楼下的面包是好吃的，但是房间真的有点小.京都吃喝：Unagi Sora うなぎ 昊 - 鳗鱼饭推荐HARBS (大丸京都店) - 跟我在纽约吃的很不一样，有点失望焼肉リン 御幸町店 黒毛和牛京焼肉 - 随便进的小馆子，每到菜都好吃！Onimaru Kyoto Shijo Kawaramachi ごちそう焼むすび おにまる 京都四条河原町店 - 每一款饭团都好吃！Men-ya Inoichi 猪一 - 拉面一般，不排队可吃Blue Bottle Coffee - Kyoto Cafe ブルーボトルコーヒー 京都カフェ - Nola系列，睁眼就是一个喝！.上图🔖所有《听我扯皮》节目会在:喜马拉雅 | 小宇宙 | 网易云音乐 | 苹果Podcast | Spotify 同步播出欢迎大家关注我们的微博@听我扯皮22 和我们留言互动🔖听我扯皮的主播们还会出没在：小红书：rr碎碎念🐑 （秋秋）, 茗然 （铜铃r）

今天我们不聊男人，来聊聊厌蠢。为这期攒了挺久的素材，发现全是和职场相关的，虔诚祈求这期不要被我的老板和同事听见本期Show Notes如下：02:29 当我的好同事经常不带脑子上班14:15 当我的老板有时脑子不在线20:40 有人不擅长学习，有人不擅长工作，恰巧我吸引这两类人成为我的好朋友38:03 我和英文名字带ck的人犯冲！45:37 和朋友当同事到底是好事还是坏事52:38 这个世界上真的有不厌蠢的人吗.🔖所有《听我扯皮》节目会在:喜马拉雅 | 小宇宙 | 网易云音乐 | 苹果Podcast | Spotify 同步播出欢迎大家关注我们的微博@听我扯皮22 和我们留言互动🔖听我扯皮的主播们还会出没在：小红书：rr碎碎念🐑 （秋秋）, 茗然 （铜铃r）

接着上期老好人的话题，今天来分享秋秋在蛇年尾声被“表白”之后的奇葩约会，恋爱是一点没恋，气可是一点没少受！本期Show Notes:01:49 哪里不对劲？原来是被自己做局了！06:55 秋秋的拿手技能：永远识别不对异性发出的所有信号！11:22 如果表白失败，两个人还能当朋友吗？22:24 李秋秋的第二拿手技能：什么话都说！26:16 请问谁家好人表白之后不聊天不约会无交流的啊！30:49 约会但不结账的男生脑子里在想什么40:39 复盘约会成果，牵手成功现在成新型kpi了吗？46:13 关系是相互的，人也都是惯出来的50:22 好欺负的人只会一直被欺负.🔖所有《听我扯皮》节目会在:喜马拉雅 | 小宇宙 | 网易云音乐 | 苹果Podcast | Spotify 同步播出欢迎大家关注我们的微博@听我扯皮22 和我们留言互动🔖听我扯皮的主播们还会出没在：小红书：rr碎碎念🐑 （秋秋）, 茗然 （铜铃r）

春节来和大家一起闲聊，作为生活中两个老好人，秋秋和铜铃在生活的不同维度上遭受着周围人的欺负。由于闲话过多，这期分为上下两集：本期Show Notes如下：02:26 在过年等重要的聚会场合，点好一桌子饭很难吗？07:13 当永远会揽事的人摆烂了，这个局上会有第二个揽事的吗？23:36 过节被创：“不是一个姓，不是一家人!”31:40 家里人越多，抓马的事情就越多！.🔖所有《听我扯皮》节目会在:喜马拉雅 | 小宇宙 | 网易云音乐 | 苹果Podcast | Spotify 同步播出欢迎大家关注我们的微博@听我扯皮22 和我们留言互动🔖听我扯皮的主播们还会出没在：小红书：rr碎碎念🐑 （秋秋）, 茗然 （铜铃r）

人类无聊的生活靠八卦维持。最近秋秋又攒了一些新的关于身边男生的故事。选男人宛如选衣服。希望身边的姐妹，26年都给我吃点好的！本期Show Notes如下：03:39 保持一颗开放的心是当渣女吗15:44 26年咱们也玩上了situationship的这种新东西19:45 李秋秋到底长多大才能学会识别男人释放的信号24:12 凌晨两点，视频看雪景，聊闲天，刷驾照的考试题，好一个精彩的人生32:27 在刚刚表白了的男生的车上给另外一个男生发消息，别太离谱了40:03 “人能同时喜欢两个人吗”54:04 别人在相亲市场找对象，我在相亲市场找球友.🔖所有《听我扯皮》节目会在:喜马拉雅 | 小宇宙 | 网易云音乐 | 苹果Podcast | Spotify 同步播出欢迎大家关注我们的微博@听我扯皮22 和我们留言互动🔖听我扯皮的主播们还会出没在：小红书：rr碎碎念🐑 （秋秋）, 茗然 （铜铃r）

25年最后一次旅行又是一段drama且被迫特种兵的行程。在各个景点来回拉抽屉，我好像在楚门的世界玩一个模拟人生的真人版游戏！本期Show Notes如下：01:29 当高精力人群遇到低能量老鼠人，这个旅行不能再折腾了！10:20 当你还差2迈就到景区但已经日落且要花高价打车到景区，你会选择继续行程开还是果断放弃？16:49 丹佛最后的大型折返跑从飞机延误开始19:47 故事的高潮从机组成员和乘客发生小争执开始22:03 起飞前被迫回登机口只为请一个乘客下机，人生体验属实是+1了30:33 当你被告知飞机暂时无法起飞，可以选择下机或继续等待的时候，你会选择原地等待还是下机？36:01 当折腾了一遛够终于能走人的时候，有阿姨向你求助改机票订酒店，你会默不作声还是热请帮忙？42:36 当墨守成规遇到不破不立，这个旅行过程是彼此成就还是互相崩盘48:22 外国人为什么不会变通？因为不需要！50:51 25年最后一升舱，我们和我们拉胯的箱子，穿着羽绒服带着薯片和10L的矿泉水混入了上流社会.🔖所有《听我扯皮》节目会在:喜马拉雅 | 小宇宙 | 网易云音乐 | 苹果Podcast | Spotify 同步播出欢迎大家关注我们的微博@听我扯皮22 和我们留言互动🔖听我扯皮的主播们还会出没在：小红书：rr碎碎念🐑 （秋秋）, 茗然 （铜铃r）

作为从小就不放松的秋秋，今天来和不知道什么是不放松的秋秋妈聊聊人生的松弛感。本期Show Notes如下：03:34 “通过和身体对话治疗好了十年的便秘”08:27 在商务舱只喝水不吃飞机餐的人，可能只是山猪吃不了细糠14:28 不放松星人对于坐班约等于坐牢的有效定义21:25 人要学会在合适的时机抓住机会发出鞭打力24:37 和成为直接选手失之交臂卡在不会大喊大叫30:10 正规打法打不过野路子老登，我太想进步了！36:17 请停止出现有双无形的眼睛一直在盯着自己的想法！40:05 恋爱关系red flag之 - 当一个人明确展示出不在除了自己的事情上浪费时间45:09 “人最该努力的时候就是投胎的时候”49:17 人再放松也接不住的尴尬场面来了.🔖所有《听我扯皮》节目会在:喜马拉雅 | 小宇宙 | 网易云音乐 | 苹果Podcast | Spotify 同步播出欢迎大家关注我们的微博@听我扯皮22 和我们留言互动🔖听我扯皮的主播们还会出没在：小红书：rr碎碎念🐑 （秋秋）, 茗然 （铜铃r）

期待已久的感恩节出行不负众望成为25年秋秋旅行的排名top3。今天就来聊聊vegas的魔幻之行本期Show Notes如下：01:46 魔幻之旅从去到魔幻城市开始05:35 人长一岁，就到了一个对猛男感兴趣的年纪12:49 当有人给你20块钱，你接不接？14:48 李秋秋人生第二次把钱包落在出租车上，合理怀疑被做局了！22:33 人生起起落落，上一秒还在找钱包，下一秒变成了全场唯二walkin没排队就吃上vegas最火日料的女人以下yellow部分不喜欢的朋友们可以划过26:01 魔力麦克 v.s chippendale，一晚上看两场show的目标达成了33:21 当一群男模站在你眼前，你应该关注什么？36:02 职业猛男也是有班味的40:00 chippendale作为主菜重拳出击，不负众望！47:35 从不敢直视模子的眼睛到享受其中，转念就在一瞬间55:10 回程突然被升舱，阿拉斯加航空请继续保持.🔖所有《听我扯皮》节目会在:喜马拉雅 | 小宇宙 | 网易云音乐 | 苹果Podcast | Spotify 同步播出欢迎大家关注我们的微博@听我扯皮22 和我们留言互动🔖听我扯皮的主播们还会出没在：小红书：rr碎碎念🐑 （秋秋）, 茗然 （铜铃r）

当回忆起自己的童年，有没有哪些事情是让你感到很破碎的？秋秋复盘了一下小时候自己主要的破防瞬间，只有更碎没有最碎！本期Show Notes如下：02:29 脸小肩窄的小豆芽菜是小时候容易成为被攻击的对象的罪魁祸首？08:23 从小就被安排坐在全班最讨厌的男生旁边是种什么体验18:42 八天戛然而止的新西兰旅程，在一顿午觉的加持下直接把秋秋干碎29:41 那些想要离家出走，却因为没带手机而不知道去哪的瞬间！49:51 我在体育课上摔倒 vs 班长在体育课上摔倒，果然人的悲喜不是相通的60:22 和美国人露营不要太考验身体素质！请问这和体验当homeless睡地上的一天有什么区别？70:52 识别自己的应激反应是摆脱应激反应的第一步.🔖所有《听我扯皮》节目会在:喜马拉雅 | 小宇宙 | 网易云音乐 | 苹果Podcast | Spotify 同步播出欢迎大家关注我们的微博@听我扯皮22 和我们留言互动🔖听我扯皮的主播们还会出没在：小红书：rr碎碎念🐑 （秋秋）, 茗然 （铜铃r）

遇到升职加薪却要装不在意，帮朋友忙结果被猫咬，今天来唠唠我们那些嘴上说没事，心里却非常在意的瞬间！本期Show Notes如下：03:00 要想职场生活过得去，升职加薪就要大大方方的谈！13:31 在工作小事情上垫付费用，真的可以不介意吗？23:05 朋友or情侣之间吃饭要aa吗？26:59 不会拒绝星人口是心非的瞬间不要太多！43:21 除了不会拒绝刚认识的新朋友，老朋友的请求更难拒绝！47:45 人的改变就在一瞬间，拒绝一时爽，一直拒绝一直爽(?.🔖所有《听我扯皮》节目会在:喜马拉雅 | 小宇宙 | 网易云音乐 | 苹果Podcast | Spotify 同步播出欢迎大家关注我们的微博@听我扯皮22 和我们留言互动🔖听我扯皮的主播们还会出没在：小红书：rr碎碎念🐑 （秋秋）, 茗然 （铜铃r）

作为体验过崩溃级孤独的秋秋，今天来分享下一个人是如何做到将孤独发展成自己的爱好的(bushi本期Show Notes如下：00:41 越社交越孤独？10:05 分享和弟弟的玩火后续17:45 孤独等级前三级都是秋秋的爱好(?20:35 一个人吃火锅，一个人下棋，以及一个人看电影27:21 一个人看海，以及一个人去游乐园29:51 九级孤独体验之秋秋一个人勇闯纽约40:45 一个人搬家是留学生的常态，在四次魔幻搬家中学会做人上图：57:00 一个人在美国做了一场免费的手术，没体验过崩溃级和骨灰级孤独的人生是不完美的人生.🔖所有《听我扯皮》节目会在:喜马拉雅 | 小宇宙 | 网易云音乐 | 苹果Podcast | Spotify 同步播出欢迎大家关注我们的微博@听我扯皮22 和我们留言互动🔖听我扯皮的主播们还会出没在：小红书：rr碎碎念🐑 （秋秋）, 茗然 （铜铃r）

i人大叛变！如用一个词来概括秋秋的25年，那就是社交！今天来聊聊秋秋是如何在培养自己爱好的这条道路上越走越偏，越偏越受挫，却越挫越勇！本期Show Notes如下：01:58 人在不同阶段会产生不同的爱好13:58 发现新的爱好是发现新的自己18:43 按照爱好分类的生活搭子，以及社交带来的乐趣和苦恼24:23 当培养具有社交属性爱好的困扰大于快乐，是继续坚持还是扭头就走？34:02 童子功是个好玩意，但从小培养一个爱好也太奢侈了吧！45:49 人会在成长和关系中发掘更多面的自己52:43 99%的e人铜铃r表示支点太多，需要减负59:39 当下所拥有的就是你现在最需要的01:09:42 在线等一个洛杉矶打羽毛球的朋友.🔖所有《听我扯皮》节目会在:喜马拉雅 | 小宇宙 | 网易云音乐 | 苹果Podcast | Spotify 同步播出欢迎大家关注我们的微博@听我扯皮22 和我们留言互动🔖听我扯皮的主播们还会出没在：小红书：rr碎碎念🐑 （秋秋）, 茗然 （铜铃r）

提问：是失恋更痛还是和父母吵架更痛？回答:当然是一起来最痛！自从上一期播客录完之后，秋秋单方面和铜铃进行了三天的冷战。今天咱们就把这个矛盾掰开了揉碎了说，看看是怎么个事！本期Show Notes如下：03:26 渡劫渡双份的，提问朋友们我和我妈这道对话题的题干是什么？11:44 从“你就是需要有人捧着”到“惹不起”，再到“我的母女关系是个劫”秋秋和铜铃双双b溃21:25 以为是故事的结束，没想到故事来到了小高潮26:19 深度解读李秋秋的b溃原因38:48 父母和子女之间到底能不能成为真正的朋友42:57 故事的结尾秋秋好像在虐待老人.所有《听我扯皮》节目会在:喜马拉雅 | 小宇宙 | 网易云音乐 | 苹果Podcast | Spotify 同步播出欢迎大家关注我们的微博@听我扯皮22 和我们留言互动🔖听我扯皮的主播们还会出没在：小红书：rr碎碎念🐑 （秋秋）, 茗然 （铜铃r）

心动，上头，吵架，下头，秋秋又一次在三周内经历了没开始就断崖式“分手”的暧昧。别问为什么会对别人有生理冲动，问就是karma本期Show Notes如下：01:07 因为心动对象，秋秋从老鼠人变成一周打七天羽毛球05:19 一见钟情的crush，上头不要太快！16:52 外形好，家庭好，智商高，打球好，还有生理冲动？秋秋完美定义crush21:04 恋爱的酸臭味从互相等对方的微信开始25:23 “在意就是在意，我拒绝回答这个问题”29:52 活了25年第一次和除了家里的人吵架36:17 男人的保鲜期是不是两周顶头了？39:21 当你和一个人一周要吵两次架的时候，就有点问题了43:29 “没摸过，没睡过，没出轨”55:08 当男人说不知道自己想要什么的时候，他们只是不能承认自己想要什么罢了59:58 和不同的人相处能发掘不同面的自己，就是不知道是哪一面01:08:14 当男女发生矛盾，为什么每次都是女生反省自己？.🔖所有《听我扯皮》节目会在:喜马拉雅 | 小宇宙 | 网易云音乐 | 苹果Podcast | Spotify 同步播出欢迎大家关注我们的微博@听我扯皮22 和我们留言互动🔖听我扯皮的主播们还会出没在：小红书：rr碎碎念🐑 （秋秋）, 茗然 （铜铃r）

自从对打羽毛球上瘾后，秋秋的男人缘莫名其妙的爆棚。果然和男人呆久了更会意识到女孩子的美好。今天就来聊聊对身边男人的吐槽本期Show Notes如下：00:42 之前说和羽毛球八字不合的女人，现在打羽毛球上瘾！03:01 进军羽毛球界后宛如捅了男人窝05:59 男人自带的爹味属性12:35 “这一定是灯的问题”20:37 羽毛球大哥那过于刻意的追求33:44 男方生病能被照顾的无微不至，女方生病了连一杯水都不给端一下的？38:22 男人到底是不是需要被驯化的动物47:30 日本之行完美诠释了秋秋的家庭关系：一个窝里横，一个窝外横，和一个里外都不横的烧杯.🔖所有《听我扯皮》节目会在:喜马拉雅 | 小宇宙 | 网易云音乐 | 苹果Podcast | Spotify 同步播出欢迎大家关注我们的微博@听我扯皮22 和我们留言互动🔖听我扯皮的主播们还会出没在：小红书：rr碎碎念🐑 （秋秋）, 茗然 （铜铃r）

作为一个小时候就很“薄情”的女人，秋秋不仅经历过被断崖式“分手”，也是一个践行断崖式分离的“老手”。今天来聊聊阶段性友谊本期Show Notes如下：00:33 当和朋友出现友情危机，你们双方需要的都不是对方能够提供的，是继续坚持还是果断放弃？10:43 一场婚礼的事，有人感情升温，有人关系破裂15:52 铜铃r 践行断崖式分手和被断崖式分手的经历26:25 当代年轻人对于独处的需求：周中恋爱，周末夫妻(?33:52 因为朋友的一个小动作，初中的狠人秋秋直接和朋友断崖式分手？49:54 作为初中优等生的你会和差生成为朋友吗？01:01:55 李秋秋在恋爱中的断崖式分手01:04:27 Show Don’t Tell是这么个实践法的？.🔖所有《听我扯皮》节目会在:喜马拉雅 | 小宇宙 | 网易云音乐 | 苹果Podcast | Spotify 同步播出欢迎大家关注我们的微博@听我扯皮22 和我们留言互动🔖听我扯皮的主播们还会出没在：小红书：rr碎碎念🐑 （秋秋）, 茗然 （铜铃r）

今天又是一期好物分享，在这个炎炎的夏日，希望大家能清凉度夏，日日清欢本期Show Notes如下：02:20 每天下午的工作全靠中午十分钟的午睡和薄荷糖/口香糖支撑15:32 办公室救急好物推荐：白惜白桃乌龙味口喷16:36 荔枝酒酿奶茶，椰子酒酿水，红糖酒酿卧鸡蛋，酒酿配一切！23:44 佳能ccd，揣兜拍照神器33:36 北美晋江文学甜宠小说 Yours Truly - by Abby Jimenez38:00 最近新爱好- 刺绣DIY 除了费牙都挺好？49:30 热毛巾 vs 冷毛巾，最后因为苍蝇大哥进屋不得不将话题戛然而止.🔖所有《听我扯皮》节目会在:喜马拉雅 | 小宇宙 | 网易云音乐 | 苹果Podcast | Spotify 同步播出欢迎大家关注我们的微博@听我扯皮22 和我们留言互动🔖听我扯皮的主播们还会出没在：小红书：rr碎碎念🐑 （秋秋）, 茗然 （铜铃r）

由于秋秋在日本的冲动消费，在国内的大肆玩耍，以及在回美后的各项意外支出和花销，秋秋立刻感觉到了突如其来的金钱焦虑。今天和大家聊聊秋秋的生存焦虑本期Show Notes如下：01:19 人水逆的时候，充电插头和遥控器都能坏05:12 在美国看过牙的都知道这里面门道有多深！19:56 意外开销从一颗牙变三科牙，而“压死”秋秋的无数颗稻草是马上要交的房租，日本的花销，以及要更新的各种保险30:33 一言不合就掏出我的科学计算器35:47 突如其来的不配得感和自我催眠40:37 “自从看了Doctor Lee，姐的牙35年都没补过了”44:05 25岁，是不是正是月光的好年纪？50:00 靠别人不如靠自己，所以靠自己就是月光？01:01:00 当节流这条路走不通，请问阁下如何开源？.🔖所有《听我扯皮》节目会在:喜马拉雅 | 小宇宙 | 网易云音乐 | 苹果Podcast | Spotify 同步播出欢迎大家关注我们的微博@听我扯皮22 和我们留言互动🔖听我扯皮的主播们还会出没在：小红书：rr碎碎念🐑 （秋秋）, 茗然 （铜铃r）

秋秋童年时期最大的阴影之一就是羽毛球，即使是25岁的秋秋，提起羽毛球这三个字还是能令人汗毛竖起，瑟瑟发抖！这期就来聊聊秋秋爸是如何凭一己之力让羽毛球成为了秋秋心中磨灭不去的烦恼本期Show Notes如下：01:32 秋秋小时侯的运动细胞 - 连着拍五下篮球是优秀，秋秋直接拍了一百多个！05:24 根据秋爸的教育方针，在运动方面的尝试之前，秋秋学会了游泳这项技能09:29 因为身高问题所以戛然而止的乒乓球11:30 刚看到一丝成果的网球被我爸的无情铁手一炮打回解放前14:57 身高没羽毛球拍高能打羽毛球吗？19:43 自此，秋秋从小学和羽毛球结下了梁子21:44 盘点秋秋不喜欢羽毛球的原因：跑不动，打不动，打了这么些年还停留在找球感的路上29:57 请上帝赐给我一个会打球羽毛球的脑子！33:37 我爸和羽毛球的那些执念41:22 25岁的李秋秋，正是容易被pua的好年龄44:28 性格不合，理念不合，三观不合！52:00 敏感星人对于离场信号是捕捉56:03 和羽毛球相爱相杀的第12年，我真的很累！.🔖所有《听我扯皮》节目会在:喜马拉雅 | 小宇宙 | 网易云音乐 | 苹果Podcast | Spotify 同步播出欢迎大家关注我们的微博@听我扯皮22 和我们留言互动🔖听我扯皮的主播们还会出没在：小红书：rr碎碎念🐑 （秋秋）, 茗然 （铜玲r）

在秋秋回国紧锣密鼓的一个月里，每天和秋爸秋妈进行24小时的亲密接触。不仅进行了两次国内外的出行，每天还至少赶三场活动。所谓是把一年最精彩的事情都浓缩在回国的一个月进行。 这也导致秋秋每次回美国后都陷入到严重的戒断反应。今天就来聊聊秋秋经历的由于分离引发的戒断反应本期Show Notes如下：01:57 秋秋以往对看完演唱会处理戒断反应的方式07:33 留学七年，对分离免疫？不存在的16:34 细数秋秋和秋爸秋妈最痛苦的几次分离经历22:10 铜玲的第一视角叙述18岁送秋秋上大学的分离现场37:06 和朋友圣诞相聚后的分离完美复刻与秋爸和秋妈的分离40:38 秋秋和铜玲缓解戒断反应的共同方法 - 工作！工作不饱和？那就读书！51:43 “成长在于承认且接受当下的所有状态”.🔖所有《听我扯皮》节目会在:喜马拉雅 | 小宇宙 | 网易云音乐 | 苹果Podcast | Spotify 同步播出欢迎大家关注我们的微博@听我扯皮22 和我们留言互动🔖听我扯皮的主播们还会出没在：小红书：rr碎碎念🐑 （秋秋）, 茗然 （铜玲r）

在秋秋回国的这一个月里，主线任务就是去参加自己最好的高中同学的婚礼。今天这期秋秋和铜玲终于不用远程录制，第一次合体，来聊聊秋秋是如何经历“背刺”，因为一束捧花而引起的大型对朋友失望+审视自己友情的反思现场本期Show Notes如下：02:48 前情提要 - 关于秋秋在高中小集体，以及秋秋对新娘子婚礼的预设13:47 在最好的高中同学婚礼上迟到，成为了婚礼上第一个看见新娘子的女人36:01 重点吐槽来了！我就问这个捧花它到底应该是直接送人还是抛？51:15 我要的是捧花吗？我要的是我们高中十年的友情！01:01:58 “事儿上见人心” - 如果朋友让你失望了，那就多交几个朋友01:11:36 “你有几个能开口借钱的朋友？".🔖所有《听我扯皮》节目会在:喜马拉雅 | 小宇宙 | 网易云音乐 | 苹果Podcast | Spotify 同步播出欢迎大家关注我们的微博@听我扯皮22 和我们留言互动🔖听我扯皮的主播们还会出没在：小红书：rr碎碎念🐑 （秋秋）, 茗然 （铜玲r）

在回国前的一个月里，秋秋都在计划秋秋一家三口的日本之行。在秋秋独自扒光了某书上所有关于日本签证帖子，并在第一次失败后终于成功拿到签证的时候，做日本攻略的艰难之旅才刚刚开始。今天就来聊聊日本这个地方，到底还有多少小秘密是我李秋秋不知道的？本期Show Notes如下：02:59 日本四天三晚的行程很难规划吗？09:08 在没有小某书之前做攻略的秋秋 v.s 用小某书做攻略的秋秋16:07 种草+拔草一起看，秋秋在搞“日本旅游攻略科研”道路上的心路历程28:32 多种平台比价+银行卡减免，折腾一遛够成功在支付酒店费用上剩下90刀+15rmb37:50 我为deepseek举大旗之未来的人类会淘汰不会使ai的人类44:15 “做旅游攻略就是对齐颗粒度的过程”在剪辑这期播客的时候，铜玲r也收到了无数关于日本大地震的消息，我就问这个日本我还能不能去了？.🔖所有《听我扯皮》节目会在:喜马拉雅 | 小宇宙 | 网易云音乐 | 苹果Podcast | Spotify 同步播出欢迎大家关注我们的微博@听我扯皮22 和我们留言互动🔖听我扯皮的主播们还会出没在：小红书：rr碎碎念🐑 （秋秋）, 茗然 （铜玲r）

近秋秋接手了公司社交平台新账号运营的活，今天这期就来和大家聊聊完成比完美更重要，以及过程和结果主义的区别本期Show Notes如下：01:44 哪里缺人我就去哪里，这次咱们做起了小某书的运营09:07 没有安全感+完美主义做社交平台=double kill12:01 保质保量的过程和好的数据结果不能是多选题吗20:20 秋秋和视频剪辑的相爱相杀 - 在寻求自我满足和他人认可的道路上找到平衡31:26 不完美主义者以结果为导向的领导发言36:50 质疑完成主义者，理解完成主义者，还差最后一步变成完成主义者40:12 人如何践行“兴奋公式” - 莫提之地43:29 “把你的痛苦当成纠正机制”47:38 享受过程大于享受结果，这个也有谁比谁更高级之分？.🔖所有《听我扯皮》节目会在:喜马拉雅 | 小宇宙 | 网易云音乐 | 苹果Podcast | Spotify 同步播出欢迎大家关注我们的微博@听我扯皮22 和我们留言互动🔖听我扯皮的主播们还会出没在：小红书：rr碎碎念🐑 （秋秋）, 茗然 （铜玲r）

今天的母女对谈话题是“你的心动瞬间”。对于一个跨越年龄段的播客，秋秋和铜玲r的心动瞬间在底层逻辑上是一样的。今天秋秋把自己过往的crush瞬间挑挑拣拣，选择性的抖落几个小秘密本期Show Notes如下：02:14 铜玲r(秋妈)心动的瞬间 - 拉车门，主动拉面前的遮阳板，哪个女生心里不住着一个小公主？09:36 对异性的慕强以及对于个人终生成长和进步的课题探索15:39 除了温柔和幽默，秋秋的奇怪心动瞬间来自于看异性打方向盘和羽毛球17:52 秋秋最近的心动瞬间来自于和男嘉宾的聊天 - 找到一个和你同频的人真的很难吗？25:14 秋秋的第一个crush对象是滑雪教练32:48 小学认识的男生到了初中变成阳光开朗帅气大男孩？41:39 对明星的心动瞬间到底算是什么感情48:29 对于自己的心动对象和暧昧对象都羞于启智是什么心理.🔖所有《听我扯皮》节目会在:喜马拉雅 | 小宇宙 | 网易云音乐 | 苹果Podcast | Spotify 同步播出欢迎大家关注我们的微博@听我扯皮22 和我们留言互动🔖听我扯皮的主播们还会出没在：小红书：rr碎碎念🐑 （秋秋）, 茗然 （铜玲r）

接着上一期秋秋妈对秋秋的吐槽，今天这期秋秋来列举对秋妈的吐槽。从秋妈对自己独特表达方式和和对惊喜过敏的申辩，说到最后直接给秋秋说红温了！照这个速度发展，吐槽大会真的要有开杠环节了！本期Show Notes如下：02:13 秋妈安慰人和鼓励人的方式：用魔法打败魔法 - 会计课考试的别样鼓励和对付后桌同学的奇特建议18:20 秋妈浪漫终结者的称号 - 从小学到工作后，秋秋给秋妈准备的两次惊喜都“铭记在心”42:33 平时的秋妈 vs 在秋爸旁边的秋妈46:09 秋妈没有边界感的助人为乐行为- 高中差点将秋秋的毕业裙“拱手让人”，以及永远不吝啬地向别人伸出援手BGM：《Cherry Lime》- Ocean Radio.🔖所有《听我扯皮》节目会在:喜马拉雅 | 小宇宙 | 网易云音乐 | 苹果Podcast | Spotify 同步播出欢迎大家关注我们的微博@听我扯皮22 和我们留言互动🔖听我扯皮的主播们还会出没在：小红书：rr碎碎念🐑 （秋秋）, 茗然 （秋妈）

这期话题是秋妈点名想要讨论的，目的就是为了把秋秋和秋妈之间互相看不顺眼的地方一吐为快！本期内容还是分为上下两集播出，这集就先来说说秋妈对秋秋的槽点本期Show Notes如下：02:42 在秋妈吐槽之前，秋秋先发制人，预判秋妈对秋秋的槽点03:57 控制狂，有洁癖，选择困难症，秋秋对秋妈的完美预判15:48 秋妈的正式吐槽从秋秋的优柔寡断性格开始24:02 秋秋对自己槽点的自我申辩32:20 秋秋的急性子和爱打断秋妈生活节奏的特质36:41 心里装不了事，是缺乏对生活的松弛感啊BGM：《Cherry Lime》- Ocean Radio🔖所有《听我扯皮》节目会在:喜马拉雅 | 小宇宙 | 网易云音乐 | 苹果Podcast | Spotify 同步播出欢迎大家关注我们的微博@听我扯皮22 和我们留言互动🔖听我扯皮的主播们还会出没在：小红书：rr碎碎念🐑 （秋秋）, 茗然 （秋妈）

在录制这期的三天前，秋秋得到了老板的批准，可以回国一个月！因为太过兴奋，在买机票，约面签，通知朋友，计划出游计划后，今天秋秋和秋秋妈终于有时间来一起聊点高兴的 — 天津美食本期Show Notes如下：04:00 去天津不吃特产大麻花和炸糕吃啥？居民区天津早点八件套了解一下10:30 洪湖里丁记卷圈儿（大饼卷卷圈+茄盒+耦盒）12:30 腐乳，腌过的豆芽菜，薄饼，油炸碳水，酥脆茄盒和咯吱咯吱的藕片，体验味蕾的八重满足17:50 马记早点铺的嘎巴菜，浆子，面茶，糖果子，和鸡蛋果子，性价比拉满24:22 推荐万新村的糖油饼（糖果子）28:39 天津人吃早点自带原材料和小饭盒33:22 益发顺10块钱的番茄鸡蛋汤上大分35:51 小时候对吃满嘴流油天津包子的执着和体验，推荐津味素包子39:23 万新村的云吞，对齐颗粒度行话：一飞一窝这里附上两张图：（两个小鸟胃点了一桌子，只恨自己胃不够大！）BGM：《冷雨》- 莫文蔚如果大家对天津的美食和游玩路线感兴趣，欢迎在评论区留言，或者在微博 @听我扯皮22 与我们互动！🔖所有《听我扯皮》节目会在:喜马拉雅 | 小宇宙 | 网易云音乐 | 苹果Podcast | Spotify 同步播出欢迎大家关注我们的微博@听我扯皮22 和我们留言互动🔖听我扯皮的主播们还会出没在：小红书：rr碎碎念🐑 （秋秋）, 茗然 （秋秋妈

秋爸常说秋妈有个装发票的盒子，里面装着秋秋小时候花完钱留下的收据。今天我们就来聊聊这堆发票里有哪些是公认的花过最冤种的钱！本期Show Notes如下：01:35 逛超市结账被服务员问柚子多少钱一斤的奇葩经历14:03 我妈有一个小盒，里面装的全是小时候给我花钱的“证据”17:05 小时候为了让我长个子，被逼跳过的离谱的操和吃过的离谱的药24:11 吃了半年的结果-长高了两厘米25:02 小学因为个子矮的苦恼和快乐28:25 尝试效仿体育委员把袜子外穿的行为，以及我爸的奇葩反应34:05 测骨龄身高不到160，咱可不信这个邪37:37 吃了半年维生素片花了6千多块钱39:13 从小学开始建立的上奥数占坑班的阴影42:50 鸡和兔子为什么要放在一个笼子里，以及做等差数列题数中间的点49:44 人生第一次得5分垫底后得到了老师独特的安慰方式53:44 因为在奥数卷子后面画地图，我妈尝试跟我一起听课，最终被奥数鸡哔虽然说没有花钱的不是，但是长个和奥数班真是希望大家可以狠狠避雷！当然小时候花的冤枉钱肯定数不胜数，在钱上谁还不是个冤种呢？BGM：《Under Pressure》 - jazzinuf.🔖所有《听我扯皮》节目会在:喜马拉雅 | 小宇宙 | 网易云音乐 | 苹果Podcast | Spotify 同步播出欢迎大家关注我们的微博@听我扯皮22 和我们留言互动🔖听我扯皮的主播们还会出没在：小红书：rr碎碎念🐑 （秋秋）, 茗然 （秋秋妈）

这一期其实是24年年底录的，赶上蛇年开年复工，大家的心是不是也都不在工作上？所以今天是一期职场小白工作吐槽期。从剖腹产带来的脑子管不了手的弊端，到高敏感人群对压力的感受，和因为面子问题扯到的秋秋妈在秋秋朋友婚礼上的游戏环节手拿把攥得了第一名，这期真是不简单！本期Show Notes如下：02:01 被老板提拔的第一反应是高兴还是难过？05:28 你是否也是高敏感人群？16:00 人的虚荣心和面子会在时不时的出来作祟17:53 关于秋秋妈去秋秋朋友婚礼现场，并在婚礼游戏上喜提第一名的著名事件31:42 什么时候秋秋对自己的职业最为自信，以及面对亲戚对自己职业的质疑37:17 吐槽之前先给个甜枣找补一下39:01 当自己和上级的理念有偏差时，是自己太理想化还是现实太残酷？44:32 秋秋工作的烦恼和快乐都来自于她的脑子比手快，简称刨腹产带来的无脑行动？47:51 淡人对生活的态度-永远不all in51:55 拒绝成为职场老黄牛和被理所当然 ——上班永远迟到半小时(?01:04:14 职场环境完美复刻高中人设，难道人活在一个闭环圈里？新的一年，希望大家在工作中都能找到自己的平衡，争取不只做牛马，当一个快乐的打工人(?BGM：《Made for More》- Sam Ock.🔖所有《听我扯皮》节目会在:喜马拉雅 | 小宇宙 | 网易云音乐 | 苹果Podcast | Spotify 同步播出欢迎大家关注我们的微博@听我扯皮22 和我们留言互动🔖听我扯皮的主播们还会出没在：小红书：rr碎碎念🐑 （秋秋）, 茗然 （秋秋妈）

接着上一期的好物分享，这期主要涉及秋秋2024年比较爱用的办公室和居家用品和秋妈的生活用品推荐。因为秋妈之前准备的好物推荐全都是吃的东西，所以我们保留秋妈的爱吃分享，后面再单独举办一期年度的好食分享。本期Show Notes如下：01:10 键盘膜的多重用途-防止液体浸泡电脑导致错过ddl，同时防止键盘上的油多到能炸薯条子11:10 破壁机，养生达人的必备家用电器24:14 汰渍去渍笔，哪里脏点哪里，妈妈再也不用担心我的脏衣服了27:33 美乐家茶树精油，祛痘止痒消炎效果一绝的家中常备药32:22 秋冬干燥季节靠如新的唇膏保护我方唇部皮肤35:14 附赠新店探店推荐- 切爷小馆和庆春朴门素食餐馆40:04 给不下几百人解释过的Air Tamer 315型号空气净化器到底是什么？46:48 附赠小吐槽之秋秋妈给秋秋漂洋过海送小虫的故事最后就祝大家在新的一年里好好活着！多金多福！当然，也祝福大家在合理范围内能够勇敢老板跟say no，维护我们应该休息的权利！BGM：《The Lemonade Song》- Pink Martini.🔖所有《听我扯皮》节目会在:喜马拉雅 | 小宇宙 | 网易云音乐 | 苹果Podcast | Spotify 同步播出欢迎大家关注我们的微博@听我扯皮22 和我们留言互动🔖听我扯皮的主播们还会出没在：小红书：rr碎碎念🐑 （秋秋）, 茗然 （秋秋妈）

这期年度好物分享分为上下两集，来和大家聊聊秋秋和秋妈本年度买的爱用和踩雷。秋秋终于度过了自己的龙年本命年，开开心心迎接蛇年。这里就祝大家蛇年快乐咯本期Show Notes如下：00:55 2025年的大火开局，目标竟然还是活着07:04 过节就需要一些暖色加持，比如冰箱贴和小型圣诞树16:10 抖音爆款盘腿坐椅子，适合各国人的ADHD椅27:35 防止跷二郎腿+拉伸垫脚神器36:14 苹果的短板外接键盘实现人键一体42:01 防蓝光膜，尝试从根源阻断污染源来保护眼睛一不小心又说了1小时，那这期好物分享就先到这里啦，本期会分上下两集播出，下集才会涉及到秋妈的推荐，那我们就下期见啦BGM：《The Lemonade Song》- Pink Martini.听我扯皮的主播们还会出没在：秋秋 - 小红书：rr碎碎念🐑秋秋妈 - 微博：铜铃儿响叮当本期内容将会在喜马拉雅/小宇宙/网易云音乐/苹果播客app上同步更新

这期聊聊秋秋去年的德州圣诞穷酸之旅。因为半年没出去玩，秋秋和她的朋友们都无比期待这次的旅行。没想到在德州呆了三天，就让秋秋和她的朋友们想要投奔回加州的怀抱！本期Show Notes如下：01:55 圣诞放假计划从去亚洲改到去鸟不拉屎的德州10:42 这辈子没见过这么堵的lax和飞机上上演的要零食的内心大戏21:30 德州的神仙物价和油价差点没惊呆我们的下巴23:32 六个字形容德州的菜：不如直接吃盐28:42 圣安东尼奥的mini圣诞树和山炮景点(dbq没有冒犯的意思38:53 孕妇朋友每天四顿饭的kpi纯靠德州的兰州拉面和中餐45:21 是谁看到休斯顿的民宿后希望碎了一地51:24 NASA的魔幻之旅 - 华盛顿的NASA和休斯顿的NASA对比01:09:00 感谢大毛衣和靴子得以让我在雨中蹚水01:21:27 在NASA感受到了德州人民的排外01:28:50 幻灭的烤肉和延误的飞机，德州跟我们八字不合？这么想想，24年仅有的两次出行都不是很顺利。在25年的来临之际，希望新的一年打破不宜出行的魔咒，从2月盐湖城的周末旅行开始！BGM：《A Nonsense Christmas》 - Sabrina Carpenter.听我扯皮的主播们还会出没在：秋秋 - 小红书：rr碎碎念🐑秋秋妈 - 微博：铜铃儿响叮当本期内容将会在喜马拉雅/小宇宙/网易云音乐/苹果播客app上同步更新我们下期见喽

上周洛杉矶的飙风导致的火灾，让多少家庭失去了自己的家园和生计。Malibu海滩和豪宅的烧毁，Getty博物馆的永久关闭，好莱坞的末日大片，让多少人感到痛心。Malibu海滩也陪伴秋秋度过了研究生无数个夜晚，并见证了秋秋朋友的至暗emo时刻。今天就来分享下秋秋身处洛杉矶大火的一线视角。本期Show Notes如下：04:06 洛杉矶的地形以及每年的山火，地震，和大雨07:12 秋秋亲临火灾“现场”的第一视角-停电第一时间去洗澡，夜里关手机警报，以及自作多情的在家庭群里报平安28:34 世界末日了也要上班之秋秋老板在面临火灾时的心态33:17 对消防员的肃然起敬，以及一些宿命感36:00 人不能太傻，得有点危机意识，当然也不能太自信，要不然总抱有侥幸心理38:39 灭火缺水和资金，南加的供水系统问题40:49 210公路替我们挡的火，和八卦上东南角的巽位47:48 在伸手不见五指的公路上开去超市，见到了前所未有的空荡货架51:01 今年多巴胺到达顶峰的时刻-公寓突然来电就差开酒庆祝了57:39 危急关头，我们到底拥有多少防范意识？在马力布住豪宅和山间隐居的人生极限二选一01:08:28 面对可能发生的飙风和火灾，我们应该做什么？01:14:00 “比蒙娜丽莎更美的就是正在燃烧的蒙娜丽莎”01:16:32 “还能写字，就还不算太糟”时间可以治愈一切，希望灾难早日康复，LA重见蓝天。就把这场大火当作是对2024年的告别，让我们有机会和时间好好和去年说拜拜。BGM：《Malibu Nights》- LANY.听我扯皮的主播们还会出没在：秋秋 - 小红书：rr碎碎念🐑秋秋妈 - 微博：铜铃儿响叮当本期内容将会在喜马拉雅/小宇宙/网易云音乐/苹果播客app上同步更新我们下期见喽

这期来给大家复盘下秋秋感恩节的北加州湾区之旅。因为冷的想鼠，所以每次去之前都要鼓起勇气，本以为这次不会比之前离谱，没想到圣何塞永远能给我不一样的惊喜，那两天直接给我冻醒！下次再去，我一定带着我的棉被过去！本期Show Notes如下：01:23 感恩节的例行活动是去圣何塞“探亲”04:48 按照惯例，去之前需要做的心理建设11:23 复盘下整个旅程，让我爱上了southwest航空和stellar碱水棍子小零食20:13 噩梦的开始是听到要在客厅睡觉32:56 不喜欢的枕头，过冷的浴室和小薄被，我这张嘴莫非是个摆设？35:55 旧金山吃海鲜，喝冰水，吃冰激凌，大家都是山顶洞人吧42:58 临走之前不忘完成我妈的“相亲”任务回到家洗完热水澡一边泡脚一边喝红枣姜茶，我只能说人生简直不能再暖和了！感谢圣何塞让秋秋意识到平时的小事有多美好。如果可以，我希望第一次都别再来过了！BGM：《The Last Train》 - Kero One/shing02.听我扯皮的主播们还会出没在：秋秋 - 小红书：rr碎碎念🐑秋秋妈 - 微博：铜铃儿响叮当本期内容将会在喜马拉雅/小宇宙/网易云音乐/苹果播客同步更新我们下期见喽

今天聊聊小时候一度成为秋秋童年阴影的经历-上读经班。即使是放到现在，秋秋也想把对读四书五经的记忆停留在去第二次读经班之前！本期Show Notes如下：02:07 什么是读经以及我是在什么情况下被拽去上读经班的15:48 读经班改作文速成班，是什么让秋秋睡觉都穿着羽绒服！21:54 虽然环境恶劣，但是体验了一把沉浸式读四书五经的生活26:18 尝试展示秋秋在读经班读《大学》的过程，直接给秋秋妈整情绪激动了31:35 是什么让我初中差点退学，专门去读经班脱产39:36 英文发音好听让秋秋在第二次读经班里有了成就感，但是读经有用就不能是因为秋秋悟性高？45:16 最为崩溃的读经体验莫过于中途出去玩了一次，结果又被送回来“坐牢”！49:18 最后一次陪读体验因为凌晨五点的跑步+堵的厕所+没有空调的宿舍把秋秋妈成功劝退58:54 秋秋和燕子在小学时候的革命友谊以及高中之后再见到燕子的感受77:56 喜欢看反乌托邦电影是对读经班的PTSD？BGM：《心经》（梵文版）.听我扯皮的主播们还会出没在：秋秋 - 小红书：rr碎碎念🐑秋秋妈 - 微博：铜铃儿响叮当本期内容将会在喜马拉雅/小宇宙/网易云音乐/苹果podcast 上同步更新我们下期见喽

接着上期没说完的故事，这期说说我卧龙凤雏的秋秋的好姐妹们，不能说各个身怀绝技，但是每个人身上都有点东西。人生是个草台班子我是有点理解了04:39 介绍下我高中的小集体— 我们几个玩的好那是有原因的09:38 高中最好的朋友之一要结婚，让我瞧瞧是哪个臭男人把我们家小白菜给拱了？25:42 尝试理解躺平姐给家里人办事的烦恼，我就想问，要不咱还是在国内发展吧？40:18 虽然去不了前同事的婚礼现场，但请柬已经让我难忘至今48:35 博士退学之后靠滑雪通行证办旅游签来美国找男人，大家的人生要不要这么精彩最后被打断的结尾怪在我的老父亲头上感谢楼上的装修师傅们没有在我们录制音频的时候以凿墙的方式博取关注，下期我们争取不被外来人员打扰(bushiBGM：《Maybe Next Time》 - FunkyMo.听我扯皮的主播们还会出没在：秋秋 - 小红书：rr碎碎念🐑秋秋妈 - 微博：铜铃儿响叮当本期内容将会在喜马拉雅/小宇宙/网易云音乐/苹果播客app上同步更新我们下期见喽

今天来跟我妈汇报下我的近况，从做考试培训老师到我小学数学题永远做不对，一个小时真不够我俩造的，那就等我妈出差回来再继续咯01:56 关于我如何以迅雷不及掩耳盗铃的速度当上了英语考试培训老师08:54 有人题做不对还给人当老师的么？19:36 到底什么人能把考试讲有意思了啊！25:28 聊聊我匮乏的手工技能和独特的脑瓜子34:07 为了拉个垫背的，讲讲我老板安桌子事件38:44 举例说明斜杠青年是如何酷爱给自己整活的BGM：《Can We Talk About It》 - CoCo Lee李玟.听我扯皮的主播们还会出没在：秋秋 - 小红书：rr碎碎念🐑秋秋妈 - 微博：铜铃儿响叮当本期内容将会在喜马拉雅/小宇宙/网易云音乐/苹果播客app上同步更新我们下期见喽

借着万圣节浓郁的气氛，今天就和大家来分享下我在洛杉矶留学生活5年遇到的有趣的小事本期Show Notes如下：00:31 聊聊我妈盘锦之旅的所见所闻，从表弟的全职儿女行为引申到电影抓娃娃的超前思想13:45 真的有人不适应洛杉矶吗-听我妈来拆台16:20 不会一句英语但却能在洛杉矶活得风生水起18:40 谁家好人会让洗衣液在超市蹲监狱？20:09 在洛杉矶遇到的虫子又大又傻，且大多都有点自杀倾向28:57 我妈和蟑螂说话的故事背景33:46 上午滑雪下午浮潜一条龙37:01 洛杉矶的痛经消失术是什么神奇的魔法42:45 在洛杉矶一切皆可微波炉+一切皆可二手45:17 歪果人民普遍对迪士尼电影的批判48:37 思想的巨人，行动的矮子？不知道大家还对洛杉矶有什么好奇的地方吗？欢迎大家给我们留言～BGM：《Underneath the Stars》 - Mariah Carey.听我扯皮的主播们还会出没在：秋秋 - 小红书：rr碎碎念🐑秋秋妈 - 微博：铜铃儿响叮当本期内容将会在喜马拉雅/小宇宙/网易云音乐/苹果播客app上同步更新我们下期见喽~

当一个家里有人是“不会”花钱的极简主义，有人是只为创造现金流的花钱主义，我请问谁才是这个家里真正对钱有钝感力的女人？在钱方面，我和我妈可以说是冰火两重天的俩极端，今天我们就来聊聊我俩的花钱观本期Show Notes如下：03:04 如果你是一个超市的小职员，刮彩票意外中了500万，你会做什么？18:12 对钱没概念？那是数学没学好23:10 物欲极低的省钱小能手可以节流到什么地步29:00 从小培养的省钱概念和因为攀比被我爹呲40:47 难道只有我完全知道自己家里挣多少钱么44:17 在钱方面有人抓大数，有人抠小钱希望有机会我们都能刮彩票中五百万就算是在梦里实现，其实也还不错？BGM：《一命，二运，三风水》 - SWING.听我扯皮的主播们还会出没在：秋秋 - 小红书：rr碎碎念🐑秋秋妈 - 微博：铜铃儿响叮当本期内容将会在喜马拉雅/小宇宙/网易云音乐/苹果播客app上同步更新我们下期见喽

秋妈作为一个自封的西城区资深美食家，北京小吃活地图，带着她对牛街的美食分享来了！本期聊到的店面都放在Show Notes里啦，坦然接受大家的考验：(别的不知道，但秋妈对吃那可是有绝对话语权的02:30 牛街的地理位置04:12 聚宝源涮羊肉 - 中规中矩，不是很推荐06:14 马辈儿涮肉 - 推荐收获广大亲朋好友和秋妈一致好评的一品烧饼16:27 白记年糕 - 推荐原味的江米年糕 (原味的原味的原味的！22:00 洪记包子 - 推荐牛肉包子26:10 满记烧饼 - 推荐牛肉烧饼和炸鸡 (记得去店里买，不是外卖窗口！32:02 祥云轩 - 门钉肉饼，一般推荐 (更推荐石记馅饼33:45 吐鲁番餐厅 - 还没打卡，但据说早点还不错？最后来自秋妈的逛牛街小tips：六点多的牛街，没有大长队!BGM：《开饭! 开fun! 》- 大张伟.听我扯皮的主播们还会出没在：秋秋 - 小红书：rr碎碎念🐑秋秋妈 - 微博：铜铃儿响叮当本期内容将会在喜马拉雅/小宇宙/网易云音乐/苹果播客app上同步更新我们下期见喽

秋秋作为朋友口中的小卷王，家庭里的标杆，在这里和秋妈聊聊关于卷这个话题那么如何培养出一个卷王？我们在这里总结出了三个步骤，仅适用于小部分人群，且毫无科学依据，请大家谨慎参考。第一步：放开双手，解脱自己第二步：将她/他放在可以当鸡头的环境中第三步：等待奇迹发生本期Show Notes如下：01:16 我的日常 vs 我妈的日常05:56 是什么造就了我卷的体质08:03 第一次听到卷这个词11:43 我从什么时候开始意识到自己有点小卷16:29 当鸡头最有助于我的成长21:24 尝试寻找成长环境的相似处24:04 只有相对的卷, 没有绝对的躺26:38 聊聊家庭环境对内驱力的影响最后希望小某书别再给我推四点起床锻炼的博主啦，我真的有被卷到！BGM ：《Faithful》- Common.听我扯皮的主播们还会出没在：秋秋 - 小红书：rr碎碎念🐑秋秋妈 - 微博：铜铃儿响叮当本期内容将会在喜马拉雅/小宇宙/网易云音乐/苹果播客app上同步更新我们下期见喽

最近两周遇到最困扰的事围绕着如何做一个会拒绝朋友请求的人类。这件事已经跟我身边的人说了八百遍了，也不差多这一回那么这期播客就把之前我认为比较尴尬的拒绝朋友事件拿出来说说，减轻一下我婉拒后的负罪感本期show notes如下：02:06 在机场登机口得知朋友中招事件06:35 一个同在异国他乡，刚毕业还没找到工作的闺蜜想来你家借助俩月，你到底要不要拒绝？11:39 开始甩锅拒绝的原因1 - 原生家庭13:22 拒绝原因2 - 留学对边界感的建立15:52 拒绝原因3 - i人对个人空间的需求20:02 曾几何时身边那个最能给你能量的朋友成为了偷走你能量的人？23:08 J做事往前看三步，P人半步都不带看的，甚至还要回个头？26:16 到底如何当个合格的giver(给予者）最后希望大家都能学会课题分离技能，学会在自己能接受的，适当的范围内，合理say no！（显然我还没完全学会BGM：《All That》 - BROCKHAMPTON.听我扯皮的主播们还会出没在：秋秋 - 小红书：rr碎碎念🐑秋秋妈 - 微博：铜铃儿响叮当本期内容将会在喜马拉雅/小宇宙/网易云音乐/苹果播客app上同步更新我们下期见喽

在秋妈生日来临之际，秋秋提议各自为明年的自己写一封信。秋妈最讨厌的就是写作文，但是在秋秋的要求下，秋妈选择在生日前完成kpi，绞尽脑汁最后列了一个大纲。所以这边热烈庆祝我方母亲又迎来了自己新的一岁在这里祝福我妈天天开心就像我信里写的一样 能够在明年也过着表面吃喝玩乐，背地也吃喝玩乐的生活当然这边也期待着秋妈写作水平的提高，争取明年！写一个！！更完整的！！！大纲！！！！本期show notes 如下：02:37 秋秋妈在初中给秋秋写的信———突如其来的年终总结———08:30 今年关于表达方面和脸皮厚度的增加15:11 人要活的大胆且自负一点-由超市争吵事件引发的一系列奇思妙想30:29 谁打工当员工？要当就当老板！———信(大)件(纲)朗读环节———37:53 秋秋妈写给明年自己的信46:13 秋秋写给明年自己的信祝明年的你一切都好。如果别人觉得不好，也没关系。因为你觉得好！才是真的好！！我们下期见喽～.BGM：《Birthday》 - Katy Perry听我扯皮的主播们还会出没在：秋秋 - 小红书：rr碎碎念🐑秋秋妈 - 微博：铜铃儿响叮当本期内容将会在喜马拉雅/小宇宙/网易云音乐/苹果播客app上同步更新

最近看到pyq有人把从小做时间管理数学题和生活快节奏联系到了一起，让我很想聊聊生活快慢节奏的问题。04:27 人到底能不能一心二用10:17 慢生活or快节奏?14:52 改变生活节奏的戒断反应20:52 慢下来的方法有哪些26:27 环境对于生活节奏的影响最后放上我妈一贯的端水式回答- 适合自己的，才是最好的！懂了，明天就上班去了.BGM 《あおぞら》(蓝天) - 椎名林檎听我扯皮的主播们还会出没在：秋秋 - 小红书：rr碎碎念🐑秋秋妈 - 微博：铜铃儿响叮当本期内容将会在喜马拉雅/小宇宙/网易云音乐/苹果播客app上同步更新我们下期见喽

作为一个合格的淡人，最近发生的买扁肉和ins评论事件让我捋了捋我处理情绪的方式。聊到最后发现我这种好脾气有可能是因为气不足？本期Show Notes如下：00:58 关于在小某书买扁肉事件引发的思考16:23 小时候的情绪稳定事件18:45 会发脾气的人有没有一种可能是他们身体好（？23:19 脾气好≠情绪稳定24:50 情绪稳定跟幼年期的教育方式有关吗32:55 情绪不稳定的人是否活的更开心34:10 情绪稳定的终点还得是发疯文学最后期待我妈可以学成归来，和这个世界一起发疯！.BGM 《Dream A Little Dream》 - Silje Nergaard听我扯皮的主播们还会出没在：秋秋 - 小红书：rr碎碎念🐑秋秋妈 - 微博：铜铃儿响叮当本期内容将会在喜马拉雅/小宇宙/网易云音乐/苹果播客app上同步更新

即在大学和心理学专业失之交臂后，六年后的今天，我给自己报了个心理学的课程。这期就跟我妈聊聊我在简单心理报名的uni seed心理学课程都学了点啥，顺便减少下我妈心理上对于耽误了一个优秀心理咨询师诞生的愧疚感(bushi** 关于心理咨询行业的想法仅代表个人，欢迎朋友们提出不一样的想法本期show notes如下：01:38 报名学习简单心理课程的原因06:04 课程设置和作业14:12 聊聊上完课程后对心理咨询行业的定义和理解27:16 对于东西方心理学整合的启发33:36 心理学的不同流派和分枝38:30 成为一名合格的心理咨询师所要经历的流程对心理学课程敢兴趣的朋友们也可以去微信公众号关注简单心理获取有关信息那我们就下期见啦.BGM：《Shine Your Light》 - Family of Things听我扯皮的主播们还会出没在：秋秋 - 小红书：rr碎碎念🐑秋秋妈 - 微博：铜铃儿响叮当本期内容将会在喜马拉雅/小宇宙/网易云音乐/苹果播客app上同步更新

这么奶的标题我也是真敢起啊仿佛立了个情侣永不分手的flag🚩但是我不管！这期flag就先这么立着，我倒要看看我的倔强和自信能不能让我笑到最后今天就聊聊是什么让我自信的觉得自己找到了传说中那没有班味r的班r本期show notes如下朋友们自行听取相关内容：03:37 关于我忐忑转行的顾虑和害怕17:36 盘点我这没有班味r的班r17:45 关于加班21:50 关于领导和工作氛围36:42 关于在美利坚的身份问题和前公司的工作体验46:59 关于公司运营模式51:12 关于周报日报天天报53:13 关于换工作的总结思考最后就祝大家工作开心不开心的话，有能力的换工作，没能力的争取自己坐上老板的位置让老板换工作(bushi.BGM：《Seven》 - Jung Kook, Latto听我扯皮的主播们还会出没在：秋秋 - 小红书：rr碎碎念🐑秋秋妈 - 微博：铜铃儿响叮当本期内容将会在喜马拉雅/小宇宙/网易云音乐/苹果播客app上同步更新我们下期见喽

继上一期的内容我们迎来了寻找纳迪叶子奇幻之旅（下）感兴趣的朋友们可以从上一期听起还是一个熟悉的事先声明: 本期内容纯属个人经历分享，不包含任何包装或者宣传成分对玄学/算命这类话题不感兴趣的友友们可以划走，也希望朋友们不要上纲上线，勿喷勿杠🕊️本期的内容包括：02:29 纳迪叶子解读中心主理人的故事12:18 看完叶子之后我妈的改变16:29 叶子上的内容百分百准确吗22:49 看叶子等于找寻人生方向？24:35 假如用批判的眼光去看待纳迪叶子解读的真实性29:08 纳迪叶子解读的信息是否要保密32:23 关于个人晚年和临终的揭露36:08 到底是什么样的人会去看纳迪叶子最后就让我们一起期待好事发生祝朋友们五月顺遂～.BGM：Age Ain't Nothing But a Number - Aaliyah本期主播还出没在：秋秋 - 小红书：rr碎碎念🐑秋秋妈 - 微博：铜铃儿响叮当本期内容会在喜马拉雅/小宇宙/网易云音乐/苹果播客app平台同步更新我们下期见啦

客官您好，今日的玻璃心已送达，请您注意查收哦如果此时的你也正在经历玻璃心，那么就真挚地邀请你和我做今天一晚上的朋友（？明天太阳还会照常升起，过了今晚咱还是可以做一条自信好汉！.BGM - 无本期玻璃心将会散播到喜马拉雅/小宇宙/网易云app欢迎大家来一起击毙ta

本期来聊聊我妈的奇幻算命之旅事先声明: 本期内容纯属个人经历分享，不包含任何包装或者宣传成分对玄学/算命这类话题不感兴趣的友友们可以划走，也希望朋友们不要上纲上线，勿喷勿杠🫡你可以听到的内容包括：02:29 什么是纳迪叶04:51 为什么会去找纳迪叶13:14 找纳迪叶的流程及纳迪叶子的来源21:38 找纳迪叶子的心路历程以及纳迪叶子的创办历程30:34 在解读中心的感受36:05 纳迪叶子的解读过程及感受预祝朋友们可以度过一个美丽的周末我们就下期见啦.BGM：Age Ain't Nothing But a Number - Aaliyah本期主播还出没在：秋秋 - 小红书：rr碎碎念🐑秋秋妈 - 微博：铜铃儿响叮当本期大家可以在喜马拉雅/小宇宙/网易云音乐收听我们下期见