Материя

Мы часто себя критикуем, особенно когда делаем первые шаги. В этом эпизоде мы с вами обсудим, откуда берётся внутренний критик с точки зрения психологии, а также я поделюсь с вами действенными практиками, которые помогут разобраться с ним и начать действоватьТайм коды:00:00 вступление01:14 ранние травмы и как образуется схема?04:10 режимы взрослого, ребенка и дисфункционального родителя07:12 напряжение между дисфункциональным родителем и режимом ребенка08:05 практика 112:50 аутоагрессия 15:19 тело и психика боится перемен18:18 практика 2 от Джулии Кэмерон22:18 особенности мозга в творчестве или почему гениальность не достигается с первого раза24:33 теория самоэффекивности Бандуры26:46 практика 327:54 правил нет. Практика 429:13 заключение

Привет, мои дорогие, (Тайм-Коды ниже) Сегодня мы будем с вами говорить о вдохновении- той самой волшебной энергии, которая словно витает в воздухе, которую мы всегда так отчаянно пытаемся поймать, но не всегда получается.Сегодня мы узнаем, как же мы можем контролировать вдохновение и что для этого можно сделать.Тайм-Коды:00:00 Введение. Короткий обзор всего эпизода01.25 Важные психологические аспекты вдохновения: Безопасность и страхи06.12 Свидания с самим собой09.07 Личное пространство для творчества10.06 Поиск вдохновения во внешнем мире10.55 Кофе11.51 NSDR-медитация15.01 Выгорание - что делать?16.01 Свободное письмо17.03 Закончить старое, чтобы приступить к новому18.28 ЗаключениеИнстаграм https://www.instagram.com/otryvok_anne?igsh=ZzloNjNlOXM5NjFn&utm_source=qr

Мы все очень творческие люди. Каждый из нас изо дня в день что-то создает- проекты, семью, ремонт, сочинение. Но к сожалению, со временем мы теряем эту творческую энергию и превращаем все в рутину. Это первый эпизод из серии эпизодов о творчестве.Здесь мы с вами обсудим важность творчества и узнаем, как начать развивать свою личную творческую силу.С любовью, Ваша Анна