宜思宜行

朋友圈居然陆陆续续有同学结婚了！原来我们在不知不觉间就到了大人的年纪。长大成人让我们实现了经济独立，有了更强的能力、更多的选择，但同时也给我们带来了更大的压力，消磨了少年的心气。成人初显期的我们像是幼稚和成熟的结合体，在两者的横跳中向着真正的长大成人走去。如果你也时常处于不想长大和想快点长大这两种状态之间，欢迎来收听本期的播客。我们聊到了：00:02:06:怎么就被小朋友叫阿姨了——意识到自己长大了的瞬间00:05:14:口味转变、消费务实、开始养生——生活习惯“老年化”00:10:32:长大有时候还挺好的00:12:04:独居生活、逃离不幸、同龄人旅行——我的自由00:17:05:我也成为了家里的依靠00:20:13:小时候觉得天塌的事，长大回看发现也不过如此——小思迟到的期末考00:22:40:成长的代价：我真的不想面对亲人的离世00:24:48:生活的格式化——长大的过程好像偷走了我的活人感和心气00:26:49:人生不如意十有八九，可与言者无二三00:27:35:童年我是为赋新词强说愁，成年我是只报喜来不报忧00:29:27:成人初显期&成因：“晚熟时代”+不被安排的我反倒手足无措了00:35:20:成熟的稳重or幼稚的可爱，我的AB面我都要！00:36:37:童年VS成年，如果有时光机，你最想回到哪个时候？00:40:31:无论几岁，在父母眼里，我们永远是孩子00:44:04:年龄认知：你会计较自己的年纪还是会模糊自己的年纪

不知道你有没有这样的同感：不管是有事还是没事，我们似乎总是不能心安理得地享受娱乐的时光；漫无目的地刷完手机之后，获得的好像是更多的空虚迷茫。娱乐本该是快乐的，为什么我们娱乐过后会有这种“娱乐羞耻症”？为什么我们时常得不到真正的放松？本期播客我们尝试讨论了娱乐羞耻症背后的真相，并将娱乐方式分成了获得即时快感的多巴胺娱乐和获得深层平和的内啡肽娱乐，期望大家都能找到生活和娱乐的平衡支点，允许自己享受生活的乐趣。00:01:48:年轻人娱乐羞耻症的一些表现00:06:54:为什么娱乐成为一种负担？——娱乐羞耻症的本质00:08:27:尝试解密娱乐羞耻症的心理成因之一：他人精致自律人设00:12:45:心理成因之二：二分完美主义倾向00:14:48:心理成因之三：coco高中生活中的娱乐与惩罚00:20:00:远离多巴胺，追求内啡肽，是一场人生必要的修行00:24:06:为什么我们总是时常沉溺在多巴胺娱乐中？——小思的反思和改变00:31:24: 摆脱娱乐羞耻症的行动指南本期bgm：浮岛竞速-闪耀暖暖

朋友是我们后天自主选择的家人，是我们贯穿一生的课题。不过友谊也会面临着不同的结局，有的因为圈子不同渐行渐远，有的即使分开也历久弥新，还有的因为误会和矛盾走向破裂······一份友谊会变成封存过去的美好回忆，还是继续同行的自选家人呢？结果可能谁也说不准。我们讲述了不同的交友经历和自己对朋友关系的思考，期待与你找到共鸣。我们分享了：00:03:02: 搭子文化：聊一聊和朋友相似的搭子，同事以上朋友未满？00:07:34: 搭子到朋友的转化：从学习打卡到减压方法，我们两人的奇妙缘分00:12:56: e人coco的交友经历：不说话怎么认识？主动出击00:16:08: i人小思的交友经历：不认识怎么说话？等待被捞00:20:23: 有些朋友因为圈子不同渐行渐远00:23:24: 有的朋友即使圈子不同也一直陪伴00:26:27: 还有些朋友因为各种原因关系破裂，一些抓马经历00:42:40: 每个人都需要好朋友吗？00:46:35: 无论结果如何，朋友都参与了我们的人生，感谢你们来到我的世界

人的一生会面临无数选择，当你作为一名大学毕业生时，是否也有过短暂的迷茫。我们前面的路有很多，每种选择我们都听过成功和失败的案例，前者鼓舞我们奋进，后者又让我们保守……可究竟怎样才能做出属于自己的人生最优解呢，或许我们的故事可以为朋友们提供一点参考，帮助大家跨过这短暂的迷茫期。我们分享了:01:50 :为什么父母认为考研、考公和找工作都很简单?——三大主要原因11:52 :Coco的探索之旅:从实习到考研到工作，我的选择与思考17:56 :小思的勇敢决定:弃保选考后，我面临着什么?29:16 :考研形势分析:扩招带来的是全新机遇吗?31:56 :既然最终归宿是工作，不如我一步到位?35:32 :996太累，我要选择稳定悠闲的生活!42:25 :失败了也能没关系，重振旗鼓，再做理性决断47:20 :风物长宜放远量，祝大家都能找到最适合自己的人生道路!