ビジネスと家庭のあいだで

連休が明けると、子どもも大人も急にしんどくなることがあります。新年度の緊張が切れ、4月の疲れが少し遅れて出てくる時期だからです。今回は、5月に崩れやすいのは弱いからではなく「再調整が必要なサイン」だという話をします。子どもの疲れの見方、親が先にやるべき微調整、元に戻すより今に合う形に変えるという考え方。連休明けに立て直し直すための回です。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/66c3dfafdc616cb3f428d905

仕事、子ども、家庭、周囲の目。何か一つうまくいかないだけで、自分全部がダメになったように感じることがあります。今回は、そんなときに私が大事にしている「足場を一つにしない」という考え方についてお話しします。ムスメが学校に行けなくなったときのこと、そしてBCGに転職したばかりで仕事では毎日ボロボロだったのに、歌があったから全部は崩れなかった自分の話。家庭にもキャリアにも通じる回です。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/66c3dfafdc616cb3f428d905

子育ての大変さそのものは、世界のどこにいても案外変わらないのか。今回は、ロンドンで働きながら、イギリス人のパートナーと家庭を営み、子育てをしているみおちゃんを迎え、父親の役割、家庭内の分担、親が頑張りすぎなくても回る社会の仕組みについて伺いました。文化や制度が違うと、子育ての負担はどう変わるのか。日本で育った感覚とのずれも含めて考えます。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/66c3dfafdc616cb3f428d905

GWは、旅行やイベントを詰め込む時期だと思われがちです。でも、わが家は基本的に「何もしない」連休です。4月で乱れた生活を一度リセットして、夏休みまで倒れずに回すための準備期間として使っています。足りない睡眠を戻す。食事の回し方を見直す。家を整える。予定を引き直す。派手な予定はなくても、連休の価値は十分ある。そんな、わが家のGWの過ごし方をお話しします。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/66c3dfafdc616cb3f428d905

仕事も家庭も気力も、全部しんどい。そんなとき、何から立て直せばいいのか。今回は読者Q&Aとして、私自身の経験も交えながらお話しします。大きな決断を急がないこと、まず整えるべき土台、そして「削る」の前に見直したい順番。4月、復職や異動で生活が崩れやすい方にも届けたい回です。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/66c3dfafdc616cb3f428d905

話を聴いているつもりなのに、なぜか相手が閉じてしまう。そんな経験はありませんか？ 今回は、娘との対話を通して気づいた「聴いているつもり」という錯覚についてお話しします。助けたい、理解したい、解決したい。その善意が、かえって相手の言葉を止めてしまうことがある。家庭でも職場でも起きるこのズレを、どう減らすか。処理モードから抜けるための実践もお話しします。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/66c3dfafdc616cb3f428d905

今日は、吉川ゆりさんをお迎えして、著書『なぜ、あなたは時間に追われているのか』をきっかけに、「忙しさの正体」について伺いました。 忙しさを、単なる自己管理不足で終わらせたくない方 時間の使い方だけでなく、自分の働き方や生き方そのものを見直したい方には、ぜひ手に取っていただきたい一冊です。 【書籍プレゼントのお知らせ】 今回の配信でご紹介した、吉川ゆりさんの著書『なぜ、あなたは時間に追われているのか』 を、1名様にプレゼントします。 ※秋山ゆかり所有の読了本です ※新品ではありません ※通常の読書に伴う軽微な使用感がある場合があります 【応募方法】 Googleフォームより、この配信のご感想をお送りください。ご応募いただいた方の中から、抽選で1名様にお送りします。 当選者の発表は、賞品の発送をもって代えます。 ▼応募フォーム https://forms.gle/itXV4TNBmv73aBnT7 【応募締切】 2026年4月9日（木）23:59まで --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/66c3dfafdc616cb3f428d905

「正しさ」はなぜ攻撃の形をとるのか。前回の出来事を、今回はゲーム理論の視点から読み解きます。協力ゲーム、フリーライダー問題、懲罰戦略、不完全情報――人はなぜ“秩序”の名のもとに罰するのか。そして私が採用したのは、Capital OneのLTV思考を応用した資本配分の判断でした。すべてのゲームに参加する必要はない。どの評価軸を採用するかは選べる。経営のレンズで人間関係を再設計する回です。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/66c3dfafdc616cb3f428d905

最近、「正しさ」に刺される出来事がありました。医師の判断で登校できていないムスメをめぐり、「帳消しになると思うな」「迷惑なんだよ」と言われた日のことです。小塩真司さんの『「性格が悪い」とはどういうことか――ダークサイドの心理学』を手がかりに、ダークトライアドやHEXACO理論を紹介しながら、正しさをまとった攻撃の構造と、自分の「影」をどう統治するかを考えます。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/66c3dfafdc616cb3f428d905

楽しそうに働いていると、パートナーが不機嫌になる──。そんな相談が少なくないと聞き、私は言葉を失いました。 今回は、WOMAN COLLEGE代表で、のべ4,000人以上の女性と向き合ってきた“くろかなさん”こと黒田佳奈子さんと対談。これは個人の性格の問題なのか、それとも見えにくい構造の問題なのか。私たちは結論を出すことよりも、「起きていることを正確に言語化する」ことを選びました。曖昧な違和感に、輪郭を与える回です。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/66c3dfafdc616cb3f428d905

「どうして、私はあの人みたいにできないんだろう」 そんなふうに、人と比べてしまう瞬間はありませんか。 でも私は、かなり早い段階で、人と比べること自体をやめました。 強くなったからでも、悟ったからでもありません。 子育てと仕事を同時に抱え、使えるリソースが極端に限られた状況の中で、比べるという思考が、前に進む邪魔になったからです。 今回は、「比べなかった」という少し変わった判断について、その背景と、当時の正直な気持ちをお話しします。 比べてしまう自分を責めている人にこそ、一度、聞いてもらえたら嬉しい回です。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/66c3dfafdc616cb3f428d905

ドラマは、ただの娯楽でしょうか。 この回では、戦略コンサルタントであり一人の母でもある私が、ドラマを「組織の疑似体験」「判断のシミュレーター」として見てきた理由をお話しします。 『リップスティック・ジャングル』に描かれる女性シニアマネジメントの現実、そして『Younger』が示す出産・子育てによるキャリアブランクの翻訳の仕方。 誰が正しいかではなく、どんな立場と制約の中で判断が行われているのか。 ドラマの見方を変えることで、ニュースや仕事の解像度も少し上がります。 忙しいキャリア世代にこそ聴いてほしい、約5分の知的コラムです。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/66c3dfafdc616cb3f428d905

「キャリアも家庭も、全部うまくやれなかった」 そんな感覚を抱えたまま、現場に立ち続けてきた人へ。 今回は、株式会社ジェイ・キャスト 常務取締役 企画営業本部長の蜷川聡子さんをお迎えし、仕事と家庭の両方が重かった時期、「中途半端だ」と感じていた自分の扱い方、それでも完全には降りなかった理由について、率直に話しました。 成功談でも、きれいな両立論でもありません。 うまくやれなかったまま、それでも続けてきた人の現実解を、そっと言葉にする対談です。 今、足踏みしているように感じている方に、「それでも続けている途中かもしれない」という視点を届けられたら嬉しいです。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/66c3dfafdc616cb3f428d905

今回の配信では、加藤陽子さんの著書『となりの史学』を手がかりに、私自身が「世界を断定しなくなった理由」を話しています。 歴史とは、出来事の正解を覚えることではなく、他者や他国がどんな“物語”を通して世界を見ているのかを想像するためのもの。 家庭でムスメとニュースを読み解く時間、 国際政治やガザ情勢を考えるとき、 そして意思決定の現場で使ってきたSEEDSモデル。 多様性はきれいごとではなく、実はとてもエネルギーがいる。それでもなお、断定せずに考え続けたい人へ向けた、短くて密度の高い8分間です。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/66c3dfafdc616cb3f428d905

「もうダメ…」と思うとき、あなたは何を立て直そうとしていますか？ 気持ち？モチベーション？ 実は私が経験したのは、その逆でした。 2019年、間質性肺炎で10歩も歩けなかった私が「もうダメ」の正体に気づいたこと。そして今も続けている「壊れにくい体」の設計について話します。詳しい経験談はTheLetterでも公開中です。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/66c3dfafdc616cb3f428d905

今週の配信は、友人であり、BCGの後輩でもある山田美樹さんをお迎えしました。 選挙に勝ち続ける人の話ではありません。 負けても、立ち止まっても、それでも「自分の役割」を見失わなかった人の話です。 美樹さんは、自分が一番前に立つ人ではなく、人の声を集め、届ける役割を引き受け続けてきた人だと思っています。 子育て世代として、キャリアでも人生でも、「諦めざるを得なかった経験」を積み重ねてきた私たちにとって、彼女の姿勢は、とても現実的で、そして励みになります。 今回は対談というより、同年代の女性の視点から「折れそうなとき、どう自分を立て直してきたのか」を聞く時間になりました。 答えは出ません。 でも、考え直すための材料は、きっとあります。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/66c3dfafdc616cb3f428d905

今日は、読者の方から届いた質問にお答えします。 「夜仕事を頑張るときのお供を知りたいです！（ヘパリーゼなど）」 でも、私の答えはシンプルです。夜は頑張らない。 私がこう考えるようになったきっかけをお話します。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/66c3dfafdc616cb3f428d905

うちのムスメは、小さいころから言語力が突出していて、 3歳のころから、とても本質的な質問をよくしていました。 そのたびに、私は心の中で立ち止まります。 これにどう答えるのが正解なんだろうと。 そんなムスメとの対話を通して気づいた「問いを扱う力」について、家庭と経営、両方の視点からお話しします。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/66c3dfafdc616cb3f428d905

今日は、TheLetterでも大きな反響をいただいたテーマ、「親の正しさと経営者の正しさ」についてお話しします。 家庭でも、職場でも、「正しいことをしているはずなのに、なぜかうまくいかない」 そんな経験、ありませんか？ 今日は、親として、そして取締役として感じてきた正しさの功罪について考えてみたいと思います。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/66c3dfafdc616cb3f428d905

お正月スペシャルは、30代の友人からの質問に答える質問会です。 テーマは、仕事ではなく、暮らしのこと。 夫の実家との距離感、年末年始をどう過ごしているか、どこで息抜きしているのか。 うまくやれているわけじゃないけれど、 私なりに決めて、やっていることを正直にお話しました。 静かな時間に、ゆるっと聴いてもらえたらうれしいです。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/66c3dfafdc616cb3f428d905

私は、自分のしていることを「立派なボランティア」だと思ったことがありません。 それは、育った環境や、中学生のときに経験したスープキッチン、大学時代のBlood Driveを通じて、ボランティアが行為ではなく「社会の中で役割を引き受けること」だと自然に理解するようになったからです。 今日は、その価値観が形づくられた道のりをお話しします。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/66c3dfafdc616cb3f428d905

昨年の夏、娘と寝台特急サンライズ瀬戸に乗り、四国を一周する鉄道の旅をしました。 ……が、その前に立ちはだかったのは、ツイン6部屋をめぐる熾烈なチケット争奪戦。 Facebookで友人に助けを求め、みどりの窓口のゴッドハンドに出会い、朝6時半から並んで掴んだ一枚の切符。 旅は、計画8割・偶然2割。 南海トラフ警報という想定外の事態の中で、親として、プロジェクトマネジャーとして、「安心をどう設計するか」を問われました。 親子の鉄道旅から見えてきた、リスクマネジメントと即興のデザインについてお話しします。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/66c3dfafdc616cb3f428d905

「秋山さんなら、どこに住みたいですか？」 TheLetter読者の方から届いたこの質問に、今日は真面目にお答えします。 実は私、本気で移住を考えたことが何度かあります。 キャリア、子育て、研究、そして自分のあり方── その時々の優先順位によって、住む場所の条件は大きく変わってきました。 都市か、自然か。日本か、海外か。 環境を選ぶことは、人生の意思決定そのもの。 仕事と家庭の両方を抱えながら、 「どこで生きるのがいちばん自分らしいのか」を考えてきたプロセスを、今日は率直にお話しします。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/66c3dfafdc616cb3f428d905

子どものケアレスミスを笑っていたら、 朝、娘の水筒に自分のコーヒーを入れかけた。 凡ミスは「怠け」ではなく、脳の処理能力が限界を迎えた過負荷のサイン。 ムスメの「8点事件」をきっかけに、我が家では点数を責めず、 なぜそうなったかを一緒に整理する「作戦会議」を始めました。 そして気づいたのは、家庭と企業のミスは同じ構造だということ。 情報設計の不備、仕組みの穴、わかっているのに起きる判断ミス── 企業のリスク管理でも、本質は「誰を責めるか」ではなく、 どこが疲れていたのかを見抜くこと。 ミスを減らすとは、自分を責める時間を減らすこと。 頭の中の余白をどう作るか、その視点をお届けします。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/66c3dfafdc616cb3f428d905

9歳のムスメが仕切る「クワガタ会議」。 最初はぐだぐだだった家族会議が、アジェンダ作成や議事録、役割分担まで整い、次第に本物の意思決定の場へと変わっていきます。 転機は、ノコギリクワガタ「丸子」を自然に返すかどうかを巡る、夫の論理とムスメの感情の衝突。 涙の中でムスメが示した決定者としての覚悟は、企業の合意形成にも通じるものでした。 家庭も企業も、合理だけでは動かず、感情だけでも続かない。 大切なのは、関係を壊さずにより良いYESへ向かうプロセスのデザイン。 家庭PMから見える、意思決定の本質をお話しします。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/66c3dfafdc616cb3f428d905

TheLetterで「家庭PM」やキャリア・育児の両立を書き続ける中で、 文字では届かない温度があると感じ、声で語ることを決めました。 専業主婦志望だった頃、離婚・病気を経てBCG/GEへ。 そして母になり、家庭と経営の意思決定がつながって見えるようになった10年。 私にとっての転換点と、「家庭はジョイントベンチャー」という考えの原点を語ります。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/66c3dfafdc616cb3f428d905