托聽屋的放送時間

這一季，拖聽屋轉型。 不談「理論」、不談「你應該」，我站在患者本人的位置，講那種沒人想講、但每天都在發生的生活細節：腦霧、用藥、上班、關係、以及那個最惱人的內在評分機制。 本集從一個很小、但很致命的問題開始： 為什麼明明有在治療、有在努力維持生活，還是會覺得自己不夠好？ 你會聽到我們怎麼把安全感綁在表現上、怎麼把「小失誤」跳躍成「整個人不行」、怎麼在困難模式裡還拿自己去比輕裝上陣的人。 也會聊到一個很現實的事：藥物能穩定情緒，但它不會自動替你建立自我價值。 如果你正在用藥、正在治療、或你身邊有精神科患者—— 希望這集能讓你更懂「那個看不見的重量」，以及怎麼別再把自己一起丟下去。 另外，本季開放私人一對一服務 「拖聽委託」：線上、私密、不公開討論你的故事。你可以把卡住的狀態交給我，我陪你把混亂拆開。 IG：cheenolin（搜尋「拖聽屋」也找得到） -- Hosting provided by SoundOn

你有沒有發現，只要社會出事一次，「精神疾病」就會被拖出來陪葬一次？ 這集我想談的不是犯罪八卦，也不是站在任何罪犯那邊——我在意的是：當輿論急著找一個最省事的答案，為什麼總是拿「精神病史」當結論、當標籤、當獵巫的火把？ 我會聊精神疾病為什麼其實更像「文明病」：資訊爆量、睡眠破碎、職場待命、關係耗損，把人磨到失控，卻又要求你用「正能量」假裝沒事。也會聊一件很現實但很少人想碰的事：求助為什麼會變成羞恥，而羞恥又怎麼把人推得更遠、更孤立。 如果你聽到某些句子覺得被戳到——不用急著證明你夠嚴重才配就醫。你只要承認：你撐很久了。 （本集語氣直白，可能引發不適，請斟酌收聽。） -- Hosting provided by SoundOn

我一直覺得，富足不是什麼靈性狀態。 它比較像一種——你終於不用一直怕。 這集從職場的羞辱、被迫的極簡、到老年與生病的恐懼，慢慢講到一個結論： 錢買不到心靈富足，但錢買得到「界線」。而界線後面通常是成本。 如果你也常在「我是不是太玻璃」跟「我是不是活該」之間來回， 那你可能不是脆弱，你只是沒有退路。 -- Hosting provided by SoundOn

這一集，我想談談那些構成我的碎片。 從家到信仰、從傷口到孤獨，我不是在療癒自己，而是在學會與痛共處。 每一道傷疤、每一次沉默、每一場誤解，都讓我更靠近「活著」這件事的本質。 這不是勵志，也不是告白。 只是我誠實地說——一切，真的都有原因。 -- Hosting provided by SoundOn

這一集，Cheeno 想聊的不是什麼勵志的東西，而是「失去」。 關於那些走遠的人、散掉的關係、淡掉的友情，以及那種「我只有自己了」的感覺。 有些孤單，是被迫的； 但有些孤單，是我們選的。 或許長大以後，很多人都在學著「沒關係」： 學著不聯絡、學著不期待、學著自己吃飯、自己開刀、自己回家。 但那些被壓抑的悲傷與寂寞，仍在我們體內發酵。 這集，不談正能量。 只是想誠實地記錄，關於失去的那些日子。 如果你也正在經歷什麼，也許這集會讓你覺得：「好像被理解了」。 -- Hosting provided by SoundOn

這一集，我想聊聊一個看完後讓我腦袋直接炸掉的紀錄片片段：《零日攻擊》其中一集〈Mind-Fuck〉。 女主角從追夢、到愛上 AI、再到完全交出自我，整個過程讓我心裡冒出無數問號。 創作，究竟是「自由的表達」還是「演算法的產出」？ 戀愛，究竟是「被理解」還是「被馴化」？ 聊到最後，我也會回到自己：為什麼我還是選擇做拖聽屋，即使沒有收入，也希望保持清醒和主體性。 👉 如果你有過想紅、想被看見的慾望，或是曾經在感情裡感到孤單、被理解、又懷疑那是不是真的 —— 這集你應該會有共鳴。 -- Hosting provided by SoundOn

孤單，不一定是因為身邊沒有人。 有時候是因為「靠人不如靠自己」這種深埋心底的習慣，讓人無法真正放鬆地依賴他人。 在這一集裡，我聊到自己一路以來的孤單感，以及後來理解到的「非依賴型人格」。 從小時候的家庭背景、到長大後的感情經驗，讓我慢慢發現： 不是我不想依賴別人，而是我太害怕失望。 你呢？會不會也覺得，打給朋友都怕打擾？ 或是，明明很想有人陪，卻還是嘴硬說「我自己來就好」？ 如果你也有這樣的孤單時刻，聽聽這一集吧。 也許你會發現——其實你並不孤單。 -- Hosting provided by SoundOn

這一集要來聊聊人生裡最讓人無言的存在——「慣老闆」。 從補教業的霸王條款、營造業聽到「勞基法」就爆炸，到飯店業情緒勒索＋恐怖情人式主管，這些故事不是八點檔，而是我的親身經歷。 如果你也曾經遇過那種每天讓你翻白眼、懷疑人生的爛咖老闆，聽完這集一定會覺得「幹，這不就是我老闆嗎？」。 別再忍，工作就工作，壓力千萬不要變病歷。快來聽聽，也許你並不孤單。 -- Hosting provided by SoundOn

這一集，我想聊「意識形態」。 很多人聽到這個詞就翻白眼，但不好意思，翻白眼本身，就是意識形態。 我從一開始對政治冷感，到同志運動、太陽花學運，再到面對家人的否定與社會的矛盾聲音，一路走來，才發現：政治其實早就和我們生活綁在一起。 想結婚、想選擇治療、想決定自己是誰，這些通通都離不開政治。 這不是大道理，也不是洗腦，而是我的經歷。 如果你也曾經被否定、被標籤、被一句「無聊」就抹煞掉努力，那麼，這集可能會讓你找到一點共鳴。 -- Hosting provided by SoundOn

這集我要罵爆一種人——「先哭先贏」、「會吵的孩子有糖吃」。 從學生時代一路到職場，這些人永遠靠眼淚和噁心的討拍換資源，哭就能當受害者，哭就能搶先贏，哭就能得到糖果。 而我們這些認真幹活、不會哭的人，就只能吞血吞淚，還被當作理所當然。幹，這世界到底哪裡有公不公平？ 在這集裡，我會講我在校園遇過的破麻事件、畢業班費的荒唐決定，到出社會後遇到的馬屁精、爛同事，讓你看看這些「愛哭鬼」是怎麼靠表演在社會上混得開。 哭哭沒糖吃，哭哭更不會讓你變可愛。這集就是要讓哭戲演員們下台！ -- Hosting provided by SoundOn

在精神病房裡，遇見的每一個人，都有一段難以想像的故事。 這一集，我要帶你走進那些「病友」的真實人生： 從被霸凌的陽光女孩、沉默卻沉迷玩水的妹妹、爆炸失控的阿嬤，到給我最多溫暖的那位姐姐。 這些故事聽起來荒唐、心酸，甚至有點獵奇，但他們都真實存在於我的病房生活。 精神疾病沒有什麼見不得人，重要的是「病識感」與願意面對的勇氣。 最後還有一點點關於這個社會的呼籲 —— 因為我們都值得一個更好的環境。 -- Hosting provided by SoundOn

精神病房，真實長什麼樣？ 我不是來賣慘的，也不是要勸你珍惜生命——只是想用自己的眼睛，把那裡的制度、日常、好笑與不那麼好笑的部分說給你聽。 這一集從我最後一次的住院經驗談起，帶你走進急性病房的鐵柵欄、沒有鎖的浴室、言情小說滿滿的書櫃，以及那些讓人哭笑不得的「規定」。 這不是勵志故事，更多是現實的荒謬與一點點自嘲。 如果你聽得下粗口，就進來坐坐。 -- Hosting provided by SoundOn

關於我，關於為什麼我要做拖聽屋。 有些人說我偏激、太直、太冷，但我只是活得太誠實。 沒有可以回的家，也不再期待有誰能真正懂。 但我還是想陪別人走一段路，讓拖聽屋成為一個，不需要裝堅強的地方。 ｜沒有心靈雞湯，但有真話與共鳴｜ 歡迎進來坐坐，拖一下也沒關係。 -- Hosting provided by SoundOn

歡迎來到托聽屋，我是Cheeno。 一個普普通通的社畜正在轉型成為Life Coach和Pocaster。 這集算是自我介紹吧，也希望讓所有人生活找到出口。 -- Hosting provided by SoundOn