身在无障碍

五年前的今天，为了给障行三代目及以后的后人留下些东西，我开始了录制这个播客，记录在障行的经历经验。五年下来，我从障行卸任退休，从杭电毕业，从视障扩展到更多残障类型，无障碍断断续续在做，很幸运没停下来。希望能苟到，下一个五年。这次用定时发布，踩点一下障行无阻的幸运数字1113。

去年11月底杭州天目里美术馆办了“艺起亮·无障碍融合艺术节”，离家里很近而且那周没加班（泪目）就两天都泡在了天目里。艺术节有很多活动形式，我按照我参与的观影、分享会、公开课、摊位来介绍。封面：拍自地铁站到天目里美术馆的地下走廊

童话深深植根于文化之中，在社会环境中兴起并持续受到社会的塑造。这本书是为了凑单，在上海人民出版社的网店偶然发现的。作为一个“反迪士尼”的叛逆人士，我大概猜到书里会讲什么，但还是凑单买下来看看吧。出乎意料的是，作者阿曼达是残障人士，患有轻度脑瘫导致右腿行动一拐一拐，上学时被校园霸凌多年，她的遭遇让我想起身边的视障朋友，还有我小学那几位被霸凌6年的“异常”女生，欸还是希望这个世界好人多一点。对我来说有个彩蛋，书里第六章出现了我的童年启蒙动画《怪物史莱克》。我要帮作者修正一下，史莱克是梦工厂制作的啦，不是迪士尼。

第七个国际盲人节，来到六年整。前排提醒：为避免不必要的误解，我需要提前解释一下，我不是视障者，我是明眼人。我刚开始在朋友圈发盲人节是为了提醒身边人多留意视障者，后来自己也投身无障碍了，逐渐演变成我的无障碍年度记录。如果需要视障调研对象，我可以帮联系我的视障朋友，但我本人不在调研对象范畴……​这个周期要从去年双十一的科普直播开始，当时感悟到自己的“循环”圆圈。后面人接触越多愈发感觉这圈子真小，原来人都能画圈连起来，原来你们认识……​今年没怎么去线下，没怎么更新github的无障碍纸库，主要在重启21年录的播客，画了新封面，把spotify、小宇宙、豆瓣播客也打通了。今年本来想续着之前的更新，到今年盲人节开到第50集，果然完成不了……好在录到一些有意义的播客，比如总结了这六年。

今年是扩展了解残障类型的一年，这次解锁第一本精神障碍的书籍。关于精神障碍，我在大学有几个得了抑郁症、双相的同学，自闭症我还没接触过，只是听过有些公益活动用“星星的孩子”来指代自闭症患儿。这本书从自闭症的第一个发现病例唐纳德开始，讲述了自闭症的发现和治疗发展，顺带介绍了症状相似的阿斯伯格综合征，揭开了发现者阿斯伯格的形象怎么被神化又倒塌。最后我很喜欢作者对残障人士的同理心和尊重，他们在文末特意说明了，使用“白痴”“低能”等现在被娱乐化用来骂人的词汇是只在相关的历史语境中使用，不是想冒犯到别人。

这是一本肢体障碍人士的自传，出于作者的人类学家职业，带了些民族志研究的意味。书分为“开始”、“身体、自我和社会”和“活着”三大部分，一步步讲述了作者如何变成残障人士、得到新身份后的种种改变和抗争，穿插介绍了美国残障者运动。书不厚，只有200多页，但我读了很长时间。作者刨析的健全人士面对残障人士的心理，我刚开始做障行时线下调研的谨慎和这很像。我观察多年发现过一个奇怪又悲伤的规律，来自80年代美国的作者穿越时空给了我合理的解释。他也认真思考了遍死亡，第三章的文字直击我心。

这本书是我去浙图看《抱残守缺》的时候借的，听名字就知道是讲无障碍相关的信息技术。该书属于《国家无障碍战略研究与应用丛书(第一辑)》，我国第一套成体系研究无障碍战略发展与应用的丛书，五年前就开始出版。但这套书的读者or从事信息无障碍的人太少啦，豆瓣词条一片空白，都是后来我建的。本书旨在完整、系统地介绍我国信息无障碍领域技术研究与应用的成果。以实际问题与社会需求为背景，以信息技术为手段，重点介绍无障碍媒体转换与交互技术的研究成果。针对信息无障碍领域存在的信息交互障碍问题，发掘多媒体、大数据、人工智能等相关领域技术发展对信息无障碍领域的潜在价值与意义，并提出了合理的解决思路与方案，把理论与技术相对完整地结合起来，必将有效推动我国信息无障碍领域的建设与发展。可能是因为我的观念是2023版，书是2018版，五年之差存在分歧。书的第四、五章讲面向视障、听障的信息无障碍实践，我草草看一遍就过了。我觉得软件层面上，实现信息无障碍最好的做法应该是把已有软件做成健全人和残障人士都能使用，优化底层逻辑和细节，更偏向“通用设计”；而不是另造一个部分功能优化、但界面粗糙到只有文字的“盲人版”。

又一年国际动漫节，见了六人定律解锁的新朋友、参加过障行活动的老朋友。在漫展里带着视障朋友转悠，见识到了AI很好的用法：当盲人的眼睛。

今天是五月的第三个星期日，全国助残日。我投身无障碍快六年了，助残对我来说不是一个可以堆砌数据夸夸其谈的资历/成就，是一个担子，压垮过大二时的我。作为enfj，我可以很容易发光发热，但一旦意识到一些细腻的问题，心里会有些悲凉。放弃神爱世人吧，先照顾到自己。封面为2019.10在追光者项目时的调研笔记

世界无障碍宣传日（Global Accessibility Awareness Day, GAAD）‌在每年五月的第三个星期四，旨在呼吁全球关注残障人士的无障碍需求，推动信息、设施等领域的包容性建设。我的平板上有个文件存了挺多年，广东残联办公室关于进一步规范新闻报道用语的通知（2022年），短小精悍点到了一些不规范的表述。今天既然是无障碍宣传日，那就读一下无障碍宣传应该遵循的规范吧。（是广东残联发的文件，那就用粤语朗读一版吧～）

世界无障碍宣传日（Global Accessibility Awareness Day, GAAD）‌在每年五月的第三个星期四，旨在呼吁全球关注残障人士的无障碍需求，推动信息、设施等领域的包容性建设。我的平板上有个文件存了挺多年，广东残联办公室关于进一步规范新闻报道用语的通知（2022年），短小精悍点到了一些不规范的表述。今天既然是无障碍宣传日，那就读一下无障碍宣传应该遵循的规范吧。

我在小红书其实不怎么刷无障碍的内容，人也不在福建，怎么这几天老给我推某地的盲道公益涂鸦……后来看了下新闻报道，这个行为艺术各地也有效仿了……那就谈一下这个行为的问题吧，还有在国内常见的盲道问题

去年国际盲人节那天，新经典是我豆瓣列表里唯一一个发盲人节内容的出版官号，推了它家的新书《看见看不见的世界》。虽然有打广告的嫌疑，当它有心啦，也让我知道原来日本也有普及视障的书籍。东京工业大学教授伊藤亚纱经过与视障人士的长期相处，从空间、感觉、运动、语言和幽默五大主题，带领我们一起走进“看不见”的世界。在那里，当视觉消失，身体生长出意想不到的崭新可能。就好比这世界上有四只脚的椅子，也有三只脚的椅子，二者有着各自的平衡。这本书想去关注的，不是四只脚的椅子少了一只脚的“欠缺”，而是原本就由三只脚创造出的“完整”。

第一次当视障陪跑员啦​见到了四年前最后一次办障行活动见过的朋友们​转暖穿短袖第一天，阳光正好�‍️

本书为国内首部以访谈录形式，全面反映盲人的成长、教育、创业和生活历程,全方位展现与盲人相关的家庭、学校、社会各层面真实境况的纪实文学作品。作品采用谈话录的形式，根据采访对象分为六个篇章，涵盖了与盲人相关的六个群体：盲童、盲童家长、盲校教师、创业盲人、群团领导、爱心人士等。

这本是台湾省蜃楼出版的书，是一本把十几篇著名或有启蒙意义的论文、演讲收录到一起的读本。可能是出版地的原因，这本书在网上特难找，纸质和电子版都是，甚至封面也只有一张。最后我在浙江图书库搜到了，浙江图书馆有一本馆藏，于是我在半个月里三顾浙图读完。

我虽然不是学社会学的，但是社会人群接触得多，有自己的观察规律和见解。不论是听涛哥的瑶族研究，还是看黄盈盈的《小姐研究二十年》，后劲都很大。22年4月我开始尝试看社会学的研究《探索残障：一个社会学引论》。这本书是2010年发行的第二版，年代比较接近，很多观点放到今天还能用，比如社会对残障人士的看待和宣传，大众对残障的隐形霸权。在太子湾，我在隔壁看着路人对我朋友们讲“盲人怎么出来玩了”，很不是滋味。

我在线上对接过几次研究无障碍的团队，毕业后遇到的都是学新传的。今年忘记在哪了解到这本书，之前都是看技术方向，还有点好奇在新传的研究成果是怎样的，就把这本加到微信阅读书架，在9月读完。书中对听障分析比较多，而我是接触视障群体比较多，刚好补充了对其他类型残障的认知吧。书中对视障的调查结果比较久远，书是20年出版，最新调查数据是13-16年，对今天来说已经是8年前。就在16-20年这四年随着智能手机的普及，网络使用环境和手机无障碍功能大大优化，视障朋友们基本都熟练使用手机和各种软件了。讲到视障者就业和婚姻构成还挺戳我，这些倒没怎么变，甚至我发现了更残酷的。（这次读了快一个小时，嗓子越到后面越哑�）

2021年暑假，我去了上海的黑暗中对话体验馆，得到很震撼的体验。24年9月时，我在朋友圈得知杭州也要开黑暗中对话了，开业前需要志愿者协助，于是我又来了。

最近发现自己账号的总播放量突破一万了，回首破千的时候已是三年前。三年间身份和经历有了很多变化，那播客专辑也做一下调整吧～换上自己做的新封面和新名字

又到了每年的10.15国际盲人节了，时间走到五年整。

忙完杂七杂八后的更新，聊聊导盲犬�原文发布在国际导盲犬日当天，即四月的最后一个周三。

2023年第一篇～这本书是我去年在浙江图书馆看到并借回来看的，讲的是盲文阅读效率及改善建议。

时隔半年终于更新了，汇报下今年的进展，以及对行业无障碍的思考。提前㊗大家在15号国际盲人节快乐。

旅游无障碍做了多年，后来想想我好像没看过无障碍的书籍，羞愧……于是开始补习。这一集介绍《信息无障碍》，国内第一本介绍信息无障碍的书。

国际残疾人日，顺便讲讲近来的计划

我私心开创的关于障行无阻的纪念日希望后辈都能记住前辈的艰辛和项目的来之不易这也就是，“吃水不忘挖井人”了吧(感冒了录音还有鼻音呜呜)

今天又是一年一度的国际盲人节啦，简单唠唠嗑，还有讲最近的采访

今年五一，我思颖妙妙菲菲王子一起去泽梁大佬家白嫖上梁酒，顺便在宁波玩了两天

我在大学以来哭得最停不下来的一次经历，像遇到了毒打。还好，关心我的人都在

太子湾公益游相当于障行突破型的进展，第一次动用障行专属志愿者群的志愿者，第一次爬到山顶的出游，还有第一次对接到up主。可惜这一场逆风翻盘我没有好好掌握，落得我好像晚节不保……或许，喜忧参半才是它该有的结局。

之所以放在这是因为我目前遇到的唯一一个不谋而合一起为青丝行动捐发的就是我的盲盲前辈路亚姐。2018.11-2021.3，是时候终结了，好久不见，靓仔。

今天校团委找我们拍公益宣传片，打算在学校官方发布那种。但是规划有变，原来按甲方要求写的策划变为泡影……自己在深夜里灵感造诗也不能白费吧/(ㄒoㄒ)/~~发布到这里吧，暂且取名《追光者》。懵懵懂懂与这个世界相遇。一对巧手二足久立三尺之地四肢皆达十余小时平凡枯燥的推拿工作，兢兢业业数十年如一日。紧张且胆怯，谨慎避开怕触及你们心底的痛。何曾想过视障对你们早已如云烟，跟我们讲述病因乐观且爽朗。鸿蒙中旅行世界神游万方。让我们更下定决心要把你们的憧憬融入现实。我们常说，“我是你的眼，带你寻找光和世界”但我们清楚，你们也带着我们走进一个别样精彩的世界。你们的人生不也是彩色的？有时会领悟：闭着眼睛看世界比睁眼看的干净很多。

一组残存大将文琦哥哥、冬冬二组靠谱组合佳瑶、思颖（绝对不是说菲菲他不靠谱的意思）编外人员若蓝、卜尔兄

刚好是当时的一个调研大组欸：王子，妙妙，佳璇，菲菲

屠龙骑士卸下铠甲20年的拆分版，这主要讲我飘的经历，下面这些是前哥给我的除夕寄语。感谢和创行的相遇，感谢和创行的同甘共苦。这是不平凡的一年，也是收获满满的一年。所有的付出都是值得的，所有的付出终会得到回报！项目经理职务，带来身与心的压力，但是你扛了下来。带着障行无阻走向了下一个纪元。辛苦啦！小小红包不成敬意，不多不少刚刚好。不要跟别人声张，也不要炫耀！只有我认为不可辜负的人才有！

当屠龙骑士卸下铠甲有件事他们一直不知道，也忘了在音频说（还好忘了…）：20年秋峰在余杭区湖畔大学举办，下午趁机在附近调研。调研到第三家的时候，大叔的语气一直保持得挺和善，突然说到“你这些年的人生经历”“你还是赶快走吧，这里不欢迎你，欢迎下次再来”，想起自己在杭电、障行受过的种种委屈，加上两年来第一次被绵里藏针赶出店，戳中泪点在店里就哭起来了。出了店，雨开始越下越大，边跟雨一起哭边推单车走，最后在骑的时候赶紧调整回情绪和眼睛，回到的时候没露馅。

这一回讲我捣鼓出来的障行文化。文化只是个随便起的总称，并不是表示障行真的牛逼到了出独特企业文化的程度……我备忘录留存的障行模板还挺多的，复制几份上来吧录取通知短信：【杭电创益行动】我的天空里没有太阳，总是黑夜，但并不暗，因为有东西代替了太阳。恭喜你正式成为了杭州电子科技大学创益行动团队障行无阻的成员！收到请回复姓名和“障行无阻掂过碌蔗！”，开启你在视障者世界的探索之旅、接收“障行葫芦娃”满满的关怀吧。（粤语小课堂：掂过碌蔗，寓意万事顺利、节节高升。）＃坚持善良且主动【障行人内部福利】之障行传统白嫖文化┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄欢迎障行digimon集结完毕～经过抢人大战（不想再经历[苦涩]），最终敲定了在场的大家，完成了障行和你们之间的双向选择。从内蒙奶茶牛肉干，到梧州龟苓膏、慈溪杨梅、广式月饼，障行一如既往地进行队内白嫖行为。为了让你们体验白嫖的快感（呸障行的团结），婷姐在此提供老广的经典饮料，诸位任选一：①小白级：广式菠萝啤（不含酒精，就菠萝味汽水）②进阶级：黄振龙金银花凉茶，苦度+++③苦逼级：徐其修凉茶，苦度++++（需自泡，温知识：凉茶是热的）④地狱级：亚洲沙士（健康汽水，就是有股风油精味……鄙人的话喝了半罐就能适应上头）【新老队员抠序号进行选择，也可以行行好给我留库存[旺柴]】【障行人内部福利】之婷姐特供粤语生日歌《祝寿曲》┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄粤翻中：恭祝你福寿与天齐庆贺你生辰快乐年年都有今日岁岁都有今朝恭喜你～恭喜你 ～～係呢度祝xxx生日快乐（在这里祝xxx生日快乐）【障行人内部福利】之婷姐特供生日歌春节版《财神到》┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄粤翻中：财神到财神到 好心得好报财神话财神话 揾钱依正路（赚钱要走正道）财神到财神到 好走快两步得到佢睇起你 你有前途（等到他留意你）係呢度祝张文琦生日快乐，喺新嘅一年平安喜乐，牛年大吉（在这里祝张文琦生日快乐，在新的一年里平安喜乐，牛年大吉）【障行人约饭守则】1.找约饭的老队员的优先级别：跟你们配对的老队员>同部门的老队员>部门经理or副项目经理>>项目经理2.约饭并不讲究时间地点餐饮，只要约饭时长里双方输出的内容足以撑起一篇日记的体量即可。3.绝对不允许为了偷懒应付，直接把跟老队员的非约饭时的聊天内容写上来交作业，一经发现，后果自负【别忘了你们还有任务零casebook，处理效果请参考飞飞3.5和妙妙2.0】4.每周约饭日记DDL：每周日23:55，从2020.12.10、东八时区23:02起生效

20.9～21.2我干了什么。下面有一些我忘记提了……西溪调研科技馆宣讲会西溪游总策划人障行各渠道账号开辟障行专属物资定制海南游初规划成为一个百人视障者公益群的官方管理员培训三代目备赛大创和互联网+

讲了下我眼中的障行二代目：芳芳，美琪，乐遥，纪宇，泽梁，乐天前哥放到掌门人特辑里吧

好像说成流水账了……

第一年吃的苦，最堕落的时候自己对自己的项目不抱任何希望

从19.11～20.07在障行总体做过什么创行秋峰Idea Challenge招募组组长，调研走访兰盲道，偶然发现守心大群偶然捞到合伙人晓华2019.12.12西湖公益毅行开辟障行核心社群2020国赛备赛与苏州守心初谈合作海南游雏形